アダルトチルドレン回 ..
2:優しい名無しさん
10/04/13 22:51:18 X+7EHUX5
回復の段階
Ａ アダルトチルドレンという概念を知る
Ｂ 自分は辛かった、無理をしていた、ことを認める。
Ｃ 自分は自己肯定感が低いことと、認知の歪みがあることを認める。
Ｄ それらを自分で補ってもよいことを知る
Ｅ 今現在、自分は何が辛いのかを理解する
Ｆ 辛いことをひとつずつ解決していく
Ｇ ＥとＦを繰り返すことで、自己肯定感の低さと認知の歪みが少しずつ回復していく
3:優しい名無しさん
10/04/13 23:01:29 X+7EHUX5
回復の２０段階
第一段階＝何か大きなものに失敗して自信喪失
第二段階＝自信を取り戻そうと過去の栄光にすがってさらに失敗して自信喪失
第三段階＝自分は「おかしい」と思ってACなど精神障害を疑う
第四段階＝調べると、症状及び育った環境が自分が当てはまり「安心」アンド「絶望」を味わう
第五段階＝幼児退行する（多重人格気味）
第六段階＝親に殺意を抱く
第七段階＝自殺を考える
第八段階＝それでも生きるしかないと考える
第九段階＝安心を求めてもがく（居場所を求めて？？）
第十段階＝友人やら異性やらすがろうとしたものに拒絶されて絶望する
第十一段階＝人を接することを避ける（建設的な気持ち）
第十二段階＝自分の好きなことだけをしようと考えるが何もなく絶望する
第十三段階＝それでも何かをする（新たに模索し始める）
第十四段階＝新たに興味あることが見つかる
第十五段階＝それが昔からの自分らしさとリンクしていることに気づく
第十六段階＝自分らしさを理解する
第十七段階＝自分に小さな自信を持てるようになる
第十八段階＝元気になる（落ち着いた元気）。そしてさら一貫して昔からある自分に気づく
第十九段階＝親とは関係ない自分を見出す
第二十段階＝地に足ついたバイタリティが出てくる
4:優しい名無しさん
10/04/14 11:04:55 utmQfkEl
いち乙
5:優しい名無しさん
10/04/14 12:03:26 wkksK4Ew
乙 ありが㌧㌧
6:優しい名無しさん
10/04/14 13:13:33 K+JxboVZ
1乙です
私は前スレの>992さんの言い分は全くおかしいと思わないんだが。噛み付いている方がおかしいぞ。
他人を責める＝無意識に自分を責めることだと思う。
7:優しい名無しさん
10/04/14 14:50:43 rEE1DTLu
1乙です
前スレ＞992は昔の自分かなぁ・・・
で今は、じゃぁその時に自分が何が出来たの？って思うようにしてる
で結局やること無いやとか、やる気に成らなかったからしなかったんだって
一応の答え？を出して納得させてる
知り合いのACは自分を責められてる気がして、防衛反応で噛み付くって感じ
自分でも解ってるけど、辞めれないんだって
あれって、認知の歪みだなーってしみじみ思う
8:優しい名無しさん
10/04/14 17:32:23 wkksK4Ew
前スレ>>992です。
自分はただACとひとくくりにしても、責任転嫁する人めいるのかどうか単純に確認したかっただけなんですが(そこに誰かを責める気は毛頭ない)何かへんな方向に話が向いてしまい、申し訳ないです。
この話はもう良いです。
以後書き込みには気をつけます。
9:優しい名無しさん
10/04/14 18:45:43 oHn/E+Py
確認するも何も
段階によって異なったりすると思う
気がつかないうちは、ただ自分を責めるかもしれないけど
責任が自分だけにあるわけではないと気がつけば
変わってくるし
一定して安定している性質とも思えない
自分を責めるだけで落ちついていたら
生き辛さを持たないという意味でＡＣとも言えないような
10:優しい名無しさん
10/04/14 20:56:56 S96snnDx
>>1
おつおつ
11:優しい名無しさん
10/04/14 21:32:11 YtQLO+8T
この親の下に生まれたからこの性格になったのか
こんな性格だったから、こんな親の下に生まれたのか分からなくなってきた。
何でこんなにも智慧が無いんだろう。
子供の頃から自分と他人の区別がつかない。傷つけられていても痛みを感じない
だから同じことを人にしてしまう。他の人と比べて「個」の意識が希薄みたい。
何でこんなに自己が不在なんだろう。
12:優しい名無しさん
10/04/14 22:36:20 Kpa1BLSR
人間だれでも不遇な時は誰かのせいにしたくなる時もあると思う。
実は今自分、一人暮らしで失業中、保険も切れて仕事見つからないっていう、
どん底状態なんだけど、なんか、責任転嫁とか自分を責めるとかいう文字を眺めてるうちに
こうなったら今の状況から何か学べるものを探そうっていう気になってきたよ。
肩の力を抜いて、自分のやれる事をやっていこうって。
転んでもタダでおきない人間になろうと思った。
ACの場合は、現実以上に切羽詰って感じたり考えすぎたりするから、
大したことじゃなくてもピリピリしてしまう（自分の中ででも）傾向はあるよね。
あるよねって、単に自分の事だけど。
それで他人に怒りが行っちゃう時もあったな。表には出さなくても。
まあ、今の自分の状況は大したことあるんだけど（苦笑）
13:優しい名無しさん
10/04/14 22:42:10 nP1S9x8P
今、カウンセリング受けてて、前スレにも書いたんだけど、なんだかいつも怒られているみたいで。
でも私がいけないから怒られるんだ、自分が悪いのにカウンセラーに怒っちゃいけないんだって思う。
全然良くならないんだ。もう一年くらいになるのに。
自分がダメだという認識が強まってくるだけ。
やめたほうがいいのかな？なんでか分からないけど、自分の事を分かってくれない人に執着しちゃうんだ…分からせてやりたいというか。
私が悪いのかな？
カウンセリング受けてる方、終わった後、楽になったりするんですか？
私は最近全然楽になりません。
14:優しい名無しさん
10/04/14 22:56:05 YtQLO+8T
>>13
ちゃんとした臨床心理士にかかっていますか？
15:優しい名無しさん
10/04/14 22:58:40 V/doDHUZ
カウンセリングって、みんなはいきなりカウンセラーの所に行ったの？
メンタルクリニックとか行ったほうがいいの？
16:13
10/04/14 23:06:20 nP1S9x8P
>>14
たぶんそのような資格は持っていない人です。
私が間違っているから間違いを指摘されている事に対して怒ってはいけない、って歪んでいますか？
17:優しい名無しさん
10/04/14 23:07:23 8o/zOM3S
>>13
カウンセリング＆セラピーに通っているけど、怒られたと感じたことないなあ。
先生の方がしゃべっているのは多いかもしれない
合わないと感じたら勇気を出して他のカウンセラーなり自助なり行ってみるのもいいとおもうよ。
