過眠(過剰睡眠)からの回復相談6

過眠(過剰睡眠)からの ..

2:優しい名無しさん
10/10/07 15:00:51 l7e9qAwO
非定型性うつ病の診断基準　URLﾘﾝｸ(www.fuanclinic.com)
「大うつ病エピソード」「気分変調性障害」があり A 気分の反応性があり
B 次の特徴のうち２つ以上 ①著名な体重または食欲増加②過眠③鉛様麻痺④対人関係における拒絶に対する過敏性

非定型うつ病 URLﾘﾝｸ(mypage.naver.co.jp)
うつ病らしくないうつ病のことを言います。例えば普通、うつ病の睡眠障害といえばなかなか寝付けなかったり、
寝ても夜中に何度も目が覚める、あるいは明け方早くに目が覚めてしまうといった『眠れない』という障害が
圧倒的なのですが『非定型うつ病』というのは、逆に眠りすぎてしまう『過眠』になったりします。
仕事や家事もしないで、一日中布団の中で眠り続けてしまったりするわけです。
あるいは、うつ病は一般的に食欲不振となってやせたりするものですが過食になって常軌を逸した量を
食べ続けるなどの症状が起こりうることがありこのような特別なタイプのうつ病のことを言います。

3:優しい名無しさん
10/10/07 15:08:00 l7e9qAwO
前スレが落ちてたみたいなので立てました

時々このスレには自分含めて
10人ほどしか見てないんじゃないかと思う時がある

4:優しい名無しさん
10/10/07 15:53:19 /jlQ7xQu
双極性で夏からの躁わ引きずっているけど、１日中眠い…
寝る事しか考えず１日を過ごしてる…

5:優しい名無しさん
10/10/07 16:17:45 XZosj25/
診断名はうつ病だったけど、最近の多眠から非定型ではないかと疑いだした
一日中眠いし、寝ることしか考えられない
今日も1-7時10-12時13-16時と11時間も眠ってしまった……

6:優しい名無しさん
10/10/07 23:53:05 Fj5N/d+U
大うつ病ですが
２日前から体調が悪く，今日は腹をくくって寝れるだけ寝てみました
昨夜１２時～朝８時，服薬後９時～１２時，服薬後１３時～１６時。
馬鹿か自分。
でも夜は普段通り眠れると思う。

7:優しい名無しさん
10/10/08 22:30:23 RDbDtEao
>>3
過眠というのは、それだけ周りから理解してもらえないのだ。
不眠は理解してもらえるのに。

8:優しい名無しさん
10/10/11 15:46:52 +2ng7mMN
不安障害から鬱になって3年が過ぎようとしているが、だんだん過眠が酷くなってる気がする…orz
飯も食わずに12～18時間とか平気で寝ちゃうんだ。
リタやアンナカ飲んでも覚醒感なんてないし、そのまま寝ちまう。
脳の中でどんな異常が起きてるんだろう？

9:優しい名無しさん
10/10/11 20:21:00 TUiVkIDt
自分は不安障害で通院中ですが、まさにこれです。休日は死亡しているだけで、何もできない。
医者に言ってみたら｢外で人一倍神経使ってるんだから、その分、眠くなるくらい当然。休みの日くらい寝てればいいよ。｣だそうです。
平日は心が殺されてる状態なんだから、休日くらいは有意義に過ごしたいんですが…

10:優しい名無しさん
10/10/11 21:37:57 +2ng7mMN
>>9
平日、仕事しているのか？
自分は非定型なのかどうなのかはよく判らないが、過食は無いから違うのかな？
拒食症状の方が強い様な気がする。

11:優しい名無しさん
10/10/12 09:00:13 5Hq6FtgI
先日入籍したばかりの主婦だが、
だいたい18時間は寝ていて、眠剤を飲む頃が一番元気ｗｗｗｗ
家事は殆どできていません。('A`)

12:優しい名無しさん
10/10/13 00:48:08 9ScJGZr8
私も今年春に結婚してからちょくちょくバイトするか求職中の無職状態なんだけれど

朝は夫を送ったあとに12時過ぎくらいまで寝てることが多いよ。
合計11時間寝てる。家事は最低限になってるよ。

13:優しい名無しさん
10/10/13 02:06:02 Lz64h7bD
一応予備校通ってるけど、授業中は常に寝てるかなぁ。
寝坊は日常茶飯事。
三年間一緒な友達は多分呆れてるというか、良く思ってないと思う。
Ⅰ時限しかない日にちゃんと行くとすごく驚かれるし。
この前も行ったら過剰にびっくりされて、教室のど真ん中で「ええ！？来たの？！」って騒がれた。
過眠は多分周りから見たらただだらしないだけにしか思われてないんだろうなー。。
授業はもちろんついてけないし、やる気もでない。

かといって、メンヘラだって教えても何も良くならないだろうから言わない。
だらしない人で通し続けるよ。

14:優しい名無しさん
10/10/13 03:28:13 VBcuvxQI
過眠で生活サイクルがボロボロに。それとひどい頭痛
不眠の頃のがまだマシだったな

15:優しい名無しさん
10/10/13 16:21:58 IUptrki4
診断は双極性で2年くらいたつんだけど、過眠過食が定期的にくる。
これって鬱病相のときに非定型っぽい症状が出てると考えるべき？
そもそもそういうことありうるのかもわからんけど。
それとも誤診で実は双極性ではないのかな

ものすごいハイテンションになることもあるけど、鬱のが基本的に期間長くて過眠にまじ困ってる

16:優しい名無しさん
10/10/13 19:37:00 h4bptc5I
>>13
進学やめて夜働ける仕事探しなよ。
今のままじゃ学費の無駄。

17:優しい名無しさん
10/10/13 21:29:40 FL3/2ouU
>>15
双極性の定義なんて、厳格にはない。
オレも鬱の時に過眠になる、めしもいらないくらい（動いてないから当然腹がへらない）
定期的にくる、これオレも見事に3ヶ月サイクル。

>ものすごいハイテンションになる
>鬱のが基本的に期間長くて

つ　URLﾘﾝｸ(www.secretariat.ne.jp)

18:優しい名無しさん
10/10/13 22:00:55 fiIDoSve
>>17
そんなもんなのか。pdf読んでみたけど勉強になった。ありがとう
もう1ヶ月程度の鬱から躁転して気づいたら落ち着いてって感じで安定してる。ってかスレ違いだな悪い。

12時間も起きて目眩がするから明日の午後まで寝る。おやすみもまいら

19:優しい名無しさん
10/10/17 20:53:29 xIPTNU3w
あああ眠い
試験受けにいくために久しぶりに早起きしてたせいで今無茶苦茶眠い
昼間はモディオダールのおかげで起きてられたんだけど
改めて今後ずっと薬を飲まないといけない事を実感させられたorz

