早朝覚醒を楽しむ人の為のスレPART18

早朝覚醒を楽しむ人の ..

321:優しい名無しさん
11/02/04 06:13:05 Q877nPso
２度寝失敗で今に至る。
せっかく仕事休んでるんだから、何時まで寝ててもいいのになぁー。

322:優しい名無しさん
11/02/05 04:13:48 JhzmB1OQ
おはよー。
さてさて、二度寝できるかな？

323:優しい名無しさん
11/02/08 02:40:03 wQPHxH77
おはよう。ＴＶ付けながら寝てたせいか全く寝た気しません。
二度寝できなければ、仕事にならんでしょう。ハルシオンにストックがあれば、
飲みたいところですが、ストックないので、カップラーメンでも食おうかと思います。
思いっきり体に悪そうですが、明日の仕事には変えられません。

324:優しい名無しさん
11/02/08 05:25:35 yHc+5vQt
おはよう。岩手ですがあまりの寒さと子供が５時に目覚ましをセットしていた為、５時に起きました(∋_∈)
今日は７時半に病院に行くのでこのまま起きてます。
寒いよー！

325:優しい名無しさん
11/02/08 05:36:43 Y+ZI0H3d
宮城も寒いよー。
あたしも今日病院だ。あと1時間後には目覚ましがなってしまう。
4時から起きてるけどもう少し眠る努力をするべきか、このまま起きてるべきか…。

326:優しい名無しさん
11/02/10 05:29:54 HAxuXBqH
おはよう。寒いね。乾布摩擦でもしようかな。

327:優しい名無しさん
11/02/14 05:27:47 W5yBINjf
ぽはよう。連休中昼夜逆転だったために、寝るのは不可能みたいです。
つらい一日となりそうです。

328:優しい名無しさん
11/02/14 18:37:01 7A6nRgmJ
あなた方の共通点を探りたい。そして私は治したい。

329:優しい名無しさん
11/02/16 03:58:28 WGi+ED9j
おはよう。トイレ掃除して、五徳磨いた。
1時頃眠剤追加したのにな。
2時間しか眠れなかった。
今からクローゼットの整理する。

330:優しい名無しさん
11/02/16 04:38:49 P+1q8Y6H
おはよう。昨日はうつらうつらの浅い睡眠だったが、今日はどーんと５時間眠れた。
すっきりだ。毎日がこうだとうれしいのだが。

331:優しい名無しさん
11/02/17 03:31:51 qmbbiopQ
おはよう。今日は、２時間半だよ馬鹿野郎。このままうたた寝しても起きていても
午前の仕事はグタグタなんだよな。今から二度目熟睡できれば別なんだけどそれは無理だよ。

332:優しい名無しさん
11/02/17 03:48:55 mG4e5qp3
また不眠症かも

333:優しい名無しさん
11/02/17 03:54:47 m7bHUxF9
眠れねぇ
３時間も経たないで目が覚めた
洗い物してほっと一息

334:優しい名無しさん
11/02/20 02:22:49.43 wozZcCkZ
おはようございます。
22:00頃寝て01:10頃起きました。昨日酸化したコーヒー寝み過ぎた。反省

335:優しい名無しさん
11/02/23 03:24:02.71 jA+1XKi0
おはよう。りフレックスと縁切ったら、二度寝は出来なくなったが、
午前中眠気で動けないことがなくなった。本日４時間すいみんですが元気一杯です。

336:優しい名無しさん
11/02/24 03:27:05.65 UzUFG5+G
おはよう。０時就寝３時起床。これで朝飯食うとぼーとする。仕事の意欲はない。
バーンアウトしてしまった人間の典型だね。おいらもう社会復帰は無理かも。

337:優しい名無しさん
11/02/27 01:20:34.52 +14rXND0
おはよう。
二時間寝て、起きてしまった。
もう少ししたら２度寝を試みる予定。

338:優しい名無しさん
11/03/03 02:49:20.91 HUAY4u91
おはよう。りフレックス翌日の昼まで作用が残るので、服用を止めたらこれだよ。
でも眠くない。あれは悪魔の薬だ。りフレックスのんで、午前中つぶすより、ここで
愚痴言って他方が良い。

339:優しい名無しさん
11/03/03 05:32:44.94 +GGS5qzK
おはよう。
３時間眠れたからよしとする。

340:優しい名無しさん
11/03/09 03:38:15.28 R1MUJYMW
クソ犬うるせぇ
夜中にキャンキャン吠えやがって
やっと寝れたのにふざけんな

このまま日の出かなぁ

341:優しい名無しさん
11/03/13 05:06:58.78 K1zzeYhO
あと二時間くらい静かに時間をつぶさないと。

342:優しい名無しさん
11/03/13 06:12:21.30 9gA3KaS5
おはようございます

5時間くらいで起きました。マシな方かなあ

343:優しい名無しさん
11/03/24 04:41:47.05 Jc1KKKJK
2時間眠れた。
コーヒー飲んで一服。
なんとか今から眠れるといいけど。

344:優しい名無しさん
11/03/24 04:47:23.96 p32mo2h3
おはよう。４時間眠れた。今日は二度寝しないで仕事に行くぞ

345:優しい名無しさん
11/03/24 05:15:06.04 1gFO4YB2
ぶつ切りで4時間位眠ったのかな。
寝ては起き寝ては起き。
会社で明らかに居眠りしてるのに…。

346:優しい名無しさん
11/03/25 04:08:01.24 JEWW11lO
おはよー♪　４時間くらい寝たかな？

347:優しい名無しさん
11/03/25 11:02:14.04 BDHEcdC3
４時間寝たら上等、自分は仕事の関係で18年それで過ごしてきた、

348:優しい名無しさん
11/03/26 14:14:58.23 jgnMUKLV
自分が4時間で過ごせるからって、他人もそうできると思うなよ

349:優しい名無しさん
11/03/29 04:36:57.47 kAPMZZCg
おはよう。
地震があってから、被災もしてないのに、気分が沈んで…早朝覚醒してしまう。
とりあえず、コーヒー飲もう。

350:優しい名無しさん
11/03/29 06:33:22.97 TK8Aip7y
おはよう。５時から目覚めてたよ。今日キチンと仕事いけます様に。

351:優しい名無しさん
11/04/01 05:09:33.81 NxjpOkWa
おはよう。きょうこそキチンと仕事行けますように。

352:優しい名無しさん
11/04/03 06:48:00.36 h+Go10y0
もはよー。
５時に目覚めた。

何しよっかなー

353:優しい名無しさん
11/04/11 04:55:58.00 IHipR/7n
おはよう。
まったくすることが思いつかないんだけど
みんなどうやってすごしてるの？

354:優しい名無しさん
11/04/12 21:47:57.93 LIasNCHl
そんだけ副作用があってよく飲む気になるね・・

355:優しい名無しさん
11/04/13 04:52:17.14 Z3MnaKM+
おはよー(ρω*)ノ~
３時半に起きたよ。暇だゎ。
とりあえず６時半に子供達を起こさないといけないのでそれまでコーヒーとタバコで乗り切る！