ＡＣは知らない不安より知っている不安を選びやすいだって。
18:優しい名無しさん
10/04/14 23:16:48 Kpa1BLSR
>>16
カウンセラーって名乗るのは誰でもできるけど、
きちんと専門的な勉強をした人のカウンセリング受けた方がいいと思うよ。
>自分の事を分かってくれない人に執着しちゃうんだ
これは私もその傾向あるなあ。自分に優しい人と仲良くするより、自分に優しく無い人に理解されて
仲良くなることにやりがい？みたいなものを感じてしまう。
不快な人に自ら近づいて行ってしまう。
うまく行かないんだけど、それでも何度でもトライしてしまう。
でもこれは絶対おかしい感覚だと思う。
これをカウンセラとやってたら、すごく時間がもったいない気がする。
専門家と言えるちゃんとしたカウンセラーを探したほうが良いのではないかなあ。
19:優しい名無しさん
10/04/14 23:35:09 nP1S9x8P
>>17>>18
ありがとう。
知らない不安より知ってる不安…それ思い当たります。
どっちもいい結果が予測できないなら、慣れてるほうがいい。
理解してくれない人に理解してもらおうとするのはおかしいんだね。
自分が間違ってるから理解してもらえないんだってずっと思ってました。
まぁそのカウンセラーが言うには、甘えたい気持ちがあるから中々良くなろうとしないんだって。
でも私は毎日切実に良くなりたいと願って、だからこそ大金を使ってカウンセリングを受けてるのに。
私が悪いと言われているようで凹みました。
20:優しい名無しさん
10/04/15 01:37:18 SDsLsCFQ
俺色々失敗して落ちてた時ここ見てた。
けど虐待なんかのよっぽどの環境以外の人はこれにこだわらん方がいいぞ。
こんなん言い出したらきりない。
人生理屈じゃない。
気持ちわかるから無理には言わんが、落ちてるやつちょっとずつ文字から離れてこぜ。
21:優しい名無しさん
10/04/15 05:30:16 VSKtUkqx
>>8
気にすることないよ。
8さんが聞いたことに深い意味はないってこと、私は解っているし
このスレ見てて時々？？な人見かけるから。
何でそんなこと言うのかな、って思うけど
本人は言いたいんだよね。
自分も馬耳東風を心がけてるｗ
22:優しい名無しさん
10/04/15 07:11:22 QC9/iGao
また蒸し返してるw
いちいち馴れ合うなって
23:優しい名無しさん
10/04/15 07:36:43 UcIfherv
>>12
変な話、あなたと同じ状態だった事がある
大げさに考えてしまう私は本気で死のうと思ったw
んで、死を覚悟すると生きてる実感が湧くんだよな、不思議と
死を決行する日を決めていたんだけど「やりてえことがあるからまだ死ねねえよ！」という気持ちが
ムクムクと心の底から出てきた。だから今も生きている
こういう状態の時って強くなるのかもしれないね
24:優しい名無しさん
10/04/15 07:38:36 VSKtUkqx
昨日PCの調子が悪くて書き込みができなかったので
今朝になってしまったのだが、蒸し返したようで悪かったね。
25:優しい名無しさん
10/04/15 07:41:56 yeDXsDUO
>>16
それ、やめた方がいいですよ。
江原さんみたいなヒーリングとか怪しげなところでしょ。
ぼったくりです。悪化しますよ。
マトモなカウンセリングはこっちの話を
聞くだけですから怒られている気分になることなんてありえません。
こっちが求めない限り自分の意見を言ってくることもありません。
全部出し切ったあとはスッキリします。
一刻も早くちゃんとした臨床心理のカウンセリングに通ってください。
26:優しい名無しさん
10/04/15 08:13:40 xJE5kFVb
>>11
親からの許可不許可だけが大き過ぎるからではないかなあ
それ以外の人間関係の善し悪しも、全て親の許可不許可が
心理にも行動にもかかわってくる
自分の親が許可する範囲でしか、自分を愛することができないってことだろう
と感じるよ
27:優しい名無しさん
10/04/15 09:44:24 9RV2oZhF
>>23さんの言ってること凄いよくわかる。
以前仲の良かった人から「いざとなった時のあなたの行動力は尊敬する」と言われた事があって。
自分もよくくたばっちゃうんだよね。
全て嫌になって、放り出したくなって…死にたくなって…でも落ちるとこまで落ちたら後は這い上がるだけなんだって身を持って体感してるからそういう時は感情に身を任せることにしてる。
自分も今仕事してないんだ。
去年、体調壊して1ヶ月休んでる間に上司が退職になるように段取りを踏んでたんだよね。
知らぬ間にコソコソされていたのも嫌だったし(上司が自分をよく思ってなかったのも知ってたし)正直社会と言うものが怖くなってね。
28:優しい名無しさん
10/04/15 09:45:22 ia4oewn+
URLﾘﾝｸ(chigatta.exblog.jp)に、ここで度々テーマになっている
「親を憎む」ということについて書いてあったから、ちょっと引用してみる
＞ここで注意しないと余計治療がこんがらがってしまうこととして、
＞このような「気付き」が得られると、今までの自分は「偽りの自分」で、
＞抑えこまれていた方の自分が「ほんものの自分」なのだと、勘違いしてしまうことがよく起こるのです。
＞「どちらの自分も大事なのだ」という姿勢をあらかじめ本人に伝えておかないと、
＞「上司への怒り・憎しみ・軽蔑」側の自分を「ほんものの自分」とみなした患者さんは、
＞突然人が変わったように上司に食って掛かるようになります。
＞また、「俺の言うことを聞けばよい」という価値観を植えつけた父親、あるいは「父親のいいなり」であった母親に対して、
＞「こんな自分になったのは、お前らのせいだ」と恨みを抱き、あたかも「恨みを晴らす」ことが、これからの人生の目標になってしまう人を作り上げてしまうのです。
＞一時的に、特定の価値観を「植えつけた」対象に対して怒りや、憎しみをぶつけることは治療経過の中で出てくるのはある程度仕方がないのですが、
＞（よく家族には「小さい頃できなかった反抗期を今行っているところです」と伝えます）
＞最終的には、「本当の”敵”は、実物の父（母）ではなく、自分の中に住んでいる父（母）なのだ」ということにも気付いてもらい、
＞内的な自分との争いを鎮め、怒り、憎しみのエネルギーを有効に利用していく手段を考えていく必要が生じてきます。
特に最後の二行はなるほどなあと思ったよ
29:優しい名無しさん
10/04/15 09:51:19 9RV2oZhF
>>27の続きです。
でも社会から離れて色んなしがらみが解けたら今まで見えなかった事が見えてきた。
社会に取り残されてる不安もあるけど、今は自分を見つめ直すいい機会だと思ってる。
立ち止まるって大切なんだと痛感したよ。
今まで働いていた自分を少々誇らしくも感じた。
