早朝覚醒を楽しむ人の ..
2:優しい名無しさん
10/06/22 02:50:15 wFNQNZaw
2
3:優しい名無しさん
10/06/22 02:51:15 XlV+zJYX
このままだと、どの病院に行っても信頼関係が築けなくなる
だからその理由を答えてほしい
4:優しい名無しさん
10/06/22 03:35:15 4BNZhOBr
オハヨウゴザイマス。
またまた早朝覚醒です。
とりあえずお茶飲んで(^ .^)y-~~~
5:優しい名無しさん
10/06/22 04:01:34 B8vdQuCF
おはようさんです
実家帰ってきて3日経つけど、治らないな
親起こさないようにゴソゴソ
6:優しい名無しさん
10/06/22 04:26:28 fwBKkXdZ
結局、1時間程度の仮眠で朝を迎えてしまいました。
今日は家族の手術の付き添いもあるので、そのせいで神経が高ぶってるのかも
7:優しい名無しさん
10/06/24 03:26:47 qr2//ekS
おはようございます。
９時半に寝て、１１時半に起きて、以後眠れません。眠剤追加で飲んでもだめでした。
明日早いのにどうしたらよいのでしょうか？とりあえず、カップラーメンを
食べてみます。仕事がなかったならば、趣味の時間としたかったのですが。
8:優しい名無しさん
10/06/25 03:34:36 oCoeXUBm
オハヨウゴザイマス。
また早朝覚醒しちゃった。
デパスとレンドルミン追加したけど眠れず…。
お茶飲んで(^ .^)y-~~~ですね。
9:優しい名無しさん
10/06/25 03:44:16 AZTJhZr/
おはようさん。寝れないので日本VSデンマーク戦見てる
10:優しい名無しさん
10/06/25 03:51:48 xyqV3VwU
>>9
ナカーマｗ
別にサッカー好きじゃないがｗ
11:優しい名無しさん
10/06/25 04:43:32 oJJY/hAp
おはよー♪
サッカーまったく興味なしｗ
12:優しい名無しさん
10/06/25 04:55:18 LUzASWxM
早朝覚醒を利用してサッカー観戦してますｗ
13:優しい名無しさん
10/06/25 05:18:36 AZTJhZr/
おいらも興味全くナシ
14:優しい名無しさん
10/06/25 05:22:32 AZTJhZr/
勝ったな。でも別にどーでもいい。
15:優しい名無しさん
10/06/25 05:23:34 AZTJhZr/
さて散歩してくるか
16:優しい名無しさん
10/06/26 04:39:08 tZA3Yj1G
>>6
遅レスだが大変だったね・・。
私も付き添いした事あったけど、色々しんどかった。ご家族もだけど、>>6さんも以後お大事にしてください。
17:優しい名無しさん
10/06/26 05:03:22 1uw/gjTs
おはようこいます。
３時半に起き、シャワーを浴びて、髪の毛を乾かしたところです。
旦那が起きてくるまで２時間あるし、少し早いけど、朝ご飯作っちゃおうかな。
18:１７
10/06/26 05:05:39 1uw/gjTs
おはようこいます→×
おはようございます→○
19:優しい名無しさん
10/06/27 04:11:47 DdWNbVTQ
おはよう。っていうか寝てないんだけどね・・・
20:sage
10/06/27 04:44:40 HnQM5ORH
おはよー♪
今日は日曜日～～～♪
21:優しい名無しさん
10/06/27 04:52:33 MD6bEXmY
おはよう
22:優しい名無しさん
10/06/28 05:13:06 qhDn2qoS
おはよう
23:優しい名無しさん
10/06/29 05:37:38 61G1Fo84
途中覚醒のお陰ですわよ、ブラジル戦観戦できた！頑張ってもう一回寝るお
24:優しい名無しさん
10/07/01 05:17:31 b6gM6eEh
おはよう。
３時３３分に目が覚めた。
睡眠時間３時間はキツい…
この間、ドクターに眠剤減らされたけど、そのせいかな？
25:優しい名無しさん
10/07/03 03:53:51 VNB7SILP
オハヨーゴザイマス。
近隣住民のTV音で目覚めてしまったww
こんな時間に何見てたんだ…そうかサッカーか…
まぁ4時間位は寝てたぽいしこのまま朝日を拝むかね。
26:優しい名無しさん
10/07/04 05:43:40 FMaJUo6n
おはよー
二度寝しようと頑張ったけどダメっぽいので、こうやって2ちゃんやってます。
まあ、一時期よりは少し連続寝が出来るようになって来た。
27:優しい名無しさん
10/07/04 06:45:58 bnDJTzZE
最近、昼寝してるんで、夜に２時間くらいしか眠れません。
今日は２時に寝て４時起きでした。
28:優しい名無しさん
10/07/05 04:16:31 UY6q+zhl
おはよう。そして
>>27 ( ´・ω・)人(・ω・` ) ﾅｶｰﾏ
雨が多いと外出も減ってしまう。
夜、ハル飲んで無理矢理寝てる。
29:優しい名無しさん
10/07/05 04:27:24 JLtTKbHP
１１時に寝て２時半に目が覚めた。
眠気はあるが再び眠れない。辛い。
今日も１日が始まってしまった。
30:優しい名無しさん
10/07/05 05:15:47 WkoRTN/z
おはーよ
31:優しい名無しさん
10/07/05 07:15:06 kZXb+CIK
結局一睡もできなかった。
息が苦しいよー
32:優しい名無しさん
10/07/07 03:11:42 QyX8gODq
おはようさんです
蒸し暑いな。二度寝は無理そう。
33:優しい名無しさん
10/07/09 05:24:57 i7O2m4bA
おはようございます
34:優しい名無しさん
10/07/09 06:07:16 Ci/HXUUy
おはようです。
2時半～4時半に眠りました。
2時間じゃ足りない。
再び眠れますように。
35:優しい名無しさん
10/07/09 07:58:22 R++JUjzi
おは。
昨日は、２３時就寝。２時に目覚めるも、６時まで再び眠れました。
良かった。
36:優しい名無しさん
10/07/10 03:19:43 7O12x3wU
おはようさんです
0時過ぎ就寝で3時起き。空が台風過ぎた後のようだ。
37:優しい名無しさん
10/07/14 03:57:39 Qay5LErM
おはよー♪
３時間くらい寝たかな？
38:優しい名無しさん
10/07/14 04:08:12 5muPt8Mk
ねむれない。やけに目がさえてる。
39:優しい名無しさん
10/07/15 01:18:55 Gaz/5bb2
「おはよう」
と、三時間もすれば目が覚めるであろう自分に言ってみる。
40:優しい名無しさん
10/07/15 03:48:23 U4NCkxtA
おはよー♪ ２時間半くらいで目が覚めた。
腹減ったからサンドイッチ食べたよ。
41:優しい名無しさん
10/07/15 04:06:39 Gaz/5bb2
やはり三時間w
コーヒーとタバコで一服
42:優しい名無しさん
10/07/17 04:27:37 m+qzvjOO
暑い
かと言ってエアコンかけたままだとダルくなる
蚊がうるさい
夏は嫌いだ
おはようさんです
今日もこの時間でした
43:優しい名無しさん
10/07/19 03:28:16 2nFIkiMP
おはようございます
44:優しい名無しさん
10/07/19 06:06:44 S1DQ9o/Y
おはよう。早いね。
45:優しい名無しさん
10/07/20 22:08:26 WnGanrIx
このスレッドは、「削除ガイドライン5「掲示板の趣旨とは違うスレッド」
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utu：メンタルヘルス［スレッド削除］
