うつ病で療養中の過ごし方 52日目

うつ病で療養中の過ごし方 52日目 at UTU

1:優しい名無しさん
10/11/23 17:29:57 rGbUIKkL
うつ病と診断されて、休養が必要といわれても実際どうしていいか
わからない…という方のためのスレです。
療養中の過ごし方を考える場になればと思います。

前スレ
うつ病で療養中の過ごし方 51日目
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)

≪マタ～リ進行のためのお約束≫
・荒らしはあなたのレスを待っています。完全無視＆徹底的にスルーしましょう。
・荒らしの相手をするとスレが荒れます。荒らし･煽り･叩きに反応する人も荒らしです。
・通りすがりの荒らし対策としてsage進行しましょう(Ｅ-mailの欄に｢sage｣を入力)。
・特定のＩＤを攻撃するＩＤストーカー行為も禁止です。
・コテハンを攻撃するストーカー行為も禁止です。

2:優しい名無しさん
10/11/23 17:35:26 T4c2818V
１乙

3:優しい名無しさん
10/11/23 17:41:02 klOuaLh9
「私のうつ病売ります」
URLﾘﾝｸ(labaq.com)

写真見て泣いた。ほんとう人相変わるよな・・・。
スピリチュアルとかいってる人に、俺の鬱を（高額で）押し売りしたい。

4:優しい名無しさん
10/11/23 17:43:54 klOuaLh9
前スレ千ＧＪ

5:優しい名無しさん
10/11/23 19:34:32 Uc6Usw6U
1さん、お疲れ様でした

6:優しい名無しさん
10/11/23 19:37:49 QiOCeL2b
間に合った。>>1乙～

7:優しい名無しさん
10/11/23 20:10:22 vOmxM5xZ
オレ、鬱で外出すらしたくないのに男性器がはんぱなく元気がいい。
３日で６発抜いてしまった。
この元気で鬱直したいよ。

8:優しい名無しさん
10/11/23 21:12:58 MGz+aRCe
抗鬱剤の副作用は出てないの？

9:優しい名無しさん
10/11/23 21:16:57 fkzklEU0
>>7
俺、Jゾロフト飲み始めだけ遅漏気味だったけど今は勃起してしょうが無い

10:優しい名無しさん
10/11/23 21:26:46 8vTxIGtY
>>7
うつって、一般的には人と会いたくなくなったり､眠れなくなったり､外へ出る気力も食欲も性欲もなくなったりするとか言われるけど､
本当､いろんなタイプがあるんだなあ･･･

11:優しい名無しさん
10/11/23 21:31:09 l+LbWXy8
ニュータイプ鬱か・・・・

12:優しい名無しさん
10/11/23 21:41:52 29Iq4mze
俺も２，３日に1回は抜いてるかな
欝になる前は1日１～２回は抜いてたのに

13:優しい名無しさん
10/11/23 21:48:31 l+LbWXy8
オマイラ鬱じゃないだろ！
俺なんか２ヶ月抜いてないぞ！
薬のせいで夢精もしないし良い感じだ

14:優しい名無しさん
10/11/23 21:55:05 klOuaLh9
鬱でもエロは大事。
リビドー無くても、壁紙は常にエロにしとけ。

15:10
10/11/23 22:00:30 8vTxIGtY
そういえば俺も寝るときにはエロい妄想をしたりして、何気にカウパー液を放出したりしてるなｗ

16:優しい名無しさん
10/11/23 23:03:22 fkzklEU0
>>15
そういえばカウパーの量が酷くなった。
鬱になっても保っていること、毎週ヤンマガを買うこと。AKB板野がフェラと騎乗位うまそうでオナニーがはかどる事。
今週のヤンマガGJ
整形とか言うのヘコむからやめてね。

17:優しい名無しさん
10/11/24 00:44:40 gH39aPBz
他のスレで書き込めよ
てめえらの汚い話みたくねえんだよ
良スレ汚すな、なまくら二セ病

18:優しい名無しさん
10/11/24 01:06:09 7xm1W9z5
行動、気力はだいぶ回復したのに性欲出ないよ。
かわいい人見かけても、犬や子供が可愛いと同じレベル。
これじゃいかんと何とかオナニーしても半起ちがやっとでチョロっと出るくらいで気持ちもよくない。
夢精なんて無理。

19:優しい名無しさん
10/11/24 06:56:03 CyVeX/qc
今日から午前中のみ職場に顔だして来ますお

一年半ぶりの朝出勤(´Д` )

20:優しい名無しさん
10/11/24 07:34:52 B/Ot6LwK
苛つく
兎に角苛つく

21:優しい名無しさん
10/11/24 11:31:53 gyWA1ZQk
薬のおかげか性欲はあるけど、抜いたあとの虚無感が半端ない
でも病気になりたてのころ、何の欲もなかった時に比べればマシになったわ

22:優しい名無しさん
10/11/24 12:26:05 Vx/UyZXo
>>21
普通、薬のせいで性欲落ちない？

23:優しい名無しさん
10/11/24 13:10:36 gyWA1ZQk
>>22
僕は性欲戻りつつありますね
薬はリフレックスですが
飲み始める前は全く性欲ありませんでしたが

24:優しい名無しさん
10/11/24 16:25:11 eT801jdE
紅白の出場歌手予想というのも、うつを悪化させてくれるな。
テメエ（スポーツ紙）で勝手な予想を立てておいて、明日は多分、NHKこき下ろし大会必至。

25:優しい名無しさん
10/11/24 16:32:09 2q+8OwqQ
うつだから俺は紅白出場歌手予想とか全く興味なし
今朝、北と韓国の紛争で久々にニュースに見入った

26:優しい名無しさん
10/11/24 16:44:17 eT801jdE
>>24
明日かと思えば、もう始めてるな。サンスポや日刊スポーツの方が先にやるかと思ってたが。
URLﾘﾝｸ(www.sponichi.co.jp)

27:優しい名無しさん
10/11/24 18:31:11 rOHYeoKf
ただでさえ元気ないのにセックスなぞ苦痛でたまらない。
若い頃ならもっと柔軟に受け入れてあげられるのかもしれんが、セックスがきっかけで相手の何もかもがもう気持ち悪い
ゆっくり休みたい

28:優しい名無しさん
10/11/24 18:37:28 3bf24Cgb
>>27
人それぞれだな。
俺はSEXでメンタルバランス良くなってきた。相手の理解が必要だな。
ゆっくり休んでね。

29:優しい名無しさん
10/11/25 03:59:28 rgKqNCUH
なんで不細工で底辺ほどセックスの話をするんだろう

30:優しい名無しさん
10/11/25 04:27:20 NAVTNStH
どんな統計だよｗｗｗ

31:優しい名無しさん
10/11/25 04:35:10 UNYVMTnl
↓のテンプレはいいの？

◆◆以下の回復への流れは「どのように回復するのかわからない」という方は参考としてください◆◆
休職してから２年で寛解された方の経験です。
４年後にうつ病を再発され再発後は回復のペースが遅く、また好不調の波も大きく多く苦戦、一時期は入院生活も経験されました。
つまり完治された方ではありません。
※寛解：(ごく簡単に言えば)うつの症状が消失する事、良くなった状態が続いている事で、感覚として完治とは異なります。

