自傷行為 - 暇つぶし2ch

自傷行為 ..

239:優しい名無しさん
10/02/18 18:48:56 rHw8t1Xo
今は冬でいいなあ。いくら腕切っても隠さなくてもよくって。

今の職場の夏の制服がモロに二の腕が出るもんで、今までの傷はどーにか隠すことにして、
新たに切らないよう、今年の夏はがんばってみていた。
(がんばるって言葉を使うのに抵抗があるが、こればっかりはほんとにがんばっていたのだよ。。。)

そしたら、自分でなく他人に感情を出してしまうようになり、トラブル続出！！
いまだにそれを引きずり、職場で孤立状態。
今まで腕を切るということで、どれだけバランスを保てていたかを思い知らされた。

ま、冬になって結局また切ってるわけだが。

240:優しい名無しさん
10/02/22 09:00:14 2AH/SmNG
久々に切った
とくになにかあって切ったわけじゃないけど無性に悲しくなった
切ってる時より、切ったあとの自己処理?自己治療?の時の方が痛い

241:優しい名無しさん
10/02/23 15:50:44 vN7goWti
自分はリスカとかアムカもするけど、それよりもずっと前から爪むいてる
深爪になってもむきすぎて血がでてもやめられない…
おかげで以上に爪が短い＆ぼろぼろ
これも自傷行為にはいるかな
女だからネイルとか興味あるし、してみたいからやめたいんだけど、とめられない…

242:優しい名無しさん
10/03/03 19:46:09 WirKQGss
嫌なこと、悲しいこと、イライラしたりむしゃくしゃすると車の中を殴ってしまう…
わーーーーーっとか言ってドアやダッシュボードとかハンドルとか
これも自傷行為？になるのか、ただの八つ当たりになるのか。
昨日殴りまくって手の甲が内出血、手をグーにすると激痛が走る…
近頃いっそう酷くなってるけど、薬とかで治ったりするんだろうか

243:優しい名無しさん
10/03/04 00:37:41 V5+F9ILt
>>232
なるほど、仰る事はもっともだな。
でも気にする性格じゃないから、その時はその時だよ

244:優しい名無しさん
10/03/08 02:21:48 uiC/za8g
ここもリスカDQNの巣か
リスカDQNはさっさと死んでくれよ
社会の害そのものだしな

245:優しい名無しさん
10/03/13 20:48:28 0aVcqFHZ
自傷は自慰

246:優しい名無しさん
10/03/15 23:36:03 cpjTwEzK
>>242 同じ事をしていました。駐車場が遠くなったので今は部屋の床を叩きまくってしまいます。

247:優しい名無しさん
10/03/16 00:15:47 iYqiwZmu
>>246
アホか
運動しろよ、ストレスなどスグ発散できるぞ

248:優しい名無しさん
10/03/19 18:38:53 2VPX6qrJ
リスカ止まってたのに兄弟の争いで復活。
せめてとピアスにしてみたら７個あいた。
それでも止まらない。家族に内緒でちょこっとだけど切ってる。

249:優しい名無しさん
10/03/19 18:53:27 oL6zXeEL
リスカDQNは>>248みたいな奴ばっかり
ホント社会の害そのものだわ
いい加減に朝鮮に帰ってくれないかな

250:優しい名無しさん
10/03/19 20:44:20 2xkp0cqS
自傷ってわけじゃないけど、指の皮や甘皮を剥いてしまう。

皮を剥いてから、血管を押して血を絞り出したり、皮や血を食べたり飲んだりするのが辞められない。
外出先で剥いた皮はポケットにいれて、家に持ってかえってから食べる。
でも周りに「ストレス溜まってるのね」とか「変態じゃね？」とか思われてそうで嫌だなぁ。
ただの癖なのに・・。

それよりも困ることは、爪噛み癖もあるから指が痛くて風呂で髪を洗いにくいことなんだけどね。

251:優しい名無しさん
10/03/25 22:36:15 +Ng0rwtD
うつ気味です。
子供のころレイプされかかったトラウマで自尊心が全く持てない。
ここ２～３年何をやってもうまくいかない。

時々どうしようもなくフラストレーションが溜まると、
げんこつで側頭部を思い切り殴る。何度も。
意識がふわ～っとして頭がズキズキ痛んでもやめられない。

252:優しい名無しさん
10/03/28 00:36:41 5+78MILj
>>249
だれにもめいわくかけてねーし

253:優しい名無しさん
10/04/10 14:52:29 TXrqvRHu
>>241
わかるあたしも爪ってか手ボロボロ
みんなの手みてきれいですごいうらやましいなあって思う
とりあえず爪噛む癖は本気で止めたい

254:優しい名無しさん
10/04/12 18:37:31 moAgiP6q
考えたくもない事態に直面したり過去の失敗を不意に思い出したりして頭の整理がつかなくなると
グーで頭を殴ったり肌掻き毟ったり必要以上に噛み締めたり…
ドラマとかで良く見るパニクった人を落ち着かせるための平手打ちみたいなのを自分自身でやってるような気がする
それかちょっとしたリスクを自ら作り出して目の前の現実から気をそらす為の現実逃避かも

これくらいの行為をやってる人は他にも居ると思うけど、
自分の場合他の人から見たら些細なことでもやってしまって慢性的になってるから
掻き毟った肌の角質が常にボロボロなのが悩み

255:優しい名無しさん
10/04/14 23:07:26 oUdgpiTr
物心ついた頃から手の皮をむいていて、母親にいつも起こられてた。手を見せてって
言われるのが恐怖だった。あれからだいぶん経つけど、今は手じゃ目立つので足の裏の
皮をむいている。足裏マッサージとか絶対ムリ。そしてこの間初めてアムカした。
なんともいえない気分になって、落ち着いた。その日は大荒れで首にコード巻いて
締めたり。なんでこんなことするんだろう。長文すみません。