20:優しい名無しさん
10/10/22 01:35:21 4Ca22UOV
本当にこんな生活から脱しなきゃと思うのにダメ人間だ…

昼間全然起きれない引きこもる風呂はいらない食っちゃ寝食っちゃ寝

何してんだろ死にたい

21:優しい名無しさん
10/10/23 16:11:16 LuqF2IBA
薬の副作用で過眠
朝全然起きられない
生活しにくいよ

22:優しい名無しさん
10/10/23 20:51:49 4swaF3X0
ただでさえ眠るのが三度の飯より好きだったせいか、うつがひどくなると同時に過眠が酷くなる。
薬なしで15時間とか酷いと24時間眠ってるよ最近。今日もさっき起きたばっかりだけどまた寝る。
眠いっていうより眠りたい、目を覚ましたくない。何でもいいから死ぬまで寝ていたいってのが子供の頃からの夢だった。
西原理恵子の「ぼくんち」の女の子の気持ちがわかる。現実は辛すぎて、夢の中が居心地良すぎるんだよ。

23:優しい名無しさん
10/10/26 14:57:00 +0+5yeAx
眠いの我慢してるけど頭がいたい
いたい

24:優しい名無しさん
10/10/26 21:05:02 AngiqIXn
>>22
お前2ch見てるジャマイカ。
まあ、途中でトイレ行ったりはしてるだろうし、ふと目がさめる時もあるだろうけど、ものの1分もしないうちに寝てしまう。
オレも4日で80時間の経験がある。
ここは、そういう人のたまり場です。

25:優しい名無しさん
10/10/28 00:56:58 Sd77OljP
寝つきが悪い上に過眠でもこちらに書き込んでよろしいんでしょうか。

眠る直前のあの意識を失うような感覚が大嫌いなもんで、
どんなに規則正しい生活を心がけようとしても、これと過眠のせいで自然に生活リズム狂っていきます。
寝つきが悪いのも過眠も理解されず、ただ単になまけてるだけだろうという解釈で終わらせられてしまう。
睡眠は1日5時間程度で十分だろと頭ごなしに言われるが、実行できるならやってますわ。

26:優しい名無しさん
10/10/29 09:44:40 W4b+UE2T
もしかして自分も過眠なのか？ただ寝穢いだけかと思ってた。

寝つきが悪くて、一旦寝たら全然起きなくて半日寝ちゃうこともざらだ。
目が覚めても半覚醒ですぐ寝てしまう。
起きるときは泥の中から這い出るような感じで頭が冴えない。

27:優しい名無しさん
10/10/29 19:56:48 HUwuswSC
今月から派遣のバイトしてから、仕事と食事以外はずっと寝ていて
通っている病院では疲れているんですよ、と言われ、

今週はバイトしないで家にいるから家事と食事以外ずっと寝ている。
一日７時間ぐらいしか起きていない。

だんだん無気力になってきている。
ネットショッピングが楽しみだったのにそれさえしなくなった。
とにかく眠たい。

28:優しい名無しさん
10/10/29 20:09:20 maGG11qW
リタリン出れば睡眠覚醒リズム簡単に補正できたのに

29:優しい名無しさん
10/10/29 21:16:37 eU7ce4cP
双極性のうつ状態の時には過眠になりやすいと聞いたことがあります。
今の私のその状態で、朝食と服薬のために起きてもまたすぐに寝てしまいます。
ここにおられる皆さんのように一日中眠いのではなく、夕方以降は比較的普通に活動できるのですが・・・

30:優しい名無しさん
10/11/03 19:58:05 0CACvi5o
あげ

31:優しい名無しさん
10/11/03 20:31:09 8rmmb19Z
>>29
医者じゃないので、単なるひやかしで
鬱でも過眠になる人はいる
夕方になると多少元気になるのは、日内変動でてるから。うつ病の特徴だと思う
躁の病相がでたことあるの？

32:優しい名無しさん
10/11/03 21:24:44 Ue2pTqnB
>>31
双極性の方がなり「やすい」（らしい）だけで、単極のうつでも過眠はあると聞いています。
躁エピソードは問診の中で主治医が判断したのみで療養中に躁転したことはありません。
そのエピソードも自分が勝手に判断した限りでは2型か自分の性格の範囲内だという気がしています。
むしろ私は自分が単極性の鬱であってほしいと思っているのですが・・・

33:優しい名無しさん
10/11/03 21:45:44 8rmmb19Z
>>32
昨日、いつも読んでるｂｌｏｇでおもしろいのがあったから
現状逃避型の鬱は過眠になると聞いたことがある。冬眠型も

躁は自分では判断できないというのが持論です。持論です。
で、そのblog

URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)

34:優しい名無しさん
10/11/03 22:22:36 Ue2pTqnB
>>33
たしかに躁状態のときは自分で判断できないと思います。

ただうつ状態になれば（これも正確な判断が出来るか疑問ですが）
ある程度判断できるのではないのかなと思っています。

blog読みましたが現状逃避型鬱が過眠になるとかかれた箇所はわかりませんでした。
ただ親しい知人の鬱患者はあきらかに過眠でしたので、
彼女の主治医の診断が間違えていなければ鬱でも仮眠はありえると考えています。

P.S.kyupin氏のブログは玉石混合だと思っているので僕はあまり読まないようにしています(^-^;

35:優しい名無しさん
10/11/03 22:39:23 8rmmb19Z
>>34
たぶんちがうＨＰだったと思う。
ここだったかな
URLﾘﾝｸ(kaimin.ynbms.info)

ちなみに玉石混交な

36:優しい名無しさん
10/11/03 23:02:15 Ue2pTqnB
>>35
情報＆訂正ありがとう

現実逃避型過眠は一般的な脳の障害が原因じゃなくて
心理的なものが原因になってるんですね。
それとも現在の診療の中心になっている薬物投与で脳→精神→身体と治療ができるのかな。

どちらにしても初めて聞くタイプの病状でした。

37:優しい名無しさん
10/11/07 13:56:15 z/mzTpSq
今日も昼まで寝てしまった。
しかもまだ眠い。

38:優しい名無しさん
10/11/07 14:10:22 /YMdnx58
眠たくてしかたないけど、家事とかあるから寝れない。
夕食も作ったし、寝よう！と思うけど次から次へと仕事が…
今から子どもとお風呂入って、何とか寝る時間見つけようと思うけど多分もう無理。
明日朝も弁当作りがあるし、時間考えずに泥の様に眠りたい。

39:優しい名無しさん
10/11/07 22:57:13 +Ou9LAx5
>>38
過眠というより育児による不眠っていう気がします。
少しでも睡眠時間がとれると良いですね。

40:優しい名無しさん
10/11/09 20:21:30 JmZ0yuTt
過眠あげ

41:優しい名無しさん
10/11/09 22:18:27 wYdUv2vG
基本は不眠だけど（入眠／中途／早朝）、気を抜くと18時間以上寝てる。
明日が休日だ～とか、不眠で1時間しか寝てないとか、そういう時。
暗いからまだ早朝かよって思ったら翌日の0時前とかで、すごいへこむ…。
常に緊張してなきゃいけないなんてしんどすぎる。
普通に眠って普通に起きたいわ。

42:優しい名無しさん
10/11/10 18:44:33 gyXsQbQR
0:00AM
18:00PM
の規則正しい生活をおくっています。
仕事を探さねば・・・