◆◆回復の仕方、回復の波には個人差があります◆◆
回復への流れは万人に共通するものではありません。
あくまでモデルケースですので服薬や療養方法などは医師の指示に従いましょう。

★うつ病とは風船が破裂した状態★
初めて行ったクリニックの先生による『うつ』についての簡単な説明です。
風船を想像して下さい…その風船はあなた自身です…
風船を｢矢｣が割ろうと突き刺しますが風船の弾力がはね返します。
｢矢｣とはストレス…風船の中の空気が｢心のエネルギー｣…
風船が｢矢｣をはね返しているのはあなたが今まで必死に耐えてきた様子です。
『うつ』とはこの風船が破裂した状態、つまり｢心のエネルギー｣がゼロの状態…
ですから何も考えられない、何もできない状態なのです。

★うつ病回復への各段階と療養のポイント★
□は具体的な生活や症状、
■は療養方法や過ごし方です。　　

32:優しい名無しさん
10/11/25 08:03:38 dzkxb0X6
あの気持ち悪いテンプレなら、いらない。

33:優しい名無しさん
10/11/25 09:44:56 VRbRTGL6
>>31
風船が破裂した状態なのなら､二度と治らないっていう感じがしてならないんだけど･･･
壊れた風船がまた元のように戻るなんてことはありえないんだから・・・

34:優しい名無しさん
10/11/25 09:54:50 vZstwFI6
新しい風船をゆっくり膨らます、ということでは

35:優しい名無しさん
10/11/25 09:56:12 80MJrL2P
病院を変える

それでいい

36:優しい名無しさん
10/11/25 10:15:29 LQUxYEx4
ライブリーという会社に勤める澤部とい「薬剤師」は
向精神薬服用者の事を平気で基地外と呼ぶモラルの無い人間です

ｽﾚﾘﾝｸ(bio板)

皆で抗議しましょう
URLﾘﾝｸ(www.lively-pharma.jp)

37:優しい名無しさん
10/11/25 11:26:42 tXnGAeL2
数日前から実家に戻って来ているが全然休めれない。
少しでも横になると「昼間寝たりなんかしたら夜眠れなくなる」と言われ、パソコンを開くと「パソコンなんてやってたらダラダラしちゃうょ」と言われしまいには「鬱を治そうという気気持ちが全然伝わってこない。治す気あるの？」と言われる。
結局、「ちょっと図書館まで行ってくる」と行って図書館の学習室でネットやってます。

38:優しい名無しさん
10/11/25 11:35:16 JLY3QRsv
今日は診察日、時間は余裕なのに早く行って待機しようと不明な焦り。落ち着け。

39:優しい名無しさん
10/11/25 11:46:52 MjrIlfrd
朝目が覚めてから横になったまま、ただ時間が過ぎるのを待っているだけ
この繰り返しで二年弱、寿命が尽きるのを待っているのと同じことかも

40:優しい名無しさん
10/11/25 11:49:44 vZstwFI6
暇を持て余すと却って精神衛生上良くない事もあるよね
でもどうしようもないのは理解できるよ

41:優しい名無しさん
10/11/25 13:05:20 r5I3ZdJE
家内ホームレスと呼ばれています

42:優しい名無しさん
10/11/25 13:18:41 dzkxb0X6
>>37
ひどいね。うつの療養期は休むことが仕事なのに…。
（リハビリ期だって、体調が悪ければ休養しますよね。）

うつ病治療中の療養の「コツ」
URLﾘﾝｸ(www.kitaharahosp.com)
↑
たとえば上記のページなんかを家族に見てもらってはどうでしょうか？

43:優しい名無しさん
10/11/25 14:04:12 1lq0ZYX2
>>37
自分も休職中だけど、規則正しい生活を送ってくれ
とのことで、実家に戻されました・・・（会社の意見）
戻らない場合は朝、昼、晩で電話を入れろと言われ
やることないのに実家に戻り・・・

医師はもっとも自分が楽な方法で休みなさいということで
勝手にアパートに戻って、休んでましたよ

来月から復帰しますが

44:優しい名無しさん
10/11/25 14:09:58 sJvo5CbN
>>43
休職中の間、何か手当てみたいなの出ましたか？
自分は２週間鬱で休職したけれどなんの手当ても出ませんでした。
これが普通なのかな？

45:優しい名無しさん
10/11/25 14:47:26 1lq0ZYX2
>>43
有給休暇が最初使われて、有給なくなった後は欠勤でしたが
基本給はでております。

2週間短いですね・・・

46:優しい名無しさん
10/11/25 14:56:08 C692QolC
俺も家族から冷たい目で見られてるわ・・・
>>37みたいに直接言ってくることはないけど、視線が痛い・・
おかげでずっと自室に引きこもってて、家族が寝た後、出勤した後にしか行動できなくて辛い

「こんな生活いつまで続くんだろう」って不安にならない？
この不安どうやったら消えるんだろう

47:優しい名無しさん
10/11/25 15:01:45 VRbRTGL6
>>46
不安にはなるけど､しょうがないわな

「鬱は心の風邪」とは良く聴くが､実は風邪って､何度もかかったりぶり返したりするから、思った以上にタチが悪い。
こじらせると､それが原因で命を落とすこともあるし｡
そのくせ良くある病気だから､理解されてるようで実は理解してる人が少ないしね。

それに年配になると鬱、心の病気と聴いただけで､「家の子供は頭が狂った！キチガイになった！」と汚物を見るような目だしね･･･。

48:優しい名無しさん
10/11/25 15:07:17 //1gLScs
「鬱は心の風邪」って「治療薬がない」って意味だと思ってる。

49:優しい名無しさん
10/11/25 15:27:46 VRbRTGL6
そういえば「統合失調症は心の癌」って言う書き込みも過去スレにあったような･･･
やはり特効薬がないって意味で｡

50:優しい名無しさん
10/11/25 16:01:52 sJvo5CbN
>>46
それって只のニートじゃないのか？
「鬱で療養中」とは考えられないんだが

51:優しい名無しさん
10/11/25 16:10:18 JLY3QRsv
抗うつ薬があるんなら「罹うつ薬」も開発してほしいな。
１錠で２週間、気力ゼロ、心ブラック状態。
そういう俺も、うつになる前は他人事だったけどな・・・。

52:優しい名無しさん
10/11/25 16:24:38 TtGSV5R2
>>37
それきっついなぁ

>>46
その環境も治らない雰囲気があるよね

治すだけなら家族と離れていたほうがいい人も多いかもね
家族の協力が無いと再発とかしそうだけど

53:優しい名無しさん
10/11/25 17:49:59 eCdadhze
オレの今日の目標

オナニーしないこと

54:優しい名無しさん
10/11/25 18:19:28 tXnGAeL2
うつで少し前から休職中です。東京のアパートは引き払う（引越しする）気力も無いので今はそのまま（掃除もしないでの汚れ放題）。
数日前から実家で休養中。