うちの母親は働かない=社会不適合者って決めつける人だったから、離れてくらしていてもその強迫観念に囚われていた感じ。
ACを回復したいって思う気持ちはすごい力を秘めてると自分は思うよ。
訳解らん分、長文スレ汚しすいません
30:優しい名無しさん
10/04/15 11:05:43 UcIfherv
>>29
＞でも社会から離れて色んなしがらみが解けたら今まで見えなかった事が見えてきた。
わかる、わかる！
私の場合、「思い込みを全部捨ててしまえ」って言葉が瞑想してたら浮かんできたw
何もかも捨てちゃうような感じ？その方がラクだよなあ。何か考えるから思考がループしてとんでもない妄想に苛まれる
前スレに「酔っ払って記憶のないまま、古い知り合いに電話をかけまくって迷惑かけた」って書いた者だけど
「もしかして脅迫でもしていて訴えられるんじゃないか」と昨日は警察、さっきは法律相談2件に電話した
まだ自分の思い込みに支配されてる部分があるんだよね
頭では「妄想」と認識しているけど不安。不安を煽る声は嘘だけど事実と思わせてきた
いい加減疲れる。でも過去の傷ついた感情を開放していると現実検討能力が蘇ってくる
過去の思い込みを手放すのは私にとってはすごく重要みたい
根本には「誰からも認められれば生きていていい」という観念がある感じがする
アファメーションを自分でPCに吹き込んでたら、「何もかも許されて気分がいい自分」と「不快だと反発する自分」がいる
スレの皆さんにアファやってる人いますか？
31:優しい名無しさん
10/04/15 13:51:17 Xf/PCLZT
>>19
そのカウンセラが言っている事が正しいのか間違っているのかは、
そこだけ読んだ限りでは分らないよ。
ただ、分ってもらえない人に執着すると、なおさら自分がしんどくなるからやめた方がいいよ。
それと、私もカウンセリング受けてるけど、正しい事を指摘されててもその時は気づかなくて
そんな事無いときっぱり否定することが何度もあったよ。
でも、そこで無理強いしないで、その時の自分を受け止めてもらえる。
成長を待ってくれる感じ。カウンセリングが安心できる居場所です。
じゃないと、深い話もできないし。
誰にも言えないで活き辛さと孤独感に長い間苦しんできた人だったら、
まずはそれを誰かに分ってほしいと言う、理解されることに飢えてる状態を解消
するだけでも一歩前進できると思う。
自分の話なんて誰もまともに相手にしてもらえないんだっていう
いじけた気持ちが解消されたよ。それが次の気づきにつながったよ。
32:優しい名無しさん
10/04/15 14:07:56 9RV2oZhF
お金払ってる訳だからある程度やって自分で考え方や感じ方がプラスに変わったなと感じられないのであれば、カウンセラー変えた方が良いと思う。
自分はカウンセリングしてまだ４回位だけど、カウンセラーが今の自分の状態と自分を受け入れてくれたことで(辛かったね。よく頑張ったねと言ってくれたことで)一つ荷物を下ろせた。
その人は臨床心理士ではないけど、カウンセラー協会みたいなところで勉強して今も学んでいこうって言う姿勢が凄く見える人だから、安心できる。
どうでも良いけど、カウンセラーの中にはカウンセラーと名乗り、宗教に勧誘したり卑猥なことする人もいるらしいから、皆さん気をつけて下さいね。
33:優しい名無しさん
10/04/15 16:51:30 w0jDL8JK
前スレでＡＣの回復の仕方が分らないと書いたものです。
その後心療内科で診てもらい、カウンセリングと併用しながら
投薬治療（軽度鬱だったため）も行っていくことになりました。
カウンセリングでは何を話してもよいと言われたのですが
なんだか知らない人に家庭のことを話すのがとても躊躇われています。
（おそらく家庭のことを『話すな』という縛りから
私が逃れられていない）
度々質問申し訳ないんですが、みなさんどんな風に切り出しました？
34:優しい名無しさん
10/04/15 17:10:02 Xf/PCLZT
>>30
アファメーションはオススメ。
人間って、見知らぬ天使よりもよく知ってる悪魔と手をつなぐ方が安心するらしい。
だから、自分のためになる言葉をアファメーションすると、それに対して
元々の認知の歪みのほうが抵抗するんだよね。
アファメーションはもう今ではクセになってるよ。その時によって自分に必要な言葉を探して
心の中で何度も言う。
妄想については、病院に行ったみた方がいいんじゃないかなあ。
35:優しい名無しさん
10/04/15 20:10:59 MTB8V3cF
長い間ひきこもってるんですが、何から始めるのがいいんでしょうか。
早く改善して親の攻撃から離れないと、毎日が辛くてどうしようもないです。
カウンセリングに行くお金もないのですが、出来ることはあるのでしょうか…。
36:優しい名無しさん
10/04/15 20:52:53 CNnEpOD/
>>35
私も長期間ひきこもっていたが
一番効果があったのはノートに書き出し吐き出しまくったこと。
あとは良かった事出来た事もノートに書いたこと。
AC関連のスレで吐き出してみたり共感したりしたことも、すごい助けになった。
私の場合、私が見て聞いて感じたことのほとんどを
「そう考える（感じる）お前が悪い」と否定され続けてきたから
自分の考えを肯定する事が大事だった。
今自分は、パートだけど外で週5日働いている。
ACと気付いてから、ここまで来るのに3年くらいかかったけれど
私には必要な期間だったと思えるようになった。
37:優しい名無しさん
10/04/15 23:25:07 fjnJ43uz
回復する人って、その後の親との関係はどうなってるのかな？
離れて暮らしてるの？
積極的に妨害してくる親だったら、生活の改善は望めそうもないんだけど
38:優しい名無しさん
10/04/16 00:41:19 JrWXEpsA
>>34
レスありがとう
確かに自分の中に抵抗する部分があるんだ
妄想は・・・自我が認識できているんだけどね
やっぱ認知の歪みはある
交流分析で人生脚本っていう概念があるよね。それをぶっ壊したいんだ
自分の観念がおかしいって気付いてきているから
ただ抵抗しないで受け流す方がいいのかな？今日元会社の上司でバーシャル好きでカウンセラーの資格を取得した人にそう言われたんだ。
抵抗すると一旦影を潜めるだけで昇華されていないって。
あとね、あなたのレス参考になった。感謝！
39:優しい名無しさん
10/04/16 03:08:36 JrWXEpsA
見た目にこだわりすぎて人と接することが出来ない
今は40歳。年相応に見られることもあれば27,8歳に見られる事もあるけど年相応なんだろうね
認められない、自分が老けることに
おかしいよね、人間だもん老けるよね
40:優しい名無しさん
10/04/16 03:29:23 2IMZXK01
>>13
おれも、そのカウンセラーにかかるのは、やめた方がいいと思う。