43:優しい名無しさん
10/11/10 20:26:58 gyXsQbQR
どつぼにはまってる。
何をすべきなのか分からない。
なんとかせねば・・・

44:優しい名無しさん
10/11/11 04:50:27 Dd07Gx/g
さて、そろそろ寝ようかな。
いつに起きれるかは分からないけど。

45:優しい名無しさん
10/11/11 09:54:22 cSgxYyVy
何度か目は覚めたが、30時間くらい寝てしまった…
過食もあるし、やっぱり非定型うつなんだろうか？

46:優しい名無しさん
10/11/11 18:34:55 Zt2vaa2Q
ずっと過眠だと思ってたけど
特発性過眠症かもしれない
昨日は17時間寝たけど3時間もしないうちに立っていられない程の猛烈な眠気…
これが毎日のように。ああ眠い

47:優しい名無しさん
10/11/13 19:17:26 3grpiQAU
本当に機械みたいにＯＮ、ＯＦＦ出来たらいいのに

48:優しい名無しさん
10/11/15 13:38:58 Yqi+ilYZ
今日もまた12時間寝てしまった…
そしてまた3～4時間後に眠くなるんだろうな…
普通の人になりたい！

49:優しい名無しさん
10/11/15 15:33:30 ZuJl0kAX
冬になるととことん眠い自分…やっぱり病気だったんだ

病んでるなとは思ってたけど

受診しようかな

50:優しい名無しさん
10/11/15 21:11:14 pLHqf/wM
>>49
あてはまる？
URLﾘﾝｸ(detail.chiebukuro.yahoo.co.jp)

行くかどうかは、自分で決めるしかないけど

51:優しい名無しさん
10/11/17 21:57:15 3ITDYrT6
>>46
特発性過眠症と診断された者だけど、一度終夜睡眠ポリグラフ検査うけてみたら？
費用は3万～6万前後掛かるけどずっと悩んでるよりは結果がわかる方がいいと思う。
あと、睡眠科って基本的に予約して1、2ヶ月後とかが当たり前だから
行くぞって！決めたら早めに電話した方がいいと思う。

52:優しい名無しさん
10/11/20 14:30:13 xxFwkMTt
寝てる人が多いのかなｱｹﾞ

53:優しい名無しさん
10/11/20 22:39:03 d/eJCK6s
明日は予定があって8時起きだよ。いつも昼まで寝てるのに起きれるかな…

54:優しい名無しさん
10/11/21 02:06:22 /o3Klp3+
過眠じゃなかった頃はもっと気持ち良く眠りにつけていたと思う。
今は頭が重たくなって寝るしかないって感じになる。
過覚醒の状態なんだろうな。

55:優しい名無しさん
10/11/22 00:15:54 W0jVOfHz
今日は朝から一日起きていられたや。
明日の朝は起きれるかな。。。

56:優しい名無しさん
10/11/26 20:44:51 UpmvrYsF
薬で寝つきが良くなったと思ったら、過眠で毎日12時間以上寝てしまいます。
23時に寝ても朝に起きれない。予備校に全然行けない。

母から呆れられ毎日言われる「今日も行ってないの？」が怖いです。

57:優しい名無しさん
10/11/27 10:54:13 SyC6X9eZ
特発性過眠症と診断されてから寝てばっかり…
友人には電話でまた寝てたのか？
言われるし理解はされないよな
何も出来ない自分が悔しいや

58:優しい名無しさん
10/11/27 21:02:58 5gNLq1eU
木曜の夜寝てから今日まで丸一日ずっと寝てる生活ｗｗｗｗ
たぶんお薬変えてもらったり量増やしてもらったのが原因なんだろうな…
来週までこの生活が続きそうで想像しただけで辛い＞＜
私は突然の一時的なものなんだろうけど、これずっと悩んでる人は相当辛いだろうな

59:優しい名無しさん
10/12/02 13:15:13 yz2l1F8D
あれこれ飲み続けようやく効き目が実感できる薬に巡り会えた
なんとか心の問題は解決できて、ばりばり仕事がしたいと思えるようになったのに
副作用の眠気が一日中襲ってきて仕事（デスクワーク）に支障きたしまくり
睡眠時間も十分なのにカフェイン取ってもさっぱり…助けてくれ
応援してくれてる職場の人にまた迷惑掛けちゃうよこれじゃあ

60:優しい名無しさん
10/12/02 23:35:47 Walm/4cU
双極性で、現在、鬱が最悪で過眠ぎみです。復職迫ってるので焦ります。

61:優しい名無しさん
10/12/04 01:26:13 fQ7aQAAB
>>57

おれも予備校通い

同じような人っているもんだな

62:優しい名無しさん
10/12/04 16:41:37 MyyW7xFx
>>61
自分もだよ。
寝てる以外の時間に勉強できてさえいればまだマシだよ。

63:優しい名無しさん
10/12/05 03:55:00 Xll1kNL2
>>62

なかまか。

どんなに早くねても起きれないよ、目覚ましもうるさいベル２つついてるやつだが、スヌーズでも効果無し。

起きた後自分で消した記憶があるんだが起きようという感じが微塵もなかった。

なんでだろな。前までそんな事なかったのに、今の時期とかまじで(ry

64:優しい名無しさん
10/12/06 12:23:34 +YPg2x1H
無駄に改行すんなよ
読みづらいだろ

65:優しい名無しさん
10/12/07 11:19:14 dhLVeaJv
病院いったら睡眠時無呼吸症候群の恐れありだってよ
ポリグラフの予約三カ月後とかふざけてんのか
眠い

66:優しい名無しさん
10/12/07 23:56:20 E07HeBBm
>>64
若いんだから許してやってよ。

67:優しい名無しさん
10/12/09 13:33:59 y1Pv2nRo
自分は>>63みたいな症状が治ったり再発したりの繰り返しでもう5年位になる…。

目覚ましを止めてる事は覚えてるんだけど…。何よりその瞬間に起きれない事が悔しい…。

今年から一人暮らしはじめて、最近またひどくなってきたんだけどやっぱすぐに病院行くべきかな？

68:優しい名無しさん
10/12/09 15:28:09 eyuGUXN+
学校に行けない～なんて言ってる奴は学費の無駄だから退学しろ。
親もお前のようなダメガキを持って悲しいだろうな。

69:優しい名無しさん
10/12/11 13:38:28 l4GPGmTJ
>>68
若いからって嫉妬すんなよ。

70:優しい名無しさん
10/12/18 22:44:46 sMn1IYx+
家族の協力で朝は起きることが出来てるけど、ほとんど毎日朝食後二度寝か昼寝をする。
夜になると調子が良くなってネットもできるんだけどなー。

71:優しい名無しさん
10/12/18 23:03:11 pJgqw5JW
その二度寝と昼寝をやめろ
まずそこから

72:優しい名無しさん
10/12/18 23:06:43 sMn1IYx+
>>71

何度か頑張ってみたんだが、ものすごく体がだるくなってしまう。
医者からは「無理に起きるよりゆっくり休んだ方が良い」って言われるのも気になって横になってしまう。
でも、明日からはもう少し頑張ってみることにするよ。アドバイスありがとう。