ｽﾚﾘﾝｸ(saku板:160番)
46:優しい名無しさん
10/07/21 04:06:46 OVhm/H+D
おはー
あついお茶が飲みたい
47:優しい名無しさん
10/07/22 05:55:04 gvp7Fjz0
おはよー。
２時半から起きてたよ。
そろそろベッドから出ようかな。
48:優しい名無しさん
10/07/22 08:45:47 gUAkqiKh
３時からギンギンに起きていて、会社に出社したら、無茶苦茶眠い…orz
49:優しい名無しさん
10/07/22 12:15:40 5qVkHqUx
夜0:00ぐらいにふとんに入ったが眠れず
3:30ごろ起きだしてしまった・・・・。
飲み物取りに冷蔵庫ごそごそしたら親起こしてしまった・・・
すまん・・・おかーさん・・・・・。
50:優しい名無しさん
10/07/24 04:46:08 mO47BGXp
１１時過ぎに追加の眠剤を飲んで寝た。
起きたら４時だつた。
する事もないし、しばらくベッドでゴロゴロします。
51:優しい名無しさん
10/07/25 03:08:35 NQWBg3sw
２時に起きて今までうとうと。今、目が覚めた。
濃いコーヒーを飲むか、ベッドでごろ゛ごろするか。悩んでいる最中。
52:優しい名無しさん
10/07/25 04:08:01 xBG2jOWq
今日は５時間寝れました。
休みの日は多少眠れます。
これからコーヒーでも入れて本でも読みます。
53:優しい名無しさん
10/07/25 05:26:21 NQWBg3sw
>>52
本が読めて良いですね。
集中力がなくなって本も読めません。
ただゴロゴロするのみ。
54:優しい名無しさん
10/07/27 00:02:01 0+TIa0h5
>>45の通りになりそう。
いかに楽しんだか書き込もうよ。
私は寝ます。お休みなさい。
55:優しい名無しさん
10/07/27 03:33:49 0+TIa0h5
おはよう。さて、どうしようか？昨日は２度寝できたけど、今日は無理っぽい。
カフェインより効くアドレナリンを分泌させるために、バイオハザード４しようか、
ｽﾚﾘﾝｸ(goveract板)l50
競馬の後検討しようか思案の分かれるところです。
56:優しい名無しさん
10/07/28 04:17:49 yQbgdss3
おはようございます。
今日は人間ドックなので、何も食べちゃいけないのだ。
お腹空きすぎだよ（泣）
57:優しい名無しさん
10/07/29 02:21:47 PUQjkD5I
おはよう。しかし睡眠サイクル９０分とゆうのは本当だね、きっちり目覚める。
さて、どうしよう。眠剤追加して、二度寝すべきか起きるべきか。思案中。
58:優しい名無しさん
10/07/29 02:39:35 PUQjkD5I
暗いうちに部屋の掃除して、明るくなったら散歩することに決定。
神が与えたもうたこの時間、無駄にしたらもったいない。
59:優しい名無しさん
10/07/29 03:57:30 VzOYS/Ec
雨がすごいな。雨音で目が覚めた
散歩は中止だな。。
60:優しい名無しさん
10/08/03 02:47:31 FqQtNNLo
おはよーございますー
久々にこんな時間に起きた…
再び眠れそうにないんでネットサーフでもするかね。
61:優しい名無しさん
10/08/10 03:37:50 Ce3sij7I
おはようございます。
今日も暑くなりそうですね。熱中症に気をつけてください。
62:優しい名無しさん
10/08/11 04:25:54 ywH3LKRd
おはようございます。二度寝するには遅いので、起きることにします。
コーヒー飲んでから、散歩するつもりです。
63:優しい名無しさん
10/08/17 02:28:36 fdBFV8k/
おはようございます。二度寝せず趣味の調べごとのため起きようと思います。
64:優しい名無しさん
10/08/18 05:00:23 aqve1cuc
おはようございます。
今日も暑くなりそうですが、皆さん、良い１日を…
65:優しい名無しさん
10/08/19 03:24:40 udx8PgdX
おはようございます。最近の私は二度寝する日としない日を交互に繰り返してます。
すると、二度寝する日はあまり苦もなく寝付けるし、しない日は有意義な時間を過ごせます。
日中は眠気を感じません。さて、今日は起きている日です。趣味で時間を過ごします。
皆さんも良い日を。
66:優しい名無しさん
10/08/24 02:16:19 6d0fRCLe
おはようございます。夢に付いていけなくなって目覚めました。
部屋の掃除でもしようと思います。
67:優しい名無しさん
10/08/26 03:21:21 M12QgMhx
おはようございます。自分はショートスリーパーなのだと自覚することにより、眠くもないのに寝ようとする努力は止めることにしました。
朝食後や昼食後、眠気や疲労感を感じることはたまにありますが、一時的なものであり、すぐに回復します。
なにより、眠剤を飲んでの寝つきが良くなり、眠りたいのに眠れずに悶々とする時間がなくなりました。
たまには、６時間くらい寝続けることもあれば、中途覚醒してもすぐに二度寝できることがあるので、それでバランスが摂れているのだと思います。
さて、これからどうしようか、やりたいことがたくさんあり、悩んでいます。
68:優しい名無しさん
10/08/29 06:24:00 AqxhVD5P
せっかくの休みなのに、6時に目がさめてから二度寝できね～
69:優しい名無しさん
10/08/29 16:22:07 0PCElzhs
そもそも早朝覚醒の基準となる時間って何時ごろなんだ？
70:優しい名無しさん
10/08/31 04:17:03 o016B9c7
おはようさんです
今日は健康診断。おかげで眠剤使えない。
二度寝に挑戦
71:優しい名無しさん
10/08/31 05:34:23 2s9bpuIG
おはよう4時間しか寝れてねー
二度寝に出撃
72:優しい名無しさん
10/09/03 14:07:29 qMgPhLtu
２時に目が覚めてずーっとネットしてたよ
いまも全然眠くない
73:優しい名無しさん
10/09/05 06:05:03 RsP1DQfw
早朝に目が覚めると朝焼けが見られるから気分がちょっといいんだが、何か早朝覚醒ってもにょもにょする。
74:優しい名無しさん
10/09/07 03:09:03 qXigbVOC
おはよー。眠剤を増やしてから調子よかたのになー。
かくなる上は競馬の後検討で、有意義な時間を過ごすことにする。
75:優しい名無しさん
10/09/07 03:16:33 5DqwmgDP
そうだちょっとコンビニ行こうかな～♪
76:優しい名無しさん
10/09/07 04:01:05 cTVc3xog
今日は、市内で開催される精神障害者の為の、ソーシャルワークがある。
料理の講座をとっているので、また一つ料理のレパートリーが増えると、
いいなと思ってます。
77:優しい名無しさん
10/09/07 05:09:21 H8gtbp6A
アクティブだなー…
78:優しい名無しさん
10/09/07 06:01:43 cTVc3xog
＞＞77
一ヶ月に一度だけの講座なんです。
だから、体調を万全に整えるように気をつけているのですが、今回は、
躁転してるので、早くから、目がさめてしまいました。
79:優しい名無しさん
10/09/08 02:58:49 b/LQRxsG
最悪、もう目が冴えさえ
80:優しい名無しさん
10/09/08 03:41:53 Z6Lna28k
おはよう。
二度寝を頑張っているが、駄目だ…
81:優しい名無しさん
10/09/08 05:05:18 v3hql3Hj
７時には起きなきゃいけないけど、３時に目が醒めた
この時間どうしよう…
82:優しい名無しさん
