+++過食（嘔吐なし）の保健室パート28+++

+++過食（嘔吐なし）の保健室パート28+++ at UTU

1:優しい名無しさん
10/11/21 19:55:34 6HlPAbZF
・sage進行でマターリと
・煽り、荒らしはスルー
・体重等の数字晒しはしない

■前スレ
+++過食（嘔吐なし）の保健室パート27+++
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)

2:優しい名無しさん
10/11/21 20:14:07 EfhHTUZ1
たすけて

3:優しい名無しさん
10/11/21 20:20:30 gdBBIfVr
これに悩まされ一年半
どうしたら食欲止まるの？
助けてよ

4:優しい名無しさん
10/11/21 20:28:33 6VvUdscd
スレ立て乙です
またこのスレにお世話になりますわ

5:優しい名無しさん
10/11/21 20:57:44 lk7zIVeg
>>1
乙です

>>999
食事から時間たつといきなり食べたい！ていう衝動が来るんだけど
その衝動の時以外は食欲がまったくなくて食べれない
無理に食べると頭と体が変な不快感におそわれる
これはただの摂食障害じゃなのかな？
同じ人いませんか？

6:優しい名無しさん
10/11/21 20:59:44 lk7zIVeg
すみませんsage忘れました

7:優しい名無しさん
10/11/21 21:12:42 QXmPWnyB
アメリカの肥満女性の改善方法と過食の対応方法は全然違うのかね

8:優しい名無しさん
10/11/21 22:03:35 ub6mltUP
1乙です。

>>5
それ正常な空腹感じゃないか? 時間とともに消化して食欲が出てるみたいだし、空腹じゃない時に無理に食べたら誰だって気持ち悪くなるよ?
この文だけ見ると摂食ってかただ食い意地はってるだけにみえるが。。

9:優しい名無しさん
10/11/21 22:20:41 Featbjo6
>>1乙です

外食ってことになると、外食先ではほぼ食べず→帰宅するや否や猛然と過食してしまうのは何故だ
あと、アルコールが入ると確実に過食スイッチ入ってしまう…。酔ってお持ち帰りされるとか永遠にないな。確実に断言できる。食欲＞色恋沙汰。下手すると食欲＞この先の人生。
このままじゃ駄目なのに。

10:優しい名無しさん
10/11/21 22:51:51 c3k24ojB
なんかちょっとしたストレスがあるとすぐ過食してしまう。
かれこれ２年。とまらない。

11:優しい名無しさん
10/11/22 00:56:30 ZkTaoGvd
>>1乙

過食をやめるというより、少しずつ食べる内容を見直すことにした
まず今週はパン系を断つ。それができたら来週はパン＋チョコを断つ。
アイス、ジュース、プリン、スナック、クッキー、とまだまだ先は長い・・・

12:優しい名無しさん
10/11/22 06:56:12 DSTQ6YNC
うー昨日食べ過ぎた分が、胃がもたれて気持ち悪い…
朝から米６合とラーメンをずーっとダラダラ食べ続けてたから…暇で時間あると食べちゃうorz
１年間引きこもって、先週からやっと働き出したからきちんとした食生活にしたいのに。
お昼は持参して、少しずつ食べる量我慢してたはずなのに、休みの日にがーっと過食欲がきてしまった。生理前だからだと思いたい…
仕事のストレスはさほど感じてないはずなんだけどなあ。

13:優しい名無しさん
10/11/22 06:58:10 DSTQ6YNC
あ、しまった。
>>1乙ですー。ありがとう。

14:優しい名無しさん
10/11/22 07:39:52 xq9HpVDK
大嫌いな奴にデブの過食嘔吐見苦しい言われたよ。
みんなは細いとか普通とか言ってくれるようになったのにな。体重半分減ったのにな。何キロ痩せたらデブって言われないんだろう。

みんなが普通だよって言ってくれても、たった一人にデブって言われるだけで死にたくなる。
消えたい。

ていうか、そいつ呪い殺したいくらい嫌いでまともに会話もしたことないのに、過食嘔吐ってなんで知ってるの?
しかもお前も過食嘔吐じゃん。みんなにペラペラ喋って可哀相アピール本当やめろ。

15:優しい名無しさん
10/11/22 09:34:24 bCVUjGwO
>>14
とりあえずスレタイ読もうね

16:優しい名無しさん
10/11/22 09:58:59 7pEBYno2
>>14
狂ってるな
ここにくるべきじゃないのに

17:優しい名無しさん
10/11/22 10:31:16 7Zpe1Rl4
セラピーなんかでは、
過食をする時と過食をしない時を明らかにして
過食をするきっかけとなる行動を出来るだけ減らし
過食をしない時の行動を増やす、なんてのがあるけども。

18:優しい名無しさん
10/11/22 10:32:48 xq9HpVDK
ごめんなさい、間違えました
不愉快な気分にさせてしまい、すみません…

19:優しい名無しさん
10/11/22 10:56:36 mRrSMroq
昨日過食したから今日は絶対したくない…。このままじゃどんどん太ってく。
過食後の二時間半のウォーキングも疲れる。精神的にやばい。

20:優しい名無しさん
10/11/22 11:00:04 EBqqNGns
>>9
>外食ってことになると、外食先ではほぼ食べず→帰宅するや否や猛然と過食

同じ！！何でだろうね
家族と回転寿司に行っても食べられたのは１皿
家に着いた途端にクッキー缶１缶爆食
寿司のがヘルシーだろが…orz
外だと我慢してしまう

21:優しい名無しさん
10/11/22 11:37:24 +WtNs+6W
スレ立て乙です。

外に出る時、常に現実逃避で何故か笑いがこみ上げてくる末期の私が通りますよと

22:優しい名無しさん
10/11/22 13:29:07 VosCJyjE
嫌なことがあったからっていう理由つけて過食したい。
でも中途半端に体重減ると(まだまだ太ってるけど)過食するのがもったいなくて
結局逃げ道がなくなってしまう。

23:優しい名無しさん
10/11/22 16:47:07 zHdAW2UE
乙です。ここの人達は大体何キロ位なんだろ？私は80キロ前半です。きっと一番デブなんだろかな…。これでも過食我慢しての体重。前みたく毎日過食してたら３桁いくよ

24:優しい名無しさん
10/11/22 17:03:01 /jpEuOfP
体重は書いちゃだめだよ。
書き込みみて変に比べたり気にしちゃうし拒食症と繰り返してる人もいるからさ。。

もうすぐ友達の結婚式あるけど金もないしデブったし行きたくない…また過食に振り回されてほんとダメだ…約束した時は体調も良くて楽しみだったのに今はキャンセルしたくて仕方ない…

25:優しい名無しさん
10/11/22 19:13:53 H5YtVBeV
>>22
あー、私もだ。
過食をストレスのせいにしたりして。全然ストレス溜まってないのに･･･
理由をつけては過食。毎日やらなきゃ安心して眠れない。
なんだかんだ言っても何食べようって過食の前はワクワクするんだよね。
強迫の一種なのかな？