256:優しい名無しさん
10/04/15 01:17:18 LIUN63gu
他人に怒ってるはずなのに他人に怒りが向かない
親に、恋人に言い返せないから喧嘩してもその場は黙って抑え込んで後から自分を殴ってすっきりする
見られたらまた怒られるから隠れて首絞めたり腕を噛んだりする
その間ずっと頭の中で（自分を）殺してやる、死ねという何重もの思考が巡って訳が分からない

257:優しい名無しさん
10/04/16 06:25:27 7vIfLYH6
こないだ
ｶｯﾀｰを腕に押し付けて少しｽﾗｲﾄﾞさせてみた｡じんわり血がにじみ出たのを見てほんの少しだけど.気分がｽｯとした…
自分の腕を傷つけるのは中学以来かな｡社会人になって会社での自分の立ち位置がわからなくなったし｡恋人との仲も微妙になったし
よくわからなくなって傷つけた｡

258:霜月
10/04/18 14:41:30 PDiO14as
リスカ、OD常習。
たまに頭ぶつけたり腕噛んだり首絞めたりする。
この前イライラしたから自分で髪切って丸坊主にした。
今はウィッグ生活です。

259:優しい名無しさん
10/04/18 14:47:18 x8lPVxWQ
♪

260:優しい名無しさん
10/04/18 16:50:58 LB9rkcaQ
髪を切る癖が治らない
毎回美容院の人に整えてもらうけど
またすぐに切るのでいつも髪がガタガタになる
絶壁で帽子もウィッグも似合わないので隠しようがない
今は男みたいなショートにしてる

261:霜月
10/04/18 21:53:22 PDiO14as
>>260
髪切ってすぐは「あー……やっちゃった」って後悔するんですが、一週間もしない内にまた切りたくなります……。

262:優しい名無しさん
10/04/20 03:41:45 6rM/tUzE
髪ばっさりやったことある・・・
テキトーにはさみでジャキジャキと。
後で整えてもら時にめちゃ苦労されたorz

263:優しい名無しさん
10/04/24 23:19:37 9ENIGZMJ
>>255
足の裏は子どもの頃に剥いていたクセがあって、
大人になってなくなっていた症状だったけど、
最近足のかかとの角質取っていたらエスカレートしてしまった。

薄くなりすぎて裂けたり、失敗して血が出ると変な気分になる。
変な緊張感と血の引くような感覚が混じった感じ。
いけないことをしてしまったという罪悪感も混じる。
やばい、リスカに近い感覚かも。

手のひら・足の裏はたとえ傷つけても傷が残りにくいから
治ってしまえば目立たなくていい。

264:優しい名無しさん
10/04/27 15:44:08 Xn7I5UWV
死ぬ時は自分で決める

ＯＤもしてるけど、辞めれるように、主治医の指示通り、少しずつ量を減らしている。

アムカ
切りたい時に切る。
但し、同じ範囲で。
血が溢れてくるのを
見ると、気持ちいい
脳内から気持ちいいのが分泌されるから。
もちろん安定剤も飲む
今はそれでいいし、
未来を描くなら、目標があるなら辞める努力する。でも、急には無理。
さて、音楽ヘッドフォンでガンガン聞いて、ＯＤして、腕切ろうかなっ
自由っていいよねー

265:優しい名無しさん
10/05/04 13:43:12 CrK+YOKk
>>264
はいはい乙。
孤高の鬱病患者マジかっけーww

266:岸谷新羅ψ ◆i85SSHINRA
10/05/05 13:08:46 2965MqZL BE:1593800047-2BP(501)
sssp://img.2ch.net/ico/mac.gif
男性の元リストカッター。

火曜日のお昼頃、コンビニに行って、PC関連の雑誌を読んでいたら、
「5分以内に自殺するゲーム」が紹介されていました。
「思うがままに自分を傷つけていこう。」という記事を読んで、
なんか不謹慎な自傷系ゲームだなと思いました。

そのゲームをプレイしたらマジで手首を1本いってしまいそうになるわ…。

267:優しい名無しさん
10/05/06 00:13:52 yMhvJfWb
わざと自分に似合わない髪型にしたり、変なメイク（前に流行ったヤマンバ風など）
をする時があり、気分的には自虐的なのですが、これらは自傷になるんでしょうか？
手や足の裏の皮をめくるというのは、物心ついた時からやってて、手のほうはなんとか
せずに済んでいますが足はまだ目立ちにくいからついやってしまいます…

268:優しい名無しさん
10/06/01 18:14:46 Zh5/8TQw
何か頑張ろうってときにやると頑張れる

269:岸谷新羅ψ ◆i85SSHINRA
10/06/01 20:44:06 CRXdGGES BE:2561463959-2BP(601)
sssp://img.2ch.net/ico/mac.gif
男でも、手首の内側を切る人は中にはいますよ。
私も男性のリストカッターです。

イメージしてみると、白衣の袖をまくり上げ、同時にワイシャツの袖をまくり上げて、
左手首の内側に医療用メスを当てて、スパッと1本いって、気がついたら血だらけ。

ああ、岸谷新羅がリストカットをするというイメージを浸透させてしまったのも、上記の
固定ハンドルさんがやたらに「新羅さんがリストカットをする」と連呼し続けたのが不味かった。

おかげで、デュラララ!!の岸谷新羅が嫌われキャラになってしまいました。
けいおん！の第二期が全然おもしろくもなかったのは、池沼唯と称して、平沢唯のイメージを
汚すネタを新潟県のBIGLOBEを利用する馬鹿が激烈にやり過ぎたおかげです。

なお、岸谷新羅を汚したのは、栃木県のBIGLOBEを利用する私です。
それと同じ事かな。これからはリストカットの話は、メンヘル系の板など、しかるべき場所に限定。

270:優しい名無しさん
10/06/03 22:03:29 hN7zB7ux
医療用のメスを使ってる人っているんだな
俺も使ってるけど

271:優しい名無しさん
10/06/03 22:34:44 GjFTuGBg
足の裏むいてた。
彼氏に見つかって、誰にも迷惑かけてないし、と言ったら
「俺が悲しいからやめて」って。
やめてたけど、復活した。
原因はその元彼氏だったのだけど。
なんでも俺に言ってと言うから、弱音はいたら捨てられた。