10/09/09 04:49:56 gvbw4Mnh
あーもう
薬変えてもらったのに3時に起きるとか…
83:優しい名無しさん
10/09/09 04:50:31 FAk3cYbZ
おはよー
今日は誰もいないのかな？
84:優しい名無しさん
10/09/10 02:08:09 ZFGcZIV7
おはよー
ほんとは23時半から起きていました
寝たのは18時くらい
85:優しい名無しさん
10/09/10 02:14:29 mHhl+Z3D
自分はおきたのが6時。まだねれないな
86:優しい名無しさん
10/09/10 02:18:05 BbKX2VuM
てがちまみれだよじさつするしかないのかなおれのじんせいおわった
87:優しい名無しさん
10/09/10 02:18:55 R5YfcK3N
おはようございます。０時に、寝て今起きました。二度寝に、挑戦!! その前に(-.-)y-~
88:優しい名無しさん
10/09/10 03:32:48 5ozcmt5P
おはようございます
悩み事の原因はわかっているのに解決出来ません
89:優しい名無しさん
10/09/10 04:52:17 6z+3n3FK
おはよー
3時間できっかり目がさめやがるorz
2度寝できるかなー
90:優しい名無しさん
10/09/10 05:05:54 5DVo5u8X
二度寝は諦めてコンビニに行ってきましたよ。
91:優しい名無しさん
10/09/10 05:12:50 rxkJP42T
おはようございます。
５時間睡眠がわたしにとって過不足なく一番合っているみたいです。
92:優しい名無しさん
10/09/10 07:32:09 UVq2ayR7
全然楽しめないお(ノд<。)゜。どうしてこうも眠れないんだろう。またロヒ入れた
93:優しい名無しさん
10/09/10 07:44:13 aiTXVLR4
おはようございます。
4時から起きてます。
私も悩みの原因は分かつてるのに、解決の道がありません。 人生詰みました。
94:優しい名無しさん
10/09/10 21:27:12 rxkJP42T
>>93
悩みをこのスレに書き込んでみれば？
役には立たないかもしれないけど、痛みを理解できる住民からレスがあるかもしれないよ。
95:優しい名無しさん
10/09/12 05:04:34 Jm3VS65l
四時半から、起きています。
かなり早めの朝食を食べました。
もう、薬も飲んだし、バッチリです。
96:優しい名無しさん
10/09/13 05:06:08 ybLy1IAy
五時間、眠れました。
お早うございます。
97:優しい名無しさん
10/09/14 03:17:42 e7T+uyao
おはよう。オシッコが大量にでました。
98:優しい名無しさん
10/09/14 04:38:04 QwkN35Wa
お早うございます。
今朝は、このスレに一番乗りでした。
嬉しいな。
99:優しい名無しさん
10/09/14 05:00:58 R7pyCYmL
残念
二番ですな
100:病院版にかけなくてむかつく
10/09/14 05:13:58 H2BZ3eZm
今日は３時半だ。子供のために朝食を作り、
かねがないのでｍ、一日中寝てすごすことにした。
あたまわるいんで。食料はなんとか確保してある。
電気代がまた、おちなかった。
死に場所を考え中。
101:優しい名無しさん
10/09/14 05:14:08 zbj7Fcrf
>>93
詰みましたってどういう意味ですか？
102:優しい名無しさん
10/09/14 09:29:01 wK1cpSDS
>>101
ゆとり世代ですか？
103:優しい名無しさん
10/09/15 02:44:11 7psjDSVW
おはよう。追加でロヒを飲んだんだが、目がさえてきた。昨日３時間今日１時間半しかねていない。
ハルを追加してみても眠れないようなら、起きてしまおうと考えている。
104:優しい名無しさん
10/09/15 05:21:59 l34qf+kb
４時間寝れました。
雨かー。
ダルイなぁ。
105:優しい名無しさん
10/09/15 08:40:00 AVNwOwvk
けいおん見終わって２時に寝て２時間でお目目パッチリ起きました！
退屈だからウォッカ買ってきました、３時間ぐらい呑んでます。
今日は涼しいね～～☆ そろそろまた寝ようかな。
106:優しい名無しさん
10/09/17 05:20:13 8JuV6BkE
おはようございます。
12時半就寝、5時起床。まあ、眠れた方かな？
107:優しい名無しさん
10/09/22 05:17:19 HAuc6Cte
おはよー。ロヒを一時に追加すると、過不足なくちょうど良いみたいですね。
>>100さんマジならばいっそすべて吐き出しなよ。スレちだけどここの住民も
大なり小なり痛みを抱えている人間なんだからさ。
108:優しい名無しさん
10/09/22 06:27:09 kIAqRyRU
おはようございます
結局、4時から2度寝できずに。。。
109:優しい名無しさん
10/09/22 08:14:54 uq0WCcnH
おはようございます
昨日は23時に布団に入って携帯の電源切ったのになかなか寝れず1時間しか寝れませんでした。
眠剤は母がOD防止の為管理されていますが思い切ってまた眠剤貰いました
眠剤だけでは不安なので、安定剤とお酒投入して眠れるの待ってます。
ｽﾚﾁかもしれませんが、携帯から失礼しました。
110:優しい名無しさん
10/09/23 06:09:59 BG3XkUGd
おはようございます
５時に起きました
111:優しい名無しさん
10/09/24 05:20:13 56aaWxzd
起きちまった
112:優しい名無しさん
10/09/24 07:06:43 qHYuLBKk
学校行きたくないってことばかり考えてると、眠れないしすぐ起きる。
結局またもや３時間睡眠…薬変えて貰おうかな。
113:優しい名無しさん
10/09/24 09:31:53 SJUGx9zq
高校性の頃は、そもそも4時間くらいしか寝なかったけどなー、ラジオと勉強で。
毎日眠かったけどw
114:優しい名無しさん
10/09/25 02:41:33 xtljp7MV
覚醒じゃないけど、眠剤のんでも眠れないや・・・
夜中にヒマつぶしにやる事と言ったら、ネットくらいしかないｗ
115:優しい名無しさん
10/09/25 02:45:19 Oybk4i6h
私もかなりミンザイ飲んでますけど眠れません
さっきコンビニ行っておにぎり買ってきて食べました
116:優しい名無しさん
10/09/25 02:51:13 leyGc6Kq
11時前に薬飲んで寝て２時過ぎに起きた。何かが不安で仕方ない。
117:優しい名無しさん
10/09/25 03:14:05 I9+dKuZe
眠いよだるいよ
でも寝れないよ…
118:優しい名無しさん
10/09/25 04:12:26 kgITNXAh
おはようございます
寒くて、タオルケットじゃしのげない。
119:優しい名無しさん
10/09/25 04:44:00 Y9BfwXut
おはようございます。
4時ぴったりに目覚めて眠れない。
ミンザイン効きが悪いよね。
自分の場合は一緒に飲んでるロヒプノールが効いてくるまで待つしかない。
120:優しい名無しさん
10/09/25 05:14:41 LEE7rPZu
おはようございます
サインバルタで眠れません
121:優しい名無しさん
10/09/26 02:24:40 4OR5Z7et
おはよう。ショートスリーパーは長生きできないとかとゆう説もあるみたいだが、
その分起きている時間が長いの良いのではないかと私は思う。
不眠や中途覚醒ならば、ｽﾚﾘﾝｸ(utu板:1-100番)
私はコーヒー飲んで、起きてます。さて、DVDでも見ようかな。
122:優しい名無しさん