26:優しい名無しさん
10/11/22 22:05:10 +1srzve0
>>11
何かを絶つより野菜や低カロ食材も取り入れる、の方が良くないかな？
でもパンの中毒性は異常だよね。下手したらお菓子とかよりきつい。
余計なお世話だったらゴメン

27:優しい名無しさん
10/11/22 23:06:27 DSTQ6YNC
絶つというよりは、代替していくという風に考えたら良いかもね。
イキナリ辞めると反動もありそうなので、今まで菓子パンでお腹を満たしていたものを、

・菓子パン→食パン(物足りない時は自分で具をはさむ／野菜多め、ジャムの場合は薄～く薄～く塗る)
・揚げた肉→茹でた肉
・肉→魚or野菜
・お菓子→果物やドライフルーツ(噛みごえのあるやつ)
・甘いコーヒーや炭酸飲料→果汁100％ジュース
・濃い味→薄味

に置き換えていくとか。
パンは歯ごたえないのでガンガン食べちゃうのと、
腹持ちがよくないので、すぐお腹すいて次の食べ物が欲しくなる。
あと個人的な体感として、菓子パンやコンビニ弁当等の添加物がたくさん入った物ってやっぱりおかしくなる。
体も脳も。中毒性があるのは本当だと思う。特に過食してる自分達は、
通常の人より大量に食べてるから、体に蓄積する量もハンパないし。
中毒性が高まって、そして過食のエンドレスになっていく。と感じた。

自分は飲み物に関しては置き換え成功。今はお茶だけでも満足。
菓子パンやお菓子は買わなくなったし、薄味を心掛けたら浮腫みが軽くなった。
少しずつやっていけば、今よりはよくなると思う。

28:優しい名無しさん
10/11/23 00:15:00 GzaGj2B7
>>8
レスありがとです

んーでも正常な空腹感とはちょっと違う感じ
数分前まで何も食べれないぐらいだったのに
いきなり猛烈に食べたくなってフラフラしたり
我慢しすぎるとあまりに辛くて泣けてきたりする
不快感ってのは気持ち悪いのとは違って
頭がもやもやして息苦しくなったり
全身に力が入んなかったリです。

どこがどう悪いかわかんなくて治し方がわからないので途方にくれています
体重も激増中だし・・・
でもここにいるみなさんとはちょっと違う感じですね
すみません

29:11
10/11/23 01:10:40 iN2JsqZq
>>26
レスありがとう
>>27が挙げてくれてるような方法をやってたんだけど、
食パンはそのままでも軽く２斤いっちゃったりで、特にパンへの執着がすごいんだ…
その代わり、お米を美味しく食べれるようにしたいと思ってる。経済的にも楽だし
お米食べると、味噌汁、納豆、野菜、とかが自然と食べたくなる気がするんだ。
あとは、その後他の嗜好品から抜け出せなくなる前に、順々にやめてく。
冬にアイスにハマって、ガタガタしながらファミリーパック食べてるときの惨めさったらない…

コンビニの食べ物って、連日食べてると本当に財布も身体も麻痺するよね…。
あとは、自分はチーズとバターが地雷だ。
料理用に買っても、パンがあれば余計にパンが進むし、なくてもそのままいっちゃう。
長文すまそ

30:優しい名無しさん
10/11/23 01:12:41 afN40tof
>>28
謝ることなんてなにもないよ。

個人的にその症状はちょっと異例だから病院に行ってみてもらった方がいいと思う。
健康ならこれ以上いいことはないし、なにか異常があったとしても食生活を見直すきっかけになると思うんだ。
苦しくなったらここにおいで

31:優しい名無しさん
10/11/23 04:17:44 SWBGvYVz
さっき自転車で２４時間スーパー行って今日の過食食材買ってきた。
こんな時間だしスーパーがらがらでよかった。醜い容姿だから出来る限り人に
見られたくない。今日はとことん過食する……と思ったけど夜からバイトだ。
鬱。

32:優しい名無しさん
10/11/23 07:05:41 ZAzxwpml
>>28
あくまでも可能性の話だけど、単なる過食じゃなくて違う病気が潜んでいるかも？

甲状腺の病気があると、急に太りだしたり、ホルモン低下で感情が不安定になったり鬱症状が出たりするらしい。
物覚えが悪くなったり、動悸が激しくなったり関節痛がするので、
＞頭がもやもやして息苦しくなったり
＞全身に力が入んなかったリです。
というのと当てはまるかもしれない。
私も甲状腺が悪いんだけど、上記の症状にかなり苦しめられたよ。まともに仕事出来なくなったし。

>>28が未成年なら親に相談して、社会人なら自分で病院で検査してもらった方がいいよ。
ちなみに甲状腺関係は血液検査でわかるけど通常の血液検査では調べてくれないので、
大きな病院か甲状腺科のある専門の病院が良いかも。
甲状腺はあくまで例だけど、身体の不調が出てるのは確かなのだから、
一人で抱え込んで無理しないでね。検査して何もなければ、それはそれで安心な訳だし。

33:優しい名無しさん
10/11/23 07:37:33 Yu2SVZVZ
>>1乙です

>>9自分も
食＞勉強＞その他全てです。

怠けているだけですが、過食が始まった頃から徐々に、何事もどうでもよくなってしまいました。
高校生なのに勉強できず、成績が酷いです。自己責任ですが
この前、担任の先生と面談がありましたが、なんと言えばいいかわかりませんでした。
後日、また面談をしようと言われました。
この前の中間試験は、文転するので、担任の先生の授業の科目だけは頑張ろうと決めたのに、結果がでませんでした。
先生に申し訳ないです
おそらく、「勉強しないでだらけている奴」と思われています。事実ですがとても悲しいです。

拒食の時は勉強しかしていなかったのに、過食してても勉強はできるのに、情けないです
これでは受験なんて出来そうにありません。

恋愛なんて、この体型だし、お金は全て過食に使うので、おしゃれも出来ません。

昔から母だけは信頼していましたが、拒食のときは優しくしてくれるのに、過食していると態度が反転します。母なりに心配してくれているのかもしれませんが、もう家にいたくありません。
家でも食べますが、母が怖いので電車に乗りながらや、歩きながら食べています。

私的なことを沢山書いてしまい、すみません。
病院に通っていて、心療内科の先生はいい人ですが、うまく話せません。よく分かりません。「ただ聞いてくれるだけ」の人がいません。友達にはとても言えません。
どなたかに知ってほしくて書きました。まとまりのない文章で、すみません。長文失礼しました。

34:優しい名無しさん
10/11/23 09:44:00 PhazbLUY
大抵の人は拒食でガリガリの時は心配するのに過食でデブだと冷めた目で見るよね
本人からしたらどっちも苦痛なのにさー
偏見てやだねぇ

35:優しい名無しさん
10/11/23 11:24:10 VW4uKGxP
食べても食べても満たされないわ。ていうか暇だから食べてしまう。
こういう休みの日に友達とかいれば遊びにいって少しは過食する時間
減らせるかもしれないのにな…。友達も恋人もだれ一人いない。
ほんと孤独。寂しいからまた過食だ。もう消えたい。