73:優しい名無しさん
10/12/18 23:23:10 ovXBo1ZM
>>72
結構大変なんですよね、二度寝や昼寝
体がだるかったり眠気が取れないとやっぱり寝てしまう･･･
我慢して耐えるんだけど、なかなか・・・
その苦労、ちょっとわかります＞＜

74:優しい名無しさん
10/12/18 23:27:45 ySu58Tjo
自分は特発性過眠症と診断されたんだけど、睡眠かの先生には昼寝はしても良いよって言われたよ
ただ寝るのは簡単でも起きれない＋頭痛が酷くなるから結局薬で起きてる

75:70・72
10/12/19 22:43:58 qx+ixyz0
今日も結局午前中は居間のカーペットで寝てしまった。
午後からは外出も出来たし調子は良かったんだけど。

>>73
ありがとうございます。
今までも薬の副作用の可能性とかいろいろ試行錯誤したのですが
やっぱりだるさには勝てませんでした。
明日も出来る限り頑張ってみようと思います。

>>74
今の主治医も昼寝でも二度寝でもした方が良いって言うんだよね。
特発性過眠症って調べてみたけど原因不明なんだね、お大事にして下さい。
年齢的には若い人に多いってことで私には当てはまらないのですが
今度医者に聞いてみようかな・・・

76:優しい名無しさん
10/12/22 12:17:54 +Msm4q8N
双極です。
12月13日（雨）から、過眠に陥っています。
携帯のアラームセットして7時に一度起きて、
軽い食事を摂りますが、その後は床に直行です。
8月中旬から調子が良く、勤務も支障なく出来たのですが、
生活習慣は何も変わってないのに、ここに来て過眠、自己嫌悪で相当参っています。
大体23時30分～0時には床に入っていますが、
早くて11時、遅い時には14時まで爆睡です。
起きた後は、比較的調子が良い。
眠剤はマイスリーとサイレース。ただ、これらの眠剤は
3年以上服用していますので、おそらく眠剤の影響ではないかと…。
29日に診察なのですが、早めに行って、ドクターに相談しようかな。
冬至だし、うつ状態だし、ラピットなのかなあ。

77:優しい名無しさん
10/12/22 21:16:45 o7BzHMbM
>>76
症状にているからよくわかるけど、過眠だから躁鬱というのことはない
非定型も過眠になる（らしい）
躁状態があったのかどうかが重要
勝手に判断しないことだと思います

78:優しい名無しさん
10/12/26 12:00:09 b/hQxNAW
一度、どれだけ寝るのか試したことがある。
最高で丸一日（24時間）
起きて"何だよ全然時間たってなくね？でもよく寝た感じだ"
-30分とかおかしいと思って
時計の日付をみたら+1されていた。

79: 【27円】　【豚】
11/01/01 00:44:37 9z9YAwQr
おめでとう！

80:優しい名無しさん
11/01/05 22:59:33 pcUda/tB
精神的なうつ状態が治まっても過眠だけが続いてたけど、
服用してた睡眠薬（ユーロジン）を止めたら午前中から
起きれるようになった。

このスレでも睡眠薬を飲んでる人がいたら一度主治医に
相談してみたら良いかも。

81:優しい名無しさん
11/01/16 17:37:49 BYO0L1Oc
リタリン出たけど、効果が全く感じられない。
電車とかで座れると　もれなく寝てしまう。

82:優しい名無しさん
11/01/16 23:05:54 fnt3QYH0
リタリン処方してくれるの？

83:優しい名無しさん
11/01/18 07:45:16 uXX9L6y0
脳波測ってもらって、「日中でも睡眠時と同じ脳波」と判定が出て
結果処方された。
ナルコってことでいいのかな。

84:優しい名無しさん
11/01/21 12:54:10 SfYMtvgZ
何もしないうちに時間だけ過ぎてくのが怖いお

85:優しい名無しさん
11/01/22 04:42:22 FDF4s12w
終夜睡眠ポリグラフ検査って抗うつ剤など眠気を催す薬を服用中でも出来るんでしょうか？
今の主治医には鬱だから眠くなるといわれ眠気を訴え続けても薬の副作用だとしか言われない・・・

86:優しい名無しさん
11/01/22 09:21:06 1TZG95mx
>>85
できる、オレなんて検査前にマイスリー呑んだぞ
鬱だから眠くなるというのは無茶苦茶、普通は鬱だから不眠になると言われるが

87:優しい名無しさん
11/01/23 00:27:18 lpxP3rD/
過眠症も鬱病の症状だよ。

88:優しい名無しさん
11/01/23 01:03:58 e8yBgFcS
>>87
最近は躁鬱病と言われる危険性

89:優しい名無しさん
11/01/23 15:53:23 lwEv3WAh
>>85
私は呼吸科にそれ受けに行ったら
薬見て｢これだけ飲んでたら眠くて当然、正しい結果は出ないから検査はやっても
しょうがない｣って言われてやらなかった
弾薬したら本当に眠くなくなった
けど半年後悪化して元の薬に戻った

90:優しい名無しさん
11/01/23 18:56:16 TKZYQ1yg
今日は10時間眠ってしまった。
何もしなくて時間だけが過ぎていくのがもったいないのに
起きられない。
薬を普通に飲んでた時は平均14時間だったから、マシに
なったのか？なんてね。
何か、怠けてるだけのように感じて辛い。

91:優しい名無しさん
11/01/24 13:18:47 Wh50h6TU
私は睡眠時無呼吸症候群だったよ。
過眠は甘くみちゃダメだね。

92:優しい名無しさん
11/01/24 13:46:11 QjzvZcUc
今日も起きれなかった。
怠け病じゃないってわかってるけど
こんな怠けた生活してる自分が情けなくて
不甲斐なくて、今日も起きて泣いた。

93:優しい名無しさん
11/01/24 18:21:37 1KgzZh3B
無気力から来る過眠で参っています。
休日起きてもやりたい事も無くやや鬱気味です。
何かやる事あれば起きていられるのですが…

94:優しい名無しさん
11/01/27 18:44:02 21eI16nZ
どうしても夕方まで起きれません。朝起きたら陽に当たる程度の事も出来てないのですが、
夕方から1時間以上歩いてます。疲れて夜良く寝られれば昼間起きてられると思ったのですが
無理っぽいです…。テレビを眺めてる程度の事も辛い。

95:優しい名無しさん
11/01/27 21:30:44 u5RiZHZX
>>94 うつ病ですな

96:優しい名無しさん
11/01/28 06:08:20 vPM6uoH1
大変なことに気付いてしまった・・・
この症状になってからの時の流れの速さ
その間何も刻まれなかった脳の真っ白さ
時間が空けば何も行動する気が起きずに睡眠
こんな生活サイクルになったのは高校中退してからだ
結局入りなおして今大学生なんだけども・・・
何もしなさすぎて、何も打ち込んでなさすぎてヤバイ
この症状に陥る前の高１の頃の記憶を昨日の事のように覚えてる
あれからもう何年も経ってたのかよ、やばすぎる・・・

