減薬・断薬でうつ病を治したい人集まれ！
at UTU
1:優しい名無しさん
10/03/07 09:45:29 Sba8NyUo
減薬・断薬でうつ病を治したいと思っている人、実際にそれで治った人、そしてそれを応援したい人が集まるスレです
減薬治療に反対の方は他スレでお願いします
荒らし厳禁！
2:ムウ・ラ・フラガ
10/03/07 10:44:38 WnrzE0Zi
やっとスレが立ちました
疲れました(笑)
現在うつ病で苦しんでいるみなさん、うつ病を治したいなぁ、と思っているみなさんの少しでもお役に立てればいいと思っています
遠慮せず自由にご自分の意見を述べて頂いて結構です
このスレに来られた全ての皆様が寛解され、もとのような明るい日々を過ごせる日が来ます事を心からお祈り致します
地球連邦軍第８艦隊所属
ムウ・ラ・フラガ少佐
3:優しい名無しさん
10/03/07 12:06:26 blbFBmgh
生かさず殺さずかって言われれば、返事には困るのだが
まずは病気を治すために出された薬は飲んでもらいたい
減薬は、治ってきてからすればいいんだからね
4:ムウ
10/03/07 12:34:12 WnrzE0Zi
>>3 記念すべき初レスありがとうございます(笑)
大事なことを言い忘れていましたが、減薬治療をされる方は勿論担当医師と相談し医師の了解のもとで行って下さい
5:優しい名無しさん
10/03/07 13:07:40 LI68aPd2
( ﾟДﾟ)＜でいし皿蕎麦はウマい！
6:優しい名無しさん
10/03/07 13:16:51 vtBxJzq+
アイスが食べたい
7:優しい名無しさん
10/03/07 13:21:03 s3FwpN4t
箸（はし）を横にして歯で噛む
箸を横にくわえると、表情筋の使い方が笑顔に似る。決して笑っていなくても強制的に笑顔に似た表情になる。
ミュンテ博士は、笑顔に似た表情を作ると、ドパミン（ドーパミン）系の神経活動に変化が生じることを見いだしている。面白い。
ドパミンは脳の報酬系、つまり「快楽に関係した神経伝達物質」であることを考慮すると、楽しいから笑顔を作るというより、笑顔を作るから楽しいという作用も私たちの脳にある。
8:ムウ
10/03/07 13:34:02 WnrzE0Zi
>>7 私も落ち込んだ時は鏡に向かって無理やり笑顔を作ります
鏡の中で笑っている自分を見ると少しほっとする
笑顔って大事ですね
9:＠昼寝さん ◆wbDSEo.lsA
10/03/07 14:28:22 cWUbV1LD
>>1さん乙です！
10:ムウ
10/03/07 14:33:05 WnrzE0Zi
昼寝さん
ありがとう…(泣)
11:＠昼寝さん ◆wbDSEo.lsA
10/03/07 14:35:49 cWUbV1LD
いえいえー(･∀･)
12:優しい名無しさん
10/03/07 14:38:30 mPhAWqS5
今年１月中旬にパキシルを断薬し、離脱症状もほとんどなくなり
今は落ち着いています。少し肩こりがあるのですが、しつこい頭痛はなしです。
パキシルを飲んでいる間中、頭痛に悩まされていて
私は偏頭痛もちだと思っていました。がパキシルの断薬に成功して
頭痛がなくなりました。パキシルの副作用だったようです。
パキシル断薬後、どうアプローチして健康になるか思案しています。
このスレを作ってくださってありがとうございます！
一緒に健康になりましょう。
13:ほほゆ ◆ymsXvdssrk
10/03/07 14:44:35 caajo/yi
川｀･_･´)‖＜ほほゆよ。薬依存にはならないように注意してね
川｀･_･´)‖＜自然浴は意外と効果あるそうよ
14:ムウ
10/03/07 14:47:41 WnrzE0Zi
ほほゆ、ありがとう…(泣)
15:ムウ
10/03/07 14:59:42 WnrzE0Zi
>>12 レスありがとうございます
おっしゃる通り、うつ病患者さんの身体の不快症状が実は薬の副作用である事が多い、という事に気づいた事がこのスレを立てる一因となりました
パキシルの減薬スレにも協力を依頼しておきましたので、何か情報が得られるかも知れません
情報は最大の武器です
是非有効に活用してみて下さい
このブログは参考になるかも知れません
URLﾘﾝｸ(blog.goo.ne.jp)
16:ほほゆ ◆ymsXvdssrk
10/03/07 15:00:20 caajo/yi
川｀･_･´)‖＜「心の癒し」でぐぐると良い相談サイトがあるわよ
17:優しい名無しさん
10/03/07 15:08:09 mPhAWqS5
URLﾘﾝｸ(www.17thwaspcongress.com)
太陽の力で脱うつ病・セロトニン生活
↑
これはおススメです。太陽の光は無料ですからね。
今私が実行しているのは、マルチビタミン＆ミネラル、葉酸、
ホスファチジルセリンを飲む事。
ビタミンミネラルを摂るとだるさが取れる（飲んで２週間位で実感）
ホスファチジルセリンは、頭がスッキリして、頭のモヤモヤ感が取れる。
（私は飲んだ翌朝スッキリ感を実感）
３０分位のウォーキングをやっていますが、最近雨が降ったり、
花粉が飛び始めたりと・・・。家でできるハードルビクスをやろうかと思います。
18:ムウ
10/03/07 15:18:45 WnrzE0Zi
>>17 ありがとうございます
太陽光と適度な運動
私も大賛成です
19:優しい名無しさん
10/03/07 15:25:45 WbOCQvzW
>>2
疲れましたとかｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
スレ立て依頼しただけで疲れるなんて末期じゃん。
断薬した基地外が外をウロウロしてるなんてアブねーよ！
頼むから入院してて〜
もしくは薬大量服用して一生ボンヤリ暮らしてて〜
一番ありがたいのは死んでくれることかな〜。つか死んでｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
スレ立て代行スレ【問答無用版】38
414 ：名無しさん？ ：2010/03/07(日) 09:33:23 ID:NIyB2xlu
お願いします
【板名】メンタルヘルス
【板のURL】URLﾘﾝｸ(c.2ch.net)
【タイトル】
減薬・断薬でうつ病を治したい人集まれ！
【本文】
減薬・断薬でうつ病を治したいと思っている人、実際にそれで治った人、そしてそれを応援したい人が集まるスレです
減薬治療に反対の方は他スレでお願いします
荒らし厳禁！
20:ムウ
10/03/07 15:29:44 WnrzE0Zi
キチガイは華麗にスルーでお願い致します(笑)
21:優しい名無しさん
10/03/07 15:36:32 WbOCQvzW
と、自分の感情もコントロールできない薬物依存ババアが申しておりますｗｗｗｗ
が、全くスルーできていない事には気づかない知的障害がある事がわかりました。
引き続きこの障害者にアドバイスが欲しい人はどーぞｗｗｗｗｗｗｗｗｗ↓