36:優しい名無しさん
10/11/23 12:20:08 bRUvqb2w
毎日のようにカラオケ何時間も歌ってるけど
変な客と思われてるかな。
ストレスが発散されて、
自分の外見とか忘れて頭からっぽになれる。

37:優しい名無しさん
10/11/23 14:16:24 00bp5ZoP
>>34
そうだね。
でも大抵の人が「食事も喉を通らない…」とかいうシチュエーションでも
過食に走る自分自身を恥ずかしくも思う。

38:優しい名無しさん
10/11/23 14:53:15 HvDGalE3
皆は過食してお腹壊したりするのかな
自分はどんなに腹を壊しても食欲が止まらなくて食べてしまう
頭おかしいと分かっていても止められない

39:優しい名無しさん
10/11/23 15:43:50 ps5cb0Tl
気づいたらココアを粉末のまま1袋食べてた
とにかく何か食べてないと落ち着かない
自分で自分がこわい

40:優しい名無しさん
10/11/23 17:56:24 rvARlVT8
一生懸命貯めた貯金が全部過食に消えていくのがツラすぎる…
お金無駄にして食べ物無駄にして何やってんだろ自分

41:優しい名無しさん
10/11/23 18:17:41 UhrJLsSx
生理がまともにこない…。一応まだ１０代なのに。
ダイエットハイになってたときは生理なんていらないって思ってた。
でも、今になってきちんとこないと不安になる。量もすくない。
自業自得だけどつらい。ほんと馬鹿だ。

42:優しい名無しさん
10/11/23 18:35:45 y+kjva0P
私も高校の時ダイエットハマって生理止まってたけど母親が気付いて産婦人科行ってすぐ解決したよ。
ダイエットが原因だっつってんのに横の看護師が凄い顔で妊娠の恐さを話してたのが印象的だったｗ懐かしいなーあの頃…

てか3日くらい過食続くと別人みたいに浮腫んで全てどーでもよくなる。お風呂も3日入ってないけど外でても大丈夫かなｗパスタのことで頭がいっぱいだ。

43:優しい名無しさん
10/11/23 18:50:54 +GWO4kPX
エクレア、モンブランプリン、肉まん、クレープ、チョコ、アイスクリーム、ポテトチップス食べた。
夜は鍋。
明日は抑えるつもり。どうかなぁ…
あぁ痩せたい。
でも食べてる時は本物に幸せ！
毎日のイライラから解放される。

44:優しい名無しさん
10/11/23 20:20:24 GzaGj2B7
>>30
>>32
レスありがとう！
やっぱり一度病院で検査してもらった方がいいですね

>>41
同じ。
ダイエット原因で生理止まったままの10代

45:優しい名無しさん
10/11/23 21:03:20 zRDY0pB/
日中誰も家に居ないからついつい何か食べてしまう。
体重も４ｋｇ増えた。これからも増えてしまうと思うと怖い。
精神科の薬飲んでるけど、過食と関係あるのかな・・・。

46:優しい名無しさん
10/11/23 21:54:28 5odGv+AY
>>38
ファミパアイス一気に食べて
お腹壊したよ…
食べる途中、寒くなってきてたのに
止まんなかったよ

47:優しい名無しさん
10/11/23 22:53:11 GclwcX9E
ついにもうすぐで＋15kgを迎える
最近は食べる量は減ったけど食べられなかった時に基礎代謝が落ちて普通量でも太る

48:優しい名無しさん
10/11/24 01:34:40 nFUb9r2z
>>47
全てが自分に当てはまってるよ

初対面の人に「この人は太ってる人」とインプットされるの辛い
3ヶ月前の自分見せたらビックリされるんだろうか
やっぱりこんな短期間で太る奴はキチ○イだって思うだろな
始めの8kgは1ヶ月も経たない内に増えたわ
食べてないと吸収力が異常、そして代謝の悪さも異常
1日500kcalにして有酸素運動足しても痩せないミラクルな身体になってる
だから最終的に水だけになってハイまた過食ー
「悪循環」って言葉がこんなにぴったりなことはそうそうないｗ
こんな人生悪い夢だそうに違いない

49:優しい名無しさん
10/11/24 06:48:07 fmetP6do
自分も１７㎏増えたよ
一瞬だったなー
口にはしないけど周りもきっと驚いてる
拒食から過食になると見事に脂肪ばかりつくよね
体脂肪率も２倍以上に跳ね上がった

最近毎日食べ物の夢見てる
夜中に起き上がって冷蔵庫前で過食
化け物だ

50:優しい名無しさん
10/11/24 07:57:13 d0dHqp9K
元は過食嘔吐だったんだけど、嘔吐はやめようと思ってトライしたらそのまま太ったｗ

今は無職。
嘔吐してる頃は、一日中、買い物→調理→食べる→吐くの繰り返しだったから、
太っても今の方がまだましだ…。
「太ってる」ことを棚に上げて暮らせば、それなりに一般人と同じように過ごせる。
ただし、食事中は話し掛けないで欲しい。集中してるから(笑)

51:優しい名無しさん
10/11/24 09:54:15 nng6OU1l
26キロから1年未満で70キロまであっという間に太ったよ。でも吐かないでいたら
3年で50キロに戻った

52:優しい名無しさん
10/11/24 13:11:22 MSvQUuxj
>>50
なんという私ｗ
太ったけど、吐いてた頃より精神的には落ち着いたなぁ…

53:優しい名無しさん
10/11/24 13:29:47 9uMjmY+r
>>50
>ただし、食事中は話し掛けないで欲しい。集中してるから(笑)

これ、わかりすぎる。
食べてる最中に中断されたり邪魔されたりすると、キレる。
キレ方が気が狂ってるって自分でもわかるけど制御できない。

54:優しい名無しさん
10/11/24 14:21:13 OtNbufPY
私もひとりだとつい食べ物に集中しちゃうから、誰かいてくれた方がゆっくり食べれるしいいリハビリになる。
昔のようで懐かしくてそれがストレスだとも感じないよ。

55:優しい名無しさん
10/11/24 19:32:50 L2HqovjN
>>52
本当に？吐いてたころより体重増えても精神は落ち着くの？
もう体重増加で精神がやばくなって吐こうと頑張ったけど私はできない。
もう歯もボロボロになってもいいからどうにかしたい。
23kgも太ってみっともない姿になってる。
死にたいぐらい辛いんだから最期に吐けるものなら吐きたいよ。

56:優しい名無しさん
10/11/24 19:43:53 o/bS8NBc
やめなよ
吐いたら餓鬼地獄におちるだけ
地獄見たいならはけば？
本当に辛いなら洗剤飲んでもはいてると思う
私は洗剤飲んではいてたし
本当は吐いたら駄目ってわかってるんでしょ？
拒食から23キロなの？
拒食から23キロならたいした増加じゃないと思う
酷い人は三桁いくよね