両親はうつに関する知識は全く無いので昨日、自分では2回ぐらい読んだ本「うつ・自殺予防マニュアル（河出書房新社）」という本を親に差し出して
「実は医師から休職を薦められた時、自分の中ではこの本に書いてある内容そっくりの状態だった。
今はだいぶ落ち着いたけどまたならないとも限らないからちょっと暇な時にでも読んどいて」って渡したんだが、本のタイトルがあまりに衝撃的だったせいか怒られてしまった。

正直、こんなことを言うのはすごく勇気がいてかなり悩んだんだが・・。

「じ自殺って・・こんなバカなこと考えたことあるのか！！」って感じで。やはり「ツレうつ」ぐらいの読みやすい本にすべきだったかなと思った。予想はしていたが予想以上に反応されてしまった・・・。orz

ただ休職を医師が強く薦めてくれなかったら本当に自殺してたかもと今でも思う。
医師には感謝してます。

55:優しい名無しさん
10/11/25 18:23:49 JLY3QRsv
「つれうつ」だと「マンガの話でしょ」くらいにしか解釈されないかもねぇ

56:優しい名無しさん
10/11/25 18:48:31 +mX26kQq
人生は変わらない1分間では収まりきれず前置きが長イイ話

57:優しい名無しさん
10/11/26 11:35:35 D8bPDn4s
通院し始めて２ヶ月たつ
効果がイマイチなのもあり、
医者はそろそろ次の手を、と言っているんだが、
果たしてどうなんだろう

薬のおかげで最悪な状態は脱してる気はするが、
盛り上がりには欠ける感じ

薬変えて台無しになるのも嫌だし、
悩ましい

58:優しい名無しさん
10/11/26 11:49:41 T/zhCxc+
休職して生活が不規則となり、復職出来ずに引きこもり
自分の場合は有給の範囲で頑張っていたなら復活出来た可能性もあった

59:優しい名無しさん
10/11/26 12:19:47 haSNQMYd
鬱はずぼら病
薬を飲んでも治らない
ファイトを出して頑張るのが良薬。

60:優しい名無しさん
10/11/26 14:50:03 16QgqXEy
やっとの思いで通院した、家で寝ていたかった

61:優しい名無しさん
10/11/26 17:18:36 nxslmslD
復帰したくない・・・
いきづらい

62:優しい名無しさん
10/11/26 18:32:52 yaS5V5LL
＞ファイトを出して頑張る
それが出ないから困っているのでは。

63:優しい名無しさん
10/11/26 19:08:39 S7KyBKPR
>>62
それが「ずぼら」ってんだよ

64:優しい名無しさん
10/11/26 19:21:28 73+4gF9c
まあ、理解できなきゃここにこないでほしいね

65:優しい名無しさん
10/11/26 19:24:30 lajiOG1H
このスレはageると定期的に荒らしがくるから、
みんなsageようね。

66:優しい名無しさん
10/11/26 20:15:09 yaS5V5LL
>>63
「ずぼら」とは、先天的な性格に由来するもの。
病気の症状で動けない場合とは、根本的に質が違う。

生真面目で元来「ずぼら」とは正反対な性格だった人間が、
鬱病を発症して、動けなくなることだってある。

67:優しい名無しさん
10/11/26 20:50:37 S7KyBKPR
>>66
鬱陶しい奴だな、否定厨かよ
お前は多分「怠け」だな
「鬱」とか言ってずっと２ちゃんやって引きこもってるのがおちだ

68:優しい名無しさん
10/11/26 21:00:11 S7KyBKPR
>59に対する>62の返答とか
言い訳ばっかりで他者否定しかしてないじゃないか
そんなに言うなら正しい療養とやらを言ってみろよ
て、後出しされても卑怯な奴にはかわらんがな

69:優しい名無しさん
10/11/26 21:11:38 yaS5V5LL
はいはい、ﾜﾛｽﾜﾛｽ
どうぞ好き勝手に発言してください。
なお、貴方自身が「否定厨」になってることをお忘れなく。

70:優しい名無しさん
10/11/26 21:15:32 S7KyBKPR
>>69
どこが否定厨だよ
おれは>59に同意してるんだぞ
お前、在日かなんかか？ﾆﾎﾝｺﾞﾜｶﾘﾏｽｶ？
最後は自分のレスで終わらないと気がすまないクチか？ｗｗ

71:優しい名無しさん
10/11/26 21:16:53 YV2/TRby
只今、「スルー検定」実施中です
皆々様のスルースキルが発揮されるこの場
いかんなく実力をお試しください

72:優しい名無しさん
10/11/26 21:22:54 yaS5V5LL
>59に同意してるから自分は否定厨じゃないっていう理屈が全然判らないぜ。
ま、俺は今「キチガイ」なんで、お前の言葉が理解できないとでも思ってくれればいいよ。

73:優しい名無しさん
10/11/26 21:24:16 p9JHvHea
NG推奨

74:優しい名無しさん
10/11/26 21:25:09 S7KyBKPR
>>72
最初から思ってるわ基地外め
否定厨の意味もわからん在日と見える

75:優しい名無しさん
10/11/26 21:25:43 p9JHvHea
>>62
> ＞ファイトを出して頑張る
> それが出ないから困っているのでは。

たしかにそうなんだよね･･･
日本にはいまだにこういう精神論、根性論を持ち出すバカがいるから困る

76:優しい名無しさん
10/11/26 21:26:29 yaS5V5LL
キチガイ相手に何をムキになってるんだよｗｗｗ

77:優しい名無しさん
10/11/26 21:31:16 S7KyBKPR
甘えだね甘え
少しは散歩したり、プールに行ったり、図書館に行ったりしろよ
何もせず２ちゃんで「死にたい」「もう嫌だ」とかほざいてるのみると、
同じ鬱病患者として腹が立つの通り越して呆れるわ

78:優しい名無しさん
10/11/26 21:36:25 yaS5V5LL
＞少しは散歩したり、プールに行ったり、図書館に行ったりしろよ
こんな「似非」鬱病患者がいるから困るんだよ。
それができない患者もいることを何故理解できないのか？

79:優しい名無しさん
10/11/26 21:37:50 S7KyBKPR
>>78
２ちゃんやる暇あったら買い物行くくらいできるだろ
お前はコンビニにも親同伴で無いといけないのかよ？

80:優しい名無しさん
10/11/26 21:43:19 yaS5V5LL
２ちゃんなんて寝ながらできるだろ。
買い物は寝ながらじゃあできない（ネット注文除く）。
外出は隔週一回の通院後だけ。

81:優しい名無しさん
10/11/26 21:45:27 S7KyBKPR
>>80
じゃあメシはどうしてるんだよ？
自炊か？

82:優しい名無しさん
10/11/26 21:45:53 p9JHvHea
まあ、うつ病といったっていろいろなタイプがあるからなあ･･･。
対人恐怖症やパニック障害を他に抱えてたりするのも多いし。
ひとつの症例だけで決め付けない方がいいと思うんだけど｡

