減薬・断薬でうつ病を治したい人集まれ！

減薬・断薬でうつ病を治したい人集まれ！ at UTU

970:優しい名無しさん
10/09/22 20:36:16 VRiwQ5gZ
>>964,966-967
レスどうも
自分は職場の対人関係でパニック障害というか過緊張状態が続いて通院を始めて
鬱病発症→家族（妻）の病気に対する無理解→重症化という経緯
会社休職して数ヶ月して復職の為に独法のリワークに通って認知行動療法やアサーション等で
「鬱は根本にある認知（考え方）の歪みを矯正しないと治らない」って気付いた

鬱病の薬って風邪薬みたいな対処薬に過ぎないんじゃないか？という疑問も湧いてきた
例えば鬱の原因が対人関係だとしたら薬は対人スキルをアップしてくれる訳じゃないし
結局、糞真面目で凝り固まった考え方を程よく適当に流せるようにならないと治らないし再発すると思った

会社の経営難で復職は出来なかったけど薬よりもリワークでの認知行動療法等のカリキュラムが今でも役に立っている感じ
でも、長年（約6年間）薬を服用していたから中々止められない（まあ、これが薬物依存なのだろう）
セロトニン？ノルアドレナリン？色々と勉強したけど結局は風邪と一緒で自分で治すしかないと思った

減薬にチャレンジしてみようと思った　　　　　長文ｽﾏｿ

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