356:優しい名無しさん
11/04/13 05:37:22.24 yRSENKua
4時にねむれて今パッチリ。取り敢えずお布団に入った。誰かいますか～

357:優しい名無しさん
11/04/13 06:01:38.15 m8NTHmrN
>>356
いますよー。もはよう。

全く眠れませんでした～のパターンです…orz
でも、スレタイが「楽しむ人の」なので、とりあえず
他板に行ってみたりして新鮮でした。オカ板だけど。

>>353
眠れて早朝覚醒したときは、抑うつ状態のまま、ボー。

358:優しい名無しさん
11/04/14 03:30:20.26 /LDzHtAh
おはよう。
コーヒー飲んで一服した。

359:優しい名無しさん
11/04/14 03:59:20.89 BhwBZCMi
おはよ～俺も一服してくる

360:優しい名無しさん
11/04/14 04:04:47.41 BhwBZCMi
目がガッツリ覚めちゃったよ

361:優しい名無しさん
11/04/14 04:23:50.72 sbCPv4pn
(-｡-)y-ﾟﾟﾟ

362:優しい名無しさん
11/04/14 04:43:46.99 BhwBZCMi
結構人いるんかなｗ

363:優しい名無しさん
11/04/14 06:09:55.41 9tZYPM2F
おはぽよ～

364:優しい名無しさん
11/04/15 06:37:06.59 INRd/p1H
ずっと毎日３時頃覚醒、調子悪い時はそのまま朝を向かえるだったんだけれど
ひさびさに６時まで一回も目覚めずに眠れたよー！！

365:優しい名無しさん
11/04/17 04:37:47.31 bnxOd6k3
>>364
おめでとう～

ってかおはよう誰かいる？

366:優しい名無しさん
11/04/17 05:25:00.67 b5a39cxf
こういう板の実際の罹病率って世の中全体より低そう

367:優しい名無しさん
11/04/17 05:34:45.45 bnxOd6k3
寝れないなぁ

368:優しい名無しさん
11/04/20 03:26:20.83 y+2nnYyZ
おはようございます

369:優しい名無しさん
11/04/22 04:45:59.19 hmQNS+c+
おはよー

370:優しい名無しさん
11/04/23 04:53:37.91 xjfKZ3WK
おはよう。久々にこのスレに来た。アルコール投与で二度寝します。

371:優しい名無しさん
11/04/23 05:58:27.11 TGdy8dzj
おはよう。コーヒー飲んで風呂入って、仕事に備えるよ

372:優しい名無しさん
11/04/23 07:02:19.16 oBVBHCys
おはようございます。３；３３に寝てこの時間に起きた。何時に寝てもあんまし変わんない。

373:優しい名無しさん
11/04/27 02:07:53.95 rwa+vgjp
おはようございます
１時間しか眠れなかった。
眠剤変えてもらお

374:優しい名無しさん
11/04/27 19:53:02.24 NNeGX2Oi
ご愁傷様です

375:優しい名無しさん
11/04/28 04:16:43.26 nTPd1LFU
おきました

376:優しい名無しさん
11/04/29 04:50:44.05 v0595aBC
また起きてしまた

377:優しい名無しさん
11/04/30 08:37:57.52 fabmO46o
おはよう。夜勤で６時に寝て今起床…。身体疲れてんのに毎日コレぢゃ身が持たない…

378:優しい名無しさん
11/05/01 04:02:22.52 bPETNI8A
何とまあちゅうと半端な時間だこと

379:優しい名無しさん
11/05/02 03:47:49.08 fMsGbbNn
覚めた

380:優しい名無しさん
11/05/02 04:01:10.49 xplhztB1
おはよう。睡眠パターンの変化でまたお世話になりそうだ。
とりあえず風呂入ろう。

381:優しい名無しさん
11/05/03 05:57:47.84 ZU1dT+4J
もはよう
中途半端な時間やの～

382:優しい名無しさん
11/05/06 03:53:30.87 H0CP9TgS
おはよう
ＧＷも終わりか

383:優しい名無しさん
11/05/06 04:07:14.88 aAwJ51fY
おはよう。夢の余韻に浸るべきか悩んだが、起きることにした。

384:優しい名無しさん
11/05/08 05:24:15.70 MjwFO9wT
おはよう。５時前に起きた。どんなに遅く寝ても必ず５時に起きてせっかくの休みもゆっくり寝てらんなくて嫌になる。
11日通院だから相談してみよう…

385:優しい名無しさん
11/05/09 00:43:54.30 41nG95KW
今調べてみたら俺のところの警察署は市民が俺のネタを撮るみたいだorz

386:優しい名無しさん
11/05/09 00:50:36.15 IP4ziCck
俺は10度寝ぐらいするんだけど
1時に寝て5~8時に10回ぐらい起きては毎回新しい夢を見る

起きて殆ど覚えてないけど夢見てるその時間は楽しい
まぁ酒の飲み過ぎなんだけどやめられない

387:優しい名無しさん
11/05/09 05:44:06.18 psPtfBqN
おはよう。４時間は寝れた。うれしい。これからうたた寝をすると夢を見ることが出来るかもしれない。
でも今日は起きて部屋の片付けをしよう。

388:優しい名無しさん
11/05/09 07:32:05.86 WZ+1+Tbj
おはよう。

389:優しい名無しさん
11/05/09 09:45:25.27 41nG95KW
NHKに出てるシェフと料理のタイミングがあわない。

390:優しい名無しさん
11/05/09 22:45:06.55 41nG95KW
おはよう。夢の余韻に浸るべきか悩んだが、起きることにした。

391:優しい名無しさん
11/05/11 05:07:20.48 ygyYpz4l
おはよう。コーヒー２杯と煙草３本で目覚めた。２時間早かった。
２時間うたた寝してればちょうど良かったのに。でもこの時間有効活用したい、
部屋を片付けるか。

392:優しい名無しさん
11/05/12 05:07:56.53 bhToQHiC
おはよう。昨日は早めに寝たので、7時間は眠れた。
うたた寝してもよかったんだが、コーヒーと煙草2本で
完全に目が覚めたよ。
もう一杯、コーヒー入れるかな。

393:優しい名無しさん
11/05/12 05:37:20.10 M73G1SnM
眠れない

394:優しい名無しさん
11/05/12 06:05:31.12 Gn5g3slZ
おはよう。３時寝の６時起きだけどすっきりはしている。
この調子で一日行けばいいんだが。

395:優しい名無しさん
11/05/12 06:44:00.20 M73G1SnM
うごかなければ

396:優しい名無しさん
11/05/12 12:54:53.69 O+r1n5/K
皆さんお仕事は？

397:優しい名無しさん
11/05/14 03:55:01.26 2xfGth9l
おはよう。
糖質で療養中なので無職ですよー。
喘息の発作で目が覚めました。もっと寝たいよ‥

398:優しい名無しさん
11/05/14 04:04:48.79 1EPdsYNX
おはよう

399:優しい名無しさん
11/05/14 04:07:07.26 fYtEf8xC
２時寝の４時起き。腹減ったのでカップラーメン食べて、２度寝予定。
いやだこんな生活。６時間は熟睡したい。

400:優しい名無しさん
11/05/14 04:42:43.22 71PJaDAZ
おはようござます

401:優しい名無しさん
11/05/14 21:11:30.44 jn6loeeh
ここの人たちって一体何時に寝てるんですか？
睡眠時間はどれ位なんだろう？

402:優しい名無しさん
11/05/14 22:20:42.49 tvxLbwet
自分は9時頃に薬を飲んでマターリとして
眠くなって来て0時くらいに寝ます。
でも3時か4時には目覚めてしまいます。

403:優しい名無しさん
11/05/15 03:29:09.76 xAWKZ1D7
おはようございます。またまた今朝も発作で起きてしまいました。
23時寝、３時起きです。なんでいつもこの時間に発作が起きるんだろう…

404:優しい名無しさん
11/05/15 04:46:12.18 /sNRbx8L
平日は６時半でいいのに５時頃に目が覚めやすい。
鬱の一症状らしいが、朝辛いし気力もないし昼間の眠気も酷い…。

休みの前日は夜更かしして明け方に寝るから起きるのは１５時とか。
昨日はやはり１５時に起きて今までずっと起きてる。
月曜のこと考えたら今から寝ない方がいいかもなぁ…。鬱だorz