でも最近やってない。
自分のなかの膿みみたいなものを、元彼氏のことと一緒に
捨ててやろうって思ったから。
新しい仕事も忙しすぎて身体きついけど精神的に楽しいから。
またむきたくなるときもあるかもしれないけど、今はいいや

272:優しい名無しさん
10/06/05 21:12:26 nK3LnOhP
「俺が悲しいから」「私が辛いから」
だからやめて。

それって「脅し」だよ。

273:優しい名無しさん
10/06/06 09:50:33 3rlXRkr/
リスカだったのが
胸とかお腹とか太ももを
切ってしまうようになった…

274:優しい名無しさん
10/06/06 12:15:08 5Egq2vDB
イライラすると、舌をきつめに噛むクセがでて
流血までいかないけど、舌の両端が亀裂入ってる…；
これも自傷行為なのかな？

275:優しい名無しさん
10/06/06 19:55:32 HlQset7G
自傷行為の何がいけないのか考えてみたけどわからなかった
自分は腕を切るから他人に見られることもないし

自分を傷つけることのなにがいけないの？
わからない

276:優しい名無しさん
10/06/07 20:05:41 0SOKfVBC
>>275
出血を伴う自傷行為なら体に負担になってないか定期的に血液検査とかした方がいいと思う。
出血が多いと心臓肥大化とかいろいろ有るみたいだから気をつけてね

277:優しい名無しさん
10/06/08 02:32:45 rp+A1tOY
グロチロンていう肝臓の薬を400T、ＯＤしてみた
副作用はカリウム不足になるらしい。これで心臓どうにかならないかな
これも自傷か？

278:優しい名無しさん
10/06/08 03:31:01 6HFAn9UD
親からさずかった大切な体を自ら
傷つけるとは何事か

すぐにやめなさい

そして両親にあやまりなさい

279:優しい名無しさん
10/06/08 17:47:11 MhSHuXFp
皆さんはリスカしたあとどうしていますか？
あたしは切ったあと(結構深く切っていたので）
旦那に発見されて＝そのときはほとんど放心状態
車で近所の救急外来に連れて行かれて
夜中の3時くらいでもちくちく縫われていました。
皮膚を縫うときって上辺だけを縫うんでなくて、
内側から(ほぼ筋肉の真上）縫って、そのあとさらに表面を縫うのです。
１０ｃｍぐらい切ったら30針ぐらいになります(中と外あわせて）。
それまでまったくリスカに罪の意識なんか感じてなかったんだけど、
ある日、いつも行ってる救急外来の当直の男性医師に
｢君は自分を傷つけてるだけで誰にも迷惑かけてないと思ってるだろうけど
ここにつれてきてくれてるいる旦那さんの気持ちを考えたことがあるかい？」
と言われて、先生に案内されて診察室から外の様子を伺うと
旦那がベンチに横向きになって寝ていました。
｢ほら、今3時だろ、旦那さんは仕事から帰ってきてからご飯を食べたのかい？」
確かにスーツのままで救急に電話かけまくってここに連れてきてもらいました。
｢君は、君の腕を切ってる。でも、旦那さんの心にまで
傷をつけているんだよ。この意味がわかるなら、もうリスカはしないほうがいい。」
先生はリスカした理由も何も聞かずにあとは無言で黙々と縫ってくれました。
そのあと、麻酔でボーっとした頭のまま、家に帰ってから
今まで散々リスカして旦那につらく当たっていたことを詫びました。
その先生は整形外科師なんだけど、あたしの心の傷まで縫ってくれました。
それ以来、嘘のようにぴたりとリスカが止まりました。
今では甘えてたんだな自分･･･って思います。

ここに来ている皆さんも、きっと縫ってくれる先生がいるはずです。
先生はよしあしが激しくてヤナ奴も多いけど、
いい先生にめぐり合えてリスカが治まるように祈っています。
頑張らないでいいから、気づいて欲しい。
自分だけでなく、周りも傷つくことを。

280:岸谷新羅ψ ◆i85SSHINRA
10/06/08 17:58:48 xR94dMFU BE:2049171449-2BP(601)
sssp://img.2ch.net/ico/mac.gif
>>279
感動しました。この書き込み。縫合されるのは痛い。

自傷行為は周りの人が悲しむ行為です。
私も一昔前、リアルでリストカットをやっていて、
手首の傷跡を会社の人に見せびらかしていたら、
その人に相手にされなくなってしまいました。悲しいでしょう。

周りの人が悲しむ＝周りの人が傷つく
私の経験も>>279の書き込みに当てはまります。

281:優しい名無しさん
10/06/08 18:53:40 VEc82KXl
自傷行為か分からないけど腕のニキビを潰すと落ち着く
腕は人には見せられないほど汚くて、やめたいやめたいと思うけど止められない

282:優しい名無しさん
10/06/08 21:48:19 kjG2PMuo
なんだかなぁ。

さんざんリストカット、自傷行為について詳しくメカニズムを書いたし、
「依存症」的な自傷行為と、統合失調症に見られる自傷行為の違いも書いてきたけど、
長文書く気力があるならちょっとでも目を通してくれよ。

「やめろ」と言うことがどれほど危険なことか、精神科医や心理士ならちゃんと理解している。
自傷行為を無理やり止めさせても、その依存対象が置き換わる場合がある。
「アルコール」「薬物」「ギャンブル」「売春」・・・。
どれに置き換わるかは解らない。

つかね・・・仮にも配偶者がリスカしているのなら、リスカについての本を
一冊でも良いから読んでよ・・・。（読んでるのならごめん）
それとリスカするなら最低限の応急処置は知ってると思うけど・・・。
まあ、ここは「リスカ」スレじゃないけどね。

283:優しい名無しさん
10/06/08 21:57:43 0KyFIKjl
元々乾燥肌らしくてかゆくなるけど、
かゆくなった場所が内出血するまでかきむしるくせが直らない。
しょっちゅう怪我するのだが、かさぶたを剥がすくせも直らない。