83:優しい名無しさん
10/11/26 21:46:23 73+4gF9c
スルースキルが試されてるな

84:優しい名無しさん
10/11/26 21:50:03 yaS5V5LL
薬の副作用で食欲ゼロ。
それでも１日１食は無理矢理口に押し込む。
隔週一回の通院後に、２週間分の食料（食パン類）を買い込む。
あとは全てネット注文で、何とか起き上がれる夕方以降の配達を指定。

85:優しい名無しさん
10/11/26 21:52:30 Qj7oo/UG
米飯食えなくなるよねぇなんでかねぇ
この時間、マクドなら食えそうなんだが、車で３０分という陸の孤島。
やせる、やせる

86:優しい名無しさん
10/11/26 21:56:22 p9JHvHea
>>84
重症だよね
ここまでくると、買い物だの散歩だの言ってられる状態じゃない

87:優しい名無しさん
10/11/26 21:57:44 S7KyBKPR
>>84
それは大変だな
しかしなんか少しずつでも前向きな努力をしないと治らないぞ
よく「太陽が苦手」とかみるけど、お日様に当たるのは体にいいから散歩くらいしてみろよ

それと眠剤使ってでも昼夜逆転を治すこと←コレ一番大事
闇は人を鬱にさせる
主治医の口癖だ

88:優しい名無しさん
10/11/26 21:59:10 +gsnrnmg
真・スルー　何もレスせず本当にスルーする。簡単なようで一番難しい。
偽・スルー　みんなにスルーを呼びかける。実はスルーできてない。
予告スルー　レスしないと予告してからスルーする。
完全スルー　スレに参加すること自体を放棄する。
無理スルー　元の話題がないのに必死でスルーを推奨する。滑稽。
失敗スルー　我慢できずにレスしてしまう。後から「暇だから遊んでやった」などと負け惜しみ。
願いスルー　失敗したレスに対してスルーをお願いする。ある意味３匹目
激突スルー　話題自体がスルーの話に移行してまう。泥沼状態。
疎開スルー　本スレではスルーできたが、他スレでその話題を出してしまう。見つかると滑稽。
乞食スルー　情報だけもらって雑談はスルーする。
質問スルー　質問をスルーして雑談を続ける。
思い出スルー　攻撃中はスルーして、後日その思い出を語る。
真・自演スルー　議論に負けそうな時、ファビョった後に自演でスルーを呼びかける。
偽・自演スルー　誰も釣られないので、願いスルーのふりをする。狙うは４匹目。
３匹目のスルー　直接的にはスルーしてるが、反応した人に反応してしまう。
４匹目のスルー　３匹目に反応する。以降５匹６匹と続き、激突スルーへ。

89:優しい名無しさん
10/11/26 21:59:16 Qj7oo/UG
美味しい物を美味しく食べる悦びが失せた時の絶望感。

90:優しい名無しさん
10/11/26 22:07:23 2T+V+wb/
薬の副作用でやたらと腹が減るのも困りものだけどね

91:優しい名無しさん
10/11/26 22:10:23 yaS5V5LL
>>87
アドバイスありがとう。
おかしいな、さっきまで罵り合いだったのだがｗ

92:優しい名無しさん
10/11/26 22:44:03 JiYgQXzY
新型うつの人は別スレがいいよー

93:優しい名無しさん
10/11/27 10:29:48 Q0/ObijE
>>87
たしかにうつ病の患者で、太陽の光を浴びるのは苦手だという人は多いね
なんでだろう？

94:優しい名無しさん
10/11/27 10:35:06 S5GMagrl
>>93
逆なんじゃね？
日光を浴びない生活続けるから鬱になるとか
セロトニンがなんとかって言ってたよ

95:優しい名無しさん
10/11/27 10:36:42 mmVc4heG
引きこもりがちになるから鬱になるのか
鬱だから引きこもりがちになるのか

96:優しい名無しさん
10/11/27 11:25:10 UTQz2SZg
俺はほぼ毎日出かけてるけどうつ治らないよ
まあ確かに日光浴びるのは悪いことじゃないが、
それだけでうつが治るってもんでもない

97:優しい名無しさん
10/11/27 12:50:04 hU89DIuo
寝たきりの人は、休養するのが仕事だと思う。
でも、通院だけははってでもいかないとだめ。
うつの治療に投薬はかかせないよ。

98:優しい名無しさん
10/11/27 23:45:15 UmK/L5RL
太陽の光を浴びるとすごく疲れるんだよ

どっと震えと汗がでる

99:優しい名無しさん
10/11/27 23:48:19 s6xQEzR8
病院がやっているショートケアに参加してみた。
同じ状況の人がいるだけで妙な安心感が得られた。
でも、３時間は長く、続けるかどうか迷っている。

100:優しい名無しさん
10/11/27 23:54:33 Q0/ObijE
>>98
> 太陽の光を浴びるとすごく疲れるんだよ
>
何となくそれわかる
太陽にエネルギーを吸い取られるような感じがするんだよね･･･

101:優しい名無しさん
10/11/28 00:13:14 1acrx7Yl
>>99
ショートケアってなにするの？

102:優しい名無しさん
10/11/28 10:26:38 ZgeF7wdu
>>101
自分が通ってるトコは雑談したり花見したりボウリングに行ったりしてるみたい
参加したことはないけど

103:優しい名無しさん
10/11/28 11:32:15 nYeR1FaH

大阪府河内長野市在住４５歳無職童貞障害年金不正受給中のクヨクヨ男、

１月１５日までアク禁中ｗ　このまま死ねばいいのにｗｗ

ちなみにきゃつのＩＰは、softbank219023126066.bbtec.net

104:優しい名無しさん
10/11/28 15:56:00 p67JQJ9t
>>102
俺には地獄だな

105:優しい名無しさん
10/11/28 17:39:24 1acrx7Yl
>>102
辛いな……

106:優しい名無しさん
10/11/28 17:44:10 ZW+plfK0
調子が悪かったときはホントに何もできなかったが、最近安定してきたおかげで本が読めるようになった
ということで、ブックオフに散歩がてら行って大量の本を入手して読むだけの毎日です
うつになると本が読めなくなる人もいると病院の先生には言われていますが、どういう仕組みなんでしょうね
私は全然なりません

107:優しい名無しさん
10/11/28 18:14:07 uNaKAcJP
鬱になる前は毎週図書館通いで空き時間があると読書で潰していた
今は一冊の本も手に取ることさえなくなった

108:優しい名無しさん
10/11/28 18:18:50 yeRXxXvx
図書館に行ってたくさん本を借りて
一行も読めないうちに翌週に返す。
自分が嫌になる。

109:優しい名無しさん
10/11/28 18:38:22 f29mBgPF
星新一で精一杯。
新聞？無理。

110:優しい名無しさん
10/11/28 18:44:15 LsWtI9H0
最近何をするにもやる気が起きない
ため息ばっかりついてる
午前中出社、飯、寝るの繰り返しで生きる意味を見いだせない
プライベートでも何をしても楽しくない
寝るのが一番の楽しみとか人間として終わってる
やることなくて起きてるよりもベッドの中に居る方が多いし