22:優しい名無しさん
10/03/07 15:39:33 mPhAWqS5
URLﾘﾝｸ(stress-labo.com)
↑
うつ病への運動効果 簡単・うつ病改善法
レスありがとうございます！連投すみません。
まだ軽い肩こりがあるので、スーパーライザーをしようと思っています。
自律神経失調の症状にも効くとか
URLﾘﾝｸ(www.ocular.net)
↑
スーパーライザー
23:優しい名無しさん
10/03/07 15:41:44 WpT61HPt
スレ立てありがとうございます。
私も自己判断での抗うつ剤、抗不安剤の断薬により安定的に出勤できるようになりました。
それまでは、起床時のだるさ、抑うつ状態でたびたび会社を休んでいました。
薬を断つと離脱症状がしばらくありますが、それを乗り越えると朝の目覚めのなんとよいこと！
ただし、不眠症が残り、睡眠導入剤はのんでいます。
それもいつかは切りたいと思っています。
みんなで知恵を出し合い、励まし合ってうつ病を治しましょう！！
24:ムウ
10/03/07 15:44:21 WnrzE0Zi
>>22 知らなかった…
貴重な情報ありがとう！
25:優しい名無しさん
10/03/07 15:52:44 WbOCQvzW
知的障害が重いようなので覚えられないでしょう。
しねばいいのにｗ
次の基地外さんどーぞ〜Wwwwwwwwwwwww↓
26:優しい名無しさん
10/03/07 15:56:00 8+udcr2Z
減薬が困難なのって特にベンゾ系とパキシルだよね。
医者もベンゾ系はともかく、パキシルなんて他に薬あるんだから、安易に使わず
最終手段にすれば良いのに
27:ムウ
10/03/07 15:59:28 WnrzE0Zi
>>23 ありがとうございます
離脱症状というのは多分麻薬の禁断症状みたいなものだと思います
もし離脱症状に苦しんでいる方がいたら、経験を生かしてアドバイスしてあげて下さいね
28:優しい名無しさん
10/03/07 15:59:36 WbOCQvzW
最終手段＝監禁入院で体を弱らせる→死亡診断書をかく。
次の人〜ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
29:優しい名無しさん
10/03/07 16:01:59 WbOCQvzW
基地外の上、離脱症状とかもう・・ね。
終わっとる。人間としてｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
心の病気ワロスｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
30:優しい名無しさん
10/03/07 16:05:24 mPhAWqS5
スーパーライザー は健康保険適応なので保険証で治療できるから
お金もあまりかからないのが良いですよね。
来週あたり診察を受けてみようと思います。眼精疲労もあるので
私は眼科で受けるつもりです。
ペインクリニックでレーザーがある所ならどこでも受けられるようです。
整形外科、眼科でもスーパーライザーの治療は受けられると思うので
色々問い合わせるといいですよ。
>>22さん、こんにちは。
私は最近パキシルを断薬し、１ヶ月余りの離脱症状がありました。
今は少し肩こりがあるばかりです。
どれ位で離脱症状とれました？
皆一緒に脱うつ病しましようね！どうぞよろしくお願いいたします！
31:優しい名無しさん
10/03/07 16:16:33 WpT61HPt
私の場合、パキシル断薬の離脱症状は１か月半ぐらいでした。
微熱、体のほてり、発汗、全身倦怠感、動悸、胸焼け、ずっと続く扁桃腺炎など。
幸い、足の骨折で３か月欠勤中だったので、がまんし断薬と離脱に成功しました。
働きながらでのいきなりの断薬は無理だと思います。
やはり医師と相談しながらが徐々に減薬するのがいいとは思いますが、
医師が減薬を判断してくれるかどうかは難しいですね。
でも、これだけは断言できます。
抑うつ状態になる原因が除去されたにもかかわらず、症状が改善されない場合は、
抗うつ剤、抗不安剤の長期連用による薬物依存を疑ったほうがいいと。
断薬に成功しないと分からないと思いますが、成功した私はそう断言できます。
32:ムウ
10/03/07 16:41:50 WnrzE0Zi
>>31 ありがとうございます
私も同じ考えです
ただ私は自分にその経験がなかったので確信が持てませんでした
自分の考えに少し自信が持てました
ありがとう！
33:優しい名無しさん
10/03/07 16:42:26 WbOCQvzW
抗不安剤だってｗｗ
仕事しないから将来が不安なんだろｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
薬ばっか飲んでないで仕事しろよ、社会のお荷物が！！！
34:ムウ
10/03/07 16:52:43 WnrzE0Zi
>>33 このスレの実況みたいで結構面白いぞ(笑)
35:優しい名無しさん
10/03/07 17:10:08 WbOCQvzW
↑抗うつ剤使用中の為、近寄らないでください。
スルーできるマトモな人だけレスして下さい。
・・・・ ってそんな奴こんなとここねーかｗｗｗｗｗｗｗ
36:優しい名無しさん
10/03/07 17:14:17 LnUnY2oM
・薬を飲む→落ち着く
だったら、
・落ち着くことをする→薬を飲まない、減らす
と、できないかな？
37:優しい名無しさん
10/03/07 17:23:47 LnUnY2oM
落ち着くことは人それぞれ内容が異なるし。なければ、見つかるまで時間がかかることもあるけれど。
ひとつの考え方として、良かったら参考にしてください。
38:優しい名無しさん
10/03/07 17:25:49 hAKWHk0R
>>36
それが理想的だろうね。
医者の指示の元、坑うつ薬を断薬して今何ヶ月だっけ…？記憶力がなかなか戻らないなぁ。
39:ムウ
10/03/07 18:14:06 WnrzE0Zi
皆さん、このスレに来てくれてありがとう
私は定期的に現れますが、急に出て来なくなった時は規制に巻き込まれたと思って下さい
規制って本当に嫌ですね
40:優しい名無しさん
10/03/07 18:44:29 mPhAWqS5
>>31 さんレスありがとう！
同感です。
最近パキシル断薬してほとんど離脱症状がなくなって
パキシル服用中の頭痛がなくなった事に気づきましたから。
偏頭痛だと思っていました。
パキシルの副作用だったんだなと気づきました。
断薬後の今は、太陽の光に当たって軽い運動と スーパーライザーを受けてみるつもりです。
スーパーライザーについては受けてみてから書こうと思います。
41:優しい名無しさん
10/03/07 20:06:05 WnrzE0Zi
何かあっちの糞スレで頭痛一つで大騒ぎしてるよ…(笑)
42:優しい名無しさん
10/03/07 20:13:37 WbOCQvzW
>>41