405:優しい名無しさん
11/05/16 00:21:14.02 4j7NWS55
おはようさん。
９時に寝て２３時に起きました。二度寝チャレンジしたけど駄目でした(泣)
仕方ないからコンビニ行って飲み物と買ってきた。早く朝にならないかなぁ。

406:優しい名無しさん
11/05/16 00:25:31.84 pewslPCT
オンオフボタンが欲しい

407:優しい名無しさん
11/05/16 03:28:59.63 1OhFkQGy
30分ほど前に目覚めてしまった。
かれこれ3時間ほどしか寝てない
夢の中で自分は何故か暴力団の幹部で
敵対する団員から命を狙われるって
Vシネマの見すぎか…
最近そんな映画見ていないはずなのに…

408:407
11/05/17 04:56:20.28 9HfcX30/
今朝も4時半頃に目が覚めてしまった。
一旦は直りかけたのに地震がきっかけで
症状が徐々に悪化。はあ～
今日は通院の日だ。時間も午後だし
薬を飲んでもう一眠りするか

409:優しい名無しさん
11/05/17 05:47:43.00 7v5kit0Z
目覚ましで起きたい
早朝覚醒した日は必ず、鬱状態で目が覚める
デゾラム、タンドロスピン投入。
あと一時間、寝たい

410:優しい名無しさん
11/05/17 07:20:32.05 Az09MmMA
おはよう
４時過ぎにパッチリお目覚め
スッキリ覚醒
あーあ…

411:優しい名無しさん
11/05/18 04:45:44.34 pc8aNZId
０時半に寝てさっき起きた。睡眠浅かったから眠くて仕方ないけど何故か眠れない罠。

412:優しい名無しさん
11/05/19 05:05:34.44 DPXWE2KL
おはようございます。４時半覚醒。でも、安定剤だけで眠れるようになったから、良しとするか…

413:優しい名無しさん
11/05/19 05:35:37.25 zAWF0a77
いつもなら、あと2時間は寝てるのに…
こんな早期に起きて、二度寝できない

414:優しい名無しさん
11/05/24 03:30:41.73 nw1iPMbf
おはようございます。
２２時就寝で一時半覚醒。
二度寝できず今に至ります。
ハル追加したのになぁ。。

415:優しい名無しさん
11/05/24 03:50:23.20 YTipNImB
おはようございます
頻尿で中途覚醒してる上に
閉尿でおちおち寝てられないのでもう起きる
最近こんなのばっかり安眠が欲しい…

416:優しい名無しさん
11/05/27 04:08:15.52 hm7ZuvZX
おはようございます。
私は恥ずかしながらおねしょで３時に起きました(≧ヘ≦)
もう寝れません。今日は用足しが色々あるのに。

417:優しい名無しさん
11/05/30 04:26:14.84 uCfziP8I
こんな時間に目が覚めてしまった。

418:優しい名無しさん
11/05/30 05:41:55.96 B6w8jvce
寝たのが何時かわからないけど４時半なんてよくあるよ、きょうも1時前に寝て
2時間おき位に目が覚めてる。

419:優しい名無しさん
11/05/31 04:34:01.08 Ip8csKSc
＼（´Ｏ｀）／おはよう
眠剤なしで３時間睡眠。
まあいいけど、気分的に滅入りますわ

420:優しい名無しさん
11/06/01 05:14:22.66 hHtOTjoJ
おはようございます
微妙な時間に、起きてしまった…
あと2時間後だったら、最高の目覚めなのに…

421:優しい名無しさん
11/06/01 05:36:38.44 ITvVGIm/
>>620
おはよー
自分もさっき目が覚めた
(デパスの力を借りて2時半過ぎに寝れたのに)

この時間って中途半端だよね…
無駄に目が冴えてるから寝にくい。
布団には入ったままですが。

422:421
11/06/01 05:38:18.72 ITvVGIm/
間違えたあorz
>>420 宛てです。

423:優しい名無しさん
11/06/04 04:03:06.18 vNZqJoun
眠剤飲んで11時に寝て1時間で目が覚めて、一服してまた30分前に目が覚めた。
ずっと夢見てた、さっきの続きなら見たいけど、なんだか毎日そう。
これで5時くらいからうとうと始まって午前中はダルダルなんだよな。土曜だからいいけど。身体がしんどい。

424:優しい名無しさん
11/06/05 02:48:13.85 FIHIEVOT
薬のんで0時に寝たのに起きた
三日目
軽躁期かも試練

425:優しい名無しさん
11/06/05 04:17:36.64 Q9XeJ0TZ
2時頃寝て1時間くらいで目が覚めた。
それから布団の中でうつらうつらゴロゴロしてたけど、
急に動悸がきたからマイスリー追加投入しようかと思った。
変に腹が減ってしまって白湯を作ったけど、
熱湯になっちゃったw

頓服のソラナックス飲もうかな。
生あくびが絶えん。

426:優しい名無しさん
11/06/06 04:04:18.76 uA6+tlk9
2時台に覚めてしまった。
もう4時も過ぎたし、起きるとするか。

427:優しい名無しさん
11/06/06 05:10:41.03 is11XBFi
二度寝ならぬ三度起き
30分～1時間周期で目が覚める

428:優しい名無しさん
11/06/06 05:11:31.59 be4Dd5HR
おはようございます

本当は8時間半ぐらいの睡眠だが、今日は23時15分～5時00分(5時間45分)でした。

429:優しい名無しさん
11/06/07 13:08:26.92 kZEcpwq9
12時に寝て久しぶりに4時間半寝た、5時くらいからうとうと昼ご飯食べて
近所に買い物行って来た、最近は午後も眠いけど熟睡じゃ無い。
夢ばかり、面白い夢ならいいんだけどな。

430:優しい名無しさん
11/06/07 21:42:27.40 kZEcpwq9
思い切ってもう寝てみようかな、きっと12時に起きるんだろうけど。

431:優しい名無しさん
11/06/08 04:50:08.91 irlHHyAM
おはようございます

432:優しい名無しさん
11/06/08 05:29:01.75 AJNXsHd4
おはよ
まだぼーっとしてる
雨の音がなんか優しくて落ち着く

433:優しい名無しさん
11/06/09 02:06:14.50 sMZync4o
11時に寝て1時半寝付け無くて録画したTVつけちゃった。
テトラミド追加して寝ます、さっきの夢結構面白かったけど。
また怖い夢だと困るな。

434:優しい名無しさん
11/06/09 02:22:52.10 sMZync4o
ダメだ発泡酒飲んでしまった。
早くTV消して寝なきゃ。

435:優しい名無しさん
11/06/10 04:56:12.09 AjP1dYRc
おはよう。
４時起きでした。
エアロバイクを３０分漕いだ。
暇だ。

436:優しい名無しさん
11/06/11 06:02:37.89 tlAW/uor
12時頃に寝て1時半にトイレ、その後1時間ごとに目が覚めて４時半には目が覚めた。
また昼間眠くなるのかな。頭が痛く熱っぽい。だるいよ。

437:優しい名無しさん
11/06/13 17:11:56.80 +SLgJAWw
毎日眠剤飲んで寝る事になるが、2時間程で起きてしまう、それからは2時間おき位で目が覚める、寝たーと言う感じは最近ほとんど無い。

438:優しい名無しさん
11/06/15 05:53:25.05 3UbAD9u4
おはよー
4時半に起きて5時からウォーキング中。
この時間なら誰にも遭わなくていいなって思ってたら、
たまたま立ち寄ったコンビニで同じ会社の早番従業員に遭って気分萎えたorz
これだから田舎は…

でも気を取り直して歩くε=ε=┏( ・_・)┛

439:優しい名無しさん
11/06/16 01:46:12.31 iRq4t6jY
おはよう。いつもより一時間早くねたら二時間早く目覚めた。
朝までどうしようか？