57:優しい名無しさん
10/11/24 19:58:08 nFUb9r2z
>>56
嘔吐を止めているようでいて、どこか傷つくレスだね…
○キロなら大した増加じゃないとか、本当に辛いなら○○してるはずとか
そんなことはないと思う
みんな同じだけ苦しくて本当に辛い
一番太ってる人が一番過激なことしてる人が最も辛いわけではないよ

58:優しい名無しさん
10/11/24 20:22:00 L2HqovjN
洗剤かぁ。飲んでみようかな。
地獄を見てもいい。今が地獄だから。
拒食からの過食だから今の体重は普通なのかもしれない。
でもまだまだ増加し続けてるんだ。
このまま太り続けて絶望して死ぬくらいなら
その前に1回試してみるのもありだと思うんだ。

59:優しい名無しさん
10/11/24 20:51:17 pWqBz0n+
学校も行かずに気持ち悪くなるまで過食。
吐けないから当然太るし、自己嫌悪しまくって負のスパイラル。

>>58
どんなに吐きたくても下手したら死んじゃうようなものを飲んで吐くのはやめようよ
私も本当に吐きたいけどそういうのだけは我慢しようと思ってる。

60:優しい名無しさん
10/11/24 21:01:09 L2HqovjN
>>59
私も吐けないから今まで吐くことはあまり考えたことなかった。
たまに指突っ込んでみても全然気持ち悪くならないし。
でも、このままだったら多分もうすぐ自殺すると思う。
汚い手段を使ってでもやっぱりこの罪悪感から救われたいんだ。

61:優しい名無しさん
10/11/24 21:05:23 o/bS8NBc
>>57
被害妄想すぎない？

吐き方なら2chでも至るところにのってるのに、「嘔吐なしの保健室でわざわざ言うんだろう、この人」と正直思ってる。
該当スレで聞けば？
大抵の嘔吐人はとめると思うわ、親切心からね

62:優しい名無しさん
10/11/24 21:09:02 dNdv6BV5
過食嘔吐はこの世に地獄を具現する。
拒食、デブ、カショオ、全部やったけど、
カショオが一番みじめで苦しかった。
でも、そこまで堕ちてやっと目が覚めて立ち直れたから、
私は、もし立ち直れる自信があるならやってみてもアリかとも思う。

63:優しい名無しさん
10/11/24 22:10:05 Nsz/nnP/
>>57
あんた、いいこと言うな。

64:優しい名無しさん
10/11/24 23:23:34 UMsNEaLp
>>58
最悪の場合「23kgも太って醜い姿」で
救急車乗せられたり棺に入れられたりするんだよ。
やめた方がいいと思うけどなぁ。

覚せい剤で何度も捕まる芸能人とか
過食症になる前は「何で同じこと繰り返すんだろう」と疑問だったけど
今じゃ「過食でさえやめられないんだから覚せい剤なら尚更だわｗｗ」って思うようになった

65:優しい名無しさん
10/11/25 01:56:27 rj8n3Hzo
安易だとは思うけど薬中と似てるな、とは思う。

別人格だとか依存体質だなんて何の言い訳にもならないのはわかってるけど、ほんとわかってるんだけど…

もうこれで終わりにするから…と言いながらまたやってしまう(´;ω;`)
ほんと自分でも理解不能だよ…

66:優しい名無しさん
10/11/25 02:45:19 E+6eMtcO
このスレ救いなのに、アクセス制限で携帯から書き込めなかったわ…

>>64、>>65
私もほんとそう。
何週間か前、『ホンマでっかＴＶ』で専門家とやらが
「食べるのを我慢できない人の脳は、麻薬中毒患者と同じ
委縮の仕方をしている」
と言っていてものすごく恐怖を覚えた。

やっぱり麻薬とか覚せい剤とかと同じ性質の依存なんだな…。

塚、脳が委縮していくとしても自分じゃ止めようがない…
このまま委縮し続けていくしかないのか…

67:優しい名無しさん
10/11/25 10:02:39 Bdb2XvWI
きちんと脳に栄養（脳のエネルギーは唯一糖質）を規則的に、過不足なくあげてれば
脳委縮は治るよ。
それをご飯を抜いたりその反動で甘いものを大量に摂るから、のうもこんらんするんでしょ

68:優しい名無しさん
10/11/25 11:18:22 dXONwn99
>>67
そっか極端過ぎるんだね。
いい機会だから冬だし野菜と豆腐と白滝の鍋にしてお菓子は程々にしてみようと思った。
味噌汁飲むと過食が穏やかになる気がするから味噌鍋にする。

69:優しい名無しさん
10/11/25 14:10:34 ATcfoyxp
みんな、お菓子とか買った後捨てることある？
さっき買ったアイスクリーム、400円もしたのに捨ててしまった。
この間は500円分くらいのクッキーを一枚食べた後捨てて水かけた。
過食の引き金になる食べ物を過食の衝動がないときに買う→過食衝動がくるんじゃないかと
我に返り怖くなる→捨てるしかない　
みたいに思考回路が動くようなのですが、お金がもったいなくて仕方ない。

70:優しい名無しさん
10/11/25 14:44:58 jXLYZfcL
>>69
よくある
私はごみ箱に捨てても過食衝動きたらごみ箱からとってでも食うから最近はトイレに流すよ笑

71:優しい名無しさん
10/11/25 14:53:35 RyObUlaO
開き直ったら過食衝動があまり出なくなった
ストレス、食べる、痩せたい、自己嫌悪、ストレス、食べる、痩せたい、自己嫌悪…リピート
っていうのを体で感じた気がする
それこそスーパー大袋分の菓子をオエッとなりながらも手が止まらず完食の日々だったけど
なんかもういいや別に太くても誰が困るわけじゃないし、食いたいもん我慢するなんて馬鹿らしい
と思いはじめてから、本当に少しずつ少しずつだけど、
衝動がくる回数が減って、次に一食の量も落ち着いてきた ←今ここ
痩せたい欲求が芽生えてるけど、あんなしんどい思いしたし体の仕組みを知ったから
絶対に続けられない食事制限はしない、拒食にはならない自信がある
そしたら新たなストレスは生まれないから、このまま過食を抜け出せたらいいなと思う
あくまで私の場合は開き直りが良かっただけで、皆がそうとは限らないけど…
きっかけはダイエットで何年も痩せとリバを繰り返した友人で、
痩せに執着しなくなったらドカ食いしなくなったと言ってて…
これがネットの書き込みならダメだったかもしれない
克服した人が身近にいてリアルに生身を見た事が大きいと思う

72:優しい名無しさん
10/11/25 16:40:42 x3PuAl0X
過食症の正式名称

神経性大食症

病気です。自力で抜け出せない人は今すぐ病院に行くべきです。
薬物療法や医師からアドバイスを受けて治療していったほうがいいです。
特に、体重の増減を数十キロに渡って繰り返している人は要注意です。

73:優しい名無しさん
10/11/25 17:06:52 AH+Q+ASG
>>71
わかってるね。
過食を通じて学んだことは（まだ完治してないが）普通の食事と健康がいかに大事だということだった。
これから長年付き合っていく自分の体に優しくしてあげようと思うようになった。
治りかけみたいだけどそのまま是非頑張り通してください。
自分も頑張ります。