メンヘラモメサ大喜び
43:優しい名無しさん
10/03/07 20:25:36 WnrzE0Zi
>>42 こういう場合君ならどうする？
正解を言ってあげる？
それとも…
44:優しい名無しさん
10/03/07 20:49:37 WbOCQvzW
家からもこのスレからも一歩も出ないほうが良いよ、基地外ババア>>43は。
45:優しい名無しさん
10/03/07 21:00:39 WnrzE0Zi
>>44 忠告ありがとう
向こうのスレには行かないけど、買い物するために外に出るよ
君は正解は言ってあげなかったんだね
それが君の答えか
わかったよ
46:優しい名無しさん
10/03/07 21:08:16 WbOCQvzW
キチガイって自分のレスを誰もが必死に読んで、自分の拙いレスが
相手に理解されているはずだと思ってるからたちがわるいよねｗ
メンヘラーのレスなんてマトモに読んだらキチガイが伝染しそうｗｗｗｗ
次の相談者さんはいないようですねｗ
このスレ終了って事でおｋ？
47:優しい名無しさん
10/03/07 21:11:26 WnrzE0Zi
あれ？
結局頭痛の話はどうなったの？
48:優しい名無しさん
10/03/07 21:20:58 WbOCQvzW
病んて頭を壁に強打させた人のレス↓
49:優しい名無しさん
10/03/07 21:24:34 WnrzE0Zi
あれで終わりかーい
(￣○￣;)
50:優しい名無しさん
10/03/07 21:27:55 WbOCQvzW
ID:WnrzE0Ziはあぼん奨励（薬物過剰摂取でテンションが変です）
次のメンヘラーさんどーぞ↓
51:優しい名無しさん
10/03/07 21:40:43 WnrzE0Zi
いかん
他スレの実況おもしれぇ
52:優しい名無しさん
10/03/08 00:01:41 WbOCQvzW
キチガイ何分で湧くかな？
53:優しい名無しさん
10/03/08 00:15:17 Q4EklIgL
なになに
みんなが来るの待ってるの？
かわいいなあo(^-^)o
54:優しい名無しさん
10/03/08 00:19:00 z7GAJ9qY
薬物大量摂取でうつが悪化してる人↓
55:優しい名無しさん
10/03/08 00:22:51 Q4EklIgL
でもあっちのスレの方が賑わってるみたいだよ
(^。^;)
56:優しい名無しさん
10/03/08 00:25:34 z7GAJ9qY
薬物大量摂取でうつが悪化してる人はコピペに話しかけてしまいます
57:優しい名無しさん
10/03/08 00:28:43 Q4EklIgL
ごめん、今日は寝るね
おやすみなさい
(-.-)zzZ
58:優しい名無しさん
10/03/08 00:50:52 z7GAJ9qY
薬物大量摂取でうつが悪化してる人はコピペに話しかけてしまいます
59:ほほゆ ◆ymsXvdssrk
10/03/08 08:24:42 N038qkj7
川｀･_･´)‖＜うつ病の時は就職活動とかしないほうがいいみたいよ
60:ムウ
10/03/08 10:29:24 Q4EklIgL
ほほゆ、おはよう！
今日も来てくれてありがとう
昨日のお礼と、消失したほほゆスレについて話したい事があるから、いつもの板のどこかのスレで待っててね
皆さんおはようございます
実は最近寝つきが非常に悪く、明け方になってやっと２〜３時間うとうとできたかなぁって日があります
その日は（実は今日も）１日中頭がぼうっとしてるのですが、幸いその日夜は早めにぐっすり眠れるので辛いのは１日で済みます
うつ病の症状の「眠れない」というのは寝不足の日の夜もまた眠れなかったりするのですか？
61:ほほゆ ◆ymsXvdssrk
10/03/08 13:32:19 N038qkj7
川｀･_･´)‖＜睡眠障害の一種かしら？まずは何に苦しんでしまったのかが分からないと･･･
川｀･_･´)‖＜気分転換が一番なんだけど、問題はやる暇と意思があるかどうかなのよね
62:ムウ
10/03/08 14:02:52 Q4EklIgL
こ、これほほゆ
私にレスしてどうする…(笑)
私は君と同じく応援する側の人間だよ…(笑)
63:ほほゆ ◆ymsXvdssrk
10/03/08 14:15:14 N038qkj7
川｀･_･´)‖＜あら？失礼しちゃったわ
64:ムウ
10/03/08 14:23:57 Q4EklIgL
いえいえ
ありがとう、ほほゆ
65:ほほゆ ◆ymsXvdssrk
10/03/08 15:23:47 N038qkj7
川｀･_･´)‖＜さてどうしようかしらね？
川｀･_･´)‖＜今の社会システムではうつ病患者増えるばかりよね。
評価主義な所が目立ってるし
66:優しい名無しさん
10/03/08 15:36:08 bdHJRYDL
鬱病で退職して2年、そろそろ社会復帰しようかと減薬から断薬する
のだが、激しい離脱症状がでて、結局また服薬の繰り返し・・・
SSRIは精紳的に楽になるが、私の場合は下痢の副作用が酷い。
原因が取り除ければ良いのだが、マンションの上階住民の
嫌がらせが原因の為、治る物も治らず。
67:ムウ
10/03/08 15:49:06 Q4EklIgL
そうですよね
まずストレスの原因を取り除く事が必要ですよね
何かいい方法は…
68:ほほゆ ◆ymsXvdssrk
10/03/08 17:38:21 N038qkj7
川｀･_･´)‖＜泣きたい時には思いっきり泣くのも良いけど、無理に笑って
みるのもいいみたいよ
URLﾘﾝｸ(blog.nnfh.net)
69:優しい名無しさん
10/03/08 19:13:11 2a01mDDJ
>>68
笑顔を作ると、脳にいい物質が分泌されるんですよね。
なんて名前だっけ、エンドルフィンだか何だか・・・
要は笑い顔になるよう顔の筋肉を動かせばよいのであって、
笑えない心境のときは、お箸を歯でニッと噛んでじっとしてるのでもよいそうですよ。
でも、一番効果的なのはお腹のそこから大笑いすること。
私はいつも「世界の果てまでいってＱ」を観て大笑いしてます。
70:優しい名無しさん
10/03/09 08:03:12 jawa5Skz
69の続きです。
笑顔を作ると、エンドルフィンが分泌されます。
エンドルフィンは脳内モルヒネといわれる神経伝達物質で多幸感をもたらします。
皆さん、１日１回、お箸を噛みましょう。
お顔も若返るかも知れません。では、行ってきま〜す！
71:優しい名無しさん
10/03/09 11:32:45 LxzKbdKB
URLﾘﾝｸ(psychodoc.eek.jp)
72:優しい名無しさん
10/03/09 11:57:01 1QWpoDzF
一番に見直すべきは｢口に入れてるもの｣だと思いますね
僭越ながら・・、お菓子やファストフードばかり食べてる方は、まず治らないと思います
それと、特に高学歴者ほど、｢鬱には薬｣という文句を崇拝し、薬のみにこだわる傾向があるように見えます
>>69-70
笑うのは確かに効きますね(^_^)
運気も上がりますしね