おかげであっちこっに傷跡が残っている。

284:優しい名無しさん
10/06/09 11:53:05 7taP4hXh
>>282
同意。正直、>>279の話は理解できない。

285:優しい名無しさん
10/06/09 19:00:23 r0BtBZ3Z
さて切ってしまった…
どうせひきこもりだし、今日はお風呂入らず早く寝よう
明日は遅起き出来る日だし。

286:優しい名無しさん
10/06/10 15:43:42 wcU9LRrC
見えない鎖でがんじがらめで
それが発作的に襲いかかったとき以前までは泣いていた。

でもこの頃、頭をドアに打ち付けてることに気付いた。
人が居る時は自制が働いてやらないけど
仕事が休みで家に一人の時とか…

両手でドアの開閉して頭に打ち付けた後は
なんだかとてもスッキリするし、ちょっと安らぐ。

腕に刃を当てる日が来るのがそう遠くない気がして
漠然と自分が怖い。

287:優しい名無しさん
10/06/10 17:07:31 S3IHE3eI
話し合いの途中、辛くなってきて腕を爪で傷つけてた…。
流血までいかなかったけど、赤く腫れてカサブタになってた。
刃物もってなくても、衝動に駆られると
気持ちを止められずに、自分を傷つけちゃうもんなんだね。
なんか怖くなった。

…医者行くべきかな？

288:優しい名無しさん
10/06/11 22:17:37 mRlMdWAE
爪を噛む癖が昔からあって、
指先の皮をはがすようになって、
腕を爪で引っかくようになって、
手腕をものに叩きつけるようになって、
リストカットするようになった。

今はわき腹を切ったり、
足を切ったりしてる。

何をしていても、早く部屋にこもって
切ることばかりを考えてしまうから、
何をするにしても集中できない。

医者に行きたいとは思うけど、
行ったところで現状が変わるとは思えないから行かない。

医者に行けるなら、行こうとして行けるうちに行ったほうがいいと思うよ。
抜け出せなくなるから。

289:優しい名無しさん
10/06/11 23:00:50 DbZERlwL
医者に行っても薬漬けになるだけ…

てか、薬っていいよね。
特にデパスがお気に入り。
そっちのほうで抜け出せなくなりました。

290:優しい名無しさん
10/06/13 16:30:12 g1iJyjUE
何かの精神的病を併発してる可能性は高いから
(自傷をするほどの精神状態)
病院には行ってみたら？

あとの采配は医者次第

291:優しい名無しさん
10/06/13 16:34:49 4Tsz4G55
蛙の子は蛙とは限らない。

292:優しい名無しさん
10/06/13 16:50:40 ZCgBua81
みんなたいてい何針か縫ってるの？

293:優しい名無しさん
10/06/13 18:41:08 dit7T98c
ペティナイフじゃ薄かわばっかで痛いよ痛いにキレないよサスほうが楽？
刃物って今は買えないけど医療メスがいちばん？
同じ鉱物でつくった包丁ならよくきれる？

294:優しい名無しさん
10/06/18 01:20:56 HqTMCj9c
>>289
デパス、私も好きです。
おとといくらいに初めて切りました。
いまだに注射が怖いくらい臆病です。
刃物が怖くて、本当に薄くしか切れません。
でも今日も寝る前にがんばって一本は切ろうと思います。

295:優しい名無しさん
10/06/20 01:22:30 izuuSWRL
リスカもアムカもしてるんだけどアトピー持ちなせいもあってなかなか傷が治らずにグチュグチュしてる
かさぶたは剥がしちゃうしかゆいところは流血も傷も気にせず掻いちゃう
痛くなっても気にしない

イライラして腕掻きむしったら皮膚ごとはぎ取ってて、気づいたら爪にぶら下がった皮膚を食べてた
皮膚の食感がすき。グミみたい

たいてい体のどこかしかに傷がある
熱いお湯とかは平気なのに、水とかぬるま湯はすっごいしみる
でも痛いの好きんなった

296:優しい名無しさん
10/06/20 01:28:57 izuuSWRL
>>279
心配して怒ったり失望したりしてくれるのも嬉しい
迷惑かけても見捨てないでいてくれるなら、一生後悔するようなことをして困らせて、死にたくさせてもいい
私のことで傷ついてくれる、それだけで私は幸せ

297:優しい名無しさん
10/06/20 12:37:15 UnBzqeY0
剥いで食べる指の皮や口腔内の薄皮がなくなったらアムカしている。
傷口が生乾きになってくる頃には指の皮が再生しているので、それを噛む。
時々、アムカの傷口の生臭さで失神しそうになる。自分アホか。
痛みが鈍くなるにつれて嗅覚が鋭くなっている気がする。

298:優しい名無しさん
10/06/25 19:30:11 mnYGK/L4
今日切ったら思った以上にパックリ切れて4針縫うことになってしまった｡
貝印の剃刀の威力恐るべし｡

299:優しい名無しさん
10/06/25 21:00:25 uMm9gCFz
みんな傷って隠す？腕とか足とか夏場の露出が避けられない場所の傷

300:優しい名無しさん
10/06/27 17:09:20 m3TBqPzi
>>298
スパッと切れるからぴったり傷がくっつくという利点もあると思ってる

>>299
肌が弱いのもあって、日光過敏もあるからって事で年中長袖長ズボンだよ
だから自然に隠せて…るかな？
夏ならTシャツとかキャミにUVカット用カーディガンとかパーカーとか
冷え性とかいう言い訳もあるし
でもカーディガンとかパーカーだと、アムカは隠せてもリスカは隠しにくいかも？
リストバンドってなんかもう在り来たりな気もする

301:優しい名無しさん
10/06/27 23:26:15 2504BGKN
>>294　頑張って切るって何？
リストカッターに憧れでもあんの？

302:優しい名無しさん
10/06/28 01:37:12 nGpJE5pY
>>299
私も悩んでます。
紫外線とか冷房対策としてとか言い訳して、アームウォーマーか、秋物とかの薄手の長袖くらいしかないかなぁ……。