97:優しい名無しさん
11/01/29 03:58:33 evXAn7AM
>>96 それありすぎて怖い・・・
とにかく時間の流れが速すぎる

98:優しい名無しさん
11/01/29 06:34:48 z3vx4M3R
6年前から人生疲れて吐いたり過呼吸で20時間寝たりしてる無職なんだけど、
こういう時何病院に行けばいいですか？
ピーク時に誰にも会いたくなくて自力で治そうとしてたから
医者に遅いわって怒られない？

99:優しい名無しさん
11/01/30 01:33:01 Is/JESxC
水曜に寝て起きたら金曜になってたよ。びっくりした。
最高19時間（12～19時間）だったのがあっさり記録更新したよ。
今日も寝たら明日の夕方まで起きない気がする。日曜はなんかダメだ。
元々は不眠のほうなんだけど。
不眠と過眠の同時多発の人いる？
めちゃくちゃしんどい。

100:優しい名無しさん
11/01/30 06:17:09 LdxWLTTy
平日が睡眠不足で、休日に一日中寝てるのは、過眠にはあたりませんか？
平日の睡眠時間はだいたい４時間前後です
昨日の土曜は、金曜深夜2～土曜昼14時、16～18時、20～日曜朝4時寝た

起きてるときは夕飯だからとかで起こされて起きて、食事して、ボーッとして、オナニーしてｗ、眠くなって寝る
ただのオナニーねし過ぎかｗ？

101:優しい名無しさん
11/01/30 10:20:51 Dvw8Xy9W
休日の起床時間が平日よりも優位に遅いのは良好な睡眠が得られないってさ。

102:優しい名無しさん
11/01/30 15:34:43 Z6ZGOdYp
過眠改善のために無理やり起きてるんだけど
（起きようと思えば起きれる感じだから病気には当たらない？）
本当に何もする事がない、ずーっと２ｃｈ見て、適当なスレを読んでる
外遊・・・人と会ったり人と行動すると劣等感しかでないからできない
廃人なだけかもな、若干スレ違いな内容すまなかった

103:優しい名無しさん
11/01/30 22:22:18 q9hnDaZY
>>99
俺もやったことある
1日飛び越すとまじでびびるよなｗ
テレビとか新聞とかで日付を何度も確認しちまったよ

104:優しい名無しさん
11/01/31 22:01:41 3Lpaz4oS
過眠の治療のためビタミンB12を試してみよう
どうなるかわからんけど。効くのかな？

105:優しい名無しさん
11/02/01 14:18:05 0SojhlEF
双極　ラピッドサイクラー
本日、13時間寝た。
先週から過眠状態…
起きた時の落ち込みはたまらん。
どうも、会社には休みの連絡はしているようだが、
記憶がない。

106:優しい名無しさん
11/02/04 15:03:25 UEsrAtVl
>>98
身体的浸食が無いので遅いって怒られる事はまずない。
ただ、診療費が高いので、その辺は覚悟の上で。
自分が問い合わせた所では、初診だけで13000円って言われて退いた。
検査含めると3万ほど。行くところにもよるだろうけど、費用はそれなりに
掛かると思った方がいいよ。

>>102
起きてられるのはマシな方だと思う。
無理しても気づくと意識が落ちてる。会社で散々いろいろ言われてるが
意識出来ずに落ちてるので自分じゃどうしようもない。
あくびとかも無く落ちるので、あくびのある眠気の時は逆に安心するわ。

107:優しい名無しさん
11/02/04 20:50:38 Zz67f7eY
起きたら15時過ぎを二連チャンでかましてしまった
当然会社に連絡してない

108:優しい名無しさん
11/02/07 10:52:47 kmPHastE
ごめん4回も鳴ったのかぜんっぜん気づかへんかったわおっさんｗ

109:優しい名無しさん
11/02/07 19:51:48 /gjvd10V
大学生です。平均９時間寝ててしまいます・・・。
時間がもったいないorz

火曜 03:00→14:00 (起きて時計確認し、軽くうつ状態に)
水曜 05:00→1200 (頭がぼーとしてた)
木曜 05:00→14:00 (寝すぎ・・・)
金曜 04:00→12:30
土曜 03:00→12:00
日曜 03:30→09:00 (朝に用事あったため起きれた)
今日 01:30→12:00 (いつもより早く寝るようにした)

１年くらいこんな感じです。
テスト期間や用事あるときは早く起きれるのですが、
それ以外は寝すぎてしまいます。

これは単純に意思が弱いだけだろうか・・・。

110:優しい名無しさん
11/02/08 00:26:51 a6MhtJUV
6～8時間睡眠を数日続けたら日中眠いと言うか、眠気と立ちくらみで意識が遠のくときの中間みたいな感じになった
10時間以上寝るとだいたい平気で、目覚ましないと16時間とか寝てしまうから過眠かと思ってたんだが
いつもより湯たんぽの温度ぬるめで寝たら６時間くらいでわりとすっきり目が覚めた
湯たんぽが熱すぎて、気付いてないだけで実は眠りが浅かったりしてたんだろうか

111:優しい名無しさん
11/02/08 02:19:04 NyVXlWYs
>>109
まずは明け方寝るのやめたら？
過眠以前に生活習慣に問題アリだよ。

普通の過眠は一般的な就寝時間で寝てても
昼間も眠いって人。

明るい時間に寝る習慣つけたら眠りが浅くなって当然。

生活習慣ガタガタで寝すぎたどうのっていわれても
まず生活習慣をまともにしないと判断できない。

112:優しい名無しさん
11/02/09 16:42:49 1PIYw3sU
眠気がない過眠の時は下手に外出できないから困る
免許取り上げにはならなかったけど、運転するわけにもいかないし
>>99
昔は両方だった
今も眠れない日があるけど過眠が主

113:優しい名無しさん
11/02/09 18:19:19 83DzAKmy
お前らはどうして欲しいんだよ。
俺は薬飲んでサクっと症状回復して普通の人達と朝から外で遊びたいんだよ
だから俺は探すぞ、眠気をとってくれる医者を

今通ってる評判が超良い病院の先生も冗談で言ってた、「治すには覚醒剤打つしかないからね（笑い）」と
つまりリタリンかモディオダールかベタナミンだしてもらうしかないんだよ

お前らも近くの睡眠外来に行け、眠いかもしれないけどこれだけは根性でなんとか行くしかない

114:優しい名無しさん
11/02/12 22:29:44 Lk75zmSd
>>109
あ>>111が先に言ってくれてた。
9時間なんて過眠に入るの？普通じゃないの？
それはさておき、朝寝て昼過ぎに起きるのをやめるとこからなんじゃないかな。
昼夜逆転は自律神経も乱れるし。昼夜逆転が鬱からくるものなら先ずは鬱にアプローチしなきゃー。
勉強も夜してきちんと寝て朝起きるのが最も頭に入るし。

明日は10時間で起床しなきゃいけないけど大丈夫かな。
こう、何時には起床しなくてはと決まってると不安で寝るのが怖い。
目がさめてまた月曜になってたらどうしよう。
みんなは眠剤のんでる？
寝付けないからエバミールのんでるんだけど。これだと夜の就寝スタートは過眠しにくい。
でも補助的にデパス使うと朝がこないorz
難しいよね、調整・・・