440:優しい名無しさん
11/06/17 05:54:10.21 y93YJ88I
今日も睡眠時間５時間で起きた。やっぱしエビリファイのせいなのか？
やる事あるけどネット位しかやる気がしない。

441:優しい名無しさん
11/06/18 06:38:21.23 oZc6yq4l
眠剤増やして寝つきはバッチリ。
起きたの4時。

目がパッチリさんなので、つまらんテレビ見ながらまたーり。

442:優しい名無しさん
11/06/18 10:11:19.74 MYunyQc6
昨日の夜早く眠くなって９時過ぎに寝た。何度寝したか憶えて無い。
5時半に水槽のライト付けて、6時半に犬のご飯あげて、また寝た。
1時間位で目が覚めたのでTV付けて録画したの見て、９時過ぎに宅急便来たから
もう寝るのやめる。父の日のプレゼント届いた。

443:優しい名無しさん
11/06/19 05:33:31.60 V6MGcnUX
おまいら　おはよう

2時半に寝て5時に起きた

白湯作ったのでちびちび飲んでる

良ければどうぞ旦~旦~旦~旦~旦~旦~旦~　

444:優しい名無しさん
11/06/20 04:19:24.40 RRlvMfqG
おはよー

445:優しい名無しさん
11/06/23 04:48:50.05 LmfPxdxn
おはよ～
いつもなら、今頃寝付くのに
今日は目が覚めたのが、この時間
なんだか変な感じ

446:優しい名無しさん
11/06/24 05:02:30.73 iB6cxYT/
おはよう
いっつもこの時間に起きる
仕方ないから雨の中ウォーキングしてくるわ

447:優しい名無しさん
11/06/24 06:01:09.26 YtLSptFq
私、寝てない！
気が滅入るねぇ…
皆さん、暑くなりますが、よき一日をお過ごしください

448:優しい名無しさん
11/06/28 07:26:27.60 XrCH++nX
覚醒ａｇｅ
毎日４時間睡眠だぜーいえーー

449:優しい名無しさん
11/06/28 08:18:23.57 VyK0J+07
つれー4時間しか寝てねーからつれー
実質4時間だからなーつれーなー

450:優しい名無しさん
11/06/30 01:15:29.47 1bumFOW8
おはようございます。１１時に寝て今起きました。これから仕事行ってきます。
こんなときは睡眠障害は便利ですね。寝付くのにロヒ1ｍｇ追加しましたけど。

451:優しい名無しさん
11/06/30 23:48:21.34 yHICnKAU
毎日４時３０分に目覚めて考えまいとしても仕事のことが浮かんで　
下手の考え休むに似たりと分かっててもうだうだ考えてしまう。
読み飽きた漫画を読んで紛らしたりするが他に良い解決法あらば教えてくだされ。

452:優しい名無しさん
11/06/30 23:55:30.71 Ey203wfc
>>451
あきらめる。
というより、今は日の出がそれぐらいなんだから
普通のことだよ。
7時まで寝てるやつらがおかしい。

453:優しい名無しさん
11/06/30 23:59:45.74 /Ps5Abrr
おはよー＾＾

454:優しい名無しさん
11/07/01 00:30:10.38 he+FdMQj
　 _____________
　|　 (^p^)ﾉ　| ＜おやすみー
　|＼⌒⌒⌒ ＼
　＼|⌒⌒⌒⌒|

455:優しい名無しさん
11/07/01 06:41:19.91 he+FdMQj
おはよー^^

456:優しい名無しさん
11/07/01 06:58:11.45 he+FdMQj
2時間しか寝れなかったよー

457:優しい名無しさん
11/07/01 07:03:30.17 eI3jAYbB
また、４時間だ

458:優しい名無しさん
11/07/01 20:12:06.65 he+FdMQj
みんなはどの眠剤飲んでるの？

459:優しい名無しさん
11/07/01 20:17:22.50 vjnGU9Zq
テトラミド
ロラメット
ロヒプノール

460:優しい名無しさん
11/07/01 20:40:11.74 he+FdMQj
マイスリー
レンドルミン
デパス
ドラール
ベンザリン

461:優しい名無しさん
11/07/02 10:04:28.49 GwMKVsZs
>>458
ロヒプノール2mg

462:優しい名無しさん
11/07/02 16:30:50.22 1jOg+TV5
レンドルミン

463:優しい名無しさん
11/07/03 06:09:15.24 oWqNc2lV
レンドルミン
ロヒプノール2
ベンザリン10
レキソタン

早朝覚醒酷いからっていったらベンザリン追加されたけど、やっぱり4時代からおきてしまう。。
休みの日くらい死ぬほど寝たいのに

長期型だと10時間以上とか、朝に残るからって中期型のベンザリン追加されたんだけど、長期型ってそんなに、長すぎちゃうの？

464:優しい名無しさん
11/07/03 08:35:17.74 UQ3JsLDR
ドラールあたりが中長期型だけど残った事はない

465:優しい名無しさん
11/07/04 07:34:57.63 8yLyYAfA
どれも最初は効くけどすぐ慣れるんだよね
結果ラムネ

466:優しい名無しさん
11/07/06 04:15:11.13 3QKGwdSH
おはようございます。寝るのに飽きた。

467:優しい名無しさん
11/07/07 03:41:39.37 6Rn2Fafh
おはよー

468:優しい名無しさん
11/07/07 03:50:03.38 2WMmyKEH
銀春に変えてもらったけど、
金春とあんま変わらないみたい
どうしても3時間くらいしか眠れない

469:優しい名無しさん
11/07/08 05:49:30.62 VsVDZlMi
4時半にすっかり目が覚めた、寝たのは２時間程、12時には眠ろうとしたんだけど。
発泡酒飲んじゃった。

470:優しい名無しさん
11/07/09 04:15:01.18 jKsJc5GG
旦那の仕事柄、私、昼夜逆転したっぽい。
だから、こんな時間でも起きている。
それなら早朝覚醒にはならないのかな？
今日は病院だから、直したかったんだけど。
やだな…診察

471:優しい名無しさん
11/07/09 09:04:55.45 vyES0Am5
昼夜逆転なら早朝覚醒とは言わないでしょ
夜普通に寝てもジジババのごとく早起きするのが早朝覚醒

472:優しい名無しさん
11/07/11 03:56:04.99 hqJXs4lS
おはようございます。
日に日に目覚める時間が早まってきています…。

473:優しい名無しさん
11/07/14 01:22:13.35 N8+Vq0XU
夜９時頃アモバン10服用、気がつけば寝入ってた
が今目覚める
約４時間眠れたが、問題はこの後、今夜もまた長い夜になりそうだ
あー朝までぐっすり眠りたい、また眠れるだろうか
もう１錠飲んじゃおうか

474:優しい名無しさん
11/07/14 03:14:49.20 A4axJD81
おはよー・・・

475:優しい名無しさん
11/07/15 03:08:26.19 Kf744WWC
おはよー
寝たり起きたりで５時間寝たけどまた眠れるかな

476:優しい名無しさん
11/07/16 03:24:54.88 jxtyDJYr
おはよー
５時間眠れりゃ、十分？
眠剤２つも飲んだのに…
しゃあねぇ、お気に入りの音楽でも聴くか

477:優しい名無しさん
11/07/16 04:19:55.42 njWTbfcX
おはよう
やることないからデパス飲んで二度寝に挑戦だ

478:優しい名無しさん
11/07/16 12:00:31.73 njWTbfcX
二度寝失敗デパス0.5なんかじゃきかねぇよマイスリー出せ主治医よ

479:優しい名無しさん
11/07/18 04:39:03.35 AkphqWBc
おはよう
精神的にボロボロで、ロクに眠れない…
もう一寝入りできたらいいんだけど…

