★チューイングその5★
at UTU
816:優しい名無しさん
11/06/20 22:04:59.73 x3TZDJFl
>>815
丁寧にありがとうございます。
必要以上に食べてしまう分だけチューイングしている限りは大丈夫、という単純なものでもないんですね。
食欲が出る→チューイング→食べ物を口に入れて噛んでるのに栄養が来ない→更に食欲が出る
って感じなのでしょうか？
やつれるのが嫌で、食事制限(基礎代謝分は食べています)にプラスで運動をしていましたが、チューイングしていればその他の食事に気を付けていても変な痩せ方をしてしまうんですね。
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