10/09/26 04:02:33 ulK4NEZJ
おはよー♪
ごきげん、いかがー？
123:優しい名無しさん
10/09/26 05:37:44 pJWyc2zo
おっはー
自転車トレーニングに行ってきまーす
124:優しい名無しさん
10/09/27 05:23:49 hXYovsN9
おはよ。
125:優しい名無しさん
10/09/27 05:27:59 8DavidTH
朝の勉強しますよ～。
126:優しい名無しさん
10/09/28 01:55:06 OJ/hA342
おはようございます
２時間しか眠れなかった。
眠剤変えて欲しいぃ
127:優しい名無しさん
10/09/28 05:40:42 CMdCMPK1
寝たの2時なのに…
そして8時には出掛ける準備なのに…
あー！
128:優しい名無しさん
10/09/28 05:51:15 jBQlCjlT
おはよ～。
雨だねー。
秋の雨は一番嫌い。
温かい紅茶には幸せを感じるけどね。
129:優しい名無しさん
10/09/28 05:52:17 FW+Le7bi
おはよー
いつもは朝に飲むのに、眠剤と一緒にパキシル飲んで一睡も出来なかった(ρ_-)o
130:優しい名無しさん
10/09/28 05:53:01 XIP55SJI
おはようございます。なぜか息苦しい。
131:優しい名無しさん
10/09/29 02:06:04 htb5/oVt
おはよう。昨日はうたた寝をしてこの時間におきてしまい、その後眠剤服用でしっかり遅刻しました。
今日は眠剤服用の結果の覚醒なので、起きてようと思います。
さて、何しようか？仕事で使っているPCをWIN2000からXPに引越ししなければいけないので、その準備しよう。
以前購入したアプリケーションごと引越しできるやつどこ行ったかな？
132:優しい名無しさん
10/09/29 02:28:54 NCvlT4zK
おはようございます。
ベルトコンベアーから流れてくる子猫を仕分ける夢を見た。可愛かったなあ
133:優しい名無しさん
10/09/29 03:16:51 jf1vU2bg
おはようございます。
ユーロジンだけじゃキツイかも。
134:優しい名無しさん
10/09/29 04:55:07 C7amtKGh
おはようございます
ゆうべはなかなか寝付けなくてミン剤２倍飲んでしまった…
135:優しい名無しさん
10/09/29 05:48:04 ByNIEGz7
おはようございます。4時半起きです。
今日も会社かと思うと憂鬱です。
でも休むわけにもいかず・・・。
何だか苦しい。
136:優しい名無しさん
10/09/29 06:53:11 qjr+0GdZ
おっはー
5時45分に起きたら朝焼けが綺麗でした。
気持ちの良い朝です。今日はデイケアに行って来ます。
137:優しい名無しさん
10/09/29 16:00:17 jG/1/DKr
>132あのスレか！
138:優しい名無しさん
10/09/30 01:13:23 CIVII019
おはよう。１１時にねたら目が覚めてしまった。部屋の掃除をします。
139:優しい名無しさん
10/09/30 05:01:11 UF+2c6/o
おはようございます。
一日が始まる…
140:優しい名無しさん
10/09/30 05:40:24 KlxFGkg4
高島彩ちゃん、今朝が最後かと思って見たら、まだ明日もあるんだね～♪
141:優しい名無しさん
10/09/30 07:06:16 hIIl3rQN
11時に寝て4時半に起きますた。PS3のFloweryをやってた。糖質でゲーム全般が
駄目になっているけど、このゲームは認知障害の治療になるんだよ。
URLﾘﾝｸ(il.youtube.com)
142:優しい名無しさん
10/10/01 03:09:34 Z3bWTqxe
おはようございます‥まだ夜中だけど歌の練習してもいいですか？
143:ｈｉｍａｗａｒｉ
10/10/01 04:20:53 dhSg577e
おはようございます。４時前に中途覚醒しました。
もう眠れないので、２ちゃんにきちゃいました。
144:優しい名無しさん
10/10/01 06:26:28 qXVQh2ZV
もうずーっと病院から入眠剤と睡眠薬貰って五時まで眠れるようになったのに最近４時起きになった。暇で暇で仕方ない家事も終わったし。でも仕事中眠い
145:優しい名無しさん
10/10/04 03:23:05 rDafO568
20時に寝て24時に起きました。
それからゴロゴロしてますが寝れないので結局一階に下りてきてネットしてます。
昨日は民剤なく練れたのでよかった！久しぶりだ
146:優しい名無しさん
10/10/04 04:23:27 u0ZlQK3G
おはようございまーす。
また4時にめがさめちゃったよ。
もう寝れないし、どうしよ。
147:優しい名無しさん
10/10/04 06:05:07 52HW+kvJ
5時に起きたんだが、追加の薬投入すると
寝坊するだろうし、ひまだ。
148:優しい名無しさん
10/10/05 23:02:24 BgvxijMp
ここ最近、毎週火曜日の３時位に目が覚めて、それから全く眠れない。
今日また病院に行ったrら、今日から③で試してみることになった。
① フルニトラゼパム1mg１錠＋ロンフルマン0.25mg１錠＋ハルシオン0.25mg１錠
↓
② フルニトラゼパム1mg２錠＋ロンフルマン0.25mg１錠
↓
③ フルニトラゼパム1mg１錠＋ロンフルマン0.25mg１錠＋マンスリー10mg１錠
149:優しい名無しさん
10/10/06 04:08:04 faiawhvN
おはよー。今日こそ早朝覚醒しないと思ったのに。だみだった。
150:優しい名無しさん
10/10/06 04:08:43 /xTpfcml
おはよう。眠剤追加はできないので、アルコール少々追加してます。
DVDでも見ようと思ってます。
>>148
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)l50へどうぞ。
151:優しい名無しさん
10/10/07 03:26:24 pjK3QljO
おはよう。時計と格闘するのに疲れたので起きます。
今コーヒーを入れてるところです。
これで、朝食後に眠くならなければよいのですが。
明るくなったら散歩しようと思います。
152:優しい名無しさん
10/10/07 05:51:27 w0kvsZbx
おはようございます
二度寝するか迷ってます
153:優しい名無しさん
10/10/08 21:44:01 b153goPI
ここのスレタイ間違ってね？ここはメンタルヘルス板のはずだろ？
このスレタイならば、メンヘルサロン板の方が相応しいんじゃねえの？
メンタルヘルス板にあるならば、睡眠障害のなかで寝つきは良くとも、
早朝覚醒に悩む住民が集い相談し合うスレのはずじゃねえの？
154:優しい名無しさん
10/10/09 03:44:42 rKJ/LfgT
がたがたうるせーよ
おかげで、もう目が覚めちゃったじゃねーか。どうしてくれるんだよ。
155:優しい名無しさん
10/10/09 03:48:01 fuJGjhL9
おはよう。今日は朝早いから起きたよ
156:優しい名無しさん
10/10/09 04:43:13 fXCg1ZZa
おはよ。はやく明るくならないかな
157:優しい名無しさん
10/10/09 05:12:18 KddT108/
3 時間たってないんだ、ふはは
158:優しい名無しさん
10/10/10 04:16:15 825QOrPS
おはよー。
銀ハル＋銅ロヒで4時間ねれた！
今日も雨だよー。
159:優しい名無しさん
10/10/10 04:17:46 yzs+5xWk
おはよう。
ずっと起きてた。テンション高
160:優しい名無しさん