73:優しい名無しさん
10/03/09 19:56:17 UI3pTAT6
URLﾘﾝｸ(people.zozo.jp)
兎に角、薬漬け。
74:優しい名無しさん
10/03/09 21:08:42 jawa5Skz
>>73
ＵＲＬの貼り付けは、開くのが恐いし、リンクが変わって開けないこともあるから
できたら、内容を要約していただけると幸いです。
75:優しい名無しさん
10/03/12 20:25:48 ylb/t669
明日いよいよスーパーライザーか。
まずは診察。
今回、疲れ目・肩こり・頭痛ありなので眼科での診察。
76:優しい名無しさん
10/03/13 22:17:05 172l+4lf
スーパーライザー、今度の火曜日になった。
首にある星状神経・左１０分、右１０分。
予約が込んでいるらしくそのつど空き確認する。
意外とスーパーライザー人気あるかも。
週に２回位受けるらしい。
全部で１０回〜１５回位で１クール
費用は健康保険が仕えるので安いのでは。
その辺はまた書くことにする。
77:ほほゆ ◆ymsXvdssrk
10/03/15 09:26:34 q5pP2ZSD
川｀･_･´)‖＜うつ病ってまわりの人も正しい知識持たないと余計追い詰めてしまうのよね
78:ｻｽﾗｲ ◆qalXNbXJRI
10/03/15 13:42:00 fahyomiU
>>77
ほほゆさんもメンヘルなの？
79:優しい名無しさん
10/03/15 15:00:19 aCY+4eQi
今日は曇りだけれど、太陽の光は感じられるだろう！と思い
午後１時より外へ出た。
駅前まで１０分位だが、歩いた。
花粉症だが今年は軽い。ラッキーだ。
マスクをしてでも１日１０分良いからでも外へ行こうと思う。
80:ほほゆ ◆ymsXvdssrk
10/03/15 15:42:17 q5pP2ZSD
>>78
川｀･_･´)‖＜救援隊よ
81:優しい名無しさん
10/03/15 20:35:59 2uFq57Ud
>>79
いいことですね。
女性はお化粧しないと外出できないので、休日はずっとひきこもりです。
男性はいいなあ。
82:優しい名無しさん
10/03/15 22:40:10 aCY+4eQi
>>81
太陽の光は良いですよ！
下のサイトを参考に頑張っています！
今までは億劫でずっとひきこもりだったのですが
休日は５分でも１０分でも外を歩くようにしています。
今は毎日２０分位外を早歩きしています。
セロトニン活性化して、心身とも元気になる事を実感するには
まずは３ヶ月続ける事 らしいです。
花粉症ですが、マスクしてアレルギー用の目薬差して外出です。
早く花粉の季節が終わるように祈っています。
URLﾘﾝｸ(www.17thwaspcongress.com)
太陽の力で脱うつ病・セロトニン生活
↑
とてもおススメです！一読をおススメ！
お化粧無しでも良いじゃありませんか＾＾
気になるなら、薄化粧してＵＶカットの帽子かぶって
外をウォーキングしましょう！
83:81
10/03/17 07:36:31 GUGhmMNn
>>82
ありがとうございます！
そうですね、そろそろ春ですし、休日の引きこもりを治さなくてはと考えているところです。
頑張りどころですね。やってみようかな。
84:ほほゆ ◆ymsXvdssrk
10/03/17 10:11:40 91Cjyn9M
川｀･_･´)‖＜大雪が降ってきちゃったわ
85:優しい名無しさん
10/03/17 10:31:21 WG4RsVfr
パキシル１０ｍｇ
常用３日
４日目に友人に言われとめ
５日目
悪寒と胃のむかつき
後頭部の痛みがひどっかった
６日目
痛みやむかつき無し
体調快調！
だが、鬱症状そのまんま（笑）
86:優しい名無しさん
10/03/17 20:35:38 GUGhmMNn
>>85
私も同じ症状、微熱に扁桃腺炎で１か月間苦しみました。
６年間服用していましたからね。
でも、断薬してからは体調良好、頭スッキリ。朝のだるさや抑うつ状態もなくなりました。
うつの原因がなくなれば、治るのではないでしょうか。
しばらくは再発の不安におびえる毎日でしたが、半年順調です。
87:優しい名無しさん
10/03/17 23:42:35 Qwha3xKV
>>86
「でも、断薬してからは体調良好、頭スッキリ。朝のだるさや抑うつ状態もなくなりました。
うつの原因がなくなれば、治るのではないでしょうか。
しばらくは再発の不安におびえる毎日でしたが、半年順調です。 」
すごく希望が持てました！書き込みありがとうございます！
何か治療的なものをなさっていますか？運動や日光浴や食事等の療法など。
３年パキシルを服用し、断薬成功後３週間位で
日光浴や軽いウォーキングを始めたばかりです。
とりあえず、３ヶ月は運動と日光浴は続けるつもりです。
３ヵ月後に今より元気で健康になっていると嬉しい。
>>85 太陽の光を浴びてみたらいかがでしょうか。
カーテンを開けて日当たりの良い部屋で１０分〜３０分位。
URLﾘﾝｸ(www.17thwaspcongress.com)
太陽の力で脱うつ病・セロトニン生活
88:優しい名無しさん
10/03/17 23:51:04 Qwha3xKV
アカバスモモの花が満開です。
白くて小さな可愛い花が枝々に。思わず立ち止まって眺めました。
運動嫌いなのですが、
あちらこちらに咲く花に励まされているようで嬉しい。
とりあえず３ヶ月、リハビリと思い真面目にウォーキング続けます。
89:86
10/03/18 02:21:27 OoHq5HEB
>>87
>何か治療的なものをなさっていますか？運動や日光浴や食事等の療法など。
いいえ、何にもしていません。
ただ、抗うつ剤、抗不安剤を断薬し、出社し続けているだけです。
土日はまったく引きこもりなんですよ。
平日も太陽が高くなる前に出社し、太陽が沈んでから退社する毎日です。
漫然と薬を飲み続けることの恐ろしさがよく分かりました。
毎日日光浴やウォーキングができるくらいなら、減薬に取り組まれてはいかがでしょうか。
もし、欠勤・休職中ならチャンスです。離脱症状を乗り越えれば嘘のように元気になります。
90:優しい名無しさん
10/03/18 15:06:30 2ZOm9Z8Q
>>86さん
レスどうもありがとうございます！
断薬してから、どれくらいで
「断薬してからは体調良好、頭スッキリ。朝のだるさや抑うつ状態もなくなりました。」を実感したのでしょうか。
私はパキシルを３年飲んでいましたが、今年１月中旬〜２月いっぱいで断薬、離脱症状と闘い。
そして３月に入ってようやくパキシルの離脱症状が無くなった所です。
今、薬は一切なにも飲んでいません。
そして今「太陽の力で脱うつ病・セロトニン生活」を参考に
太陽の光を浴びる事と、１日３０分は陽に当たりながら早歩きの運動をしています。
>漫然と薬を飲み続けることの恐ろしさがよく分かりました。
本当に同感です。パキシル断薬の離脱症状は非常に辛いものでしたが