111:優しい名無しさん
10/11/28 18:47:40 uoGYQ0mr
確かにひどくなると本読めないよ
TVすら見れない

112:優しい名無しさん
10/11/28 18:48:02 jImn0UK0
寝るのが楽しみなら未だ大丈夫
起きてるのも寝るのも苦痛で仕方ない
軽減勤務ながら出社できていることも凄い

113:優しい名無しさん
10/11/28 19:14:50 3WIwaujp
新聞や雑誌は読める
でも小説や本はダメだね

本がダメなのは集中力が持続しないからじゃないかな
医者も結構病状を探る上で重視するみたいだ
診察の度に本が読めるか必ず聞かれる

114:優しい名無しさん
10/11/28 20:36:24 vTX2RcD8
>>101

>>102さんがいってる通りです。

スポーツ、趣味、料理とかやる。

私が参加したのは雑談ですが…

115:優しい名無しさん
10/11/28 21:03:07 fCv8S/ck
料理も結構重要な判断材料みたいですね。
特に私は一人暮らしなので、どの程度自炊しているかいつも聞かれます。
今は「朝食と夕食はインスタントとかじゃなくて料理できてるけど（自宅に居るから）
お昼のお弁当は作れなくて（以前は毎日作ってた）パンとかで済ませてるレベル」。

116:優しい名無しさん
10/11/28 21:25:48 yAQQJ/wT
確かに調子が悪いと本が読めないね。数ページで限界が来る。
あと、バラエティ番組が苦痛でテレビほとんど見なくなった。
NHKのあまり演出過剰でないドキュメンタリーくらい。

117:優しい名無しさん
10/11/28 21:26:12 1acrx7Yl
自分はヨメ任せだけど……料理って難しいよね。
完成形から材料と段取り考えて手際良くやらないといけない。
前はたまには料理してたけど、今はインスタントが限界だわ。

118:優しい名無しさん
10/11/28 21:29:58 Cm0DDMw6
>>106
活字だけの本は読む気にならないなぁ
写真集とか雑誌なら何とか読めるんだけど･･･

119:優しい名無しさん
10/11/28 21:34:22 Cm0DDMw6
>>115
今日は親がステーキ肉買ってきたので、とりあえずそれを焼いたけど、そのくらいだな。
家族が外出で、自分ひとりのときなんかはせいぜい卵焼き作って、後はインスタントの味噌汁（米は親が必ず炊くので）。

120:優しい名無しさん
10/11/28 21:47:50 7waDMfk/
料理とか掃除洗濯の類は自分でやれ、
って医者に言われたなあ
特に料理は段取りを考えないといけないから
脳が活性化するらしい

女性のほうが長生きで元気なのもそれが要因だと

今の俺には料理なんてとても無理だが

121:優しい名無しさん
10/11/28 21:58:05 +y9w8iZF
欝でもステーキ肉が食べられるとは羨ましい。皮肉じゃなくて本心で。
一人暮らしで闘病しながらの倹約生活に疲れたよ。

122:優しい名無しさん
10/11/28 22:02:23 Cm0DDMw6
>>121
まあ、安売りの肉だったしね･･･
昼飯を食ってなかったから空腹だったし・・・
それに食わないと、あとで親に文句言われるしな･･･

123:優しい名無しさん
10/11/28 22:19:55 vy5h+t3i
家族がいるくせに文句たれてんのかよ・・・くそが

124:優しい名無しさん
10/11/28 22:40:48 3WIwaujp
鶏肉のステーキなら食えるわ

でもやっぱ牛肉とか食わないとパワー出ないよな

125:優しい名無しさん
10/11/28 22:53:26 +y9w8iZF
インスタント＆レトルト食品の生活はもう嫌だなぁ。
…って、自分の鬱が治ればいいだけの話なんだけどさ。

126:優しい名無しさん
10/11/29 00:03:25 CD9IVLX5
やばい、最近ネットに依存しているようだ。1日10時間近くネットをしてることもある。

127:優しい名無しさん
10/11/29 00:14:43 lhOCysEx
>>126
うち２ｃｈは何時間？

128:優しい名無しさん
10/11/29 00:55:21 +CCHo8+Y
今日は１日寝てたわ…
どうしても起きれなくて。
なんかやばい気がする。
顔洗うのもしんどくなってきた。
どうしたらいいんだろう。

129:優しい名無しさん
10/11/29 02:33:51 PuCwxkUp
小説系の本なら読める。
逆に雑誌、テレビ、漫画、ＤＶＤとかダメなんだよな。
本を布団に横になりながら読み進めるのが落ち着く。
あとはメンヘル板を寝る間際に携帯で布団の中で見るぐらいかな

130:優しい名無しさん
10/11/29 11:15:35 gQ7zRAys
興味、関心、感情、集中力が著しく低下している

131:優しい名無しさん
10/11/29 11:36:11 8slwRtkt
最近は通院以外何もできないわ
どうすればいいのかわからない
マジで辛い

132:優しい名無しさん
10/11/29 12:02:22 Rov0ShqL
>>131
俺もだ。薬も飲んだほうがいいのかどうか分からなくなってきたわ

133:優しい名無しさん
10/11/29 16:39:02 AgyfMAgx
もう何ヶ月も同居してる家族以外は医者しか会ってない……

134:優しい名無しさん
10/11/29 17:11:19 gQ7zRAys
家族がいるだけ良いじゃないか

135:優しい名無しさん
10/11/29 17:14:22 b56BIgsU
1時過ぎから寝ちゃって、気がついたら外が暗くなってた

136:優しい名無しさん
10/11/29 17:21:06 ihamaI+E
医者に会っているだけマシ、通院していないので家族としか会わない

137:優しい名無しさん
10/11/29 17:21:38 egopPakQ
なんかものすごい変な夢を見た・・・・

138:優しい名無しさん
10/11/29 17:25:46 fpseu9Ep
家族が居るくせに文句言ってるヤツって
家族死んだらなにも出来なくなるんだろうな
いいざま

139:優しい名無しさん
10/11/29 18:48:35 WrBAAzDF
オレにとって食事は空腹を満たすための義務だ。
何食べても心なし気持ち悪い。助けてよ。

140:優しい名無しさん
10/11/29 18:52:00 OCqeyk10
わかる、体は空腹を訴えているが、頭が受け付けない。
食い物画像みても以前のようにヨダレが出ない。

141:優しい名無しさん
10/11/29 18:52:11 Ksecfh+z
>>139
自分のことすら出来ないのに、お前の心配なんかしてられねーよｗｗ
野菜ジュースでも飲んどけ

142:優しい名無しさん
10/11/29 19:09:50 WrBAAzDF
>>141
はーい

143:優しい名無しさん
10/11/29 21:28:03 viEI2ubI
俺なんか冷凍食品のギョーザ焼くので精一杯なのに、急に家族のリクエストで麻婆豆腐作るはめになったんだぜ･･･
自分だけだったら、サバやサケの缶詰にインスタントの味噌汁で充分なのに･･･

144:優しい名無しさん
10/11/30 02:51:57 2+ezTm0G
みなさん、そのくらいの間療養されておられるのでしょうか？
私はもう6年になりますが、上がったり下がったり
出来る事が出来るようになったり、出来なくなったり・・・。