多分、「自分とカウンセラーとどっちが正しくて、どっちが間違っているんだろう」って感じで悩んでいて、そこに執着してるんじゃないかと思うけど、
事実としては、あなたの気持ちが分かる人と、分からない人がいるというだけのことだと思う。良いも悪いもない、単純な事実として。
今のあなたにとって上手いアドバイスとか、接し方が出来る人と、出来ない人がいると言ってもいいかもしれないけど。
自分も４～５回カウンセリング受けて、怒りが湧いて来て、キレそうになってしまってそれ以降行かなかったということがあったけれど、後悔はしてないです。
それでいて、そのカウンセラーの言った一言二言くらいが、後で参考になったというか、心に残ったということもありました。
そのカウンセラーがヤバい人かどうかは、文面からは分からないけど、少なくとも「今の」「あなたに」合ったカウンセリングが出来る人とは思えない。
一年近くなるというなら決定的だと思う。相手を変えるのも気力がいることだと思うけれど、お金も掛かることだし、探してみるといいと思うよ。
すぐに見つからなかったとしても、自分に合った相手を探すという行為だけで、自分の力を感じられるというのか、自信が出てくると思う。
41:優しい名無しさん
10/04/16 08:02:55 eeKSp3Iz
>>13
カウンセリング自体が結構エネルギー使うものだから、私は終わった後楽にはならないよ
カウンセリング室ではよく泣いてしまうし、終わった後も考えて泣けてきたり、ぐったりすることもしばしば
それでも通い続けてるのは、そうやって泣くぐらい自分の大事なところと向き合ってると実感出来ているから
自分もはじめはカウンセラーさんと相性合わないとか腹立たしかったけど
何故かそれでも通い続ける気になって、
（一時は中断したけど）一年経ったらああなんかあの人に話聞いてもらいたいなあと思えるようになった
ちなみに私が腹立たしかったのは、今までの自分の価値観とあまりにも違うことを言うので
「え？そんな甘えた考えじゃ人間ダメになるだろ…」とか思ってたから…今思えばそうとう狭量だった
でも一年経っても違和感がある、しかも怒られるみたいに感じてしまう人なら
カウンセラーの替え時じゃないかなあ…
カウンセリング室の中にまで上下関係あるんじゃ、
これから先も>>13に実りのあるカウンセリングになるとは思えない
自分はカウンセラー一人しか診てもらったことないから、あんま参考にもならないかもだけど…
42:優しい名無しさん
10/04/16 08:12:46 rCxtZ4Qs
上下か
下の人間は上に人間にただありがたく従え
下の人間の方が上の人間の言ういことを聞けない方が悪い
そういう考えの人がいまだにいるからねえ
ましてお金を払ってみてもらってるんだし
うまく話せるように誘導してくれないなら
意味のないカウンセラーになっちゃうよ
43:優しい名無しさん
10/04/16 08:47:40 YRYZrLrk
>>37
あくまで自分はだけど
ほとんど連絡も取ってないし、実家にも帰ってない。
別に親が嫌いとは今は思ってないけど、一度実家に戻った時につくづく自分は親とは距離を持った方が、のびのびと暮らせると思ったから。
でも用事があれば連絡はするし(と言っても自分からは数年に一回だけど)親から連絡来ても普通に答えるし。
幸い実家とかなり距離のあるところに住んでるから、それも自分には良いみたい。
実家にはもう２～３年帰ってないよ。でも全然寂しくない。
親より実家のぬこが恋しくなる時はあるけどねww
44:優しい名無しさん
10/04/16 09:46:53 eBDpHTgy
機能不全家族のせいで複雑性PTSDになっちゃったACなんだけどさ、
最終的な引き金は親の不倫での家庭崩壊だったのね。
で、困った事に数年後に不倫した親と同じような事を兄弟もやっちゃったわけ。
今は俺は離婚した片親と同居していて、兄弟は一人暮らしをしてるんだけど、
兄弟が帰省するたびに心身ともにもの凄いストレスがかかる。
だから俺自身はまともに会う事も話す事も拒否してるんだけど、親がそれに不満を抱いてる。
この前もそれで口論になってしまった。
解決策としては家を出て一人暮らしするのが一番なんだろうけど、
PTSDが治ってないからまともに生活する事も仕事をする事も出来ない。
凄い手詰まり感なんだけどどうすりゃいいだろうか？
45:優しい名無しさん
10/04/16 15:03:44 a39n4lrn
>>44
奇遇だね、ウチも一緒だよ。
親父が浮気、暴力で結局別居に至った。
暴力振るわれて応戦している最中に、弾みで親父を殴ってしまったけど
借りを返せた気がして、今では良かったと思っている（自分は女）
＞だから俺自身はまともに会う事も話す事も拒否してるんだけど、親がそれに不満を抱いてる。
この前もそれで口論になってしまった。
親御さんも連れ合いのことで嫌な思いをしているはずなのに
息子のことは別問題なのかな。
44さんが腹立つ気持ち、よく解るわ。
今、家を出られないなら気がすむまで喧嘩したらいいんじゃない？
我慢することが心の状態を悪くしているはずだから。
自分の気持ちを大事にすることが一番だと思う。
46:優しい名無しさん
10/04/16 18:42:08 xUlKE7cJ
親が不満と思おうが
イヤなものはイヤだよー。
47:優しい名無しさん
10/04/16 19:19:53 eBDpHTgy
>>45
同居している片親が母親ってのが問題なのかも。
なまじ自分のお腹を痛めて産んだ子だからなぁ、赤の他人の連れ合いとは違うのも理屈では分かるんだわ。
俺なんかは、血縁ってもんに欠片も期待を抱かない人になっちゃったから、
親でも兄弟でもスッパリと切れるんだけど。
あと、浮気とか不倫ってもんを軽く考えてる節がある。
うちは父親の不倫が決定的な家庭崩壊に繋がったんだけど、
浮気や不倫自体は俺らが小さい頃から何度もやってたらしいと聞いた事がある。
だから、それに慣れちゃって感覚が麻痺してるのかもね。
母親自身はあまり親父の事を憎んでないってのも厄介な点。
離婚した理由は一緒にいると子供が壊れそうだからってだけで、時間が経って落ち着いたり、
何かの問題が生じた場合は寄りを戻しても良いと思ってたらしいから、
母親が個人的に思う所がそうあったわけじゃないんだろう。
むしろ、親父や家族を受け止められなかった自身の器の小ささに責任を感じている言動を繰り返してる。
何度も強く否定してもいっこうに理解しようとしない。
今思い返すと、あの二人は典型的な共依存関係だったんだろうなぁ。
気が付いたら、親も兄弟もみんな敵だらけになっちまったなぁ。
ACも複雑性PTSDも治さなきゃいけないし、ホント『どうしてこうなった』と言いたい orz
48:45
10/04/16 21:12:16 a39n4lrn
>>47
＞今思い返すと、あの二人は典型的な共依存関係だったんだろうなぁ。