パキシルの離脱症状が無くなって今はすっきりし、ほっとしました。
しかしながら、まだ完全に元気ではないというか不安感がある感じです。
今はとりあえず「太陽の力で脱うつ病・セロトニン生活」を参考に
３ヶ月継続してみます。
レス、どうもありがとうございます！
91:優しい名無しさん
10/03/20 10:43:44 uX6IfIkv
今日も晴れている！快晴だよ。
ぽかぽかと暖かくなって外出には良い季節になった。
軽い運動にはもってこいだ。軽い運動はうつ病治療に有効らしい。
週３回・時間は１日１５分〜３０分でＯＫ
URLﾘﾝｸ(stress-labo.com)
３月４月と１ヶ月と少しで花粉の季節が終わる頃にゴールデンウィーク。
花粉は今年少ないみたいだけれど
それでも早く花粉が飛ばなくなって欲しいよ。５月の初め頃には飛ばなくなるから
３月４月の２ヶ月ちょっと。この時期は早く過ぎて欲しい。
92:優しい名無しさん
10/03/20 13:03:31 RKW3EUON
悪いこと言わん
薬はやめておきなさい
いつまでたっても治らないよ
ネットでいろいろ調べたけど、薬飲んで治った人の話は聞いたことがない
治ったっていう、有名人のサイトも見たけど、今も薬飲んでますだって
通院してて治ったなんて、笑わせてくれたよ
間違いなく、薬を飲んでいて治った人はいない
薬をやめて治った人ならいっぱいいる
薬が必要な時期もあると思うけどな
せめて抗不安剤と睡眠薬くらいにしておくんだな
抗うつ薬がきいてきたなんて、レスもあるけど、たぶん、気のせいだ
セロトニンとかノルアドレナリンとかいうけど
本当に信じてるの？おれは信じないね
治りたくない人も多いと思うけど、そういうひとは、好きなだけ薬も飲んでいればいいと思うよ
薬中毒だし、合法だから
おれも薬中毒だからなかなかやめられなかった
薬やめて１か月過ぎたけど、どんどん元気になることが実感できてるよ
苦しいのは病気のせいじゃない、薬のせいだと疑ったことはないか？
93:優しい名無しさん
10/03/20 13:18:33 eIpBHv/Z
>>92
同感です。たまたま３か月の欠勤期間中に抗うつ剤、抗不安剤を自己判断で断薬し、
断薬に成功した結果、毎朝の眠気、だるさ、抑うつ状態は薬物依存のせいであることが分かりました。
これは断薬に成功した人にしか分からないでしょうが、離脱症状を乗り越えて断薬に成功すると、
朝はスッキリ覚醒し、抑うつ状態はなくなり、毎日出社できるようになります。
うつ病が長期化し、欠勤を繰り返している人は、一度、断薬なさることをお勧めします。
方法は、３か月の欠勤診断書を主治医に書いてもらい、その間に断薬します。出社しながらの断薬は困難です。
動悸発作、胸焼け、微熱、全身のほてりや発汗、扁桃腺炎、不安、不眠などさまざまな症状があるからです。
しかし、これを１か月〜２か月乗り越えればすっきりします。
よもやあの抑うつ状態が薬物依存のせいとは思いませんでしたが、いまは確信しています。
毎日出社でき、仕事を任されることの喜び、周囲の温かい受け入れへの感謝。
うつ病が長期化している人は、ぜひご検討を。
94:優しい名無しさん
10/03/20 19:16:39 uX6IfIkv
今年初めに３年服用したパキシル断薬して１月〜２月は離脱症状に苦しみ
３月に入って離脱症状がほぼ無くなりほっとした所です。
薬の断薬で地獄をみて薬の怖さを知りました。
３年間は何の気力も無かったのですが、今は波があるものの気力が戻ってきました。
人間も動物。太陽と適度の運動・身体を動かす事は必要。そして睡眠。栄養
様々なバランスなのかなと思います。
体調に波がある今だけれど、断薬して良かったなと思います。
95:優しい名無しさん
10/03/20 20:10:48 cT3Vgr3J
極度の不眠症ですが何日ガマンすれば自然に眠れるようになるんですか？
断薬5日目までがんばりましたが、精神崩壊寸前でクスリをまた飲んでしまいました。
96:優しい名無しさん
10/03/20 20:20:19 eIpBHv/Z
>>95
私も抗うつ剤と抗不安剤は断てましたが、不眠症だけはどうにもなりません。
医師が処方してくれる薬も効かず、中途覚醒がたびたびあり、夜中にウイスキーを飲む始末。
二日酔いで出社する日もたびたびですが、
睡眠をとらないと抑うつ状態の再発のリスクが高くなるので
睡眠薬の無理な断薬はお勧めできません。
とにかく眠ろうと焦らないこと、早朝覚醒したらもう起きて
家事や好きなことをして時間を潰す方向でしのいだほうがいいですね。
下手に睡眠薬をのみ足したり、アルコールを飲むと起床がつらくなって悲惨です。
97:優しい名無しさん
10/03/21 00:09:03 jKPBx26D
毎日涙していた日々をおかしいと思い、心療内科を受診して
薬を処方された。
涙する原因が消失し、もう悩みはなくなったと医師に言うが、
減薬されず。
はじめは離脱症状が怖いのと減薬の仕方が悪くて悪化するのが
怖くて医師の指示通り薬を飲んでいたが、次第に嫌気がさし、勝手に減薬。
一度だけ、劇欝になったが、薬を飲む前にはまったくなかった落ち込み方
だったので、薬剤性のものと自分では強く思った。
その後、一日分を3分の２飲んだり、3分の１にしたり、2日に一度薬を飲む
3日に一度、1週間に一度と…徐々に減らして今では薬なしの生活。
元の自分に戻った気分。
もちろん医者には内緒。
3週間に一度の通院という状態なので医者にばれずにできた。
もうすぐ通院の日だが、薬を抜いたことは隠して診察を受けよう。
そのうちバレルかもしれんが。
98:優しい名無しさん
10/03/21 00:14:08 iuq9F0eo
>>96さんに同意です。
睡眠薬は無理に止めない方がいいと思います。
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板:1-100番)
↑
睡眠薬を使用するにあたっての注意点は、
毎日決まった時間に飲むことです。
睡眠リズムを整えることはうつ病にも効果的です。
それから睡眠薬を飲んだらすぐに布団に入らないといけません、
トイレなどはあらかじめ済ませておきましょう。
また睡眠薬のみに頼るのではなく、
上に書いてある「眠りやすくする方法」「寝る環境」も実行すれば
比較的軽い睡眠薬で眠りにつけます
また、よい眠りを得るために「お日様に当たる（日光浴２０分〜３０分以内）」
URLﾘﾝｸ(www.17thwaspcongress.com)
毎日の生活に必要な太陽
↑
セロトニン神経を活性化させるために最適な時間は20〜30分です。
それ以上あびるとセロトニン神経に備わっている自己抑制機能が働き、
かえってセロトニン神経の活動レベルが下がってしまうのです。
午前中（通勤時、通学時、家事の合間）でも昼（会社のお昼休みでも）でも良いので
お天気の良いは勿論、曇りでも太陽の光を浴びてみる。
（朝の光が特に身体に良いようです）
１日５分でも１０分でも太陽の光を浴びるよう努めてみる。
（誰にでも軽い努力でできるのでは）