薬は膨大に飲んでいますが。

145:優しい名無しさん
10/11/30 07:40:51 8eLpkmPE
家族の存在ってありがたいんだけど、
毎日会ってるせいか、イライラとかぶつけてしまう
うつ病なんて不思議な病気理解してもらってるのに

146:優しい名無しさん
10/11/30 13:08:50 HKEBIJGM
ムカついたり、焦ったり、浮き沈みがあったり、まーそういう厄介な病気だ。
鬱、撲滅しろ。

147:優しい名無しさん
10/11/30 14:14:51 qa09khvW
発症して半年だけど、上がったり下がったりの繰り返し
治るというか、慣れるべきものなのかと思い始めた
じっくり行きましょ

148:優しい名無しさん
10/11/30 15:50:27 PUjhVBV4
私は鬱歴かれこれ４年、半年から１年周期で上がったり下がったりの繰り返し
でも慣れない
疲れてきた

149:優しい名無しさん
10/11/30 22:11:08 fe0Lvdrd
>>144
9年目に突入、治らないとあきらめている

150:優しい名無しさん
10/11/30 23:00:52 UXl93YrB
>>144 、>>149
お仕事続けながらの治療ですか？

151:優しい名無しさん
10/11/30 23:08:35 KkxxSHIv
そろそろクスリがなくなるのだが病院行きたくない。

152:優しい名無しさん
10/11/30 23:38:53 FRS41gAL
とにかく具合悪い！今日は、午後２時にやっと起きて、家事をして
学校から帰宅した子供達の相手して、塾へ送迎。
午後８時、気分悪くてベッドへ。
さっきまた起きてきてこのスレ見てる。一日気分よく起きていられる時間が
少なすぎ。
なのに、主治医からは鬱じゃないよ～っと言われ、ドグマとデパスのみ処方されている。
明日薬かえてもらおうかな･･･

153:優しい名無しさん
10/12/01 01:23:58 WycgytHO
自分もデパス＆ドグマのみ。
やっぱり効果は薄いのかなぁ。
はぁ。

154:優しい名無しさん
10/12/01 01:31:18 4wbMqD8i
一番無難でポピュラーな組み合わせだからね
デパスとドグマ
下手にSSRI処方して躁転しちゃうと困るらしい
逆に言うと、しょっぱなからパキシルとか出してくる医者はヤブ

155:優しい名無しさん
10/12/01 03:37:52 YY+m27dx
>>150
鬱歴は13年、正式に診断書で「鬱病」とされるまで働いていた。
今は無職。年金生活、いつ切られるか不安な毎日。

156:優しい名無しさん
10/12/01 11:23:36 aFisWX4H
152です。病院行って、切々と動けなくて辛いって話しをしたんだけど、
強い薬にしたら、もっと動けなくなって、副作用で大変だから、今の処方で、
ゆっくり休みなさい、と言われて帰ってきた。

157:優しい名無しさん
10/12/01 14:14:15 uYkwBsFN
うつでぶったおれてる間だけ日付が変わらないままだったらいいのに。
鬱医療、青天井で進歩しろ。

158:優しい名無しさん
10/12/01 15:21:46 0DPWnYh7
寝てても治んない病気だな、と最近思い始めた
無理してでも仕事しないとあかんのかな

主治医も荒療治が必要と考えてるみたいだし

でも生きていく張り合いみたいなものがまるで無いし、
楽しいと思える物事もない

本当に行き詰まってる

159:優しい名無しさん
10/12/01 15:54:07 WJ1/tcQ9
>>150

睡眠障害→通院→休職1年→転職→5年働いたけど、先月から休職

160:優しい名無しさん
10/12/02 10:36:21 KckYCBdw
友達は受験勉強がんばってるのに自分は何もしてない
デパスよく飲んでます

161:優しい名無しさん
10/12/02 19:46:38 kAGG2/ya
今日も落ちた
ダメだこりゃ

162:優しい名無しさん
10/12/02 21:20:34 VlDa28W2
今日の落ちかたは半端無かった。
低気圧かなぁ

163:優しい名無しさん
10/12/02 21:32:06 52pgLKzz
なんか一日だるいね

164:優しい名無しさん
10/12/03 11:23:15 JKl/DAK1
何していいのかわからん
何も興味が沸かなくなった
生きてる意味がない

165:優しい名無しさん
10/12/03 13:40:31 9e1UrcMU
もともと生きることに意味とか目的なんかないんだよ。
生きること自体が目的なんだ。
野生動物なんかそうだろう？
だから、腹が減ったら飯を食う、眠くなったら寝る。それでいいんだ。

166:優しい名無しさん
10/12/03 14:31:27 JPYh7668
野生動物は本能だけで生きられるが、
人間はそうはいかない

生きる意味を見出せない人生なんて虚しいだけだ

167:優しい名無しさん
10/12/03 15:04:14 u5ZpoUYV
天気が大荒れで全然動けない…
胸が苦しい

168:優しい名無しさん
10/12/03 18:00:35 eTZO7r/4
ロゼレム１錠飲んだら、もの凄くよき効いて１日中寝て過ごした。
おかげで退屈せずに済んだが、社会復帰はいつになることやら。

169:優しい名無しさん
10/12/03 21:56:29 Ri4IcSMd
7時から寝て今起きた。８時間くらい寝た気分だよ。

170:優しい名無しさん
10/12/03 22:36:06 lQhF0We+
外の天気を知る前から
天候が悪い日は体がめちゃくちゃ重い

気圧ってやっぱりあるのかね

171:優しい名無しさん
10/12/03 22:49:26 9e1UrcMU
うん、今日もグッタリだった

172:優しい名無しさん
10/12/03 23:48:15 RsqqRZ3o
ﾈｴﾈｴ、鬱だと低気圧の日に余計動けなくなるの？？
なんか、今日夕方までずっと身体重くて－。

173:優しい名無しさん
10/12/04 00:13:25 FN4Nm70r
因果関係は不明。
(何でも）関連付けしようとするのは、人間の習性。
飴玉なめている時に、鬱症状が軽減した人は、症状が悪化しても一生飴玉をなめ続ける。

174:優しい名無しさん
10/12/04 06:51:09 Wf40x3qR
昨日医者に行ったんだが、いつもうまく話せない。あと何話していいかわからない。
ここ何週間どうでしたか？と言われても、変わらずとしか答えられん。
前に朝なかなか起きれないみたいな事言ったら、起きるんだよ！って怒られてトラウマorz
なんか医者行くのが怖い。
ぶっちゃけ、傷病手当金の書類と薬さえもらえればいいんだ。
自立支援も受けてるからそこ行くしかないんだけどさ。
チラ裏ｽﾏｿ

175:優しい名無しさん
10/12/04 09:13:42 +A6Fyrzf
>>174
俺も一緒だよ
朝起きれない、て言っても、根性で起きるんだよ！って言われるだけ
朝が1番キツイのにね
こいつ病気のこと分かってるのか？と思ってしまう

