【イライラ】　不機嫌及び易怒性　【むかむか】

【イライラ】　不機嫌 ..

343:優しい名無しさん
11/03/06 20:54:12.65 se84/Tne
>>340
今まさにそんな状態で生きづらい日々です。
いろんな要素が重なって穏やかに過ごせなくなってしまったのですが
職場の周りの人は全部の事情を知ってるわけじゃないので。。。
周りから孤立気味になってることも自覚しています。

数少ない本音を話せる人からは「イライラしたら席を立てばいいよ」って言われて
その場面に遭遇するかも？の前に席を立つようにしたら
少しラクになったのですが、呼吸も少し意識してみようと思います。

斜め向かいにいる同僚が、異動してくれるのが一番の治療なんですけど。。。w

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