そうなんだよね、親は全然気が付いてない
おそらく、苦しんでいるACの親たちは殆どが共依存なのだろう。
片方が健全な考え方であれば、子供たちはこんなに苦しまないと思う。
ウチは、母親が理解できるように色々考えながら根気強く話してきたら
少しづつ理解してきた感じ。
母親や父親の生い立ちや家庭環境が影響していることを話すと
素直に聞けるみたい。
49:優しい名無しさん
10/04/16 23:55:58 EDgwv0+g
ここ、具体的な質問はありなんだろうか？
ジョン・ブラッドショー著のインナーチャイルドの本で
今克服を目指してるんだけど、
やっぱり瞑想ってやった方が克服も早いんだろうか？
小さなことなんだけど、自分の声があんまり好きじゃないから、
瞑想の言葉録音するのにかなり抵抗あって、
そこで今止まっちゃってる状態なんだよね。
50:優しい名無しさん
10/04/17 00:06:40 MT+UzFP4
誰かええ声のひとに録音頼めば？
51:優しい名無しさん
10/04/17 02:40:00 /QYSE0oY
>>49
じゃまず、自分の声を大切にして価値を認めるところから始めてみるとか
52:優しい名無しさん
10/04/17 03:39:34 /QYSE0oY
ああー、今日と言うかもう昨日だけど
1０年ちょっとぶりに実家に電話したよ。父の声聞くのも何年ぶりだか。
単に、何故か電話で近況を伝えようと言う気になったからなのだが。
ブワーと涙が出て、電話を切った後も涙が止まらなくて、（無いたぶん腹減ったので食事はしっかりとって）
だけど眠れやしない。
しかし、10年以上も自分はカウンセリング受けたり病院に通ったりして、
あと、年のせいもあって、色々で成長できて、この電話が出てきたんだと思う。
父とはある部分、完全に意志の不疎通が長い間積み重なっていた。
はっきり言って、口で言うほどに私の事を悪く思っていたわけではなかった、
逆にしっかり物で自慢の娘だったのになぜこんなことに（絶縁したこと）なったのか、
と思っていたらしい。
自慢の娘とかしっかり者とか、そんなの初めて聞いてびっくりしたよ。
私が幼い頃から辛い思いをしてて、思春期頃からはドンドン言葉の攻撃がひどくなって
劣等感をずーっと抱えていた事を向うはまったく知らなかったらしい。
しかし、彼がやったことは実際完全に、言葉のDVなんだけど。少しは反省したらしい。
こっちのいいたいことがすこーし通じた気がした。
しかし、言葉の面でよくなかったことを反面教師にしてほしい、だって。アホか。そんな事お前に言う資格無いわ。
53:優しい名無しさん
10/04/17 03:44:06 /QYSE0oY
つづき
しかし、ヤツは口がうまいから、
やっぱり若いときとか、専門家の助けを受ける前だったら
言いくるめられてしまっていた。
あと10年の長きに渡り放置していたので、向うの寂しさがMAXで
地金よりも下手に出たというか謙虚になってたというか、だろうな。
54:優しい名無しさん
10/04/17 08:28:17 lY6B6Cd/
>>49
自分も瞑想はしているが、あくまで補助的な感じ。効果のある人はあると思う
オススメは
宇宙の根っこにつながる瞑想法 著者：天外伺朗(瞑想誘導CD付き)
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インサイトCD(瞑想誘導CD---高いけど瞑想はすごく深くなります)
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あなたの読んだ著書は知らないんだけど、私はいわゆる「退行催眠」で過去の感情を感じきる事が効いた
(怪しげなヒーラーの所へ行ったとか習ったんじゃなくて昔の事を思い出すと、当時の精神状態になってしまう)
55:優しい名無しさん
10/04/17 08:30:51 lY6B6Cd/
ごめんURLいっこ間違えた
インサイトCD
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56:優しい名無しさん
10/04/17 09:16:42 MT+UzFP4
子供の頃の時間を盗られ、早く回復しないとこのまま大人になった自分の時間も盗られ続ける
二重の搾取やんか
いままでだって通院やカウンセリングといった本来なら別のことに使える時間を費やしてきたわけだしね
結論、毒親は生まれてくるな、自分を生むな
死ね！
57:49
10/04/17 09:48:14 x5qStmpI
レスありがとう。
どの方法もアリだとは思うので、もうちょっと考えてみます。
克服、できるといいな。
58:優しい名無しさん
10/04/17 10:16:39 7AUpnN7N
一人でも大丈夫と思えてたのに、昨日辺りから異常なほど人恋しい。
天気も悪いし寒いし…って天気のせいにしてるけどww
会ってセックスしたいとかそういう人恋しさではなく、誰かと会話がしたい。
繋がっていたいんだよね。
でも自分にはそういう時に甘えたり、連絡出来る友人もおらず…
59:優しい名無しさん
10/04/17 15:52:41 jOzVxmj0
交友関係が続かないけど(自分から切ってしまう)
もう8年程の付き合いの友達がいる。
多分、たまにしか連絡とらないし趣味の話が合うから
続いてるんだろうけど、その友達が私に好意を抱いてるって
言ってきた。相手に家の事はだいたい話してたから
知ってる。それから色々考えて、家の事で辛くて通院してることや
生き辛さの話をしたら否定的なこと言って遊びに誘ってくれなくなった。
趣味の話以外は合わないけど、ずっと気をつかって
相手が楽しいように接してたからそういう表面だけを見て
私のこと好きだと言ったんだろうな、とか結局は
私が勝手に回復していいとこ取りしたいんだろうと
考えてしまう。最後の交友関係も自分からダメに
なってきて、どうしたらいいかわからない。
友達に思ったまま、話してもいいんだろうか。
60:優しい名無しさん
10/04/17 21:09:31 iZtN3KGD
いろいろ問題がまざっていそうだけど。
気付いていると思うけど、
友達で居続けるために表ばかりのカードを見せ続けることは無理だよね
（だいたいそれで自分から切るかんじになって終わっちゃうよね。自分もずっとそれできたよ。）
向こうから遊びに誘ってくれなくなったっていうのも
相手の「裏面」なんだから
自分の「裏」とおなじようにお互い見せ合ったことになるんじゃないかな？
つかず離れず、8年のつきあいがあるっていうのは大きな事だよ
相手が消化する時間も用意してあげよう
あなたが趣味の話をしたくなったとき連絡をいれてみたらどうかな
友達で居たいってことを伝えてみてもいいし。
61:優しい名無しさん
10/04/18 00:46:01 /j5tNROI
とりあえず自分出してれば良くなる
絶対良くなる
62:優しい名無しさん
