本当に凄い勢いでマジ ..
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105:ham 10/10/07 20:46:29 Kbqy7+d1 >>103 不眠については 「継続的に生活に支障が出ているなら」 「継続的に耐えられない苦痛があるなら」 精神科・心療内科ね。 それ以外は不眠をなんとか出来ればかなり甲斐性されると思われる。 病院行かない場合は・・・難しいな。 やっぱり薬局でドリエルでも買って飲むのが 全ての問題の入り口だと思われる。 106:優しい名無しさん 10/10/07 20:48:32 5O/nwZIj 睡眠不足だと気分が落ちることが分かったので、睡眠不足を無くして規則正しい生活をして鬱を直そう。 そういう問題でしょうか? 107:103 10/10/07 20:52:40 074kKu65 ん〜〜〜もっと根本的なところです。 とにかく人と話したくないんです・・・・・。甘えです。すみません。 カウンセリングでも結局自己完結して終わるから、なんとなしグダグダ。 やっぱり甘えなんですよね・・・。 108:優しい名無しさん 10/10/07 20:56:38 fvK+HN8X >>107 結構うつっぽい思考様式ですけれど、きちんと病院には行かれてますか? 大丈夫ですか? 甘えだと自分を責めるのはうつっぽい人特有の認知様式です。
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