303:優しい名無しさん
10/06/28 01:55:32 C9m/sA3d
別に年中長袖でも
「日焼けが嫌」
で済んでるけど

304:優しい名無しさん
10/06/28 14:47:27 0bCaR/f2
>>303
自分の場合学生なので夏場に長袖着ると教師に怒られるんだ
アームウォーマーなら大丈夫かな…
最近浅く切るより深く切るほうが痛みが少ないことに気づいた
それに浅いとカサブタができて目立つ。深いと肌が赤くなるだけだから楽だ

305:優しい名無しさん
10/06/28 20:45:42 KPQ67+ZZ
深いとそのあと数日が大変だけど

306:優しい名無しさん
10/06/28 21:27:11 C9m/sA3d
>>304
普通の薄手のサポーターでいいんじゃない？
よく「どうしたんですか？」って聞かれるけど、
「ああ、ちょっと腱鞘炎で」って答えてる。

307:優しい名無しさん
10/06/30 20:01:10 TCHuENVm
子供の頃に湯を沸かしていてポットに移す時に誤って
腕を火傷したんだけど親に気が付いてもらえなくて跡が残った

その時の妙に痛痒い感じが忘れられなくて今でも掻き
毟ったり噛んだりしていて親やら親戚は気持ち悪がっ
てリストバンドをくれたけど外してしまい血が出るま
で掻き毟ってしまうんだ…これって自傷行為なの？？

308:優しい名無しさん
10/07/01 10:21:19 ij1eRe0l
それは自傷っていうよりトラウマ的な要素が強いと想うけど

309:優しい名無しさん
10/07/01 15:15:07 BStj+YtM

確かにトラウマになってるのかも…

でも火傷してから随分経つのに触るのが癖になってて掻き毟って
血が出て瘡蓋になってるのに更に掻くから傷がどんどん大きくなるんだ

親とかは皮膚がんにならないか心配してくれてるけど癖で治らないんだ

310:優しい名無しさん
10/07/01 20:41:05 zsWzV78F
>>309
別の癖を作って今の癖と置き換えるのはどうだろ？
血を出しちゃうのは、寂しい・虚しいとどこかで思っているせいかな、と思う。
過去に遡るより、今心の奥にある気持ちを整理
してみたほうがいいのかもしれないよ。。。お大事にね

311:優しい名無しさん
10/07/02 13:24:13 mHpNJzJ0
>>310
別に思い浮かぶのはリストカットと爪を齧ること位かなぁ...
寂しい・虚しいというのは日々感じているかも知れない。

一度じっくり気持ちを整理してみるよ。
色々とありがとう。なんか涙でてきちゃった；

312:優しい名無しさん
10/07/02 18:00:27 mNbiC6pu
>>311
刺青・ピアス・無茶食いなんかも自分を傷つける目的なら自傷に分類されたりするし

とりあえず、あなたは悩んでるんでしょ？
重要なのはそこだと思うよ
主治医に相談した？

313:優しい名無しさん
10/07/03 00:04:38 j8xz4gQq
ﾘｽｶやｱﾑｶとかはしてないけど、
衝動的に自分の腕を強くかんだり、殴ったりしてしまう。
うでは痣だらけ。
やっぱり医者にいうべきなんだろうか。

もう、布団の中で自分の腹と首をかっきってしまいたくて仕方ない。

314:優しい名無しさん
10/07/03 00:34:37 N3Dx6OSw
>>287
状況までまったく私と同じだ・・・。
跡が残るからずっと我慢してたんだけど
今日は我慢できなかった。
爪型のみみず腫れ、これあとで全部かさぶたに
なってしまうんだよね。
ギッとやると気持ちは鎮まるんだけど、
ダメだ。こらえなきゃ・・・(; ;)

315:優しい名無しさん
10/07/04 13:27:39 dYvtCGGz
一昨日学校にバレて、親に連絡された。
今は切ってないけど学校に行ったらどうせまた切ってしまう
最近切りたくなるときは呼吸が激しくなって涙が出そうになる
学校での給食とか全然食べる気が起きなくて、いつも手つけないでいる
これってどうしたらいい？家では親に心配かけるからちゃんと食べてるんだけど
やっぱり食べると気持ち悪くなって吐き気がするんだ…

316:優しい名無しさん
10/07/05 22:12:18 1lMLaAHM
>>315

親とちゃんと話し合う事と心療内科か精神科への通院を勧める
…自分個人の意見だけど

317:優しい名無しさん
10/07/05 23:43:23 6sCZEP2n
ﾘｽｶはばれるから、殴ってる。
大抵自分の腕をこれでもかと殴る。
そうすると落ち着く。
両腕に痣ができるけど、ぶつけたとかでごまかせる。

早く包丁買ってお腹切らなきゃ

318:優しい名無しさん
10/07/06 18:47:31 RF5+WOza
今日、病院へいって希死念慮のことを伝えたら、
ﾘｽﾊﾟﾀﾞｰﾙがでた。
頓服用の内服液も…

飲んだら、ﾎﾟｶｰﾝとなった。

319:優しい名無しさん
10/07/07 17:47:50 3dV/97Xw
自傷しててサノレックス出してもらった人って居ますか？

BMIは処方してもらえる位あるんだけど

鬱が悪化するような成分入ってるらしくて

処方されてる方いたら、何か情報下さい。

320:優しい名無しさん
10/07/07 23:10:06 Buwdi+Wz
いラットもやっときたらタバコで焼いてしまう
癖なんだろうなー
気分も晴れるわけでもなくただ陰鬱だ
気分が悪い
でもしぬの怖い