74:優しい名無しさん
10/11/25 18:18:06 ssJJW6P+
自分も割と開き直ってて普通に過ごせるときが多いんだけど、
それでもやっぱり時々ふと過食衝動がやってきてしまうんだよね…
こういう衝動は一生消えない気がしてる

75:優しい名無しさん
10/11/25 21:46:55 g0re4upH
>>69
私もよく買った菓子パンを捨ててしまうよ
食べ物買いに行って一気に食べて少し冷静になると食べ過ぎたことがだんだん怖くなってくる
食べて脂肪になってしまうはずだったものを捨てることで
私はこの食べ物に勝った、みたいな変な優越感がある
どうせ次の日にはまた過食するんだけどね

76:優しい名無しさん
10/11/25 22:32:52 AyA0JZxX
過食しないとイライラするからなぁ…今日もたらふく購入して
届くのを楽しみにしている自分がいる。

拒食から移行したから体重増えてやっと標準の身体って綺麗なんだなって
感じるようになった。まだ標準まではほど遠い。
今、過食をやめて、標準体重に戻すってキツイ。
躁鬱もあるから、食事なんてまともに作れないし、
冷凍食品、菓子パン、大福、で生きてる。

※以下　シモネタ注意
昨日、人生で一番苦しい便秘を味わった。太い大根一本出てくるのに１時間半苦しんだ。

77:優しい名無しさん
10/11/25 23:54:22 rj8n3Hzo
何ヶ月も野菜全くとらず炭水化物肉お菓子だけを連日過食してるが見事肌が急激に劣化したｗ

顔ゆがんでるし二重顎で下向くと苦しいしほっぺﾌﾞﾆﾌﾞﾆにむくんでるし乾燥して毛穴全開汚いしでもうマスクが手放せないｗ

何たる自虐行為…

78:優しい名無しさん
10/11/26 00:13:00 9Px0Gb6d
>>77
私も急に太ってむくみたるみ二重顎がひどいから
最近小顔ローラーで頑張ってるｗ
気休めかもしれないけど、むくみにはよく効く気がするよ

79:優しい名無しさん
10/11/26 07:54:51 viIAWMr4
外出して落ち込んで、帰り道にコンビニはしごして買い込んで
家で過食して5～6時間運動する生活が続いてもうしんどい
運動しても普通に太るし…

80:優しい名無しさん
10/11/26 18:27:46 rS2tMxEJ
>>79
私は運動すらしてないよ。
だから太り放題で自己嫌悪の負のスパイラルｗ

今も3000kcalは軽く食べたっていうのにまだ食べたくていらいらしてる。
自分死んじゃえばいいのに…と思うけど実行する勇気なんてどこにもない

81:優しい名無しさん
10/11/26 18:34:06 QAQ6GrkQ
ここの人たちは偉いよね。
食べたら食べた分だけ身になっても
吐かないできちんと受け止めてる。
嘔吐の人たち、下剤を使ってる人たちは
その人たちなりに悩んでると思うけど
そんな汚い手を使わないから偉いと思うよ。
皆、治るといいね。

82:優しい名無しさん
10/11/26 19:04:21 oESt+LfY
>>81
ここにいる人たちでも下剤使ってる人いると思うよ
下剤は卑怯な手段かな…
自分は下剤ないと全く腸が動かないしのぼせて体調悪くなる

83:優しい名無しさん
10/11/26 19:24:21 jALUkDo+
>>81
偉くもないし受け取めてなんかもいない
毎日、矛盾と葛藤でただ苦しんでだけなんだけど
それから下剤と嘔吐人と比較なんかしてもしょうがないし
煽ってるんじゃないならそういう見下しレス止めて欲しい

84:優しい名無しさん
10/11/26 19:57:50 qqr/0wwC
マック過食してしまった
相当な量食べたのにまだ食べ足りない
食欲が無限に湧き出てくる感じ
とめたいけど止められない

85:優しい名無しさん
10/11/26 20:19:22 U1fcF6/c
>>81
受け止められないからストレスになってまたさらに過食に走るんだと思う。
不安を回避したくなるのは、安心したいという気持ちは、汚いかな？

でも、主治医も吐いてないの偉いねって言ってたよ。
医師は後戻りできる希望も見るのだろうし、81の言いたい感覚のニュアンスも、なんとなくわかる気はする。
なかったことにしようとしない分は好感を持てる、みたいな。
自然の流れに逆らうのって本能が認めないのかもね。

86:優しい名無しさん
10/11/26 22:13:39 M1FwTCrI
自分も散々過食してるけど、吐こうという気にはなれない
こういう意識の違いって何だろうね

87:優しい名無しさん
10/11/26 23:05:35 zwawdzLk
過食でも下剤や嘔吐で痩せてる方がﾃﾞﾌﾞよりﾏｼって本気で思ってる人もいれば、過食だろうと吐くなんて絶対許せない軽蔑するって人もいるからね。

どーだっていいよ。無意味。
とにかく治したいんだよ。。

88:優しい名無しさん
10/11/27 01:29:32 BbPn/WYT
>>79
>家で過食して5～6時間運動する生活が続いてもうしんどい
>運動しても普通に太るし…

一緒だぁ～
自分も過食の代償として運動８時間とかする
運動すればチャラって考えが余計過食を加速させる…orz
消費カロリーなんてたかが知れてるしどんどん太っていく
3000～5000kcal食べてるのにそりゃあ消費が追い付くわけがない
自分ばっかみたい。痩せたい

89:優しい名無しさん
10/11/27 10:21:03 xl0shBtG
>>88
自分も同じだった
＜過食の代償として運動８時間とかする
でもクリニックで医者に、運動すればたくさん食べていいって思ってしまうとやはり嘔吐と一緒で
それを言い訳に過食に拍車がかかるから、過食しても過剰に運動するのは辞めろと言われた。
最初はふとるきょうふがすごかったけど、過食しても運動しないでいたら（普段の習慣として適度にする運動はいい）
収まってきたよ。
けっきょく有酸素運動のやりすぎも、過食を招くんだよ。

90:優しい名無しさん
10/11/27 11:53:08 kmu81D1N
過食するとき以外は食べたくないのに
バイトのまかない男でも食べきれないだろう量を食べないと怒られる
人に食べろと命令されると本気でムカつく

91:優しい名無しさん
10/11/27 14:39:10 Ex09Ri8V
>>90
わかる。自分も飲食のバイトやってるんだけど、まかない出されるとちょっと
躊躇してしまう…。一食の食費浮くし本当に有難いんだけど、太る恐怖で食べたくない。
過食モードのときは沢山たべるけど、なんか食べてるの人に見られるのが苦手だ。

92:優しい名無しさん
10/11/27 17:34:53 I1hQVeCA
何時間も運動している人って、すごい。
自分は、たかだか1時間くらい運動して油断して食べ過ぎるよくあるケース。