10/10/10 05:00:46 TgN4takp
おはようございます。
一睡もできなかった。
161:優しい名無しさん
10/10/10 05:14:02 +2v9Il6a
もうやだ
162:優しい名無しさん
10/10/10 05:30:05 FefTpMoE
おはようございます
寝れなかった
涙でてくる しにたい
163:優しい名無しさん
10/10/10 07:30:52 h3Gt8K3O
>>162
病院行ってる？
164:162
10/10/10 14:23:24 FefTpMoE
行ってます。きにかけてくれてありがとう
165:優しい名無しさん
10/10/11 04:24:56 V18Wmrq2
おはよう。また今日も眼がさめちゃったよ…
明るくなるまでヒマだー
166:優しい名無しさん
10/10/11 04:59:28 wnee6X7F
俺なんか一時寝で三時起きだぜ。
陽性症状マンセー
167:優しい名無しさん
10/10/11 05:00:51 09jwNTIl
起きた 最近顔が油田気味だ 去年はこんなことなかったのに
168:優しい名無しさん
10/10/11 05:26:11 az6/g58K
あーもう目が覚めた。まあ、今日のは早起きって程度だな。
169:優しい名無しさん
10/10/11 05:40:02 5/kzGA26
おはよー
途中でアモバン飲んだのにもう起きたわ～明るくなったら散歩しよ
でも正直しんどいよ～(泣)
170:優しい名無しさん
10/10/12 03:26:55 nzEIDhet
おはよー♪
これから朝までネットやってヒマつぶし…
171:優しい名無しさん
10/10/13 04:16:02 nxbx6p1a
(ノ°Д°)おはよう
コーヒーとタバコで一服
172:優しい名無しさん
10/10/13 04:18:32 fwFQb5wH
おはよー。4時起きが習慣づいちゃったよ…。
あと2時間は寝たいのに、せめて1時間でもいいから寝たい。
173:優しい名無しさん
10/10/13 04:18:45 T4aCKx42
おはよう。私も静かにネットしてます。
174:優しい名無しさん
10/10/13 05:19:07 YNSoiSkb
おはようさんです
夜明けが遅くなったな。
175:優しい名無しさん
10/10/15 05:14:20 yDNb39IM
おはよう。
３時から起きてました。
寝不足？のせいか、頭が痛い(泣)
176:優しい名無しさん
10/10/18 06:57:27 93SqUWUB
2:30に寝て6:30 に起きて頭痛が
目の焦点が合わない平衡感覚が無い頭痛ひどい
茶とタバコでようやくカキコ。
メジャートランキライザ追加から急にこうなった
こんな早朝覚醒、楽しめない
0655猫大好き
177:優しい名無しさん
10/10/20 05:09:58 NwEkIp6j
おはよー♪
３時頃に目が覚めちゃって眠れないや・・・
178:優しい名無しさん
10/10/20 05:36:14 bdUmOAzg
寝入りは速いので遅効性の睡眠薬に変えたら、寝入ってから1時間後に目が覚めてﾜﾗﾀ
遅効性すぎて寝てる間に効かないって・・・ｗ
179:優しい名無しさん
10/10/20 05:42:50 ASl/EFrx
おはよう、誰かいる？
180:優しい名無しさん
10/10/20 06:22:27 x8LrZiqq
おはようー
5時頃に目が覚めて、ずっとラジオ聞いてた
そう言えば夜中、白鳥の群れが幾つも上空を通過してった
もう、そんな季節だ
181:優しい名無しさん
10/10/20 06:34:34 l8OjSMZX
うわ、ナカーマが沢山
四時半に目が覚めて目が覚めたままです
今日は昼間眠いだろうな
182:優しい名無しさん
10/10/21 05:26:49 yXqdVXdt
おはようみんな。
もっと寝たいや
183:優しい名無しさん
10/10/21 05:44:39 hoowOxSm
おはよう。銀春とロヒ追加して４時間眠れたんで、元気一杯だよ。
184:優しい名無しさん
10/10/21 05:49:20 40xCQlxR
>>182だよパソコンから。
早朝覚醒、寝過ごすよりはいいんだけど疲れがとれん。
長期型を頼めば良いのかな？
185:優しい名無しさん
10/10/21 22:39:23 uf0w7YKl
症状回復して普通に眠れるようになってしまった
186:優しい名無しさん
10/10/22 00:21:12 V7UvE8Ku
22時に寝たのに目が覚めちゃったよ…。
銀ハルかマイスリー飲もうかな。
187:優しい名無しさん
10/10/22 03:04:06 IRFWqZG8
おはよう。↑と同じく銀春のんで二度寝します。
188:優しい名無しさん
10/10/22 20:28:57 yga9gGPW
眠剤を追加するくらいなら３～４時間の睡眠で十分。余った時間を有効利用だ
189:優しい名無しさん
10/10/24 03:34:50 p7TMLxVf
おはよう。11時ごろ寝て、今起きた。睡眠時間的には十分か。もっと寝たいけど。
夢に亡くなった犬が出てきて嬉しかった
190:優しい名無しさん
10/10/24 05:11:14 RFHfJrb2
起きた。おはよう。２度寝はしない。
191:優しい名無しさん
10/10/25 04:48:52 1g0XhwBB
おはようございます。
久々の早朝覚醒ナリ～
192:優しい名無しさん
10/10/25 05:31:16 iAz5XdGS
おはようございます
オレンジしぼってジュースにして飲んできた
193:優しい名無しさん
10/10/25 05:38:36 77F4whYq
おはよう。といってもまだ一睡もできていないがｗ
194:優しい名無しさん
10/10/25 09:04:37 GcwFw6NS
頓服のアモバン３錠追加したの４時まで寝れなかった。気が付いたら８時だった。
おはよう～
195:優しい名無しさん
10/10/26 02:52:05 07Ul6xxy
おはよう。マイスリ１０とレンドルミン０．２５で一時間ぐらい。
ロヒプノール追加で二度寝してきます。
196:優しい名無しさん
10/10/27 02:26:26 EJ4BO/Cn
おはようございます。
9時に寝て2時に起きた。5時間寝たから十分といえば十分なんだろうけど、
6時までねてみたい
197:優しい名無しさん
10/10/27 04:00:15 Am+80vay
早朝覚醒。死にたい
198:優しい名無しさん
10/10/27 17:20:11 Ekk3kbrk
麻黄を常用してから、早寝早起きになった
脳が勝手に目覚めている
199:優しい名無しさん
10/10/27 17:22:37 LzfyTWC3
ノ´⌒｀ヽ
γ⌒´ ＼
.／／ ""´ ⌒＼ ）
r‐､ i 彡 ＼ ／ .i ,-ｧ
ヽ ヽ!_ 彡 (･ ）｀ ´( ･） .Y -く
［i ６ ● （__人_） ●ﾄ､/ まあ、ある意味でアヘンと念仏が出回ったみたいなもんだな
. ﾄ-' ､ ｀ー' .ﾉ それなんかもやべーんじゃね～の？
＞ ＿＿_ ＜_
／ヾ ヽ ヾ ヽ＼ まあね、少々逮捕者や書類送検者が出ようが
／ | ◯￣￣ ◯ |／ヽ 日本は屁でも無いってこったｗｗｗ
200:優しい名無しさん
10/10/27 18:09:08 Ekk3kbrk
麻黄は感冒薬だよ
葛根湯とかに入ってるやつだよｗｗｗｗ
201:優しい名無しさん
10/10/28 06:25:07 8ixH4ljb
すでに多剤なので怖くて漢方手出しにくい
4時間寝てないけどｷﾆｼﾅｲ
202:優しい名無しさん
10/10/28 08:10:04 7aB1+7vZ
朝からシャキーン
気分は最高
203:優しい名無しさん
10/10/29 03:02:42 gCH0sBeQ
おはよ。０時に布団に入り、今起きた。二度寝頑張ります。
