【長期型】メイラックス・レスタス11

【長期型】メイラックス・レスタス11 at UTU

280:優しい名無しさん
10/04/28 00:55:40 1KI8MGD7
あーやっと規制解けた
>>194
>>195
不眠・悪夢・睡眠障害：
ベンゾジアゼピンによってもたらされる眠りは最初はリフレッシュされているように感じますが、
これは通常の眠りとは違います。
ベンゾジアゼピンは夢のある眠り（レム睡眠）と深い眠り（SWS睡眠）の双方を妨げます。
ベンゾジアゼピンがもたらす眠りは浅くて長い第二の眠りです。レムとSWSは非常に健康に重要な眠りです。

グリーンフォーレストからの転載だが
夢をやたら見るってのはこういう事だ
俺もこうなった　対処法としては寝る前の飲むのではなく寝て起きてから飲む　一番効いてる時間をおきてる時間にすればある程度は改善される

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