480:優しい名無しさん
11/07/20 03:23:08.78 +VL4SSPA
おはよう
謎の物音で気象

481:優しい名無しさん
11/07/20 05:51:21.49 blxFppIi
崖とか高台に住んでる？
変な音は予兆って言われてるから注意してね
台風きてるし

482:優しい名無しさん
11/07/20 08:29:04.06 +VL4SSPA
あいにく台風は来ないところだから

483:優しい名無しさん
11/07/21 04:36:11.01 EtQMzJ6X
おはようさん

484:優しい名無しさん
11/07/22 03:37:52.69 5wdrF4Ue
うわー頭痛いや
昨夜寝るの遅かったし薬使ったのになー
しゃあねぇ、お気に入りの音楽聞きながら寝付くのを待つとしよう

485:優しい名無しさん
11/07/25 04:08:59.45 YJWokcFZ
目が覚めてしまった。４時間ちょっとしか寝れてないわ。
しかも、寒い。長野は夜にぐっと冷えることがあるから、夏なのにぶるぶる
だぜ。

486:優しい名無しさん
11/07/25 04:54:28.52 czcgphOE
いいなベランダは涼しいが部屋は暑い

487:優しい名無しさん
11/07/30 02:58:37.74 /Bv21wdH
おはよう

488:優しい名無しさん
11/07/30 03:10:08.24 cobslRXH
おはよう
何故に毎日毎日毎日毎日この時間に目が覚める？
就寝から５時間
薬２種飲んでぐっすり眠るはずなのに…
ここからまた眠れるかどうか、刺激の強くない音楽でなんとかしたあ

489:優しい名無しさん
11/07/30 03:56:41.63 lyIRfSDB
おはよう。
もう二度寝は諦めて、シャワー浴びて、今、扇風機の前で髪乾かしてます。
今日は外出予定があるので、朝ごはんが終わったら、仮眠できたらいいな。

490:優しい名無しさん
11/07/30 04:39:10.34 ANwzsMSD
おはようー。二度寝チャレンジしたけどだめそう。シャワーして掃除してネットしよう。つかの間の自由時間…。

491:優しい名無しさん
11/08/01 03:51:19.19 XZYj9qCm

早朝覚醒しました
つらい

492:優しい名無しさん
11/08/01 04:01:11.97 M19/h42q
おはようございます。
デパス1じゃ毎日二時間で目が覚める…

493:優しい名無しさん
11/08/02 01:36:35.00 Oxup6f3Y
眠剤飲んだ後、鼻呼吸では眠れなくて口呼吸になる人居ないかな？
ロヒ飲んでます。

494:優しい名無しさん
11/08/06 04:08:39.97 ppYJyV2l
おはようございます。
薬無しで二度寝できますように(^人^)

495:優しい名無しさん
11/08/07 05:04:42.69 joz0/yXm
皆さんお早うございます
結局、眠れんかったです
今日も暑くなりそうな天気…

496:優しい名無しさん
11/08/09 03:52:10.67 pzvG0eap
おはようございます
室内蒸し暑くて目が覚めた、こないだまで涼しかったのにー

やっぱ薬飲まないと夜中目が覚めてしまうのかな…

497:優しい名無しさん
11/08/10 03:28:34.22 NFbmwg4/
おはようございます
二度寝がぁーしたいよぉー

498:優しい名無しさん
11/08/14 02:07:52.58 S28Q5QAF
おはようございます
蒸し暑くて眠れない

499:優しい名無しさん
11/08/18 04:36:15.60 0o5G4JHZ
おはよう。ベッドで３時間頑張ったが、無理だと思ったので、眠るのやめた。
今２４時間スーパーでコーヒー買ってきた。さてなにしようかな？

500:優しい名無しさん
11/08/26 06:11:59.01 2qCZMu0Z
夜眠剤飲んで眠れない、昼間はだるくて横になってると寝てしまう、どうにかしたい

501:優しい名無しさん
11/08/26 19:52:33.06 O6b613uK
ここまで誰も前スレを貼らんとは・・・

502:優しい名無しさん
11/08/27 03:59:25.61 JsbQrg38
おはよう～ロヒ飲んで22時過ぎに寝て、3時に目が覚めた、なんかイライラするからデパス投入。
いつもは7時間睡眠なんだけど、生理前になると4時間くらいで覚醒してしまい、日中は体が怠くて仕方がない。
朝起きて栄養剤飲んだら逆効果だった(>_<)吐き気するし…。皆辛いね

503:優しい名無しさん
11/08/28 03:48:53.23 tg/OhvHk
3時間で目覚めた…もぅ

504:優しい名無しさん
11/08/31 04:58:59.65 m9cZd6qJ
目覚ましまであと１時間か…
二度寝するか、諦めてコーヒー飲んで散歩に行くか…

505:優しい名無しさん
11/09/01 15:39:41.59 bavKjfs+
皆仕事はできてる？
自分は一週間に一度位倒れてる。信用はゼロだ

506:優しい名無しさん
11/09/02 04:41:10.37 NRRrZLvr
おはようございます。なにしようか。

507:優しい名無しさん
11/09/10 03:08:00.52 Eq+0rzPw
おはよう

508:優しい名無しさん
11/09/10 03:57:25.47 XQS0PAEx
おはよう
23時過ぎに寝て、1時前に起きた。

509:優しい名無しさん
11/09/15 01:05:55.01 kX67w8Js
それは早い。

510:優しい名無しさん
11/09/16 05:14:18.99 VifrXFjF
おはようございます。先程フラバ夢見て目がギンギンに覚めました。
何しよう…。なんかお腹すいた様な気もする(^。^;)

511:優しい名無しさん
11/09/19 05:12:28.70 QSWmiGp4
おはようございます

お腹空いたのでチキンラーメン食べます

512:優しい名無しさん
11/09/19 05:32:04.28 6FqZuyik
12時に寝ていつも3時半に起きる。
辛い。

513:優しい名無しさん
11/09/19 11:35:27.28 PUedsFyq
やっぱり眠剤がないと胸キュンで寝付けないわ
このままだと、慢性的な睡眠不足になってしまうわ。

514:優しい名無しさん
11/09/20 04:32:45.74 MaPQB9lM
おはようございます
眠剤が効かない
早く病院イキタイィ

515:優しい名無しさん
11/09/20 06:40:15.44 ID7q4rk8
一晩明かしてしまった。

516:優しい名無しさん
11/09/21 01:59:14.21 O/h2dN3F
おはようございます
３時間睡眠、もっと寝たい

517:優しい名無しさん
11/09/23 04:01:36.96 /+jLk8R0
おはようございます。
眠れないのでシャワー浴びました。

518:優しい名無しさん
11/09/27 05:28:01.65 8ZPalOg3
おはようございます
昨夜０時過ぎに寝て４時に目が覚めました

この時間にイライラする
誰も起きてる人居ないしボケーッとしてるだけ
何して過ごせばいいんだろ？

519:優しい名無しさん
11/09/30 02:51:09.53 BRQP0t7g
おはよ。２度寝チャレンジしてみます。

520:優しい名無しさん
11/09/30 04:16:57.72 XXIbfKKU
おはようさん。23時に寝て３時半に目が覚めた。眠れない。寝たいよー。

521:優しい名無しさん
11/09/30 06:08:02.27 G+gkB/+1
最近３時に目が覚める。　寝不足で憂鬱

522:優しい名無しさん
11/09/30 06:37:52.10 BRQP0t7g
二度寝はできんかった。散歩してくる。

523:優しい名無しさん
11/09/30 06:55:00.73 HFeVlqeh
>>1-522
昼夜逆転をしていると（逆に眠りすぎて）不眠の辛さがないという方はいますか？