115:あ 99でした
11/02/12 22:37:27 Lk75zmSd
>>103
え？あ？え？って漫画みたいなリアクションになるよねｗ
まだ夜明け前か…と思ったら一週して夜になってたのより衝撃的だった

>>112
今は片方に落ち着いてんだねって言い方も変だが…
眠気のない過眠とは？ナルコみたいに落ちる系？

先月は日中は眠気なかったのに、2月に入ってからもうひどい、立って寝てた（notナルコ）。

不眠はあらかわいそうにと思われるけど過眠は寝過ぎｗと注意されるよね。
マイナスでもプラスでも過度になりゃ何でもつらいんだよって。
寝てないよりは良かった、もよく言われる。よくねーよ…。

116:優しい名無しさん
11/02/16 01:57:17 XDPv+w3C
ほぼ毎日、13～20時・
0～10時の間は眠ってる。

それでも起きてる時は眠い。

117:優しい名無しさん
11/02/16 22:40:13 OnU59nqz
>>114
> こう、何時には起床しなくてはと決まってると不安で寝るのが怖い。
そういう日には何も飲まずに「いっそ寝ない」という対処をする

銀春2錠とサイレース4mg飲まないと寝付けもしないのに次の日起きたら余裕で半日終わってましたとかなにこの罰ゲーム
同棲して初めてすさまじい過眠っぷりを見た旦那(もういっそいつまで寝てるかwktkだったそうだ)に起こされなかったんで20時間眠りこけた
断眠一切無しの12時間睡眠なんてのは日常風景、弁当も朝には作れないから前の日に作っておく始末だ
でかい音の目覚ましや携帯の自作爆音アラームとか時刻で音の鳴るもの全部かけられるだけかけて寝るのに何で起きられねえんだ自分
旦那が終業と同時に電話をくれるんだが「電話に出ない＝寝てるからご飯買って帰る」がデフォになったとか本当自分クソ嫁にも程がある
婚姻届出してからまだ1ヶ月もたってないのに離婚秒読みに入ったな
ハハハ、ファック

118:優しい名無しさん
11/02/26 22:58:51.16 7r3fwONp
>>117
お下品ですわ、奥様。

119:優しい名無しさん
11/03/02 13:16:21.13 Vluq04Ek
過眠はお薬によって改善されるものなのでしょうか？
今の時期は大学がお休みなのでバイトの日以外は食う寝るＰＣの繰り返しで
週に一回くらい通院や所用のために出かけるのですが、どうしても９時４０分より早く起きることが出来ないのです。
１０時から診察の予約が入ってるにもかかわらず当たり前のように１０時過ぎに起床
運のいい時は１０時前に起きれるんですが・・・これには参りました
大学講義期間中は親に無理矢理起こしてもらって行ってたのですが春以降起きれる自信がなくて困ってます。
一度寝付いてしまうと昼寝以外の睡眠は長時間寝てしまいます。
でも変な話でよく寝るわりには入眠に時間がかかりまして・・・
何かご存知の方いらっしゃいましたら教えてください。

120:優しい名無しさん
11/03/02 20:54:56.15 rw/RhQl9
>>119
睡眠外来にまず行きましょう
貴方の文章だけでは誰も答えれません
推測の域をこえれません

121:優しい名無しさん
11/03/02 22:59:33.13 jKwJQfhL
>>119
過眠といっても原因となる物が欝、体型、生活習慣、原因不明（ナルコレプシー、特発性過眠症）
と色々あるから一概に薬でよくなるとは限らないよ。睡眠科がある病院に行くのが一番

睡眠科は初診の予約に1,2ヶ月かかって、それからまた検査の予約で1ヶ月と待つことが有るから
明日にでも電話で予約を入れるといいよ

122:優しい名無しさん
11/03/02 23:42:27.86 Vluq04Ek
>>120-121
ありがとうございます。
精神科では駄目なんでしょうか？
近くに睡眠科はないのですが・・・

123:優しい名無しさん
11/03/03 06:08:52.98 Rf1/cz+C
>>122
だめ
まず内科もしくは耳鼻科（要事前調査、簡易検査くらいできるか）にでも行って病院を紹介してもらってください
精神科は鬱などが原因の不眠は薬で治そうとします（主に睡眠薬）
しかし、精神系が原因ではない睡眠障害、特に過眠に対しては、あまり知識を持っていません

中には精神科の病院（それでも入院患者を受け入れることができる規模）にも、睡眠関係に詳しい医者がいたりします
病院を探すヒントとして、睡眠時無呼吸症候群の検査ができるかどうかが切り口になると思います（簡易じゃなくて、お泊りよ）

124:優しい名無しさん
11/03/03 22:19:28.87 3Zs2z5sr
>>123
ありがとうございます
とりあえず通っているクリニックのお医者さんに相談してみます。
初診で数か月待つんですか・・・睡眠関連で困ってる方が多いんですね
宿泊での検査となると費用もそれなりにかかりそうですね
でも多少のお金を払っても後のことを考えると受けてみたほうがよさそうですね
ありがとうございました

125:優しい名無しさん
11/03/10 00:13:47.12 ael+6k31
23時から仕事休む連絡とかちょくちょく目覚めはしたけど結局19時半まで寝てた。７時に起きれたり12時まで寝てたり今日みたく１日ダメだったり毎日バラバラ。
怠け者なだけか?なんかの障害?
もうわけわからん!

126:優しい名無しさん
11/03/10 07:02:13.49 tnvaeS+A
俺も、まず今かかっている心療内科に、相談してみます。
完全に、昼夜逆転で、今頃、眠い・・・。（ＡＭ７時就寝）
「まずは、生活習慣を。」と言われそうですが・・・。
平均して１２時間くらい寝てしまいます。zzz。

127:優しい名無しさん
11/03/10 23:51:22.98 ael+6k31
過眠の人は、日曜日とか好きなことする時も起きれないんですよね?!
仕事日だけ昼まで起きれなくて、休日は昼前に起きれるのは、やっぱり怠け者?

128:優しい名無しさん
11/03/11 00:31:17.51 qn0lddjR
>>127
非定型うつでは？

129:優しい名無しさん
11/03/11 00:46:15.40 I3y1/tq9
126です。非定型うつとは一般的なうつ以外全て含むんですよね。
治るのかな…
やっかいだぁ…
やっかいだぁ

130:優しい名無しさん
11/03/11 01:21:52.34 qn0lddjR
全ては含みません、詳しくは>>2にありますので読んでみてください
スレの最初のほうには有用な情報をまとめてあることが多いので
二度手間にならないように書き込む前に確認するのがマナーですよ
非定型うつ病専用のスレもあるので利用されてみてはどうでしょうか

131:優しい名無しさん
11/03/11 01:41:22.55 I3y1/tq9
やっかいだぁ
やっかいだぁ

132:優しい名無しさん
11/03/11 14:41:20.33 xHd2sMXV
いつも３時に寝て昼１２時過ぎか２時位まで寝てるんだけど
昨日７時に起きたら、何もやる事はないし、鬱状態になって
鬱の原因になっている後悔が始まって、自殺したくなったので
薬多めに飲んで、また２時過ぎまで寝た。