99:優しい名無しさん
10/03/21 00:18:15 JG+C+ZoV
精神と食物
ｽﾚﾘﾝｸ(mental板)l50
100:優しい名無しさん
10/03/21 00:31:02 jKPBx26D
97ですが、完全に薬を断つまでの間の動悸とか、頭痛とか変な恐怖心みたい
な離脱症状っぽいものは出てきたが、市販の鎮痛剤（バファリンとイブ）
でなんとかしのいだ。
どうしてもダメなときは処方の薬を飲めば落ち着いた。
処方の3分の１とか、2分の１スタートで様子をみながら、
落ち着かないようなら処方どおり飲むってやり方をして。
ダメでもともとの減薬と思えば気が楽。
前は通院の直前だけ、薬を飲んで薬を飲んでないのごまかしてたけど、
ここまで薬が抜けて、快適だともう薬なんか飲みたくない。
でも勝手に断薬して何か起こったときが怖いから、薬飲んでるふり
して診察受けるけど。
101:優しい名無しさん
10/03/21 02:15:56 uG9JA731
銀ハル、銅ロヒ、アモバン、エバミール、黄トリプタ、ルーラン、ベゲA
処方されてるんですがどれから断薬したほうがいいですか？
ベゲAだけは飲んでないんですけど。
102:優しい名無しさん
10/03/21 02:24:16 iuq9F0eo
>>95 さん ９８の訂正です。張りまちがえです。すみません。
URLﾘﾝｸ(utsu-site.sakura.ne.jp)
↑
睡眠薬を使用するにあたっての注意点は、
毎日決まった時間に飲むことです。
睡眠リズムを整えることはうつ病にも効果的です。
それから睡眠薬を飲んだらすぐに布団に入らないといけません、
トイレなどはあらかじめ済ませておきましょう。
また睡眠薬のみに頼るのではなく、
上に書いてある「眠りやすくする方法」「寝る環境」も実行すれば
比較的軽い睡眠薬で眠りにつけます
103:優しい名無しさん
10/03/21 02:41:44 iuq9F0eo
URLﾘﾝｸ(health.nikkei.co.jp)
熟睡のコツ と不眠・睡眠障害を知る。
リズムのある生活を心がけよう〜 大事な 朝の 太陽〜
人間の体には体内時計と呼ばれるものがあり、夜になると自然に眠くなり、朝になると目覚めるようにプログラムされています。
こうした活動のサイクルを「サーカディアン（概日）リズム」といいます。
朝、起きて太陽の光を目の中に入れると、脳の視床下部の視交叉上核という部分にある体内時計が感知します（図1）。
この時点から一定時間がたつとメラトニンというホルモンが分泌されて、眠くなるようになっているのです。
夜に寝付きをよくするためには、
「 朝、太陽の光をたっぷり浴びることが大切。昼間にしっかり活動して適度に疲れることも、」
よい睡眠を得るのに役立ちます。
104:優しい名無しさん
10/03/22 22:41:03 kKMmYyqd
ゾロフト、本当は50mg処方なのですが、25、12,5と、ここ２ヶ月で
主治医に内緒で勝手に減薬してます。
（主治医に薬を減らすように言っても減らしてくれないので）
減らそうと思った理由は単純。
精神的にはかなり落ち着いたのに、体が以上にだるいこと。
このつらさは「うつ」の症状じゃなく、「薬の副作用」じゃないかと
私の勝手な判断です。
今は12.5ｍｇで、仕事が休みの前日、休みの日は抜いて試して
いるところです。
さすがに３日連続で薬を抜くと体調が悪化するので完全に断薬することは
できていませんが、毎日５０ｍｇを飲んでいた頃よりははるかに体調が
良くなっていることを実感しています。
主治医にいつ本当のことを話そうか悩み中。
来週は血液検査があるので、バレたりするのかな？
いっそのこと、数ヶ月休暇を取って断薬にチャレンジしたい…
もう薬漬けの日々は抜け出したいです。
105:優しい名無しさん
10/03/23 00:52:26 mN5m5LLv
朝、起きて太陽の光を目の中に入れると、
脳の視床下部の視交叉上核という部分にある体内時計が感知します（図1）。
「 この時点から 一定時間（１４時間後くらい）がたつと メラトニン というホルモンが分泌 」されて、
眠くなるようになっているのです
朝→ 起床して太陽の光を目の中に入れる
↓
脳の視床下部の視交叉上核という部分にある体内時計が感知します（図1）。
↓
この時点から一定時間（１４時間 ）くらいがたつ
↓
メラトニンというホルモンが分泌される。
↓
眠くなるようになっているのです！
106:優しい名無しさん
10/03/23 08:41:02 1LlG1SfF
夜勤者の私はどうしたら良いでしょう？
107:優しい名無しさん
10/03/23 09:53:02 mN5m5LLv
>>106さん、夜勤お疲れさまです。
ローテーションじゃなくてずっと夜勤のお仕事でしょうか？
不眠で病院へ通院していますか？医師に相談が良いですよ。
看護士の友人は夜勤が終わって帰るとき（朝８時頃帰宅）、
朝の太陽の光を見ると寝られなくなるとかいって
職場から朝帰るときは、サングラスかけて帽子をかぶって外へ、
帰宅して眠って夕方おきて夕陽をみていたらしいです。
これがベストかどうかわからないので、病院へ行って医師に相談した方が良いですよ。
睡眠を専門にしている病院がいいと思います。
お大事になさってくださいね。
108:106
10/03/23 15:15:19 1LlG1SfF
>>107
親切なアドバイスありがとうございます。
コンビニ開業 休みなしの年中夜勤です。
鬱と不眠で精神・心療内科で薬漬けですが、なんとか生きています。
副作用でふらふらなので（特に起きた時）減薬を考えています。
太陽をあびる生活がしたい。
109:優しい名無しさん
10/03/23 17:12:57 mN5m5LLv
>>108
本当に大変ですね。お疲れさまです。
コンビニの経営も大変ですね。休み無しとは！
休みたくても休めないと思いますが
今すぐ睡眠専門の病院へ行ってください！！
健康は何より大事です。健康を一番に優先させてください！
夜の売り上げやお客の入り等を計算して
夜９時〜夜１１時でお店を閉める、深夜の売り上げの悪い時間帯は閉めるとか
または思い切って夜はバイトに任せるとか。
バイトに任せると多少時給が高いかもしれませんが
健康を考えると安いと思いませんか？
病気になって倒れたり入院したりすると、とても多額のお金がかかるし
自分の身体も心も辛いのでは？
とにかく周りに相談して、独りで抱え込まず意見を聞いてみてください。
そして一刻も早く睡眠専門の病院へ行ってください！！
110:優しい名無しさん
10/03/24 16:18:08 2nB4KBFV
スーパーライザーを眼科で受けてきた。
横になって
首元の鎖骨の中心から指２本分よこ、その地点から上に２本分・首の所に星状神経があって
そこにレーザーをあてるのですが、痛くも無い。
左右の星状神経節にあてる１０分ずつ合計２０分間。
終わった後はポカポカ顔や身体が温かくなって気持ち良い感じ。
血行が良くなった。
健康保険が使えるので１回３６０円。