321:優しい名無しさん
10/07/08 17:03:33 YMAAZWy9
４年ほど前の話です。
私は肌が弱くて夏になると汗で湿疹が身体中にできるんですけど、それをぎゅっと爪でつまんで膿を出してしまう癖がありました。
皮膚科に行ったら自傷行為と言われてしまって、心療内科へ行くことを勧められました。
それで行ったんですけど、「ご飯はおいしく食べれるか」とかそういうこと聞かれて、私は普通にご飯はおいしく食べれるし、良く寝れるし、別にストレスなんて感じてないんだけど、ストレスが溜まってるって診断されました。
私自身はストレスなんて感じてないけどそういう風に診断されたということはやっぱり私はどこかおかしいということですか？
そして今も毛穴の角栓を毎日取らないと気が済まないんですが、これも自傷行為に入るんですか？

322:311
10/07/10 09:09:40 Fki10NXv
>>312
刺青は入れてみたいと思うけれど入れてくれる店を知らない。
無茶食いは物凄い虚しさとか悲しさを感じた時にやってしまう・・。

悩んでるのかなぁ？自分でもわからない

掛かり付けの心療内科も今は引っ越したので気易く行けないんだ...
近くでそういう病院を探してみるよ。ありがとう。

323:優しい名無しさん
10/07/22 03:38:03 Q7ONHPuu
自傷する→妻が泣く→それを見てキレて自傷する→妻が泣く・・・の悪循環でどうしようもない。
結婚してから悪化した
確実に

324:優しい名無しさん
10/07/22 15:05:17 CW37ycUT
>>323
奥さんは、自傷するほどキレている状態が怖くて泣いてるのかもしれない。
お互いが冷静でいる時に、
自分にとっては落ち着くためにタバコを吸うようなものだから
自傷を気にするなと伝えてみてはどうでしょう・・・。

325:優しい名無しさん
10/07/23 19:20:14 CTPOwLY0
まつ毛抜いちゃう

326:優しい名無しさん
10/08/10 23:53:21 LXqDVXhS
太ももをカッターで切ってしまう

327:優しい名無しさん
10/08/12 05:23:55 IZUgk6CW
しんどくてどうしょうもないときは腕を叩きつけるか足の爪を剥がす。

少し落ち着く。
歩くのちょっと大変になりますが…

これも自傷行為なのかな。

328:優しい名無しさん
10/08/16 16:56:09 FAphz9xw
舌先を下歯の間で傷つけ、出血させまくるんだ

329:優しい名無しさん
10/08/18 10:25:36 RFaRDIPi
うお、なんか凄いな
自傷とは無縁のものですが、少し気になったので覗いて見ました。
そういうバランス、みたいっすね　あと皆心の奥は優しいんすかね。
相手傷つけるより自分をってのが気になった。

330:優しい名無しさん
10/08/18 10:55:50 y9hLyKx2
嫌なことがあると、
金槌で思いっきり頭を叩く。
何日かフラフラしたり目眩がするんだけど、
やめられないんだよね。

331:優しい名無しさん
10/08/18 14:01:46 FybZKfd9
風呂場でアームカットしてしまう。
同じ場所ばかり。
最近は落ち着いてるけど、実家に帰って義母に会ったらまた切るんだろうな。

332:優しい名無しさん
10/08/19 20:21:06 J9i6TVWP
前は腕切ってたけど今はひたすら体殴ってる。
ｽﾄﾚｽをどう解消したらいいかわからない疲れたもうやだ

333:優しい名無しさん
10/08/20 01:51:35 Yp5vKo9B
昔はアムカの常習者
今は腕に噛みついたり、ムチャクチャに酒飲んで暴れたり、壁ガンガン殴ったりしてます。

近頃は自傷癖も出ませんが

334:優しい名無しさん
10/09/06 12:41:54 yEVz/LtD
舌を噛んでしまんじゃないか？という衝動に駆られて毎日恐怖です
横になってボー…としてると突然ワケわからない不安に駆られ呼吸が詰まって飛び起きてしまう
その後しばらく心臓バクバク
舌噛みたくないのに噛みそう、死にたくないのに自殺しろと言われてるような感覚に侵される…

俺、マジで不安神経神経症なのかな…

335:優しい名無しさん
10/09/06 22:05:54 7W8mgnSZ
また、舌先が血まみれだーい。

336:優しい名無しさん
10/09/06 22:17:48 /oSt1YPO
爪はがすのが一番落ち着くよ
血が大量だよ
しばらく痛いし落ち着くよ
ピンセット？で挟んで、ゆっくりはがすんだよ
足の爪ならバレにくいよ
10年以上やってたら爪変形しちゃた
女としてどうなの…でもやめられない

337:優しい名無しさん
10/09/07 00:57:43 zy6wdVQl
深く切ってしまってぱっくり裂けても縫わなくてもいい方法にたどり着いた。不織布テープでまず何ヵ所か傷をくっつけるようにとめて最後にきずに沿って長くはる。
縫い傷より綺麗に治った。膿んだら知らんけど。

338:優しい名無しさん
10/09/07 02:52:22 fr5A/npz
落ち込むと、思い切り手の甲噛んだり、壁に叩きつけたり…

おかしいとは思うけど、どうしたらいいのか、わからない

339:優しい名無しさん
10/09/07 15:09:16 Px1hOOmR
職場や家庭で理不尽な怒りをぶつけられたりすると
その人の前では素直に謝るんだけど
一人になった時に叫びたいほどの怒りがこみ上げてきてしまい、
手の甲や腕や親指の付け根を強く引っかいてしまう。

物にも人にも当たれないし当たりたくないから、
何か別のストレス解消方法を見出さないといけないんだろうな…。

340:優しい名無しさん
10/09/08 00:29:28 NAlABdA2
爪はいいよね、足の爪だけどあんまり誰にもバレない。
何時も小指の爪ばっかだったけど親指も爪剥がしてみたら妙に安心した。

多分数日はいたいけどね。

341:優しい名無しさん
10/09/08 00:59:56 1W8f9C7a
お尋ねしたいことがあります。
ストレスを感じている自覚などは無いのですが、気が付くと髪を抜いています。
意識的に抜くときもあります。
抜いているのに気付いて足元を見ると
髪の毛が大量に落ちているということが多々あります。
試験中などに酷いのですが、これは自傷行為なのでしょうか？
それとも、ペン回しなどと同じような代償行為でしょうか？
相談出来る人も無く悩んでいます。

