鬱でも必死に会社に行っている人262

鬱でも必死に会社に行っている人262 at UTU

394:優しい名無しさん
10/09/18 14:15:10 vDhFb1tE
>>251
私も抗うつ剤＆導眠剤を服用してるけど、
その他の状態は私と同じ。セカンドオピニオンでも産業医（専門が精神科）の判断でも同じで鬱。
それこそ、病気なんだと思う。

先週は私、朝6時に出社するっていう、逆に自分にきつい目標を掲げてみた。
「どこにも行きたくない」って感覚は押し殺す感じで。
長続きするかどかは分からないけどね。。。

感想としては、早起きする為に寝る時間が早くなって飲酒量が減ったのと、出社しても暫く誰も居ないって安心感と
何かトラブルの報告があっても皆が出社するまで3時間くらい対策を練る時間があるのがいいかなって思った。

あとね、お酒は鬱を加速させる、カフェインは抗うつ剤の作用を弱める。
なので、辞めるか減らすかしたほうがいいと思います。（そういう私もできてないんだけどね）

次ページ

続きを表示

1を表示