＠＠＠＠日光浴で軽減されるぞ＠＠＠＠

＠＠＠＠日光浴で軽減 ..

2:優しい名無しさん
10/11/19 20:07:10 jYiL23AY
ほんとか

3:優しい名無しさん
10/11/20 18:49:33 FYuyCii7
太陽の光には強力な坑うつ作用があります。北欧の人々が人工の光を浴びるのはそのためです

4:優しい名無しさん
10/11/20 22:44:24 I/3oR9tc
朝日を浴びると、その日の夜は自然と眠くなるよ。
あと、なんだかやる気も沸いてくる。

5:優しい名無しさん
10/11/20 23:35:26 Io8A8lTe
夕日でもいいのかな

6:優しい名無しさん
10/11/21 01:18:36 u95ScERx
>>5
どうなんだろ
でも、夕日見てるとホッとするよね

7:優しい名無しさん
10/11/21 01:46:40 yxClDv+b
おおこんなスレがあったとは
起きたてにちょっと頑張って日光浴してるんだ
気持ちがいい
風が強かったら外出ずに玄関でただ光にあたってる
そこでボーっとすると確かに心まであったかくなる
体内のリズムも作れるしね

8:優しい名無しさん
10/11/23 12:43:08 UOgQDsBn
最近、曇りや雨が続いてて憂鬱だよ
太陽が出ていないと調子が出ない

9:優しい名無しさん
10/11/23 13:07:24 hjaM0Sa3
冬季うつ病の人だけじゃないの
俺はどんな快晴でも薄曇りみたいに色褪せてしか見えないんだが

10:優しい名無しさん
10/11/23 16:39:16 tTylHuRA
米も冷夏だと不作になるので

11:優しい名無しさん
10/11/24 16:22:29 Qq9A5D9W
光合成

12:優しい名無しさん
10/11/24 16:49:19 gyWA1ZQk
曇りより寒いのが苦手
これからの季節つらい
暖冬来てくれ頼む

13:優しい名無しさん
10/11/25 15:45:59 TqfRB3Wp
うつ病は、脳内の神経伝達物質の異常によって起こる病気でしたよね。
特に、セロトニンという、気分が高揚したりリラックスする物質が
うまく分泌されなかったり伝達されなかったりするとか。
（↑専門的な部分はうろ覚えです。。）

日光には、このセロトニンの分泌を促進してくれる力があるそうです。
さらに、気分を憂鬱にさせるメラトニンという物質の分泌を抑制してくれ、
うつ病に効果があるそうです。
そして朝日が特に良いとか。

14:優しい名無しさん
10/11/25 15:49:42 890OnI3Z
太陽の光は体内にビタミンＤをはっせいさせるって保険の教科書で読んだお
あったかくてきもちいいなら、それでいいんだお

15:優しい名無しさん
10/11/25 19:07:22 RyObUlaO
夜に向かって体調よくなる人が多いと聞くけど
（朝は人が溢れ、夜は人が帰って行く感覚だからかな）
自分は逆で8時頃～正午までが一番まし
（朝は人が出ていき、夜は人が帰って来る感覚がある）
だから素直に午前中の太陽光は好きなんだけど、「朝陽」となれば話は別で、不安定になる。
泣きたくなる。時には死にたくなる。
なんでだろ？？？
ちなみに春夏の方が秋冬より調子悪い（冬は閉鎖的で共感、夏は開放的で劣等感を覚えるからかな？）。
コンプレックスの塊って事はわかるんだけど。

16:優しい名無しさん
10/11/25 22:58:59 /RqckLrS
>>15
自分とまるで逆だ。暗くなったり寒くなるとダメだわ。不思議だね

17:優しい名無しさん
10/11/26 19:58:09 +OMx14Qj
>>16
俺もそう夜は鎮静するのみで何もできない
もう寝ることしか考えられない

昔は夜遊び夜更かし大好きだったのに

18:優しい名無しさん
10/11/27 15:53:55 RASe7pEb
車の中　暑過ぎる！！！！！！！！！！！！！！

19:優しい名無しさん
10/11/27 17:10:40 CHrKQjOe
夜は寝れなくなって泣いてばかりだ。死にたい思いも強くなるよ。