176:優しい名無しさん
10/12/04 09:16:20 ecMVB5HJ
起きても結局布団に潜る

177:優しい名無しさん
10/12/04 19:49:16 HFtheRSW
常に眠い
寝ても寝ても眠い
起きたと思っても眠い

178:優しい名無しさん
10/12/05 06:57:17 QVY1QXOw
起きていると、何かやる気力がないのに、ずっと退屈でしかたない。
観てないDVDや、手を付けていないゲームがあったりするけど、全く触手が動かない。

179:優しい名無しさん
10/12/05 08:06:03 G1FwNW1X
>>178
触手が動かないてｗｗ
食指の間違いか？

180:優しい名無しさん
10/12/05 09:56:42 bK5t1A8n
朝目覚めても気分が悪い
何にも進展してないからいけないんだよな
寝てる時しか気持ちが収まらない

181:優しい名無しさん
10/12/05 12:28:30 8NcgcGuf
>>178
わかるわー。
こんなのになる前は寸暇を惜しんでやってたことが、
まったく手につかない。
ネットですらいつものサイト巡回したら10分程度で終わってしまい、
押し寄せる復職への不安、将来への絶望感、自己不信etc etc…。
生まれたくなかった…。

182:優しい名無しさん
10/12/05 12:40:41 jaVAJh3g
確かに何も手につかないね
出かけても気分転換にならないし
寝逃げするしかないわ

183:優しい名無しさん
10/12/05 13:33:30 f4ibvxNM
>>178
本当に……

あれだけ時間があったら読みたいと思っていた本も、
行きたいと思っていたアミューズメントも

とまぁ、それだけ言ってても暗いし
こうして仲間が居る事だけが、生きがいだよ

184:優しい名無しさん
10/12/05 13:35:08 vb6hXHBw
もう動くのがとにかくしんどい
階段上り下りもしんどい（太ってはないけど）
現実逃避のため毎日ＲＰＧやってる
休職中だけど昔の友人や知人には嘘ついて今も普通に仕事してると言ってる
自分が鬱で休職中だと認めると焦りが出てきて怖い
それについて周りに言われるのが嫌だから、本音をいえない

185:優しい名無しさん
10/12/05 13:37:38 q2puUc5+
夜寝ようとしても､眠りが浅いのか2～3時間寝ると､いったん目が覚めちゃうし､
そのせいか朝起きても熟睡した気がせず、憂鬱なんだよなあ

せめて誘眠剤飲めばグッスリ寝れるんだけど、今度は朝起きられなくなるし･･･
そうなると親がうるさいんだよね

186:優しい名無しさん
10/12/05 13:38:15 QVY1QXOw
食指ですね。恥ずかしい…
わかってもらえる方々がいらっしゃって嬉しいです。
このイライラ感というか、無気力感と言えばいいのかわかりませんが、これが落ち着いている日は過ごしやすいです。
私は実家に居るのですが、親はなかなかわかってくれないので辛いです…
隔週の医者以外は、ほとんど出かけないので、会話相手は親ばかりという状況です。
長文失礼しました。

187:優しい名無しさん
10/12/05 13:47:15 KyXNJIm0
自分は一人暮らしで、隔週の診察日以外、誰ともしゃべることがない
そのせいで元々あった「どもり」がますます酷くなって余計に鬱になる

188:優しい名無しさん
10/12/05 14:02:42 QVY1QXOw
私も以前一人暮らしをしてました。
話し相手がいないのは辛いですよね。
私の場合は、友人達は仕事中で電話やメールしにくいので、親に電話をするか、車が好きなので、元気のある時に近くの中古車屋巡りしたりしてました。

189:優しい名無しさん
10/12/05 15:51:48 jaVAJh3g
俺も独り暮らしだよ
会社の連中が気を使ってくれてメールや電話くれたりして
多少気休めになる
あと、週一で会社の保健師と会って雑談している
いい会社すぎて俺にはもったいない
でも復帰しなきゃ、と焦るとプレッシャーに押し潰されてしまう

自己嫌悪が毎日続いてる

190:優しい名無しさん
10/12/05 20:37:53 7Rys48k5
元気な時に知り合った人から最近、頻繁にメールが来る。
元気が服を着て歩いてるような超ポジティブシンキングな人なので、メールの返信をする度に
今の自分とのギャップを感じて疲れてしまう。
自分が元気な時なら別に気にもならないことだと思うが・・・

うつをカミングアウトした人達からのメール返信でもかなりエネルギーを使ってしまうが・・。
元気な時の数十倍疲れやすい感じがする。

191:優しい名無しさん
10/12/05 21:33:17 gpCnIZEf
そのへんを上手い加減で付き合ってくれるのは、元メンヘラの友達なんだよね。

192:優しい名無しさん
10/12/05 22:14:02 pq6UNWzz
クヨクヨ、見てるかなｗ

193:優しい名無しさん
10/12/06 04:58:30 6wDyDkXP
動けない時は動けるまで待った方がいいの？
それとも少しずつ動いた方がいいの？

194:優しい名無しさん
10/12/06 05:23:17 6YJrkK+V
"動きたくない"　って時はゆっくり気が済むまで休んで、
そしたら
"◯◯がしたい"　って思うようになる時が来るからそれに向けて頑張ればいい。
と俺は思ってる。
そのしたいってことってのは仕事がしたいとか、運動がしたいとか、ゲームがしたいとか、遊びにいきたい、とかとにかくなんでもいいから意欲がでればそれでいいと思う。
けど、"できない"んだよね・・・たとえゲーセンでも行動するのが辛い・・・・
こういう時は、頑張ってもいいなじゃないかな。自分のしたいと思うことに限れば色々と努力するのが一番だと思う。

逆に"したくない"と思う事はまだ放置してていいと思う。それは頑張ったらダメだと思う。

195:優しい名無しさん
10/12/06 07:55:48 6wDyDkXP
>>194
ありがとう。
どうしても昼夜逆転しちゃうから戻そうと思ってたけど
無理に昼夜逆転治すのもやめようかな。

196:優しい名無しさん
10/12/06 12:11:43 6YJrkK+V
俺も鬱病発症してからはもうひきこもりっぱなしで朝日も浴びず全然正常な時間通りの生活してないわ・・・

まぁ、何もやる気がないんだったら生活リズムも気にしないほうがいいと思う。
でも正常な生活リズムじゃないと（身体的な意味での）体調が悪くなるのは確かだな・・・・
なので、ちょっとでも何かしたいことが出来たならその前にまず病院行って、その生活リズム治すことに専念するのがいいかもね。
俺も何かしたいと思うようになって来て、病院に行ってとりあえず（生活リズム的な意味での）健康な生活したいと思うようになってきた。

・・・けど行動に移せないんだよね・・・・はぁ・・

197:優しい名無しさん
10/12/06 12:17:29 vmtDbBzk
医者にはまず朝起きる時間を決めろと言われた
で、午前中に日課を作れと

今の俺には一番できないことだわ
でも早起きできないと仕事復帰なんて夢のまた夢だよな。。。

198:優しい名無しさん
10/12/06 13:18:01 6YJrkK+V
心療内科や精神科の先生って生活リズムが正常じゃなかったらまずそこ直せって言ってくるよね。
それが出来たら鬱になんてならないのに・・・