10/04/18 01:05:42 DFbBsUMt
あ～、自分もそう。
途中で嫌になったり疲れたり面倒になって自分から切ってしまう。
５年位続いた友人も居たけど、自分が連絡取らなくなったら簡単に切れたしね。
人との付き合いは永遠のテーマだな、自分にとっては。
まずは自分の殻を破らないとね。
63:優しい名無しさん
10/04/18 10:30:05 truu88Jb
自分も、友人に表面だけいい人のふりを見せる付き合いしかできなくて
それに疲れはててから、無理に友人と付き合わなくなった
１０年以上付き合った友人に親のこと、本音を少し言ったら
理解できないって態度とられて、結局また無難な話をするだけの会話に
人の前で自分を偽るのが辛いし、それも結局親に、こういう友人とつきあいなさい、こういう付き合いをしなさい
みたいに強制されたものだったから
人が近づいてくるだけでそれが要求されるみたいで怖い
64:優しい名無しさん
10/04/18 12:39:03 U+BITfsa
>>28
見て思ったこと
＞よく家族には「小さい頃できなかった反抗期を今行っているところです」と伝えます）
うちの毒親の場合、子供に対して小さい頃できなかった反抗期がきているんだな
親はその親に対してはすごくいい子だったと自慢する
65:優しい名無しさん
10/04/18 12:43:16 0XUmnb0Y
ですから、私もお金がないことには生活していけませんので
女性なら理解していただけますよね少し工面して頂きたいのですが…
で、女全員が金貸すの拒否して男性から金タカってるのはマジで笑ったｗｗｗｗｗ
66:優しい名無しさん
10/04/18 12:43:54 DFbBsUMt
>>63
人の前で自分を偽るのが辛いって分かるよ～。
自分を偽って人と接するほど器も大きくないし、最初の数回は良くても次第に演じることに疲れてしまう。
もしかしたら周りはそういうの気づいてるのかもなぁ…いつも都合よくあしらわれるから(笑)
67:優しい名無しさん
10/04/18 12:46:11 ZgzPLwjU
>>64
いや、でも良い子悪い子は別として
金は払わなかんやろ～
いや、あいつは意地でも金払わんで
第三者に払わせる奴で超有名やから。
68:優しい名無しさん
10/04/18 12:59:01 U+BITfsa
誤爆？
69:59
10/04/18 19:23:17 tEc28I4C
>>59だけど
あれから私の勝手な思い込みで
相手が裏切ったと感じる行動があって。
すぐに相手の嫌なとことか我慢してきた場所を
探して攻撃することを考えてしまったけど
他の人達がしてくれた書き込みを何度も読み直して
思いとどまれた。ありがとう
苦しんでることを理解してくれて、
みんなも辛いのに克服しようとしてるのを見ると
1人じゃないんだなと思った。
もっと何度も読み直して、整理してみるよ。
みんなありがとう
70:優しい名無しさん
10/04/18 19:33:46 Z+TwkwZU
最近、付き合っている相手は自分のことをACと言っている。
私も自分の事をACだと自覚している。
以前、カウンセラーにAC同士でくっついっても破綻するだけだと指摘された。
まさにその通りになりかかっている。
お互いが相手を精神的に束縛しそれが「重く」なっている。
愛情ではなく自分の「さびしさ」を埋めるだけの付き合い。
気付いているのならやめればいいのに…やめられない。
たまに一人になりこちらから連絡しないでいる時の解放感はとても気持ちいい。
71:優しい名無しさん
10/04/19 02:19:18 2fI+fYgW
親のおめがねにかなう職と労働時間じゃないとアルバイトすら無理とか……。
やりたい職があるのに人と関わらないから駄目とか。
遠くへ逃げたい
72:優しい名無しさん
10/04/19 12:56:06 9TAkqZzV
親がOKするバイトでしばらくやるのも手だよ
そのうちむこうが働いている事になれてくる
できるだけ早く好きな仕事に就ければいいんだ
急がば回れ
73:優しい名無しさん
10/04/19 16:26:41 jyGtxiNp
うちの親も私が高校生の時バイトしようと相談したら
「帰宅が遅くなって何かあったら」「お金が欲しいならあげるから」とかって反対されたなぁ
過保護と溺愛すぎて先読みの不安やこれなら安全（失敗しない）っていう
自分達の価値観押し付けて子供の挑戦と成長を妨げ続けてくれたよ
おかげさまで挫折と失敗したときの受け止め方を知らずに生きて
大学在籍中にうつ病発症、新卒内定もとれずバイト歴すらない療養という名の４年間の空白持ち人間の誕生
でもやっと最近、親が求める聞き分けがあって苦労させない理想の子供って枠組みから脱却中かな
まだ支配はとけきれないけど社会復帰がんばるぜい
74:優しい名無しさん
10/04/19 21:55:19 gmV4oq4O
＞おかげさまで挫折と失敗したときの受け止め方を知らずに生きて
＞大学在籍中にうつ病発症
私と同じだ
私の場合は大学受験で失敗して大ダメージ喰らったけど
今就職活動中だけど、まだ内定出てなくて焦ってる
どうしても過適応しようとしちゃうみたいで、自分を企業に合わせていってしまう
いつも自己ＰＲが苦手なんだけど、どうも自分が思っている自分と相手から見える自分が全く違うらしいんだ
私は自分に自信がなくてなくて仕方ないのに、相手からは自信満々で鼻持ちならない性格に見えるらしい
こういうのも認知の歪みなのかな？
75:優しい名無しさん
10/04/20 20:55:56 evJBvrXO
認知の歪みっつーか、自信がない奴ほど心の底に他人への攻撃性を秘めてるからそのせいじゃないか？
攻撃性っていうとアレだけど、
自信がないとこを突かれないようになるべく大きく自分を見せてしまってるとか
攻撃されてもダメージを食らわないように、いつも人の落ち度を見て探してしまってるとか（心に留めておいてても大体相手にはバレてる）
こんな感じの防衛本能は鼻につきやすい
他人から見た自分と自分で思う自分が別って解ってるだけいいと思う
76:優しい名無しさん
10/04/20 21:19:09 2IyMdDRb
＞自信がないとこを突かれないようになるべく大きく自分を見せてしまってる
ああまさにこれだ
よく知ったかぶりもしちゃうんだよね…
ここ２～３年くらい対人関係で嫌なことばかりあったせいか、
どうも昔より更に他人に対して過剰に防衛的になったり攻撃的になったりしてる
レスありがとう
なるべく等身大の自分で居られるように心がけます
77:優しい名無しさん
10/04/21 06:36:09 Obigjofi
他人を信用できないんだよね
家族すらあれだし
>76
自分もしったかぶりしちゃう
教えて貰うことでコミニケーションできるんだろうけど
それよりさきに自分の中の人が「ｸﾞｸﾞﾚｶｽ」っていうんだｗ
78:優しい名無しさん
10/04/21 07:19:15 QjmbZICS