204:優しい名無しさん
10/10/29 05:05:54 /OmnkAgo
おはよー。ヘッドフォンしたままねちやったら中途覚醒なしで5時間も寝れた。やった！！
205:優しい名無しさん
10/10/29 05:31:32 Ymmu2Dht
おはー
五時間寝れた。もう一本吸ったら布団に潜り込むかな
206:優しい名無しさん
10/10/29 05:55:49 DkIhbNvX
おはようございます。4時半起きです。
シャワー浴びたらすっきりした。
207:優しい名無しさん
10/10/29 09:20:17 XEkD/gFm
仕事してる時は３時位に起きてたから仕事場に掃除に行ってた、辞めてからは暇でどうしようもない、冬の夜明けはまだ暗いしなーんにもする事が無い、暇が１番辛い、早朝覚醒楽しいわけない
208:優しい名無しさん
10/10/29 19:23:50 i0mn9LD7
早朝覚醒が何日か続くと、本当に気がおかしくなるんじゃないかと思うほど、
ストレスを感じてる主婦です<m(__)m>
すんごい無気力になっちゃうし、どうしても寝れんかった時に、
お勧めの過ごし方があったら教えて下さい<m(__)m>
209:優しい名無しさん
10/10/29 21:23:59 nK0vSM4l
>>208
掃除
210:優しい名無しさん
10/10/30 03:46:17 ZHwREsLA
おはよう
211:優しい名無しさん
10/10/30 04:22:07 lBsqyasB
おはよー。外はすっかりさむいね。
212:優しい名無しさん
10/10/30 04:48:44 PJMneW1l
おはよう
『無縁社会』の再放送見てたはずなんだけど・・・ｗ
何でこんな時間に
213:優しい名無しさん
10/10/31 03:36:37 IqoDwuzu
おはようございますm(_ _)m 1時過ぎに寝て(-.-)zzZ 今、起きました。面白いテレビもやってないしＤＶＤでも、観ようかな！これでまた、９時頃眠くなるんだな。今日は、日曜日だから、我慢しないでいいから良いけど。
214:優しい名無しさん
10/10/31 03:41:50 Cm6onkhU
明日も仕事だよいきたくない
215:優しい名無しさん
10/10/31 03:42:24 ZAU9wHHI
おはー。
中途覚醒したから寝ないようにするよ。
時間潰す方法がない。
216:優しい名無しさん
10/10/31 04:09:37 otJbo9TB
おはよー
せっかくの休日だって言うのに。。。
217:優しい名無しさん
10/10/31 16:36:32 Ku3ZVMB6
早朝覚醒しても起床時間まで布団でうとうとしていれば概日リズムは狂わないぞ
特に最近朝は暗くて寒いからな。起きて何かするよりマシかもしれんぞ
夏場は問答無用で3時に早朝覚醒した方がマシだけどな！
218:優しい名無しさん
10/11/01 03:11:20 KjDbrkAb
おはよう。
あ～あ、二度寝出来ないかなぁ。
219:優しい名無しさん
10/11/02 04:19:20 LRNGbb5J
おはよーさむいねー・・・
220:優しい名無しさん
10/11/02 05:40:11 85JoNacY
おはよー眠剤無しで寝れた。
2時就寝→5時起き
こんなもんか
221:優しい名無しさん
10/11/03 06:18:33 WklhCtns
毎日５時おき→読書
寒いからウイスキーをちょこっとだけね。
222:優しい名無しさん
10/11/04 03:52:31 UTQCo2VR
おはようございます。
まだまだ暗いなぁ…
223:優しい名無しさん
10/11/05 03:34:40 I9ZrCv0v
おはようございます。
夏ならあと一時間もすれば明るくなってくるのに。
冬はまだまだかかる。
224:優しい名無しさん
10/11/05 03:38:14 GD6IRVQm
体の痛みは時に心の痛みを消すのに有効なのだよ
225:優しい名無しさん
10/11/07 04:10:41 MCiOmI3e
３時から眠れませーん
昨日から胃が痛いでーす
しょうがないのでCD聴いてまーす
226:優しい名無しさん
10/11/07 04:13:36 sbrtOPj7
おはよー。
コーヒー飲んでまったり。
227:優しい名無しさん
10/11/07 06:13:24 Q+t/tNF/
３時間しか
ひさしぶりに朝か夕か混乱した
ちょっと懐かしくて楽しい
228:優しい名無しさん
10/11/08 03:14:51 /wxr98v8
また今日も３時だよ
体調悪くで昨日はよく眠れず
今夜はぐっすり寝たくて民材２種飲んでこのザマ
まぁ寝付いたのが９時だから６時間は寝ているが
今日も長い一日になりそうだ
229:優しい名無しさん
10/11/08 03:15:53 o1y2dxzi
おはよう。ハルの切れ目が眠りの切れ目だ。追加して二度寝します。
230:優しい名無しさん
10/11/09 01:18:32 3TTimbUp
おはよう。明日の眠りのために起きることにする。
でもせめて２時ならばな、今日辛そうだ。
231:優しい名無しさん
10/11/09 01:47:19 huYOIseN
おはようございます。
今から司法書士の勉強を十時間やります。
232:優しい名無しさん
10/11/09 03:54:10 uJVgixHT
おはよー。ごきげん、いかが～？
233:優しい名無しさん
10/11/09 04:54:37 tSO3UHHB
>>232 御機嫌ななめ。暇。
234:優しい名無しさん
10/11/10 03:10:18 n7Z5/PCn
おはよー。２３時から床に就くも眠れず銀春２T追加した結果が３時です。
５時間は眠らせてくれー！
235:優しい名無しさん
10/11/10 04:09:53 WxNLekxu
毎朝、早朝に起きれしまう。
236:234
10/11/10 05:03:13 n7Z5/PCn
さらにロヒ1ｍｇ追加も眠れずあきらめた。
ちなみに>>230も俺だ。どうなっているんだ俺の眠りは？
一日５時間も眠れれば充分だとゆうのにそれさえ出来ない。
昼のことを考えずに早朝覚醒をのみ楽しめとゆうのか？
237:優しい名無しさん
10/11/11 04:22:00 vjSbyLL/
おはよう。４時間ねむれた。すっきりだよ。
238:優しい名無しさん
10/11/12 03:14:43 u5rMmA0e
おはよー
何時から早朝なんだろうか？3時？4時？
今からゴミ出したら早すぎる？今のうちに出してアモバンで二度寝したいよ～
体にまだロヒプノール残ってるし、起きた時に清掃車の行った後だと、来週まで辛い。
239:優しい名無しさん
10/11/12 04:34:10 GLR8oRjZ
おはようございます。
ここ数ヶ月、私は寝坊というものをしたためしが、ない。
ココアでも飲もうかな。
240:優しい名無しさん
10/11/12 05:00:21 Mow+C2l/
>>238
そのくらいの時間なら出しちゃう。
ゴミためるのイヤだよね。
241:優しい名無しさん
10/11/12 05:38:24 MwfritpJ
おはよう。寝たの２時半なので３時間眠れた。ハルシオンが眠りの切れ目だけど
されどロヒプノールもなければ眠れずとゆうめんどくさい体になってしまった。
242:優しい名無しさん
10/11/12 06:38:30 o98da+xQ
薬のせいなのか
副作用のせいなのか
病気のせいなのか
たまたま体調なのか、まったくわからんよ俺は…
243:優しい名無しさん
10/11/12 15:01:05 u5rMmA0e
>>240
レス㌧
結局、出しました！
244:優しい名無しさん
10/11/13 04:09:26 DXm5TGKH
寒いので、みんなモフモフぬくぬくで寝てるのかなぁ