とりあえず、どうしても生活リズムが自力で直せない人ってのは立派な病気（障害）だし、ちゃんと治療対象にしてもらうべきだな・・
「とりあえず直せ。直ったら元気になる」しか言わない医者はやぶ医者だと思う

199:優しい名無しさん
10/12/06 13:41:54 3tRjC78J
生活リズム乱れてても元気な人もいるしな
乱れたリズムに体と頭が悲鳴をあげると
うつになったり病気になったりするんだろう
だから生活リズム治せ、っていう医者の言うことはよく分かるんだが、
それを意識しすぎるとそれ自体がストレスになる
難しいよね

200:優しい名無しさん
10/12/06 14:05:12 SVNQB+Tz
できないことはできないんだよ
できることからやりましょうという言葉すら荷が重かった
できることじゃなくて、やりたいことやらせてくれ・・・それが本音だ
でもやりたいことが何もない時期なんだけどね
それはなにもやらないということをやりたいわけで、しかたなくそれを続けていると
なんとなくやっていて苦じゃないレベルものが現れる
さらにそれを続けていると苦じゃないものの先に、また苦じゃないもう一つの何かが現れる
そのぐらいとろいペースだよ
医者は口でさらっと言うけど、実は求めているハードル高すぎると思うわ
いきなり用もないのに朝起きれんだろう
日課＝めんどくさいが自分の気持ちで勝っている以上、そんなもの作れない
動ける時間帯（夕方以降でも）にめんどくさくないものを見つけられれば少し救われたようなもの
見つけられないときはそれはそれでいいと思う

201:優しい名無しさん
10/12/06 14:16:50 z36kcqWQ
うちの医者は生活リズム云々は言わない
「眠りすぎてしまうんです」→「仕事やすんでるんだからいいんじゃない」
ずっとこういう感じ。

なんだかかえって罪悪感を感じるんだよ

202:優しい名無しさん
10/12/06 14:28:02 +TNIZuZ/
生活リズム云々は、復帰段階でしょ

最初はただひたすら休まなきゃ

203:優しい名無しさん
10/12/06 16:34:57 h8WtJM9j
何もすることがない

何もしたくない

何もできない

204:名無し募集中。。。
10/12/06 16:49:26 jF4E1sTB
自分は４月末で仕事辞めたんだが焦ってすぐに再就職。
そしたら余計ひどくなって、３カ月しかもたずに退職。

今日で休養２カ月たったが、今回は春から初夏まで休むつもり
>>202さんのいうように再就職前に徐々に生活リズムや体力の回復につとめるつもり。
再就職先は最初は週３，４日のバイトで様子みます。

205:優しい名無しさん
10/12/06 19:02:51 8no8CHin
なにもせず一日があっという間に過ぎていく、
会社からも見放されて、
もうどうでもいい、こんな人生

206:優しい名無しさん
10/12/06 19:06:16 z36kcqWQ
>>205
　 ∧＿∧
　 (　･ω･)∧∧
　 /⌒,つ⌒ヽ )
_,_,(　　(　　　）;;:::;;:::;;:::;;::ヽ,、
　　　""　"""""""",, ""/;
　 ""　,,,　　"""　　""／:;;
　 ""　　　,,"""""　/;;;::;;

207:優しい名無しさん
10/12/06 19:08:12 Cqin+S8s
鬱歴長い主婦です
生活リズム乱れまくり
主治医にはさんざん言われてるんだけどダメだー

大体朝の4時頃まで起きてて（眠れなくて）、起きるのは10時かお昼
それからの午後が長い・・・
でも、なにもしたくないし、することもない

8月ごろからようやく夕飯の準備ができるようになってきた→でも辛い（できるならしたくない）

ちなみに家事はほとんど主人がやってくれるけど、生活費は貰ってません
食費は私が出してる・・・

208:優しい名無しさん
10/12/06 19:13:56 h8WtJM9j
最初にかかったクリニックでは双極性障害だと言われた。

入院した病院では鬱と言われた。

でも最近たまに幻聴が聞こえる。大声でわめきたくなることもある(ふとんかぶってわめいた)。

なんなんだろ。

209:優しい名無しさん
10/12/06 20:16:37 USO70GIk
双極性障害＝躁鬱病ということでは

210:優しい名無しさん
10/12/06 21:12:13 GMyr8q3G
俺も一応診断はうつ病なんだけど、
医者からは躁鬱の可能性も捨てきれない、
とか言われてる

見極めが結構難しいと言うんだけど、
そうなんですかね？

211:優しい名無しさん
10/12/06 21:12:52 NVQWgnVC
外でクリスマスの文字を見るたび声上げて発狂しそうになる・・・
正直、女とか全く興味ないし、仮に彼女ができたとしてもこの苦しみは晴れないだろうな。
クリスマスが近づくにつれて、周りの人間だけ幸せになっていって、自分は置いてきぼりにされてるようで辛い。
外を歩いてる人を殺すかもしれないと常に思ってる。手錠が欲しいよ、ほんと

>>208
臨床では典型的なうつ病って殆ど存在しなくて、このスレにいる一般的に言ううつ病でも躁を伴ってる場合が多い。
まあ、ここら辺は非定型うつ病と同様にバカげた書籍が多いからね。

212:優しい名無しさん
10/12/06 21:20:19 NVQWgnVC
俺は生活リズム乱れても大丈夫派だ。
というか、診察のときは朝5時から病院の前に並んでるからな。
これが唯一の生きがい。朝7時に行ったら10番目くらいになってるから、冬は厳しいけど仕方ない。常にNo.1

213:優しい名無しさん
10/12/06 21:59:09 N7s/I051
サラダにドレッシングをかけたところで･･････

エビフライにタルタルソースをかけたところで･･････・

214:優しい名無しさん
10/12/06 22:02:54 +TNIZuZ/
岡村さんかよっ

215:優しい名無しさん
10/12/06 22:09:55 N7s/I051
>>211
ただのやっかみじゃねーの？

クリスマスなんて、別にどうでもいいんだが

216:優しい名無しさん
10/12/06 22:12:55 z36kcqWQ
最近復職するか休職するかの選択を迫られたんだけど
相談した友達に「２日間だけ、６時に起きて朝から活動できたら復職」
という提案をされて、それを聞いただけで辛くなって泣いたんだよね。
我ながら情けない。ばりばり？働いていた日々はもう遠い夢のよう。

217:優しい名無しさん
10/12/06 23:43:53 NVQWgnVC
>>215
昔から、子供時代から祭りとか祝い事とか嫌いだった。
周りだけ幸せで自分だけ置いてけぼりな気がしてたまらなく嫌

218:優しい名無しさん
10/12/06 23:56:00 6wDyDkXP
みんな時間経つの早く感じる？遅く感じる？

219:優しい名無しさん
10/12/07 00:07:18 vIolvqbJ
元気だったときはクリスマスめちゃめちゃ好きだったけど、今はどうでもいいや……

220:優しい名無しさん
10/12/07 00:23:12 Iix6w8gb
>>218
どちらとも言えない感じ

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