用事がない限り、最低でも昼１２時までは寝ていようと決心した。

133:優しい名無しさん
11/03/13 00:41:48.70 yrMvQEsl
132さん。
見ず知らずのあたしが言うのもなんですが、いいと思います。休みが必要なんですよ、きっと。ちゃんと午後には起きてるわけだし、できる時にできることをしてるんだ。

134:優しい名無しさん
11/03/13 01:10:18.25 hPuduDk3
>>126
去年の今頃の自分を見ているようだ…

正社員退職後、情緒が安定してきて
昼間にバイトをしだしたら
いつの間にか治ってたよ
期間で言うと半年はかかってるけど

135:優しい名無しさん
11/03/15 10:10:27.33 H5Y2LRE9
長年の日中の強すぎる眠気がここ半年で悪化(我慢しすぎで頸動脈ドクドクする)
したので診療を決意したんだが
精神的な要因が強い自覚があったので、迷った末心療内科へ。
案の定鬱診断されて安定剤（睡眠誘発の副作用有）だされた。
居眠りの自己嫌悪からは多少楽になったけど
肝心の眠気には何の解決にもなってないので、
睡眠障害治療専門のとこ行ってみようと思ってるんだけど
こういうとこでは精神的な話は置いといて、即睡眠日誌等つけて改善を強要されるんでしょうか？
メンタル面でもできれば相談にのってほしいのだけど、
そうなると、遠方でもどっちも併設してるとこを選んで受診した方がいいのでしょうか。

136:優しい名無しさん
11/03/16 17:04:20.16 PVU4W/i0
みんなおはよう
明日仕事行くの気まずいけどブラックだからまあいいか

137:優しい名無しさん
11/03/20 08:13:44.35 qd6l4xbx
夜は寝れないのに寝だしたら12時間～20時間平気で寝てるから怖い。一度も目覚めない

138:優しい名無しさん
11/03/21 00:04:25.63 V9HuvRy7
>>137
トイレは行かないの？

139:優しい名無しさん
11/03/22 06:48:18.03 6oPOg1pc
今日もほとんど寝てしまうんだろうなあ…

140:優しい名無しさん
11/03/23 05:28:14.32 UUbEgSUE
眠れん。

マイスリー２粒と日本酒ちょっぴり…
でも眠れん。

141:優しい名無しさん
11/03/27 10:44:28.03 cW1OrtiL
>137じゃないけど、丸２日眠ってもトイレで目が覚めることは一度もないなあ…
おかげで生活めちゃくちゃだけどな

142:優しい名無しさん
11/03/27 19:42:36.91 CnwIk65P
トイレに行こうとして急に立ち上がったら失神
アルコール＋睡眠薬や抗鬱剤＋急起立はほんとに危険

143:優しい名無しさん
11/03/27 21:16:29.93 Pnie53Lg
平日は殆ど眠れない
寝る前に飲む薬として、リーゼ出されてるけど、全く効かず
３時間寝られればいいほう
昼間はぼーっとするけど眠いというわけでもない
（昼間はワイパを飲んでる）

金曜ぐらいになると、吐き気がするようになって
土日はほぼ一日中寝てるか吐いてるかどちらか

月曜になると割と元気になるけど、不眠

以下ループ

144:優しい名無しさん
11/03/28 17:03:38.49 xgqcOTIB
>>142
アルコール+薬が危険って一般常識だろ

145:優しい名無しさん
11/04/05 04:07:30.04 lnFcjUmh
過眠、と言っても長い時間寝る症状ではなく、
深い眠りで苦しんでいるのですが、
そう言った人はいらっしゃいますか？

私は１日７時間くらいは眠れる環境に居たのですが、
以前は３～４時間の睡眠でも携帯のアラームで
起床できていたのが、アラームはおろか
大音量を謳う目覚まし時計２つを頭の両脇に
セットしていても、起きられなくなってしまいました。
朝が起きられずバイトもクビになりました。

飲んでいる薬は一日に
アモキサン２５ｍｇを１２個
ノリトレン２５ｍｇを９錠
レキソタン５ｍｇを４錠
トレドミン２５ｍｇを４錠
ベタナミン２５ｍｇを６錠
デパス１ｍｇを３錠

あと、他の内科で
血圧を上げるリズミックス（低血圧と言うわけではないのですが）
貧血を治すフェロミア
不眠ではないけれど、ロゼレム

等を処方してもらっています。
仕事はくびになってしまいましたが、
早く次を探さないといけないし
探してもまた同じ事を繰り返すのは嫌なので、
なにかアドバイス頂けたら嬉しいです。
よろしくお願いします。

146:優しい名無しさん
11/04/05 05:03:49.36 PVKGNsy6
不眠と過眠の繰り返しなんだが…。極端すぎる…

147:優しい名無しさん
11/04/06 00:36:05.24 xD2CcnfK
>>145
ほぼすべて抗うつ剤ですね。
薬に依存してる感が見えるので、それなりに気分の良い時は
飲む薬量を減らすのが良いと思います。

おそらく抗うつ剤による覚醒状態による疲労に思えます。

メンタル面でのカウンセリングが有効かと思いますので、
うつのメンタルケアをしてもらえる所を探すと良いかもしれません。
「次を探さなければ」と自分を追い込むとうつ症状が悪化しますので
改善しないと思います。
まずはメンタル面のカウンセリングを優先した方が良いように思います。

すべての処方してもらっている先生にお薬手帳などは見せていますか？
飲み合わせによる副作用もありますので、もし見せていないのであれば
ちゃんと把握してもらう必要があります。

あくまで素人アドバイスなので軽い参考程度に。
キチンと担当医と向き合って話し合ってみてください。

148:145
11/04/13 00:00:07.82 4vEfbpM3
>>147
はい、一応対面は双極性障害としてもらって、
抗うつ剤をMAXでもらっています。
飲まないと仕事の効率が段違いに遅くなってしまって、
確かに依存してます。
少し小銭を稼げるようになって、
自分の能率の低さの打開で薬に依存し、
仕事をクビになる…　って、もうお笑い種ですね。

ベタナミンもMAXなので、仰るとおり覚醒状態による疲労なのだと思います。
もう医者は「薬出す人」くらいにしか思っていない不届き者ですが、
メンタル面をなんとかしてもらうよう調べて医師に報告してみようと思います。

貴重なご助言ありがとうございました。頑張ります。
あなたもどうぞ、ご自愛を。

149:優しい名無しさん
11/04/17 03:14:25.78 DdE+poDk
>>148
抗欝剤大量に飲んでるときは身体的な気だるさと負担が半端じゃないからそれぞれの副作用照らし合わせて覚悟するしかないです
デプロメールみたいにカフェイン溜め込んで物凄い頭痛引き起こす場合もあるりますし…

飲んでる間は楽な身体的に楽な仕事にするか休職してバランスのいい食事運動、眠剤で数ヶ月、数年かけて治すしかないかも。正直カウンセリングで治ったら苦労しないです
是非薬で誤魔化してる間に回復させる生活習慣を
それにしてもアモキサン２５ｍｇを１２個は想像しただけでも身体が辛くなるです…

