【イライラ】 不機嫌 ..
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295:優しい名無しさん 10/12/23 18:35:23 KG4HQovP 約１年ぶりだ このスレ来たの みんな変わってないなあ 自分の体験から言うと、イライラに対処法はない 『静かな音楽をきいて』 とか『頭の中でキレイな風景を思い浮かべて』 とかムリだから どうせそのメロディや、風景の呑気さにイライラしてくるにきまってるw イライラした時にはね 【直ちに一人きりになって、耳を塞ぐ】 これしかない 足でなんか蹴ったり、物を投げてもいいよ 一人きりなら 時間をかければ必ず落ち着くはず そしてそのあと恥ずかしがらずに病院（心療内科）に行こう これで絶対救われる 自分は気分安定剤（デパケン）と抗躁剤（セロクエル）が著効したよ 今は全く症状なし ノンビリ楽天家って言われるw 一年前とは正反対だw 296:優しい名無しさん 10/12/24 11:53:12 5SxNmzI+ スーパーの出口で割り込んできたデミオ(笑)とデッドヒートしてしまった。 勝負は勝ったが、カッとなって我を忘れてしまった。反省。 いつか事故やいさかいで死にそう… 攻撃的になるのは病気のせい？薬のせい？
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