93:優しい名無しさん
10/11/27 18:02:57 U0yDFQ5d
うちのお母さんはちょっと精神的な病気なのもあって、いつもあたしが食べているところ間近でがん見してる、用も無いのになぜか近くで立ち尽くしてがん見してくる

食事を人に見られるのがただでさえ大嫌いなのに、ものすごいイライラするけど病気だからお母さんが悪いわけじゃないと思うし我慢している

でもたまに本当にイライラして「みてんじゃねぇよくそばばぁっ！！！」って殴り倒したくなる本気で

そんな自分がこわい異常すぎる

今は確実に、家族への思いやり＜食だ

94:優しい名無しさん
10/11/27 18:14:23 BtQXl9fJ
過食止まらない。
この二ヶ月毎日食費
五千円以上一万以下
着ぐるみ着たみたいにブクブク肥えて苦しくてお風呂もつかれない。汗もかかない。代謝以上に悪い。甲状腺腫れて尋常じゃない怠さ。
もう死にたい

95:優しい名無しさん
10/11/27 18:19:21 BtQXl9fJ
>>93
わかるよ。
外でもジロジロ見てはコソコソ陰口言って楽しむ婆には
どれだけ苦しめられてきたか。
トラウマなのに。
人の事監視干渉ガン見ナメるように見る婆殺意湧く。

見るなよ!

96:優しい名無しさん
10/11/27 18:28:31 BtQXl9fJ
他人に【食べろ】と強制したり
【太れ】と命令指示してくる意地悪婆は死んで欲しい。

こっちは過食で苦しんでるのに。
あんたら見てない所であんたらに受けた言葉にストレス受け
やっつけで食べて止まらないんだよ

97:優しい名無しさん
10/11/27 19:50:33 OTMIZWNJ
過食症になるとなんでこんなにも心が荒むんだろう
自分のことしか考えられなくなってるし、すべてに対して投げやりになってしまう
自己嫌悪ばっかりで気が狂いそう

98:優しい名無しさん
10/11/27 20:16:26 cE+otrBg
一人暮らし始めたら、人に見られるストレスからは開放されたなあ。
実家にいると、隠れてやった過食を隠し通して、さらに必ず親と食事しなきゃいけないっていう
プレッシャーがあったけど、一人だと自分のペースで食べれる。
まあそれは回復には繋がらなかったけど…

仮に今死んでも、遺体はこのデブのままだって考えると死にきれないね…

99:優しい名無しさん
10/11/27 20:41:31 9WH5XNZ6
自分は、吐けないのよ。
一食置き換えダイエットするくらいなら、一食吐きやりたいくらいよ。
吐くって、喉に指突っ込んだりするってきいたけど、本当にそう？
胃下垂だから、一度入ったものは下にググーッと下がって戻り難そう。

100:優しい名無しさん
10/11/27 21:34:17 q88ZZ41s
やばい今ものすごく過食したい
最近毎日いやなことばっかり　体重とか全部忘れて過食したい

101:優しい名無しさん
10/11/27 22:02:22 Jex+G+dx
過食して頭がぼーっとしてる
でもカロリー計算だけはしっかりで、5000kcalっていう数字にまたくらっとした

人への思いやりに限らず食べることの前では、恥もすべて忘れる
何度もコンビニやスーパーに走る恥。
大量の食糧を毎日買うことの恥。

いつも「こんなに食うから太るんだよ」とでも言いたげな店員の目にはっとする

102:優しい名無しさん
10/11/28 00:02:21 pYUwxEVB
>>91
自分が思ってることと全く同じだ。
辞めたいけど次見つけるのも大変だし無理矢理食べてる。
でも大量のまかない＋ケーキとか、自分が許せる範囲を越えると家に帰ってから無理矢理食べさせられた怒りで過食してしまう。
ここに来たら皆太るねん！て自慢気に言われて殺意がわいた。

103:優しい名無しさん
10/11/28 00:12:53 FCgDi/F9
自分もストレス喰いする。
いやな事を思い出してガツガツ食べる。
食べてまた怒りが込み上げ、そして食べる。

104:優しい名無しさん
10/11/28 00:40:06 oBlM3iFV
今ダイエット中なんで、とか言って断れないの？
無理やり食べさせられるって…ｗ
さすがに被害妄想ぽく聞こえる。

いつも断ったらまあ気まずいかもだけどそこ臨機応変に対処できないのかな。
それともよっぽど働いてる人間や環境が悪いのか。。

105:優しい名無しさん
10/11/28 00:57:51 UU08QbjG
>>89
>>88です
お医者さんの言う通りまさに代償行為としての運動です
楽しくもないし後悔の念しかない運動です
辛いです
太るのが怖すぎて人との約束を破ってまで運動していました
どうやって運動を我慢しましたか？

106:優しい名無しさん
10/11/28 08:00:17 Rg4uwAHD
>>104
以前、飲食で働いていた知人も、まかない無理やり食べさせられてたから
人から食べろと命令されるの大嫌いだと言っていたよ。
その人は別に過食でもなんでもないけど、トラウマらしい。
まかないって毎日の事だし、人間関係悪くしたくないから断れない人もいるでしょ。
断ってもしつこい人っているし。

職業によって性質も違うのに、自分が経験したことないからって想像力が足りなさ過ぎじゃない？
そういう言い方はどうかと思う。

107:優しい名無しさん
10/11/28 08:57:27 P4PMYOqk
>>105
>>89です。
運動を我慢と言ってもゼロにするのではストレスがたまるので、やっていた運動を少しずつ（たとえば一日5時間していた運動を4時間50分にしてみる）
それを1週間続けました。
で、運動を減らした分過食を減らしました。
私は食パンを一日2～3斤食べ、その代償行為として運動していましたが、運動を１０分減らしたら食パンをほんの少し減らし、
運動を20分減らしたら、また少し減らす。
その繰り返しで体重が増えないことを確認しながら、運動・過食ともに減らしていきました
私の場合、体重を減らしたいのではなく維持したいだけだったので、上手く行ったのかもしれません。

参考にならなかったらごめんなさい、頑張って。

108:優しい名無しさん
10/11/28 11:54:51 WnPRfJct
>>104
その｢ダイエット中なんで｣っていうのが言いにくいんじゃ？
ダイエットしてるくせにデブｗって思われたくないし
家に帰ってから過食するんだから痩せられないとか？

私がそうなんだ。職場では一切の差し入れ断ってるくせに
家では過食するから25ｋｇも太った。
少食のデブｗｗって笑われてると思うとますます人前で食べれなくなった。

109:優しい名無しさん
10/11/28 13:29:14 e+tZOXDu
朝から過食したあとそのまま寝てしまって今起きた。
顔むくんでるし吐きそうなくらい気持ち悪い。