245:優しい名無しさん
10/11/13 04:16:34 58fTwIAp
3時半起きる
今アニメ見てきたとこ
246:優しい名無しさん
10/11/13 04:33:03 bSD/SgKa
( ノﾟДﾟ)おはよう
247:優しい名無しさん
10/11/13 04:40:48 DXm5TGKH
>>246
おはよー
248:優しい名無しさん
10/11/15 05:39:33 I+79t0xH
この症状ってうつ病？
249:優しい名無しさん
10/11/17 02:20:29 KhYShMmf
おはよう。いつもは起きてる時間なのですが、今日はまだ眠れません。
これから、出勤時間まで眠りたい。アルコールの力をかりなければならないのかな？
250:優しい名無しさん
10/11/17 05:38:43 DYywmsFu
１時に寝て2時半に起きた
仕事なのに辛いよ。
251:優しい名無しさん
10/11/19 04:28:42 y3k5O5Ld
1時に起きてまた起きた
252:優しい名無しさん
10/11/22 05:26:10 F7oz2vjT
あげ。
２持に寝て５時に起きた。
一服してるけどさみぃ…
253:優しい名無しさん
10/11/22 06:34:06 kjnk7H3M
おはよー
今日は3時間寝れた
254:優しい名無しさん
10/11/22 14:32:47 U5O0tBRI
私は３時間３０分
255:優しい名無しさん
10/11/23 02:52:41 dOmxnFBC
おはよう
11時に寝て2時半に起きた
3時間位しか寝てないのに妙に目が冴えて寝付けない…
もう諦めてPSPでもするか…
256:優しい名無しさん
10/11/23 04:38:51 oHDAcO8l
おはよー♪
１２時過ぎに寝て３時頃に目が覚めちゃった・・・
257:優しい名無しさん
10/11/23 06:00:21 D22YGj4F
おはよう。３時間でおきてしまい、眠剤追加して。５時半に起きる。
眠剤のストックが１０日程しかなくなったので、不安だ。
以前に、ハルとロヒ１００錠程廃棄したのが、今更ながら悔やまれる。
258:優しい名無しさん
10/11/23 06:16:48 q58RKsHT
早朝覚醒かどうかわわからないけどとりあえず早く起きすぎた
259:優しい名無しさん
10/11/23 06:39:03 qs92MChM
２時から起きてる。だるいけど仕事行ってくる。
260:優しい名無しさん
10/11/23 20:15:04 rJmwucxl
おはよー
12時に寝て3時前におきちゃった。
もう少し眠れるかなー@us
261:優しい名無しさん
10/11/24 03:49:21 lFsBINXF
おーはーよ
なんか猛烈に腹が減ったけど
布団から出たくないよ。
262:優しい名無しさん
10/11/25 03:04:38 zN8usDaZ
おはよう
パソコンの勉強でもしようかな
263:優しい名無しさん
10/11/25 04:17:05 99x4sEph
やっとねたと思ったら起きる時間だ。
264:優しい名無しさん
10/11/27 04:52:32 ebnHfUh7
おはよー♪ いちおう３時間半くらい寝たかな？ 寒いね～
265:優しい名無しさん
10/12/02 04:41:43 HKSfjB8N
0時に眠剤＋デパス、コントミン投下。3時半に起きちゃった。昼間がつらいんだよね。
266:優しい名無しさん
10/12/03 03:14:39 vcrmMxt5
おはよー
参ったなー、お目目ぱっちりだ
二度寝で来そうもないからミン剤追加すっかなー
267:優しい名無しさん
10/12/04 05:13:14 yMhFyiph
おはよう。目覚めた時夕方の５時まで寝てたのかとパニクッたけど朝でした。
体内時計が行かれているなこりゃ。
268:優しい名無しさん
10/12/07 04:29:48 9SJJ1A14
おはよう。３時間は眠れた。明日の睡眠のために、気合入れて行こう。
269:優しい名無しさん
10/12/08 04:07:00 VL81SGGY
おはよう。部屋の片付けをしなくては。
270:優しい名無しさん
10/12/09 02:51:04 p9dkIQ+U
おはよう。いつもならば寝て起きてる時間だが、今日はなぜか眠れず。
こんな日もあるさと受け入れるしかないのか。
271:優しい名無しさん
10/12/09 04:46:55 p9dkIQ+U
おはよう。どようのつもりで競馬新聞を買いに行って来た、
どんだけぼけているのだろうか？
272:優しい名無しさん
10/12/10 02:46:21 3iBZdWON
おはよう。就寝時間まちまちなのに
目覚めて時計見たら三日連続で２時２８分だった
２時２８分の妖怪さんでもいるのかな。
妖怪としての位？が上がったら、もうあと２時間ぐらい寝かせてくれるようになるのかな。
273:優しい名無しさん
10/12/11 05:04:24 Vp7RJLVN
おはよう。冬タイヤに交換日和だ。ガンバンベー！
274:優しい名無しさん
10/12/14 01:42:55 pKIQLqfQ
おはよう。1.5倍の処方量を飲んで寝逃げしようとしたにもかかわらず寝覚めてしまいました。
はあ、今日もドロドロの日が始まるのかと。気が重い。
275:優しい名無しさん
10/12/14 04:39:15 BEOfjwsB
おはようございます
久々の早朝覚醒だ
ハチミツ湯でも飲むかな
276:優しい名無しさん
10/12/15 03:14:45 R1WRNDyu
おはようございますm(_ _)m必ず、３時間で目が覚める。さて、コーヒー飲んで(￣^￣)ｙ-~~
277:優しい名無しさん
10/12/15 03:41:20 3oCS2YNQ
おはよう。スレタイはともかく、メンヘル板にあるのだから相談に乗って欲しい。
現在処方されているのは、銀春２Ｔ、ロヒ２ｍｇりフレックス２Ｔである。
これで３,４時間で覚醒してしまい、後眠れない。りフレックスの替わりに、ベンザリンや
ユーロジンを処方してもらった方が良いのだろうか？
278:優しい名無しさん
10/12/15 06:01:37 a55hSHBo
>>277
おはよー
やっぱり薬は主治医に聞くがよろしいよ。
あーなんかﾀﾞﾗｼｲなぁ
このまま時間止まらないかなぁ( ・_・)
279:優しい名無しさん
10/12/16 04:48:52 RZVP6ajO
こんな時間に目が覚めてしまった…。
280:優しい名無しさん
10/12/16 05:47:31 dnA23KDn
夢見ワリィ時期に入った
こんなんでちょこちょこ起きたくねぇー
281:優しい名無しさん
10/12/18 05:46:41 vmg+K3hW
4時半に目が覚めて布団の中でゴソゴソ。
土曜日くらいだら～と寝たい。
眠剤のあの落ちるような睡眠じゃなくて
282:優しい名無しさん
10/12/19 05:13:46 NrZaMccc
9時に寝て1時半に起きた。それからずっと起きてる。
朝ごはん食べたら寝る
283:優しい名無しさん
10/12/19 18:27:55 LIME6Cdw
おはようございます。
久々の早朝覚醒で利食い状態。
姉が無口でcoolなｲﾝﾃﾘなので
世界の保護文化財食い尽くして寝ます。
284:優しい名無しさん
10/12/21 02:03:28 oJfzVDUd
おはようさん
何やら強烈な悪夢で目が覚めた。
285:優しい名無しさん
10/12/21 04:33:03 uRl519ex
どうしてもこの時間に目が覚めるんだよなぁ。
いまから眠剤投入するわけにもいかないし。
二度寝すると寝坊するんだよね。
286:優しい名無しさん
10/12/22 02:08:36 ln6S6a5P
今日は忘年会で、１０時に寝て、１時に起きてしまった。