親から常に否定されたり、固定されたかと思うと落とされる
ってのを繰り返されたらね
人間おかしくなってしまうんだ
79:優しい名無しさん
10/04/21 07:22:06 RJhov4cJ
ときたま過去の嫌な記憶がフラッシュバックして
手元にあるものを壊したりもするけれど、克服しつつある。
いらないものを捨てる、部屋を掃除するのも精神的にすっきりするね。
そのいらないものの中には、自分の子どもの頃の写真や卒業アルバムなんかもあって。
…未だにその辺の小学生やら高校生が楽しそうにしてるのを見ると、羨ましくなるけれど。
80:優しい名無しさん
10/04/21 08:17:26 QjmbZICS
そういや、自分も幼児の頃から親に毎日虐待みたいに怒られてばかりで
どうしていいかわからずいつもおどおどしていたけど
幼稚園で、他の子供と同じように行動出来ず
それが幼稚園の先生には気に入られず、幼稚園の先生にも怒られ
親に、まるで親から怒られずに育ったみたいだと言ったらしく
親は、こんなこと言われたわー！と怒ってまた怒りつけてくる
という地獄があったなあ
どうしようもなかったなあ
81:優しい名無しさん
10/04/21 10:53:09 qLJcPV3d
自分の神経症の最大要因だった母親の言葉を思い出した
変な価値観が崩壊したのと同時に母親を殺したくってしょうがない
もう死んでいるのに、自分の手で殺したかった
昔から母親に対して「好きだけど嫌い」という感情があったけど、今凄い憎しみと離人症のような症状が出てる
もういない親との「決着」はどうつけれいいだろう？
82:優しい名無しさん
10/04/21 13:22:15 L1Oy9H7I
カウンセラーが今日は忙しいらしいって受付の人に聞いて
予約とるの遠慮しちゃった
人の手を煩わせるのがすごく苦痛なんだ
自分のためにいろいろしてもらうのが怖い
自分にはそんな価値ないって思ってしまう
回復するためにこちらがお金払っていく場所でさえこの考え方、よくないな
もっとガツガツいけたらいいのに
電話きったあとやっぱりカウンセリングうけたいって自分の気持ちに気づいたし
明日あたりまた電話してみる
たまたま今日が無理だっただけで、自分がだめなわけじゃないんだよね
83:優しい名無しさん
10/04/21 15:40:17 oqo9gFeZ
>>82
分かるわ～、つい「空いてる時でいいです」って言っちゃう。
このパターンはなかなか治らん。
店なんかで向こうに手違いがあっても「とんでもないです」と
自分の口が言った時は、さすがにダメだろって突っ込んだorz
84:優しい名無しさん
10/04/21 16:38:35 OCQwHFEE
>>77
自分の中のｇｇｒｋｓすっげわかるｗｗｗ
誰かに頼っちゃダメ、手のかからないイイ子じゃないと
拒絶されるって強迫観念つよいんだよねぇ
>>82
そうそうもっとガツガツいっちゃうんだｂ
私もうつ病なって２年くらい病院通ったけど、毎月薬もらってるのに
治らない自分が申し訳ないって苦しくなって結局治療途中でバっくれちゃったんだよね・・・
その病院は母親が調べて進めてくれたってのもあって、紹介してもらったのに
そこを蹴って他の病院に行っちゃいけないとも感じてセカンドオピニオンも探せなかった
今振り返るとほんと狭い視野と歪んだ認識にしばられて自分を大切にできなかったなぁ
85:優しい名無しさん
10/04/21 23:03:36 rzGwRrsO
吐き出させてね！
親に愛されたかった
親に抱き締めてもらいたかった
親に優しく微笑みかけてもらいたかった
親に気持ちを大切にしてもらいたかった
親に気持ちをくんでもらいたかった
ただそれだけなんだよ！それだけなんだ！
親を殺してやりたい！この憎しみを拳にこめてなぐってやりたい！
86:優しい名無しさん
10/04/21 23:17:29 Obigjofi
吐きだしスレあっちｗｗ
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)l50
87:優しい名無しさん
10/04/22 00:01:29 BhVhGqd0
教育テレビでやってた番組で
ACの人が出ててすっごく真剣に見てしまった・・・
親からの過度の期待と叱責を受けて、イイ子じゃないとその場所にいられない子供時代
大人になって家庭を築こうとしても、幸せな家庭がイメージできない
依存と愛情の違いがわからないってのも、よくわかるなぁ
親の呪縛ってほんと強い・・・
88:優しい名無しさん
10/04/22 19:52:51 ldYduG7T
自分の卑屈ポイント探すのが天才的に上手だ。
調子いい時は流せるようになってきたけれど
ちょっと調子悪いと
短い会話のてにをはの間違い程度で卑屈にずんずん落ち込んでしまう
なんとかならんかなあ
89:優しい名無しさん
10/04/23 02:04:37 iVN4/dnb
>>88
すごい共感できる
少しでも調子が悪いと坂を転がり落ちていくみたいに
人と接することができなくなる
空気が読めなくなる
調子良いと会話の中で笑いをとることとかできるんだけどさ
90:優しい名無しさん
10/04/23 02:43:41 gwXawhJ5
アダルトチルドレンっていうのは
レンタルビデオ屋でたまにアダルトコーナーに入ってくる子供のことですか？
赤ちゃんプレーが好きなおじさんのことですか？
うまくいかないことがあると、何でも育て方のせいにする卑怯な敗北者のことですか？
91:優しい名無しさん
10/04/23 03:34:30 wT4iQ8YX
>>90
このような事を自分に言い続けてしまうのがアダルトチルドレンです
ちなみにあなたはただの嫌な奴です
92:優しい名無しさん
10/04/23 04:42:48 pIzi7Hde
昔からすぐムカッときたりイラつきやすいんだけど
こういうのはどうやって直しますか？
93:優しい名無しさん
10/04/23 11:45:23 loxDX2Ey
>>92
「感情の整理」が上手い人 下手な人 っていうタイトルの本がある。
最近出版されているから、必ず手に入ると思う。
私も今読んでいるけど、いいよ。お勧めしたい。
自分が暴言を言ったりしなくても、態度や顔に出ると周りの人にはわかるから
すごく損するよ。相手が失礼であっても、こっちが幼稚に見られたり悪く思われたり。
絶対治した方がいい。
アダルトチルドレンには、そういう人が多いと思う。
一緒に頑張ってみようよ。
94:優しい名無しさん
10/04/23 13:17:46 KZbDvhJ4
カウンセリング受けたらASを疑われたんだけど、
ACでありながらASなんてあるのかな？
95:優しい名無しさん
10/04/23 18:08:41 n62a0LKZ
＞94
URLﾘﾝｸ(blog.m3.com)
どうぞ
96:優しい名無しさん
10/04/23 19:52:50 yN1EviG8