混んでいるらしく週１回しか駄目なので
病院を変えようと思います。
本来は、週２〜３回が良いらしい。
（１０回〜１５回で１クール・治療効果を確認）
スーパーライザーで治療する病院が少ない？ので
病院探しも困難だったが、
スーパーライザーを開発した会社に問い合わせてみたら
住んでいる周辺の病院をいくつか教えてくださるそうで
メール待ちです。
111:優しい名無しさん
10/03/24 17:16:47 yyEnM4Rw
精神科に通う前に比べて通院している現在のほうが、朝が辛いです。
目覚めた時の不安、抑うつが強く、１日の始まりが毎日こうでは辛くてたまらない。
確かに精神的に色々とあってこの生きづらさを何とかしたくて
通院し始めたのですが、あの頃よりも精神的に苦痛で生きづらくなってしまいました。
抗不安薬は頓服処方なので自己判断で減薬し、あと少しでクリアです。
あとは抗うつ剤のみですが、医師が減薬を聞き入れてくれるか心配です。
抗不安薬の離脱症状が大変で相談しても
「そんな事ないです安全な薬ですから」の一点張りなので…
薬の常用は体の不調のみならず精神までも元の状態より悪くしてしまうのですね。
医師が減薬を認めてくれなかったら、きちんと飲んでいる振りをしながら
減らそうかと考えています。
112:優しい名無しさん
10/03/24 19:37:27 DOU3Q0V2
>>111
抗うつ剤、抗不安剤の断薬に成功し、毎日出社できるようになった者です。
断薬に成功しないと、薬の副作用（薬物依存）の怖さは実感できませんが、
成功すれば、朝の抑うつ状態や眠気、だるさが嘘のように消えます。
それまでは、１〜２か月間、さまざまな離脱症状がありますが、
それさえ乗り越えれば毎日出社できるようになります。
一番、よいのは医師に３か月間欠勤の診断書を書いてもらい、その期間中に断薬することです。
出社しながらの断薬は無理だと思います。１か月間はほとんど寝たきり同然の状態となりますから。
減薬は時間がかかるでしょうし、最後の一線が越えられるかどうか？？？
でも、向精神薬の長期連用でうつ病や不安障害が治るとは思いません。
むしろ薬漬けにされ一生立ち直れないと確信しています。
もちろん薬物療法が必要な時期もあり、一概に断薬を勧めるものではありませんが、
おかしいと疑念を抱かれている人は一度はチャレンジする価値があると思います。
ただし、それで病状が悪化するようなら速やかに止めてくださいね。あくまでも自己責任で判断してください。
113:優しい名無しさん
10/03/24 19:45:27 5NdyFgJI
抗うつ剤、抗不安剤はヤメられたけど
入眠困難で銀ハル、アモバン、ロヒだけは飲んでる。
114:優しい名無しさん
10/03/24 19:49:08 gbLOpwOJ
睡眠薬だけなら、病気が治る可能性は大きいと思うな
115:優しい名無しさん
10/03/24 20:05:15 DOU3Q0V2
>>113
私もあと睡眠薬さえ止められれば完全復帰と期待していますが、
無理をすると中途覚醒が多くなり、睡眠薬より意識を失うにはてっとり早いとウイスキーを飲み、
夜中に吐いたり、翌朝二日酔い状態で出勤する羽目となるため、睡眠薬の無理な断薬は諦めています。
勤務している以上、毎日出社は必須と思っています。
でも、いつか睡眠薬を断薬できるといいなあ〜〜。
若い頃は、すぐに眠れ、いくら眠っても寝たりないぐらいだったのに。
いまでは毎夜今夜は眠れるか、翌朝は遅刻せずに目覚められるかと思う毎日。
でも、楽観的に構えるしかありません。いつかきっとよくなります！
116:115
10/03/24 20:13:13 DOU3Q0V2
そうそう、いざ睡眠となると身構えてしまう私は、
睡眠導入剤をのんでテレビを見ながらベッドに入ります。
そのうち眠ってしまい、午前２時頃目が覚めるので、テレビを消して素早く眠ります。
これでなんとか毎日乗り切っている次第。レボトミン半錠をのんでいます。
ちなみに、ハルシオン、サイレース、ドラールは効果なしで在庫が増えています。
レボトミンをのむと、異常な体重増加、乳房の張りがあり、現実に６キロ体重が増えたので
一刻も早く切りたいのですが、いまは出社を優先させるしかないと思っています。
117:優しい名無しさん
10/03/24 20:50:55 5NdyFgJI
うそぉおおおレボトミンは最初からラムネだったよ。
ロヒ、銀ハル舌下投下でアモバンで5〜7時間は寝れる。
118:優しい名無しさん
10/03/24 21:06:19 DOU3Q0V2
どの薬がよく効くかは個人差が大きいのでしょうね。
とにかくレボトミンは異常に代謝が下がり太るので困ります。
119:優しい名無しさん
10/03/24 22:08:11 l8H3tB40
>>112
>朝の抑うつ状態や眠気、だるさが嘘のように消えます。
俺も朝のだるさ・眠気は以外は、ほぼ完治してるんだよね。
上記の身体的症状は最後まで残る場合が多いと聞くし、断薬しないと
解消されないんだろうね。主治医は言わないけどね。
２年半かけて抗鬱剤の減薬も成功してるし精神面は安定してるんで安定剤で
対処できそうだから一度、断薬しようかな。
朝のだるさ・眠気はホント辛いよな。
120:優しい名無しさん
10/03/26 03:07:16 bHaFSTYp
>>119
最後の一線を越えられるか否かはきついと思いますが、頑張ってください。
乗り越えればきっといいことがあります。
121:優しい名無しさん
10/03/26 14:41:37 7GC/O/81
今日は晴れた。
雨が続いて歩けなかったが今日は早速午前中外へ。
日差しが眩しい。
余計な事を考えずに済むし、とにかく動くとすっきりする。
血行が良くなって身体にも良い。
２０分〜３０分なら手軽で簡単。
本屋でメンタルトレーニング本をパラパラと目にする。
イチローや小野信二（サッカー選手）一流選手だけじゃなく
一般人もメンタルトレーニングは多少必要だと思う。
メンタルトレーニングの本を買って読んで実行だ。
何が良いかな。
122:優しい名無しさん
10/03/26 14:56:23 nBuywVnq
本田語録
「挫折は過程、最後に成功すれば過程に変わる。だから成功するまで諦めないだけ」
本田かっけーよ
123:優しい名無しさん
10/03/26 20:34:28 bHaFSTYp
エジソンでしたか、「失敗するのは、成功するまで続けず途中で諦めるからだ」と言ったのは。
なるほどね〜と思いました。
うつ病も治らない、一生付き合わなくてはいけない病気と言い切る人がいますが、
治るまで諦めないことも必要かも知れませんね。
ちなみに、私は適応障害にＰＴＳＤを併発し、
６年間抗うつ剤と抗不安剤をのみましたが、８か月前に断薬しました。
５回欠勤と休職を繰り返しましたが、断薬したら毎日休まず出社できるようになりました。
いまでは、残業も普通にこなせるようになり、同僚とも残業後飲みにいくこともしばしば。
断薬してよかったと思っています。
