【ﾏﾀｰﾘ】メンヘラー助け合いの場【仲良く】

【ﾏﾀｰﾘ】メンヘラー助け合いの場【仲良く】 at UTU

819:優しい名無しさん
11/06/04 01:15:16.45 7jSxrrbg
>>815
ストレスじゃないけど、薬の副作用で1ヶ月くらいで10キロ太ったよ…
ほんとに動くに動けないね。時々元気があっても変な元気でむしろない方がいいようなの
自分に自信持てるようになりたいね。知らない人が歩いてて笑ってると、自分の事笑ってるのかと被害妄想にとらわれる

>>816
暖かい飲み物を飲むと眠りやすいと聞いたよ
後はひたすらリラックスにつとめるとか。眠れなくっても部屋を暗くして横になるだけで回復するらしいから
どうしても駄目なら横になるだけでもなってみて。無理しないでね

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