【イライラ】 不機嫌 ..
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334:優しい名無しさん 11/02/28 03:19:52.92 vCXJK9uO 耳鼻咽喉科で処方された花粉症の薬、なぜか精神を落ち着かせてくれてる。 気のせいかな？ その前まではイライライライラして、無職旦那をどうかしてしまいそうだったのに。 335:優しい名無しさん 11/03/01 17:50:37.49 OR2qjtq9 イライラの原因はそれを感じる人の固定観念 http://sky.geocities.jp/dwhsg178/ 336:優しい名無しさん 11/03/04 20:43:40.46 yVEeXxVI 昔からすぐイライラする性格なんだけど、改善する方法ないかな 物が落ちたりする些細なことだけでよくイライラする ちなみに、女です 337:デモリッシャー 11/03/05 01:29:02.14 OY2+CDRA >>336 俺もだよ、だから君の話はとても共感できる。だが改善策は知ってる。 ノートに自分がイライラした時のことを後からでも思い出して日付と共に書いて行きその状況を客観的に見てその時にイライラせずに回避する方法(自分がどう感じ捉え行動するべきであったのか)を考えるんだ、もちろん冷静でいられることを目標にして。 それを時間をかけて自分なりに考えて行くこと、もちろんカウンセラーさんやお医者さんと一緒にしてもいいよ、必ず成果が出て来るから面白いよ。 それだけだが…もうやっておられたんならごめんなさいね。。
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