150:優しい名無しさん
11/04/17 17:56:24.85 UjkIOlLd
誰も治るとは言ってないような。
鬱はメンタル面もケア無しには前向きにならんのでして損はないよ。

151:優しい名無しさん
11/04/19 14:46:30.13 wscUW4ov
睡眠外来の予約がやっととれてポリグラフ検査行ってきた。
結果は特発性過眠障害
目覚ましに気がつかないし眠いしもうやだ

152:優しい名無しさん
11/04/19 23:21:55.35 4/hNwYOz
最近良くなってきた気がする。
モディオダール飲み忘れても、仕事中の居眠りがなくなった。ただ、猛烈に朦朧とするので、全快とは言えないな。

153:優しい名無しさん
11/04/20 16:38:30.77 Pd9toGzh
軽くスレを読んだら9時間なんて普通じゃないの？ってレスがあったので
じゃあ12時間未満なら過眠には入らない感じでしょうか。
もちろん正しい生活習慣で早朝起きて朝食を食べて生活しています。

154:優しい名無しさん
11/04/20 17:10:31.05 VfA3Zu1j
仮眠過食が当たり前の毎日
短大休学してバイトしかないならバイトと食事以外は寝てるか2ちゃん
もう眠りながら死にたい
どんどん醜い自分になっていく
でも躁のときもあるから躁鬱なのかな
鬱って不眠、食欲不振が当たり前で自分は怠け者なのかと思っていたけどこのスレ見て同じような人がいて少し安心した

でもどうしたらいいかわからない

155:優しい名無しさん
11/04/20 23:00:16.28 OZ5LPsI+
>>153
wiki先生に聞いたら
> 一日10時間以上の睡眠を最低2週間常に取っているか、日中に何度も居眠りをしてしまう場合
が過眠症の一応の基準みたいだね。
当該ページはここ
Wikipedia項目ﾘﾝｸ

156:優しい名無しさん
11/04/22 04:56:18.66 Pspwu5ZJ
一日12～16時間寝てしまう。二度寝入れると24時間は寝れる。
20時間こえると頭が痛くて仕方無いのに全く起きれない。
６時間でスッキリ目が覚めた！と思っても数時間後には睡魔が…
食事もトイレも行かないし風呂も入れないしなんかもう死人のようだわ

157:優しい名無しさん
11/04/23 22:33:25.70 a0vxiruk
あげ

158:優しい名無しさん
11/04/26 08:31:19.32 l7TCYuJG
最近1日に起きてる時間が6～8時間しかなくて寝てばっかなんだけど医師に相談した方がいいの？
不眠もつらいけどこれもきついわ

159:優しい名無しさん
11/04/26 09:02:50.44 ViuNK65C
自分も13時間平均寝てたんだけど、サインバルタ飲みはじめたら８時間ぐらいで自然に目覚めるようになった。
ちなみに夕食後服用です。

160:優しい名無しさん
11/04/26 09:36:51.95 OF3QZYAH
一年前3時～13時から
23時～10時になったんだけど
早起き出来ない。6時には起きたいのに
21時に寝ても二度寝で10時まで寝てしまう

161:優しい名無しさん
11/04/26 18:12:53.87 2Fm+eYy9
皆さん生活環境はどうなってるの？
学生？主婦？ニート？

162:優しい名無しさん
11/04/26 22:22:10.01 6PcBQKgh
>>161
去年特発性過眠症と診断されて首になって今絶賛ニート中
あんまり話題にならないけど、仕事してる人どんな仕事してるのか知りたいな

163:優しい名無しさん
11/04/27 00:16:09.61 6ZzDUj2X
>>161
4月の頭に特発性と診断された専門学生です
親に泣きながら卒業だけはしてくれと言われてなんとか学生を続けています
なにもしたくない寝ていたい

164:優しい名無しさん
11/04/27 18:10:06.85 C3tGGVHP
昔短眠法のスレがあったけどあれなくなったの？

165:優しい名無しさん
11/04/27 18:58:18.73 ZWJNQc6u
>>162
主に主婦、自営で一応仕事してるけど、不景気だし収入は未定＆不安定。

学生時代、社会人時代は辛かったけど必死で通ったよ。途中で身体壊したけど…
そういう意味では今はネットがあるから知識を得る事ができて恵まれてるなと思う。
振り回される諸刃の剣ではあるけど。

166:優しい名無しさん
11/05/01 04:31:17.38 Qk2m01af
鬱歴5年目。
ナルコほどの症状まではいかないけど、常に決まった特定の時間帯に物凄い凶悪な睡魔に襲われる同士の方いませんか？
例え前日に12時間たっぷり寝ていても、その時間帯は尋常じゃなく眠いのです。無理して根性でその時間帯を起きることは一応可能なのですが、それを実行すると1日中ずっと判断力の低下及び疲労感に苛まれます…。
医者に何度か相談しているのですが努力不足じゃね？と言われて終了。
この症状はいったいなんなんでしょう…。

167:優しい名無しさん
11/05/01 06:45:57.08 jRWWNJPq
>>166
それあるよ、昼から夕方にかけて寝ないともたないことが多いです。
夜は普通以上に寝られます。どんな症状なのかはわからないけど身体が
睡眠を欲しているんだと思って寝られるときは素直に寝るようにしてます。
最近寝なくても大丈夫な日が増えてきたけど、疲れることがあるとやっぱり過剰に寝てしまいます。

168:優しい名無しさん
11/05/01 13:13:30.43 LI6egldA
>>166
私も、若干似たような症状に困っています。うつ病も持っています。
睡魔に襲われるときに、一緒に強烈な寒気にも襲われたりしませんか？

169:優しい名無しさん
11/05/01 15:24:54.18 TmAz3CZl
仲間が結構いて嬉しい。
前日あんなにたくさん寝たのに！！と自分に嫌悪感を抱きますよね･･･。
これどうすればいいんだろう。

私の場合ですが、10:00-14:00の時間帯が身体の求める睡眠時間。
これはもう長年苦しんできたからわかる。嫌というほどわかる。
この時間帯だけは薬一切抜きでも寝れるほどです。

もちろん、この睡魔を何とかしようとそれなりにいろいろ頑張ってみました。

・睡眠外来で指導された睡眠時間日記をつけてズレの調整を2ヶ月実施
→特に効果なし。
・夕方6～8時に就寝を3ヶ月実践
→関係なく昼まで寝る。結果として16時間睡眠になる。
・上記に加えて朝7時に日光を1時間浴びるを2週間実践
→一切眠気取れず。その後2時まで寝る。
・日光浴の代わりに朝6時にジョギング1時間
→一切眠気取れず。その後2時まで寝る。

無理やり起きることはできます。
しかしそうするとその日は一日中倦怠感が物凄い。身体が持たない。
稀に調子よくて倦怠感が無かったとしても翌日100％きます。
我慢が足りないといわれればそれだけ・・・なのかな・・・。

もう少しだけ、あれこれ試行錯誤して努力してみますがそれでも駄目だったら
>>113の薬に頼るしかないかもですね。
でも、そう簡単に処方してくれない薬達ですよね。

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