うつ病になるまでの過程と現在の症状
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200:優しい名無しさん 11/06/01 22:27:03.34 0ZDaRwH7 このGW明けから、汚い字だけど手書きで日記を書き始めた。 医師の指示ではなく、社会復帰を睨み修行・リハビリのつもりで自発的にスタート。 その日にあったこと、不安や疑問・憤り・意見など胸の内を率直にまとめている。 最近はペースに乗ってきたのか、逆に不安等がエスカレートしているのか、書く分量が増加。 誰にもお奨めではないだろうが、個人的にはストレス解消や気力の充実につながっている感じ。 ところで、200GET！ 何かいいことがあればいいな。 201:優しい名無しさん 11/06/04 21:57:55.58 73lGxynu ↑ ……と思ったら、他のスレに「日記を続けるにつれ義務化し、 書くの量が増えて負担やストレスが増えた」旨の書込みがあった。 今の自分、そんな感じかも。ちょいと気をつけてみよう。 今日は、数ヶ月ぶりに知人に会ったり、馴染みの店に行ったり、長時間歩いたりした。 それに、2chにスレがあり好評な「吉田類の酒場放浪記」（BS-TBS）のDVDが届いた。 今日は外出して疲れたから、明日は自宅でDVDでも見ながらマターリ過ごそうと思う。
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