524:優しい名無しさん
11/09/30 07:00:26.31 PsY5sHP1
4時に目が開いて、5時に寝たら、7時に起きられました。
2度寝。

525:優しい名無しさん
11/09/30 07:07:03.80 BRQP0t7g
散歩しようと思っていたら、雨が降っていた。
部屋の照明MAXで散歩に替えた。効果があると良いんだけど。

526:優しい名無しさん
11/10/03 01:46:18.23 f25ae5xc
また目が冷めた…

527:優しい名無しさん
11/10/03 01:50:10.91 5peE7C2S
もう目が覚めた

528:優しい名無しさん
11/10/03 04:31:25.79 EfNsfQZo
皆さん、おはようございます。
今日は３時頃に目が覚めました。
寝付けません。
これから朝服用のお薬を飲みます。

529:優しい名無しさん
11/10/04 02:24:05.39 ytAiFjKW
おはよ、って時間じゃないけど
23時に寝て１時ころ起きちゃった。
もっとねたい。。

530:優しい名無しさん
11/10/04 03:19:26.82 awFO0v1U
もはよう(∋_∈)
しかし、寒くてフトンからは出られないなぁ(ρ＿；)

531:優しい名無しさん
11/10/04 12:44:57.27 +DFj/k2E
２：３０から起きてるのに全然眠くならないや、、、。

532:優しい名無しさん
11/10/05 01:46:05.90 wMCVxeHF
今、目が覚めた。
２度寝したいけど寝付けない。

533:優しい名無しさん
11/10/05 02:17:50.46 M/QFC8YU
おはよう。２度寝のためにロヒ追加した。
これで寝れなくとも布団に入っているのが苦痛に感じなければそれで良い。

534:優しい名無しさん
11/10/05 02:58:54.11 CX1HXmEL
まだ全然朝じゃない…。
1時間しか眠ってないし。
薬もまだ少し効いてるかも。

535:優しい名無しさん
11/10/05 04:10:16.31 M/QFC8YU
また起きた。浅い眠りなので夢を見る。内容はもう忘れた。
さすがに眠剤の追加はできないので、このまま３度寝する。
また浅い眠りと夢を楽しもうと思う。

536:優しい名無しさん
11/10/05 05:30:19.57 M/QFC8YU
さすがに３度寝はできなかった。２４時間スーパーに酒を買いに行った。
出勤は９時なので、残らない程度に寝酒を飲む。これで朝まで寝れるだろう。
明日（今日か）は眠剤なしで、リフレックスと酒だけでしのいでみる。
眠剤のストックが足りない。

537:優しい名無しさん
11/10/06 02:04:47.76 awg8IWJr
おはよう
起きちゃった

538:優しい名無しさん
11/10/06 04:10:39.98 N1ve3Jkf
12時に寝て、4時に起きました。
眠くなったら、2度にする予定です。

539:優しい名無しさん
11/10/06 04:26:53.17 ppJ55RNg
起きてしまいました。もっと寝ていたいです

540:優しい名無しさん
11/10/06 04:44:36.54 uCGXGhAs
トイレに起きた。目を閉じてたら眠たくなるのかな。
いい夢見たい。もう目が覚めなければとも思う。

541:優しい名無しさん
11/10/06 05:50:07.25 EjT+hBqw
体内時計が狂っちまったダメだなある程度しか眠剤効かないや
でも悪夢も最近見ないし短時間でも深く眠れたらしくスキッリしたにゃ
午前中に訪れる猛烈な睡魔との戦いか

542:優しい名無しさん
11/10/07 04:01:42.40 oO2CsDSG
２３時に寝て３時に目が覚めた
サイレース飲んでもこのざまですよ
でも心地よい目覚め

543:優しい名無しさん
11/10/07 05:20:55.36 qqNDx4aQ
お早う。起きてしまいました

544:優しい名無しさん
11/10/07 05:25:24.23 s+OhfCP5
寝ないといけないと思いつつ朝になってしまった。
昨日９時半に寝て、今日12時半に起きました。
最悪すぎる。

545:優しい名無しさん
11/10/07 05:37:53.49 6pOd6UfR
おはよう。

546:優しい名無しさん
11/10/07 05:43:32.53 /JR2/M1B
かれこれ１時間以上も胃が痛くて寝られない。。
頭は眠くてしょうがないのに・・

毎日のことだけどさ

547:優しい名無しさん
11/10/07 17:11:50.35 giyJ2ECg
>>546
薬の副作用かな？ドクターにはそのこと伝えてある？

548:優しい名無しさん
11/10/08 03:18:36.81 In7HPBNX
おはよう

549:優しい名無しさん
11/10/08 06:20:54.27 HU0Ph2fT
もはよう(∋_∈)

550:優しい名無しさん
11/10/09 01:34:02.61 Gb/IV3Jn
おはよう

551:優しい名無しさん
11/10/09 02:52:23.35 laRwILrH
おはようございます。

552:優しい名無しさん
11/10/09 05:53:19.44 laRwILrH
もう一回寝て、また起きた。

553:優しい名無しさん
11/10/10 03:18:42.65 39wYJ08Q
起きてもやることがない。

554:優しい名無しさん
11/10/10 04:24:29.12 39wYJ08Q
二度寝を試みたが、駄目で、また起きました。

555:優しい名無しさん
11/10/10 04:48:54.27 hOnqH0M5
>>555なら障害年金更新絶対通る

556:優しい名無しさん
11/10/11 03:36:45.11 zsl5zw9p
おはよう
２時間しか寝れなかった
もう目が覚めた、、２度寝出来そうもない

557:優しい名無しさん
11/10/11 03:54:43.66 GQ9jZzgL
おはよう。
微妙な時間に目覚めてしまった。
対処法
①９時まで起きれば良いのだから、眠剤を追加投与する。
②潔くコーヒーでも飲んで朝を迎える。
③アルコールを飲んで寝る。
私は、②で行くことにした。連休でだれた体内時計をリセットするためにも。

558:優しい名無しさん
11/10/11 04:44:43.62 ZeQN40xk
おはよー。３時間くらい寝たかな？　連休明けはいつもこんな感じ…

559:優しい名無しさん
11/10/13 02:39:49.11 iBVMFo3B
おはよ。これは眠剤追加して２度寝コースだな。

560:優しい名無しさん
11/10/13 03:43:47.80 gOwLp/DV
おはよう。自分も眠剤追加ー
起きててもやることないし、昼間辛くなりそうだし。
でも寝れるのか
そして起きれるのか…

561:優しい名無しさん
11/10/14 03:47:01.36 g7B2WFVZ
おはよう。本日二度目の眠剤追加。

562:優しい名無しさん
11/10/14 05:05:18.03 hMXppMUb
おはよう
３時から起きてるけど。
早朝覚醒どころか深夜覚醒
楽しむどころかうつになりそう
あうつだったわ

563:優しい名無しさん
11/10/15 04:03:53.22 vityU7Qw
おはよう
久しぶりに４時間も眠れた
長靴はいてお散歩だー

564:優しい名無しさん
11/10/17 05:55:45.42 uf+nWj7+
おはようございます。
今日は気付いたら5時だった。
昨日が全く寝られなかったから、
時間的には多めけど、やっぱり浅い感じ。
安眠できる日はもう来ないんだ。

565:優しい名無しさん
11/10/18 06:05:57.87 MHp/oX2x
おはよう
３時半から起きてますよ～

566:優しい名無しさん
11/10/21 03:51:50.87 Tb1ql338
おはよう
１１時に寝て、３時起床、
もう、何時間眠れたかこだわらないことにした
疲れがのっこている
訳でもないし、ボーっとしてもいないからね
眠剤増やして，耐性がどうのこうのとか、
これとこれの組み合わせはどうだとか、もうめんどくさい、、
ロヒプノール一本、起きたら趣味の時間、
うーん、実に男らしいぞ、(女だったらほれちゃうね）