ほかに併発している精神疾患がない限り、薬をのみ続けているとずっと治らないでしょう。
124:優しい名無しさん
10/03/26 20:50:35 HIeulYd1
話に水を差すようで何だが・・・
薬飲んでても不調、断薬しても不調だったんだけど、
この前薬増量したら人並みに動けるようになった俺って一体・・・
125:優しい名無しさん
10/03/26 21:18:11 7GC/O/81
>>124
今は薬が必要だったんじゃないの？
合う薬や薬の量がわかってよかった＾＾
おめでとう！
病気が治ったなと実感がした所で減薬や断薬していったら。
何はともあれ体調が良くなったら素晴らしいじゃないか！
体調が良くなったら、運動療法や生活改善も本格的にできるよ＾＾
126:優しい名無しさん
10/03/26 21:19:51 bHaFSTYp
まるで一度使い出したら、増量するしかない麻薬依存者ですね。
がんの患者の痛み止めに麻薬を使いますが、そうなるともうおしまいです。
薬物に耐性ができるので死ぬまで投与量を増やします。
いずれ薬を変えたほうがいいかも知れません。
127:優しい名無しさん
10/03/26 21:38:15 FARxybJa
>>124
うつが遷延化するのは抗うつ剤が不十分なまま漫然と投与されてるケースが
結構あるらしいよ。
128:優しい名無しさん
10/03/26 21:39:27 7GC/O/81
薬だけに頼るのは反対だが。
動けるようになったら運動療法や生活改善もやるといいと思う。
それから断薬をめざすとか・・。
貧血とか栄養不足では？とかいろんな方向から考えてみたらどうだろう。
ビタミンＢ群や葉酸、鉄等、
栄養素不足するとメンタルに影響するというし。
私は３年パキシル飲んで今年断薬して離脱症状で地獄をみたが
止めてよかったよ。
今も体調に波があるが
今はとりあえず運動療法と生活リズムの改善で完治をめざしている。
129:優しい名無しさん
10/03/26 21:51:09 7GC/O/81
それと栄養素摂っているよ。
マルチビタミン・ミネラル、葉酸、ホスファチジルセリン（ＰＳ）等
ＰＳが合っているみたいで頭がすっきりする。
パキシルは絶対駄目だな！離脱症状がきつくて地獄。
130:優しい名無しさん
10/03/26 22:28:43 7GC/O/81
>>123さん
断薬以外、何かうつ病を治す為になさった事はありますか？
断薬してどれ位で体調が良くなった事を感じましたか？
さしさわりがなかったら教えていただけると幸いです。
131:優しい名無しさん
10/03/26 23:06:12 bHaFSTYp
>>130
パキシル、レキソタン、ホリゾンの断薬以外何もしていません。
いっきにすべてを止めました。
１〜２か月は、胸焼け、扁桃腺炎、微熱、抑うつ状態、動悸発作などでほとんど寝たきり状態でした。
しかし、それを越えると、嘘のように朝の目覚めがすっきりし、抑うつ状態はなくなりました。
薬を止めようと思ったのは全くの偶然の思いつきでした。
断薬して抑うつ状態が消えたことで向精神薬の長期連用について調べ始めたところ、
長く続いていた朝の抑うつ状態と日中のだるさ、眠気が薬によるものだと分かりました。
体の病気は血液検査や尿検査の数値で客観的に測れますが、
心の病気は患者の主訴のみで、よくならないと医師に言えば、
医師は薬が効いていないのかと考え、薬の種類と量は増える一方です。
それが精神科治療の恐ろしさだと考えます。
132:優しい名無しさん
10/03/26 23:32:21 nOD/a9uH
断薬以外で最も重要なのは、ストレス源の解消だろうね
ストレス源があるかぎり、いくら薬服用しても治らないと思う
133:優しい名無しさん
10/03/26 23:45:57 bHaFSTYp
>>132
おっしゃる通り。
パワハラ・セクハラ、ＤＶ、心的外傷、長時間・不規則労働、過度の営業目標、
ＰＣ作業によるテクノストレスなどは、なくならないと治りませんね。
逆に、ストレス源がはっきりしている場合は、
それを除去すれば薬がなくても時間の経過とともに治る可能性は高いと思います。
こういう場合は、カウンセリングや場合によっては弁護士を紹介するなどして、
安易に薬を処方すべきではないと考えます。誰でも一定期間は落ち込みますからね。
134:優しい名無しさん
10/03/26 23:54:56 FARxybJa
かつてストレスであったものが、そうでなくなることもあるけどね。
その逆もしかり。
135:優しい名無しさん
10/03/27 00:09:31 BitXM0T7
>>131
なんで精神科医は安定期に入っても、最後の壁である日中のだるさ・眠気の原因が
抗鬱剤にあるのをハッキリ言わないんだろう。長期連用により波のある慢性鬱にも繋がる
リスクも伝える義務があるだろうに。
まずは抗鬱剤を断薬して、安定剤・眠剤のみ服用でも上記の症状は緩和
もしくは解消されるんでしょうか？不眠が改善されてないんで。
136:131
10/03/27 08:48:44 cubuJPaR
>>135
抗うつ剤を止めるだけでも効果は期待できるかも知れません。
たぶん離脱症状も安定剤でいくらかは緩和されるでしょう。
ただ、ダイエットがダラダラやっているといつまでたっても痩せられないのと同じで、
揺るぎない覚悟で一気に止めるほうが効果的と思います。
離脱症状ははっきり言ってきついです。
でも、それを病気の悪化と思わず乗り切る信念が必要です。
ここで、懸念されるのは、離脱症状なのか病気の悪化なのかの区別がつかないこと。
なので、自己判断と自己責任で行ってくださいというよりありません。
137:ほほゆ ◆ymsXvdssrk
10/03/27 18:12:40 K0JCfkxH
川｀･_･´)‖＜ストレス社会だからこそ気分転換うまく出来ると良いわね。
そういうサポート体制整っていればいいけれど
138:優しい名無しさん
10/03/27 19:23:42 mXBBazPy
>>137
ほほゆさん、後でじっぷらで会おう！
139:優しい名無しさん
10/03/27 23:49:11 QnZYxs3A
>>131さん
どうもありがとうございました！
私はパキシルだけを３年間飲んでいました。
その間、頭痛があったり気分が悪くなったり。
記憶力も悪くなり、無気力感が強くなり止めました。
パキシルを止めて頭痛や無気力感はなくなりました。
しかしパキシルの離脱症状がなくなったものの、まだ本調子ではありません。
肩こりや背中のはり等があったり、メンタル面では落ち込みがあり・・。
まだパキシルの離脱症状が治まって３週間目。
運動療法と栄養素療法、スーパーライザーメンタルトレーニング等にて
健康をめざしてやってみます！
「 長く続いていた朝の抑うつ状態と日中のだるさ、眠気が薬によるものだと分かりました。」
なるほど！と目から鱗でした。
どうもありがとうございました！
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