342:優しい名無しさん
10/09/08 07:49:19 FDtAKvG6
口の中の粘膜噛んでないと気がすまない
もう口の中ぼろぼろ
たまに血も出る

343:優しい名無しさん
10/09/08 20:51:03 H1N/CVxU
手首切ると周りから非難されるのが面倒になって
切るの我慢してたんだけど久しぶりに見えないトコ
切ったらなんか楽になった。
あと夜中に自分の顔殴るから頬骨のとこアザ消えない
ファンデでも隠しきれない

344:優しい名無しさん
10/09/09 01:25:32 AzztBO0U
>>341
自傷行為に入るかどうかは分からないけど､毛を抜いちゃうっていうのは精神科医ではストレスから来る精神不安定の症状として認められてるはずだよ｡症状が酷い患者だと頭皮がほとんど見えるまで抜いちゃうらしいから早めに病院行ったほうが良いんじゃないかな｡

345:優しい名無しさん
10/09/09 13:00:12 yM1RQ/qH
>>344
ありがとうございます。
精神不安定ですか…一度病院に行って相談してみます。

346:優しい名無しさん
10/09/09 17:32:50 AzztBO0U
>>345
リスカしてる私が偉そうに言う資格ないけど治ると良いね｡無理しないで頑張れ｡

347:優しい名無しさん
10/09/12 14:22:05 8RO0hOjz
腕の肩に近い部分とか太ももとか見えない部分を切るようになった。
へたれだから傷も浅く、すぐ治る→また切りたくなるのループ。
イライラしたら電車の中でも切る。
と言ったら銃刀法違反で捕まるぞと旦那に嘆かれた。
そんなこと言われてもストレス解消の方法が他にないんだよ。
無責任なこと言わず助けてよ！！

348:優しい名無しさん
10/09/12 22:21:38 O+plhSiE
道具なんか使わないで引っ掻けば良いじゃん。
抓りあげれば良いじゃん。

349:優しい名無しさん
10/09/13 00:09:13 oJPVdgx1
イライラすると、なんか自分を傷つけたくなる。
多分当たる物がないからかな、とは思うけど。
(片付けるのとか面倒だし)
切ったりはしない。
ただ爪を立てたりかきむしってみたりする。
イライラしてるからやるけど、内心、傷を見たら心配してくれるだろう、とも思っている。

これは自傷？
それとも構ってﾁｬｿ？

350:優しい名無しさん
10/09/13 16:41:27 6m8qkDn6
>>349
誰かに構って欲しいなら構ってちゃん。
ただかきむしったり痛みを感じる事で気持ちが安らぐならその自傷癖は本物だろう。

自分は子供の頃から自傷行為が癖だった。
授業中に気にくわない事があれば鉛筆で自分を差したり髪をむしったり、転んで傷が出来てそれをかきむしって血をすすったりかじったり。
そんな餓鬼の頃から異常な癖が身につく程心が痛かったのかと思うと胸が痛い

とりあえず私も体が傷だらけの人間だけど万が一裸体を他人に見られて構ってちゃんだと思われたり変に同情されるのは嫌だな。

構ってちゃんのリスカってのは人の気を引く方法がたまたまリスカに落ち着いただけなんじゃないか？
本人は怖くて本当は切りたくないんじゃないか？

自分みたいな人間不信で他人に頼るのは無様だと思いこんでる人間がする自傷行為はオナニーと同じ。
私はちゃんと自立してて人の同情や助けは求めてない。はず。

351:優しい名無しさん
10/09/15 00:11:52 YTC3sKSk
まだ半袖だから仕方なく太もも切ったけどなんか足りないっていうか…
やっぱり腕切りたいなぁ

352:優しい名無しさん
10/09/17 23:39:28 7YkTK1g5
切りたい気持ちがおさえきれなくなって切って7針縫ったけど何もすっきりしない｡
左腕も切るかな｡

353:優しい名無しさん
10/09/26 14:27:45 lnhXm0pZ
>>352
７針縫って治療費いくら払った？
誰が払った？
私は貧乏だから怖くて深く切れないでいる

354:優しい名無しさん
10/09/27 09:31:20 WOO7jLZv
>>353
352じゃないけど・・・。
例えば、長さ10センチ未満の傷で、筋肉に達しない傷について。
初診料・処置料・麻酔料・後日の抜糸などを含めて約4000円かかった。
料金は傷の長さで決まるよ。深さや針数は金額に関係しない。

脂肪見えの傷であっても、長さが短かければ縫う必要はないと思う。
不織テープや傷パッドを用いて、とにかく傷が塞がるまで
開いた皮を引っ付けておけば治るよ（まめなテープ交換が必要）。
不潔にしておくと膿むから注意。

355:優しい名無しさん
10/09/27 09:36:20 WOO7jLZv
354に補足。
＞深さや針数は金額に関係しない
処置料が「切傷の長さが10㎝以上」「10㎝未満」で
区分されているという意味です。
文章が滅茶苦茶でごめん。

356:優しい名無しさん
10/09/30 09:36:31 0WocctDX
やっぱり腕切りたいなぁ

なんとかできないかなぁ

357:優しい名無しさん
10/09/30 09:40:19 1bA7xbmT
リスカ止まらない

リスカは構ってちゃんていう風潮も止めてほしい

358:優しい名無しさん
10/09/30 10:38:42 FPeBdK1W
切れるのは痔だけにしとけよ

359:優しい名無しさん
10/09/30 10:44:15 1bA7xbmT
それはやだなあ

360:優しい名無しさん
10/09/30 13:46:32 tUK/DpJj
自分が悪いから切る
しつけみたいなもんだ
止められなくてもしょうがない

361:優しい名無しさん
10/09/30 18:15:16 MSGHqG8p
自傷ってどうやったらやめられるのかなぁ
。
そもそも自傷っていけないことなのかなぁ。
普通の人がイライラした時にタバコ吸うのと似たようなもんだと思うんだけど。
私の場合病院行くほど深く切る度胸ないし、誰にも迷惑かけてないんだけどなぁ。
ＯＤよりは体にいいっしょ。