眠剤追加投入すべきかこのまま起きてるか思案のしどころだ。
ハルだけ飲んで眠れないにしても朝までぐだぐだもありだし、
ネットで仕事の調べごとをするのも良いかなと。迷う。
ベストは、眠財使わず朝まで寝ることなんだろうけどそれだけはむりっぽい。
どうすべきか？
287:優しい名無しさん
10/12/23 03:34:35 ckCmNlcr
おはよう。
2時前頃起きて、お腹空いたのでみそ汁作って飲んだ。
美味しかった。
288:優しい名無しさん
10/12/26 03:41:14 2ensTdKC
おはよう。今日は有馬記念のある日だよ。
神が与えたもうたこの時間有効にしなくては。
289:優しい名無しさん
10/12/27 04:47:11 +6WiXCg5
おはよう。寒いね。カップラーメン食べて二度寝しよう。
290:優しい名無しさん
10/12/28 03:07:37 qbMivsNg
おはよう。昨日はカップラーメンで二度寝できたので、今日は牛乳で試してみる。
291:優しい名無しさん
10/12/28 06:13:24 qbMivsNg
おはよう。牛乳ではダメだった。温度の差かな？
でも夜中にカップラーメン食べるのも体に悪そうだ。
292:優しい名無しさん
10/12/28 06:24:44 hRheVaiY
おはよう。今日終れば休みだ
293:優しい名無しさん
10/12/29 05:16:17 l/uPEGsW
おはよう。処方薬ちゃんと飲んでいるのに眠りが来ない。
今日午前に仕事があるだけに困った。
294:優しい名無しさん
11/01/03 06:22:36 OwK9tPm2
あけおめ。正月休みですっかり昼夜逆転だわｗ
295:優しい名無しさん
11/01/12 05:23:26 PjNoW1Av
おはよー♪ 寒いねーまったく・・・
296:優しい名無しさん
11/01/13 02:47:24 9DmkZ17o
おはよう。仕事初め以来毎日この時間ですは。二度寝できますように。
297:優しい名無しさん
11/01/15 07:45:36 HJ3+kqt8
ちょっと質問
みんな、決まった時間に早朝覚醒するの？
俺は最近覚醒するようになってしまったんだが、
決まった時間に勝手に目が覚めて緊張状態になる
298:優しい名無しさん
11/01/15 07:47:05 HJ3+kqt8
>>153
たぶん、ポジティブに受け止めようとしてこうなったんじゃね
次スレから、おなじポジティブでも、
早朝覚醒を解決するスレ
とかにすればいいと思う
299:優しい名無しさん
11/01/15 08:03:57 m+jgekdD
>>297
4時～5時。
起床時刻までひと眠りするか起きたままでいるか迷う。
300:優しい名無しさん
11/01/15 08:39:00 HJ3+kqt8
>>299
それは毎日4～5時？
301:優しい名無しさん
11/01/15 19:08:01 7vvdizkV
自分はいつも4時54分に起きる事が多いw
302:優しい名無しさん
11/01/17 04:43:28 68q1aKeJ
はい、時間ですよー
303:優しい名無しさん
11/01/17 10:06:52 LQ7jkjuC
「私の後からつけてきて、そして私をレイプして」
おまえにいつも画面から必死に目で訴えかけている
よみうりテレビアナウンサー林マオの（林マオ 検索）
自宅住所最寄り駅は阪急電車宝塚線蛍池駅。
改札はひとつだけ。
自宅の表札は亭主の名前。
このコピペが本人の知るところとなったら
隣の駅を利用するだろうから
そっちでも張っとくと完璧。
304:優しい名無しさん
11/01/19 03:13:38 WWZlSER1
おはよう。正規の手順(眠剤をキチンと飲む)を踏んで寝て、正規の手順(夢に想像力が付いていけない)で
目覚めてしまったので、起きることにした。正味の睡眠時間が２時間てのがつらいところだ。
305:優しい名無しさん
11/01/20 04:45:32 pLcKf+og
おはようございます
本当は4時に起きてたんだけど書き込むの遅れた
早朝覚醒しても昼過ぎには眠くなるんだよな～
306:優しい名無しさん
11/01/22 05:20:12 KjR3ILIK
おはよー♪ ４時半頃目が覚めてネットやって遊んでますｗ
307:優しい名無しさん
11/01/24 05:04:35 GA27e39y
３時から目が覚めて障子を張替えてみた
308:優しい名無しさん
11/01/24 05:22:25 wDE89u4P
ブロバリン末×4
ロヒプノール2×2
マイスリー10×2
レンドルミン×4
リフレックス×4
ラボナ×2
リーゼ×4
アタラックスＰ×2
はい、今夜もまったく寝付けませんでしたよと
不眠に加え骨折の痛みがきて、たまったもんじゃないね
309:優しい名無しさん
11/01/28 03:22:35 1p7x4pZh
おはよう。１時に寝たんだが、眠ったのか妄想していたのか分からんが、ぱちりと目が覚めた。
普通、眠剤を飲んで寝ると、２から３時間は夢など見ずに眠れるのだが、眠剤が合わなくなっているのかも。
310:優しい名無しさん
11/01/28 04:37:13 nTsGQUbE
おはよー、３時間くらい眠って目が覚めちゃった…
311:優しい名無しさん
11/01/30 04:51:56 yR3IvKsP
おはよー♪ ４時前に目が覚めて眠れないや。
312:優しい名無しさん
11/01/30 06:49:20 3S/pli/Q
おはよー
今日は５時に目が覚めた。。
もう少し寝たいな。。
313:優しい名無しさん
11/01/31 01:07:03 rnUuQJYg
眠いのに一度起きたら寝れない…
９時に寝て12時に起きた。息子にいびきがうるさいと叩き起こされた(`ヘ´)どーしよーもないじゃん
314:優しい名無しさん
11/01/31 05:09:35 ixplB57g
おはよう。２時に眠り今目覚めた。頭痛い。二度寝できるかどうか？
起きる原因になった夢がリアルすぎた。
315:優しい名無しさん
11/01/31 05:59:47 3S8Tw0XB
おはよー、くしゃみ連発して５時頃に目が覚めちゃった。
たまに突発性の鼻炎になるんだよなぁ・・・
316:優しい名無しさん
11/02/01 04:22:53 Si8fyVMy
おはよう(ﾟ▽ﾟ)/
二度寝したいんだが無理っぽい。
仕方ないからコーラで気合いいれるわ。
317:優しい名無しさん
11/02/02 02:48:53 gtsZCdRS
おはよう。最近寝つきは悪くないのだが、睡眠の継続に問題がある。
ロヒプノールを2Ｍから3Ｍに増量してもらおうと思うが、一度減薬してから、
簡単に増量してくれないんだよな。
318:優しい名無しさん
11/02/02 04:42:33 X/6H0sr8
おはよーございます。
12時に寝て４時に寒さの余り起床。一度一時に起きてまた寝たので、これ以上寝るのは無理だと判断し今テレビ見てます。-8度はキツい…
319:優しい名無しさん
11/02/04 04:13:23 LlGdg4SD
わたし一人じゃなかった！
毎朝4時前後に目覚めて辛い。
320:優しい名無しさん
11/02/04 05:56:16 +VqZcAZ2
辛くはないけどもどかしいかな
部屋の電気もつけられないし
ポット沸かす音もきになるから
大人しく朝になるまでアニメ見て時間潰してる
321:優しい名無しさん
11/02/04 06:13:05 Q877nPso
２度寝失敗で今に至る。
せっかく仕事休んでるんだから、何時まで寝ててもいいのになぁー。
322:優しい名無しさん
11/02/05 04:13:48 JhzmB1OQ
おはよー。
さてさて、二度寝できるかな？
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