2chでカキコしてレスが返って来ない日。そんな日もあると普通は考えるんだよね？いや、そもそもそんな風にさえ考えないのかも知れないんだけど。
つまり何を言いたいのかというとちょっと人間関係でトラブルがあると両極端に物事を考える悪い癖が出るね。
97:優しい名無しさん
10/04/23 20:27:10 ypt/in52
自分の中の子供の部分を大切にしようとするのはいいんだけどそれだけでは駄目だと気づいた。
やはり最終的には精神的に自立するのが目的だから規則正しい生活を送ったり他人と会話したり
出来ないなりにやっていかないと解決にはならないと思ったよ。
98:優しい名無しさん
10/04/23 20:53:35 Y7m7KHoK
>>73
わかるわ。
私も過保護の溺愛と馴れ合いと、甘やかしと、執着と依存の中で育った。
私も妹も本当の愛を知らない・・。空虚なんだよ・・
友達親子みたいにベタベタだったけど最近みんな母と距離を取り出すようになった。
99:優しい名無しさん
10/04/23 20:57:31 Y7m7KHoK
最近特に思うんだけど
化粧が怖いんだよね。化粧したこと無いよ。化粧って恥ずかしくない？
「うわっコイツ化粧してるっ」「絶対処女じゃないね」って周囲や家族から思われるじゃん。
何でみんなあれが出来るんだろう
これも認知の歪みなのかな？
100:優しい名無しさん
10/04/23 21:24:51 pGb3xmIE
刷り込みである可能性は？
自分は
化粧とか装うこと
女性っぽくすることが受け入れられない
母親もそうだった
101:優しい名無しさん
10/04/23 21:53:48 KZbDvhJ4
>>95
リンクありがとう。
リンク先のACでありながらASではなくてASだけどAC的な反応をする、って部分ドキッとした。
まだそうと決まったわけではないし、あまり気にしないようにしておこうとおもう。
とにかく的確なレス助かりました。ありがと。
102:優しい名無しさん
10/04/23 23:33:29 Y7m7KHoK
>>100
母親は化粧とかするけどなぁ。
でも幼稚園児の頃から、個人として、自立すること、大人になることに
親を裏切るような罪悪感と恐怖があった
あと園児の頃から結婚という制度を恐れてた。だから人から惚れられる事が恐怖だった。
そういううわさを聞くと絶望感がすごくて、目の前が真っ暗になった。
あと妹が高校生になって化粧しだしたときはショックで目の前が真っ暗になった。
103:優しい名無しさん
10/04/24 02:10:38 bGp5f6c7
>>98
わかる。
未だにベタベタ。反抗期がなかったし。
今が反抗期って感じ。
何かとベタベタしてくる母を払いのける。
主語述語とか話の組み立てがめちゃくちゃでも、興味がない話でも娘は聞く義務があるって態度。
姉は不倫して、相手のおっさんから愛情をもらって正しい自己愛を確立したみたい。
今は別の男性と結婚したが、たまに里帰りするぐらいでは母の異常には気付かないみたい。
父親と私は、母に貶されて生きてきた。
母に理想を押し付けられて、そこから少しでも外れるとデキの悪い旦那・デキの悪い娘だった。
今は旦那と娘から嫌われて、自分でも何でこんなに人生がうまく行かないのか悩んでる。
でもバカだからすぐ忘れちゃうけど。
自分を愛してるから、嫌われてもすぐに立ち直る。
周りは振り回されて迷惑。
104:優しい名無しさん
10/04/24 03:06:45 r2fpicSa
>>93
私、心の中ではイラっとしてりムカっとするけど
それが表に出なさ杉で損してるわｗ
逆に、仕事先の相手には徹底して良い顔して「良い人」で通ってて
同僚の前では思いっきり顔に出てすぐ機嫌悪くする子の方が
周囲に気遣ってもらって得してる…。
105:優しい名無しさん
10/04/24 10:00:43 2RmPKpVT
>>104
表に出ないというよりも、周囲がそれを許容してくれる環境なのかもしれない
ACの子供は、親が、子供の感情を邪推することで、感情表現が異常になることがある
考えてもいないことで、お前の顔はこう考えているだろう、悪い奴だ
と決めつけてくることがある
それが続くと，子供は感情表現が歪んでいく
それを邪推したり、敏感だったりする「他人」もいる
そういう他人にあたると、ますます表情がおかしくなる
人間ha許容されることで，表に出るものも自然になっていく
106:優しい名無しさん
10/04/24 10:49:31 gfES+kyE
自分の問題点を自覚するのを感情的に避けてるから全然前進しない
こんな掲示板で文字にするのすらきつい
人にどう見られるかを異常に意識しすぎる
弱さを見せることにとんでもない抵抗がある
重症だな
107:優しい名無しさん
10/04/24 11:22:11 4If+Klmc
自分の問題点より、まず親の問題点を文字にするといいよ
自分ばっかり責めるから辛いんだよ
108:優しい名無しさん
10/04/24 13:59:25 LCTV/VLD
親が死んだ。
解放されたわけだ。
解放されたからって、今更どうしてくれる！と言うところから始まった。
でも、自分の人生歩み出せたんだから、親のせいにばかりせず
自分と向き合わなきゃならないのだ。
時間かかってるけど、しかたない、
109:優しい名無しさん
10/04/24 14:56:35 SmEs3h+D
インナーチャイルドの癒しとやらがよく分からない。
いま何の影響も受けて無かった｢自分だった頃｣を思い出すようにしてるんだけどサッパリ糸口が掴めない。本当の自分に近付くのは難しいね。
110:優しい名無しさん
10/04/24 16:25:22 r2fpicSa
>>105
ちょっとよく理解できないんだけど、「本当は出てるけど周囲が許容してくれてる」って意味？
それとも「出ない事を周囲が許容してる」って意味？
私はほんとに出ない。
嫌なのに顔にも言葉にも出なくて断れないから損なことばっかり回ってきてたしｗ
最近はNOって言えるようになったけど。
ちょっと前に一回思いっきり切れたら「人の感情あったんだ…」って言われた。
外から見てわからなすぎらしい。
確かに、自分が他人に見せてる面以外のものなんて、普通他人はわからないよなあって思う。
反面、「装ったら簡単にだませるんだな」って思ってしまって何だか虚しくもあった。
111:優しい名無しさん
10/04/24 17:01:00 0v27lkYD
>>58
そういう時あるよね。
少なくとも私はあなたの味方だよ。
112:優しい名無しさん
10/04/24 17:22:26 EuL7FY7N
>>99
「うわっコイツ化粧してるっ」「絶対処女じゃないね」って周囲や家族から思われるじゃん。
いや思わんでしょう…。
したくてもできない？
したいとも思わない？
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