統合失調症を治そう！！

統合失調症を治そう！！ at UTU

397:優しい名無しさん
10/02/11 21:22:51 Gwt4cvHi
>>392
>>393
同感です。どんなことでも何かを会得しようと思ったら実際に経験しなければ
ならない。
特に人付き合いなどはそうだと思う。
しかし、闇雲に挑戦するだけだと傷つくことが多い。
自分の場合がそれで、転職を何度も繰り返しその都度心機一転頑張ってきたけど
一向に変われない自分がいる。
というか段々くたびれて劣化している面もあるし、諸々の苦しい経験が
ふとＰＴＳＤのように現在にまで悪影響している。
そうかといって、社会に出る前に人間関係が上手くできるように準備を
整えたいと希望しても不可能でしょう。実際経験しないで上達する方法など
ないから。
従って、社会に出る前に認知療法などをある程度習得しておくことが大事だと思う。
それはテクニックですね。
偉そうなこと言ってるけど、俺は数多くの失敗経験から今はこう思うという
考えに至ったので、もしかしたら参考に使えるかもと思っている。
因みに、最近やりだした心理学的思考法に感情を正そうとせず行動は原理原則に
立脚した行動をするというものがあるが、なにか手ごたえを感じる。
不思議と感情が落ち着いていると感じることが増えてきた。

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