それでもまだ何か買いにいこうとしてる自分が怖い。
図書館行って時間潰してくるか…。

110:優しい名無しさん
10/11/28 14:12:14 oBlM3iFV
>>106

私も小さい中華料理屋とチェーンのファミレスでバイトしてたしまわりも飲食バイト多いから余計想像できなかったんだ。
まあそんなの店によって違うよね。

なんかあまりに他人のせいばかりにしてていらっとしてしまったよ。ごめんね。

111:優しい名無しさん
10/11/28 14:32:49 oBlM3iFV
>>108

そか。まあその人の性格やキャラによっても違うよね。。

私も家でひとりの時のみ過食するから店の人にダイエットしてるわりに太った？お前隠れて食べてんだろーｗとかいろいろつっこまれてましたｗ

112:優しい名無しさん
10/11/28 14:33:57 UU08QbjG
>>107
レスありがとうございます
自分は過食後の断食や節制が出来ない代わりに運動という感じです
基本的に食べることが好きなのに太る恐怖が強いのです
運動を我慢するのは怖いですが少しずつ自分に優しくしたいです
休日の度、長時間運動をするので仕事ある日にヘロヘロで虚しいです

113:優しい名無しさん
10/11/28 21:58:21 SlTWSoKp
親とか親戚とかがもの凄く食べさせようとする
昨日もいきなり家に来て勝手に上がり込んで来た
これすっごく美味しいから食べてみてとかいって自分達の食べ残し持って来た
そんな物いらないからって何回も言ったのに
一口でいいから食べろって言われて食べるまでは絶対帰らないって雰囲気だし
もの凄く嫌だけど帰って欲しくて仕方なく食べるの見せた
汚らしいし気持ち悪いし本当に信じられない
私がちょっとでも痩せるとこういうことして嫌がらせをしてくる
私の倍以上の年齢の婆がなんでこういう事するのか全然信じられない
こんなこと信じてもらえないかもしれないけども
まかないの話が出てたからちょっと吐き出させてもらいました

おとといは鍋一杯に煮物を作って2、3日は持たせようと思って
結局その日の夜に全部食べてしまった
昨日は昼過ぎに起きて3時間位食べ続けてた
これ以上体重増やしたら着る服が無くなるし服買う金はないから
ひたすら大量の野菜過食しまくってる（甘いもの嫌いなのが救い）
でも野菜過食だと満足が出来なくていつまでも食べ終わらない
もうどうしたらいいか全然分からない

114:優しい名無しさん
10/11/28 22:20:42 CmTo/6Hh
過食が止まらない。
前は罪悪感（太りたくない）を感じて嘔吐していたけど、
最近薬を飲んだ時間と近い時間に過食しているから、
嘔吐すると、眠剤とかも吐いてしまうことになるからそれを避けて嘔吐なしへ。

今ラーメン1人前食べたのに、まだお腹は満たされない。
仕方ないから今パスタ作っている最中。

体はうつの薬の副作用でこの夏激太りしたから、
もう太ることにあまり抵抗なくなっているｗ

115:優しい名無しさん
10/11/28 23:01:42 CmTo/6Hh
ああ、パスタ2人前食べちゃった。
ラーメンと合わせると3人前。
なんでこんなに食べないとお腹は満たされないのだろう？

116:優しい名無しさん
10/11/28 23:35:26 udBL1E8j
太りたくても太らなくて大量に食べるのも過食？

117:優しい名無しさん
10/11/29 02:40:35 IfXMLBYy
過食症ではないよ。
太りたいから食べるって普通でしょ。
太らなきゃいけないのに食べない拒食や太りたくないのに食べる過食とは根本が違う

118:優しい名無しさん
10/11/29 05:44:49 yng1Oth3
順番が違うのか
自分の場合
食べても食べても食べても太らない→精神的ストレス
だけど
過食症の場合
精神的ストレス→食べ過ぎ
なのか

119:優しい名無しさん
10/11/29 06:41:21 0jmq4Vhq
プロテインダイエットを始めた。
せめて一食でもカロリー減らせば痩せるだろうか。
痩せたら報告します。

120:優しい名無しさん
10/11/29 09:27:44 afqB7Ine
116は釣りだと思ってたがガチだったのか
まあ過食でなくとも意志に反して沢山食べるのはしんどいね

お腹いっぱいにならないと寝れなくなってきて
ここ数日は気分悪くなってからようやく布団に入ってる。
夜軽いほうが、次の日が調子いいのはわかってるんだけど…

121:優しい名無しさん
10/11/29 09:30:44 yVUn4nhq
>>112
運動を減らすと、時間的にも体力的にも余裕ができてくるせいか、
他の活動（家事や仕事など）がラクにできるようになってくるよ。
ここ1カ月くらいそれを実感している。
今まではへろへろにつかれてたからもうあれもこれも辛いめんどくさい、ってなってたのが、
自分から「これやっとこう」「あれもやれるわ」
みたいになってきてちょっとびっくり。

122:優しい名無しさん
10/11/29 18:46:34 heSwRk8n
夕食で足りなくてカップめん食べた。
そしたらさすがに食べ過ぎたらしく
久しぶりに嘔吐した。
苦しかった。
スレ違いスマソ。

123:優しい名無しさん
10/11/29 20:15:20 mHAGKVfr
もう嫌だ太りたくない(;ω;｀)
昔は体弱くて入院したり手術で涙が出るほど痛い思いもたくさんしたけど精神的にこんなに辛くてどん底な気分は初めてだ…
食べなきゃいい食べ過ぎるから太るんだと言われてもやめられないなんてなんて惰性なんだろう…
みんなが当たり前にできることができなくて苦しい。見た目にとらわれてやりきれない自分が醜い。もはや何のために生きてるのかさえわかんない。

長文ﾁﾗ裏ごめん。家族友達に相談しても誰にも理解されなくて、でも開き直るほど強くもなれない…

124:優しい名無しさん
10/11/29 20:38:35 IkpU+h2r
恋をして過食治ったと思ったらやっぱり一時的なものだった…

125:優しい名無しさん
10/11/29 21:30:39 heSwRk8n
嘔吐した分お腹があいたので、
パスタ200ｇを食べた。
これは嘔吐するつもりはなし。

>>123
自分ももう食べたくないし、太りたくないよ。
どうしたらやめられるんだろうね？

126:優しい名無しさん
10/11/29 22:14:26 x11ueZMs
疲れた…。もう嫌だ。過食しては罪悪感と太る恐怖に苦しんで、代償として
過度な運動をする毎日。今日はウォーキング２時間半と自転車２時間こいだ。
学校が終わった夕方に甘いものを大量に食べてそのあとひたすら体を動かす。
時間の浪費だよね…。嘔吐はしたことないけど、過度な運動も嘔吐も同じようなものだ。
同級生は毎日充実してるのに自分は友達も恋人もいない、孤独で気が狂いそう。
摂食障害になってから色んなものを失った。自業自得だけど辛い。
体も心もそろそろ限界…。でも痩せたい、細いと言われたい。食べたい。
もう狂ってる。

127:優しい名無しさん
10/11/29 22:33:23 heSwRk8n
ビスとロスマップ見ているとまた食べたくなるんだよね＞＜

128:優しい名無しさん
10/11/29 23:13:11 zCHld3/m
気が付いたら何か食べてる
お腹も減ってないし苦しいのにやめられない
太るのが辛い
吐いてみたいけど怖いし家族にバレそうで
どうしたらいいか分からない