567:優しい名無しさん
11/10/24 02:52:47.24 BI7bj2gZ
おはようございます。
3時間しか寝てない…眠れない…。

568:優しい名無しさん
11/10/24 07:25:49.24 cqD9AExx
>>567
566ですが、医者から眠剤もらってるんですか？
下手に相談してどんどん薬の量、種類増やされるよりも、
病院変えて一から対処したほうがいいよ。
早朝覚醒は病気じゃなくて、病気か生活環境が原因の症状だからね
薬系のスレッドの住人になっちゃうよ
自分は、ロヒプノール２mgで１２時就寝、４時起床、
まあいいや、仕方ないと思ってる。

569:優しい名無しさん
11/10/25 00:02:11.63 WcDXy5pz
10時に寝て、もう起きてしまった。

570:優しい名無しさん
11/10/25 03:12:53.82 BoYThVmu
おはよう、１１時に寝て、今，起きた。
二度寝すると、悪夢を見るので録画してまだ見てない
番組を観ることにする。
それにしても、今年の大河、江～姫たちの戦国はクソだよね

571:567
11/10/25 04:29:44.76 8DsZGBYa
おはようございます。
本日もいつも通りのこの時間。

>>568
医師に「眠剤どうします？」って聞かれたけど、断った。
薬増えるの不安だし、568さん同様、現状仕方ないとも思ってるし。
でも少しだけでも出してもらえばよかったかな。
眠れないってストレスだよね。
って、楽しむスレなのに失礼w

572:優しい名無しさん
11/10/25 05:08:39.13 jqE0KFjB
おはようスパンク

573:優しい名無しさん
11/10/25 08:45:12.36 Eexjzoso
おはようございます。
今日も５時半起きだった。

574:優しい名無しさん
11/10/26 03:36:32.30 xLUIDpvg
おはようございます。
４時間寝た。
家族起こさないよう様、こそ～っと外出、
コンビニでバイトのお兄ちゃんと世間話してくる。

575:優しい名無しさん
11/10/27 03:48:43.09 QPYCYw87
3時半に、目が開きました。

576:優しい名無しさん
11/10/30 04:41:23.64 dzYQ5DMT
11時過ぎに寝て４時に悪夢を見て目が覚めた。
あ、おはようです。目はまだ眠いけど今処方されている睡眠薬じゃこれ以上の睡眠は無理
あー、早く通院日にならないかな。薬変えたい

577:優しい名無しさん
11/10/30 06:17:20.03 NQN/k9RC
そういえば、最近、良い夢を見ていないな。
それと、早期覚醒は関係あるのだろうか？

578:優しい名無しさん
11/10/31 04:45:56.93 CYoeH7gt
おはよう。５時間は眠れた。うれしい。二度寝できればもっとうれしい。

579:優しい名無しさん
11/11/01 05:23:42.26 vQcq4wrK
おはよう
1時に寝て5時に起きました
彼女の姉がヤクザの女で、三人とも恐喝で逮捕され、俺にも容疑がかかった
自分が自動車整備士として整備した車が炎上した
外科医で、手術中に縫合の仕方がわからなくなったので滅茶苦茶焦ってる
と、三つの夢をハッキリ覚えてます
なんだか体中痛い
昼近くにマジ超眠くなる
そんな毎日
助けて
全然楽しくないんですけど(T^T)

580:優しい名無しさん
11/11/01 06:52:02.01 ip864Inm
おはよう
>>579
病院行け。
体中痛いって、仮面鬱っぽいよ。
自分もそうだった。

581:優しい名無しさん
11/11/02 00:57:07.47 UMNVDTZx
早朝覚醒どころか2時間しか寝れんかった…

582:579
11/11/02 01:59:19.92 472IbThI
>>580
一年くらい軽躁だったんで、そろそろ…と思ってたんだ
ありがと

583:優しい名無しさん
11/11/03 05:55:25.93 1BnzPRzT
お早う11時に寝て4時30に目が覚めた。もう直ぐ朝だね

584:優しい名無しさん
11/11/03 07:11:15.63 aVa60bYH
皆さん、おはようございます。

私は２時半→４時→６時とだんだん伸びて行った。

今は快眠出来て嬉しい。
セロクエルのおかげかな。

585:優しい名無しさん
11/11/04 09:58:46.15 GB9GAOBi
いつものように11時ぐらいに寝て4時前に母親が起こしにやってきて目が覚めた。
母親は起こしたりしてないらしいが、毎日起こしにくるくせにボケたふりはやめて欲しい。

これからハローワークに行ってきます。
傷病手当金もあと7カ月しか期間ないし、早く仕事みつかんないかな。

586:優しい名無しさん
11/11/05 05:51:08.26 vYoOzAN6
おはよ。昨日寝付けなくて二倍睡眠薬飲んだのに、５時に目が覚めたよ
また寝れるかな。挑戦してみる

587:優しい名無しさん
11/11/05 08:43:01.74 kLhU3ZL8
熟睡もできず２時間おきくらいに目が覚めて
４時半になったらもうだめ
どうしてこんなふうになってしまったんだろう
目覚ましなるまで爆睡できてた９月上旬に戻りたい

588:優しい名無しさん
11/11/06 01:17:29.66 LpAFQCi0
>>576
5時間も眠れたならいいじゃない。こちらは2時間が限度。、

589:優しい名無しさん
11/11/06 03:29:23.93 IXmRawUC
ロヒプノール２mgで４時間が限度

590:優しい名無しさん
11/11/09 09:08:33.14 /myBSw/q
早朝覚醒になったら目覚ましいらなくなった！
と空元気を出してみた。

591:優しい名無しさん
11/11/11 04:54:17.51 ZMR9ours
おはようまた今日も起きてしまった

592:優しい名無しさん
11/11/11 07:28:05.82 w3uhwXZu
おはよう
長い散歩から帰ってきたよ
昨夜は満月だったんだな

593:優しい名無しさん
11/11/12 01:27:16.38 antoCX5/
2時間毎に目が覚めるくせに、昼間滅茶苦茶眠い
腹立つ

594:優しい名無しさん
11/11/12 03:52:17.15 99gc3iil
おはよう

595:優しい名無しさん
11/11/12 04:04:49.81 Znm0C5tJ
おはよー。久しぶりの早朝覚醒。
いまから眠剤を投入すべきかどうかが問題だ…

596:優しい名無しさん
11/11/12 07:12:31.68 ILU2wzrb
今日はこんな時間までねれた。
1時間間隔起きだったけど

597:優しい名無しさん
11/11/13 01:35:48.91 EyD5/DPU
おはよう。
1時起き。
4時間寝れた。民剤投入していつもこんなもん。ｻｲﾚｰｽはあまり合わないな

598:優しい名無しさん
11/11/13 05:04:29.15 /bhnUHat
おはようございます
また起きてる

599:優しい名無しさん
11/11/14 04:34:20.21 CGlPLxVu
また今日もこんな時間に起きてしまった。
ゆっくり眠りたい。

600:優しい名無しさん
11/11/15 02:32:55.32 3qX0eXZv
おはよう

601:優しい名無しさん
11/11/16 06:20:44.19 VyWKZQAm
おはよう
5時くらいからゆっくりお風呂入ってきた｡

602:優しい名無しさん
11/11/18 03:21:20.39 vw/DA5gK
おはよう
寒い＠東北
お目目パッチリだよ
とにかく寒い(>_<)

603:優しい名無しさん
11/11/18 03:29:24.06 VWofHZoL
おはよう
今日も始まってしまったのかな～
辛いわ

604:優しい名無しさん
11/11/18 04:11:32.83 W+FuUHYt
おはよう。眠剤飲まないで寝たから目覚めたー今から飲んだらやばいよねー

605:優しい名無しさん
11/11/20 03:47:42.87 4jdd0X8r
おはよう
昨夜はナイター観て、ロヒプノール飲んで寝たので、、
予想通りのオメザの時間、
まあ、こんなもんでしょ。
貯まってる録画した先週のブラタモリ観ることにする
あれ、面白いよね～

606:優しい名無しさん
11/11/20 04:15:30.45 XF1ntGdM
おはよう。
３：４５起き。これでもかなりよく寝れた方。

607:優しい名無しさん
11/11/22 04:20:05.19 qeobR61M
おはよう
実は俺、家の中での喫煙禁止されています。
従ってこれからこの寒空の中、車で朝の一服してきます。
重ね着したので寒くないよ、平気だよ.....

