【イライラ】 不機嫌 ..
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338:優しい名無しさん 11/03/05 18:09:57.34 To2ONlfx イライラというか腹の立たなくなる薬ほしいって 医者にいったら、そんな薬あったらオレもほしいｗ って言われてしまった・・・ 339:優しい名無しさん 11/03/05 21:20:41.47 rZY4A8el いい医者じゃないか 340:優しい名無しさん 11/03/06 03:37:57.13 WwZFdC6m 生きてるから、誰しもイライラすることはあるさ。 でもやっぱり、イライラしてると結局自分で自分を痛めつけてる上に、 まわりにも気を使わせたりして、 扱いにくい人、とか、一緒にいると疲れる、とか思われて、、、損しかない。 「イライラすると損だよ！」なんて笑っていわれると、それも腹立たしい時あるけど、 実際、得することはないからなぁ。 自律神経のうち、唯一、意志でコントロールできるのが呼吸だから、 深呼吸して気を静めるというのは、理にかなった方法らしい。 イライラの対象を追求しないで、スパッとぜんぜん別のことをやるのも、気がまぎれるよ。 341:優しい名無しさん 11/03/06 07:13:42.91 GL1vlpw1 「優しい気持ちでいることは、自分へのご褒美でもある」って まぁ、あるバンドの歌詞に出てくるんだけどｗ、それ聴いてから自分にも言い聞かせてる
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