動かないのに食欲だけはあるんだよね

129:優しい名無しさん
10/11/29 23:18:37 heSwRk8n
結局豚肉焼いたの3枚も食べた＞＜
もう寝てしまいたい。
でもひどい不眠ですぐに眠れるとは思えない(´･ω･｀)

130:優しい名無しさん
10/11/29 23:41:06 g4GjM7Kk
ここに来ると過食で悩む人は私だけじゃないって思ってすこし励まされるというかそんな感じ
拒食の人は見た目で分かるけど過食(非嘔吐)の人は分からないしね

>>126と同じく摂食障害になっていろんなものを失ったし孤独だ。寂しい。

131:優しい名無しさん
10/11/30 00:34:33 nin0KPxq
>>121
今は過食軽くなりましたか？
結局昨日も過食してしまい仕事後に運動４時間
明日も仕事なので今日はそれだけで我慢してみる
運動のせいで知人との約束を断ったりしていたのでそこをまず治したい
なるべく休日も予定入れるようになりました
運動可能な時間を減らせば過食も減る…はず………！

132:優しい名無しさん
10/11/30 09:56:27 6kCB9+D7
>>131

ときどきはありますよ、過食。
でも、運動しまくってた時みたいにものすごい糖質を求めるような飢餓感はないし、
他のことしよう、っていう自分の心持が嬉しい。
運動しなかったら太るんじゃないか？っていう恐怖感を捨てるのは容易じゃないのはよくわかるので
つよくは言えませんが、どれくらいが過食ですか。
その辺りの基準も個人によって違うから。
わたしはあまり自分に厳しくカロリー制限をしてしまうとかえって過食に頭が行ってしまうので
できるだけゆるく設定してます。
きつい運動、きつい制限をしないと保てない体重は、自分には無理のある、ふさわしくない体重なんだと思うから。
長文スマソ

133:優しい名無しさん
10/11/30 12:17:34 0lad6qcH
過食で10kg近く太り、辛くて辞めたくて美容外科で食欲抑制剤買ってきた。
ダイエットしたいから～とか言って出してもらったけど、本当は過食辞めて
普通の食生活に戻るきっかけにしたかった。確かに薬飲むとお腹減らない。
でも食べる。過食は相変わらず治らなかった。食べるのが快感で癖になってるから。
自分はお腹がすくから過食してるわけじゃなかったことが分かった。
もうどうしたらいいの(´；ω；｀)

134:優しい名無しさん
10/11/30 17:10:07 Pjv3ULAw
釣りじゃないです
毎日５時間も運動できる体力あるなら何かスポーツ始めたらいいのに
素晴らしい能力だと思う

135:優しい名無しさん
10/11/30 17:31:58 PwAQfJ6i
確かに5時間運動ってかなりすごい。

私は過食と睡眠しかしてなくて体力ないので代償行為中だとしても動ける体があって羨ましい。

136:優しい名無しさん
10/11/30 18:04:40 XODiRhCV
久しぶりに本格的な過食した。
確実に１ｋｇ増えたな。

もういいわ。こんな病気治るわけない。
私はもう諦める。いま細身だけど、もうこれから太りつづけるわ。
開き直ったら少し楽。

137:優しい名無しさん
10/11/30 18:08:42 6kCB9+D7
5時間運動って、凄いと思われるだろうけど本人はかなり辛いよ。
体験談だけど、とにかく「やらなきゃ」っていう強迫観念が強いし、それこそ台風でも大雪でも
行かなきゃ気が済まないし。
嘔吐する人の「はかなきゃ」と一緒です、気持ちは。

138:優しい名無しさん
10/11/30 21:08:13 Gaw3CfhM
適量じゃ我慢できない。
大学時代は菓子パンとかいっぱい過食してて超太ってたけど、
社会人になってからは落ち着いて自然と痩せてきた。
でも5年付き合った彼氏と別れ、ここ一年でまた再発。

ヘルシーなものを選んでるから体重はそれほど増えないけど・・・
食べ始めると止まらない。
サラダ、果物、おくら、納豆、豆腐、ヨーグルト、家のおかず・・・
詰め込んで詰め込んで、苦しくなるまで食べてしまう。
週末やお酒入った時はつい炭水化物も過食してチューイングしたり、吐いてしまう（スレ違いでごめんなさい）

いい歳して食べたい、太りたくないって気持ちに常時とらわれてる自分が嫌だ。
疲れたよー。助けて。

139:優しい名無しさん
10/11/30 21:17:40 Gaw3CfhM
カロリーゼロ、脂肪ゼロのものも結構買うけどお金かかるし、
それこそ普通のものを少し食べれば食欲落ち着くと思うのに、怖くてできない。
馬鹿じゃないかと思う。自然に生きてる人たちがうらやましい。

140:優しい名無しさん
10/12/01 05:55:21 0WK4G9pM
>>139
自分でゼリー作ると少し安上がりになるよ。
ゼロカロ甘味料とゼラチンとハーブティーかなんかで自分は作ってる。
どんぶり一杯とか、量が尋常じゃないけどね…。

炭酸ジュースが作れたらいいのにと思う。
過食の時は野菜、ゼロカロ炭酸、上記のゼリーで無理やりお腹を
満たすくせがついてる。

141:優しい名無しさん
10/12/01 06:08:04 w+8UqzXj
今すぐガリガリに戻れたら過食しないと思う
痩せた身体には過食衝動を耐えるほどの価値があるから
今のこの身体が過食の原因になってる
お風呂で鏡に写った醜い自分を見ると最悪な気分になるしもうどうでもよくなる
我慢してもこの身体じゃ意味無い、みたいな
毎日少しずつ努力するしかないけどそんな気力もう無い
鏡みたくないお風呂入りたくない
いい加減前に進まないと…
もういい年なのに食べ物と体型のことしか考えてない

142:優しい名無しさん
10/12/01 08:31:20 4B0xgyxh
新しい月の始まりなのに朝から過食。もう死にたい。

143:優しい名無しさん
10/12/01 10:06:41 n1zT37ti
>>141
自分は痩せたら安心して過食復活したわー

144:優しい名無しさん
10/12/01 12:35:56 u4sZPB+W
ここからもダイエット板からも離れられないや
デブだけど・・・

145:優しい名無しさん
10/12/01 18:24:33 VO4VBHCX
>>141
分かりすぎる。全く一緒。
ガリに戻ったらそれをキープするために食欲も我慢できそう。
そこに戻るまでの中途半端な体型に我慢できなくて食べてしまう。
前、どうやって頑張ったか、ホント思い出せないや･･･

146:優しい名無しさん
10/12/01 19:44:52 diZarQe7
デブったら何もかも放棄したくなるよね。
なんかもう摂食ってゆーより今はただのデブ脳だわ…ダイエット板見ると特にそう思う。

年の終わりくらいウキウキ過ごしたいなぁ

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