608:優しい名無しさん
11/11/22 04:35:13.67 So+JyXVA
22時半就寝、2時覚醒、今に至る。4時半だ。
まぶたは重いが、眠れない。

609:優しい名無しさん
11/11/23 03:28:43.34 A6MeYnzd
怖い夢見て1:30過ぎに目が覚めた
寝たのは0:00過ぎ

夢の内容

何処かの旅館らしき一室で布団の中で横たわっていると
白装束で鞘から抜いた日本刀持った人が入ってくる夢を見た
意味が分からん

610:優しい名無しさん
11/11/23 05:43:44.90 wO42fr3b
おはよう。
今日は４時半頃起きた。
二度寝が出来ず起きてた。
最近バイトしてる夢をよく見る。
願望が現れているのかな。

611:優しい名無しさん
11/11/25 03:29:51.99 4dkwj+ve
おはよう
１０時に寝て３時起き
ロヒプノール１ｍｇで５時間眠れた
今日の夢はダイシンかホーマックかヤマダ電気かの
駐車場を一生懸命掃き掃除していた
これが願望だったら寂しい・・

612:優しい名無しさん
11/11/26 04:37:43.47 hgGQgcMM
おはよう
１２時に寝て、４時起床
ロヒプなしで４時間は御の字
でもやっぱり眠りが浅かった
こりゃ朝ご飯食べると眠くなるコースだな・・・

613:優しい名無しさん
11/11/26 14:40:42.56 077IwVzv
肉体労働者（工場勤務）で、早期覚醒の人、いますか？

614:優しい名無しさん
11/11/26 19:25:09.96 hgGQgcMM
>>613
612だけど、工場勤務だった
生産能力ガタ落ちだった、
俺の場合，鬱の症状の不眠、早朝覚醒なので
朝、昼、晩の３回、トレドミン、パキシル、セパゾン、りーぜ
寝る前に、デゾラム、睡眠導入剤が、ロヒプノール２mg、銀ハル0.25
頓服がソラナックスだった。
半年会社休んで、落ち着いたような気がして、これだけの薬飲みながら
仕事に行ったら、使い物にならなかった。
それで、すぐ又治療に専念、
今は、ロヒプノールのみ、そろそろ、仕事のことも考えようと思うんだけど
向精神病薬使いながらの工場勤務は危険だと思ってる
怪我や事故が心配だねぇ。

615:優しい名無しさん
11/11/27 02:27:24.40 oixnZrFj
おはよー 11:30に寝て2:00前に起きた(ρд-)zZZ
眠いのに寝れない。とりあえずテレビの部屋で暗くしてテレビだけ静かにつけて、また寝れる様寝ころがってます

616:優しい名無しさん
11/11/27 05:06:46.44 O8/qpDS4
仕事疲れで、毎日夜の１０時ころ寝てしまう。
尿酸値高いので、水分を沢山飲んでいる。
夜中の３時前後、尿意で目が覚める。
その後は寝れない。
慢性疲労気味だが、日中睡魔に襲われることはない。
このスレ見るまで深く考えたことなかったが、
毎日朝３時から６時まで布団の中で
起きたままゴロゴロしてる。
これは睡眠障害に入るのでしょうか？

617:優しい名無しさん
11/11/27 05:23:21.68 r5GassEJ
0:00に寝てトイレで4:30に起きた。
ドラール×２ロヒプノール２㍉ハルシオン、レスリン×２

もっと寝たい

618:優しい名無しさん
11/11/27 08:22:45.20 U6Hs20T1
おはよう
昨夜は、ロヒプノール１mgで１２時就寝、
起きたの５時３０分
いつものペース、
>>616
日中眠くなくて、朝３時からゴロゴロしてるのが苦痛じゃないんだったら
それでいいんじゃない。無問題でしょ。
只の加齢じゃないの？
>>617
ドラールって半減期３０時間だね、
耐性ついちゃってるんじゃない？
医者に相談してみたら

619:優しい名無しさん
11/11/27 13:41:51.46 6FfihxNN
クソ、最近中途覚醒グセついちまった
夜中目が覚めてしばらく眠れないことがしばしば

誰か何とかしてくれ・・・

620:優しい名無しさん
11/11/28 02:40:23.71 muvvAXCd
おはようございます
てかまだ夜だよ
2時間しか眠れてない
さすがに苦しい

621:優しい名無しさん
11/11/28 04:33:59.64 75kxRFM5
おはようございます。
最近毎日4時に起きてしまう。
まいったなあ。眠れない。

622:優しい名無しさん
11/11/28 04:38:52.18 E8kDPthi
おはよう
ロヒプノール１mgで４時間寝た。
散歩いってくるね。

623:優しい名無しさん
11/11/28 06:45:28.60 rkkm0D/W
目が開く直前って、夢見ていませんか？

624:優しい名無しさん
11/11/28 06:50:22.10 E8kDPthi
レム睡眠ってやつでしょ。検索してみて。
体は寝てるけど、脳は起きてる状態だったかな

625:優しい名無しさん
11/11/28 06:56:42.14 E8kDPthi
アンカー忘れた
>>623

626:優しい名無しさん
11/11/29 03:26:47.92 VlmB5JpW
早朝覚醒というか、切ない夢で目が覚めた
はぁ…

627:優しい名無しさん
11/11/29 04:41:15.20 T2gx4XXZ
おはよう
>>626
眠りが浅いんだろうねぇ
でも、悪夢よりいいよ
俺はこれから散歩、一緒に行く？

628:優しい名無しさん
11/11/29 06:34:09.45 JHtAKIY6
>>627
ありがとう
また寝付いたと思ったら、
ひどい寝汗で寒さで目が覚めたよ

パンツもシャツもビショビショ
真冬だったらシャレにならん
どうなってるんだ俺の体は
さっさとくたばれ

629:優しい名無しさん
11/11/30 03:41:04.87 swbvQ5RV
おはよう
１２時就寝３時起床
ロヒプノール無しだとこんなもんだな
しょうがない、散歩にはまだ早いし困ったねぇ

630:優しい名無しさん
11/12/01 09:12:19.78 VhdJhEVk
夜勤明け、3時に寝ても6時に目が開きます。

631:優しい名無しさん
11/12/02 01:04:15.51 Vd/NjWXb
21時過ぎに寝て1時前に目が覚めた。

632:優しい名無しさん
11/12/02 02:22:40.91 pwJa773y
21過ぎに寝て2時に目が覚めた
いいんだけどもう少し何とかならんもんかなあ

633:優しい名無しさん
11/12/03 03:02:10.04 1dRN2JcY
うーん
おはよう・・・ここから６時くらいまでベッドでねばってるのが一番ツライ

次ページ