362:優しい名無しさん
10/09/30 23:03:03 ZRGSDMxb
見つからない限りはだれにも迷惑かけてないし、他人に当たるよりは良いと思うんだけどね。

363:優しい名無しさん
10/09/30 23:55:13 vJmk7xpA
すっぱりしてくる！

364:優しい名無しさん
10/10/01 01:25:28 aPDoJAsg
よく恋人や家族、友人がリスカをしているので
とにかく止めさせたいという人から相談を受けることが多いのですが、
「どうして止めなければならないのですか？」と聞くと、
たいていまともな返答は返ってきません。

「自分自身を傷つけるのは良くないに決まってるだろ」

まあ、こんな感じが大半ですね。
だからなぜいけないのですか？
そう聞くと、たいての人は闇雲に怒りの感情や苛立ちをぶつけてきます。

統合失調症の陰性症状における自傷行為には、何よりも治療が最優先ですから
まず適切な治療を受けさせるよう薦めますが、
リストカットシンドロームなどによる自傷行為については、
まずその人が受けているであろう心的ストレスに目を向けてくださいとお願いしています。

周囲の人に「止めろ」と言われている人達に聞きたいのですが、
「どうして止めなければならないの？」と問いただし、
納得のいく返答が得られたことがありますか？

365:361
10/10/01 17:46:50 mecQ9NKo
そうなんだよね。
あまりに深く切りすぎて救急車を呼んだりとかなら迷惑行為に当たるけど、人から見えない範囲で気の済むまで切るのくらいほっといてほしい。
首の後ろ、脇腹、脇の下、太ももの上部分…
温泉なんかには行けないけどそれは自己責任だし。
自分の体を切り刻むくらいのエネルギーが外に向いたらどんな事になるか考えてから説教してほしいな。

366:優しい名無しさん
10/10/01 19:20:57 u4IvcAHF
やっぱりひろゆきじゃなくて腕切りたいなぁ

なんとかできないかなぁ

367:優しい名無しさん
10/10/01 20:55:13 u4IvcAHF
age

368:優しい名無しさん
10/10/01 22:12:04 RwFqWa2z
精神と食物
ｽﾚﾘﾝｸ(mental板)l50

369:優しい名無しさん
10/10/02 02:30:30 ejMOhT8v
アムカ10年目
切るとストレス発散になる
眠れない時に切るとなんだか凄く落ち着いてよく寝れる
腕の傷見て、あー(´･ω･`)って凹む時あるけど、これがなかったらとっくに人生リタイアしてたと思う
半年ぐらい落ち着いてたんだけど、ここ最近切りたくてしかたない

370:優しい名無しさん
10/10/02 15:39:58 AHCMJrMi
昨日初めて切らずに済んだ、つか切るとこまで思考がいかない
とりあえず傷痕かゆいｗｗｗ

371:優しい名無しさん
10/10/02 21:27:16 ejMOhT8v
今すぐ自分のからだを切り刻みたい

372:優しい名無しさん
10/10/04 15:09:13 dxHZE70J
口のなか血まみれなのを隠して献血にいったら、白血球の数値が高すぎで断られた

373:優しい名無しさん
10/10/05 00:34:14 iZvaa0BH
アムカリスカ4年目男
バイト先では長袖着てるから見られないけど
それ以外だと気にせず半袖着てしまって後で後悔したりする
夏冬問わず親バレもないような場所ないかな…

374:優しい名無しさん
10/10/05 11:08:48 K2F24Ud6
>>372
いいな献血行ったのか。ダメだったみたいだけどｗ
今行ったら、両腕出さないといけないみたい。
検査までこぎつけたのに…。じゃあどうやって健康的に衝動を抑えればいいんだ。

375:優しい名無しさん
10/10/05 11:24:54 H7tH5k+1
タバコ吸うのも　一種の自傷行為だよね

376:優しい名無しさん
10/10/06 00:58:32 MqD+jHWi
>>375
そう思う。

自分は子供の頃、よく自分の身体殴ってたなあ。
両親が喧嘩してるときとか。

泣きながら殴ってると、いつの間にか殴ってる自分を冷静に見てる自分がいるんだ。
冷静に見てるのに、自分では止めることが出来なかった。

377:優しい名無しさん
10/10/06 01:02:52 NYA7e2WU
一時期肘とか切りまくってた時、血が糸引いた事あったんだが
あれが何だったのか今でも分からない
わかるひといます？

378:優しい名無しさん
10/10/06 08:23:43 upXPlWrs
>>377
血が凝固しただけ。室内温度が高めだとなりやすい。
特に夏場は血がすぐにゲル状になって、
出たての血も鼻水みたいになる。

379:優しい名無しさん
10/10/06 17:54:04 huDL+9zA
>>373
男なら短パンはいても見えないくらい上の方の太ももはどうかな。
私は女だから脇腹とか首の後ろとか太ももを切りまくってるけど、男だと夏とかその辺露出しそうだし。
裸になる時の保障はできない。
私は諦めてる。

380:優しい名無しさん
10/10/06 23:58:48 huDL+9zA
自傷ってどうやったら治るのかなあ。
もうやめたいと思ってるのに癖になってる気がする。
周りにいくら諭されても納得できないから切る。
だって迷惑かけてないじゃない。
でもやめた方がいい行為ってのはわかってる。
禁煙みたいにガマンガマンかなぁ。

381:優しい名無しさん
10/10/07 00:22:26 6knmGOwL
半年毎くらいに10針超縫うリスカする。それ以外はシャーペンぷすぷすするくらいで軽い。
半年で毒素が溜まるのか…
ちなみにまだ我慢できるからがんばる

382:優しい名無しさん
10/10/07 00:45:25 c9cJtsbg
親指の付け根を人差し指の腹や爪で強くこすって
血を出すのがストレス解消だったんだけど、
楕円型で真ん中が窪んだ握り石を買ったんだ。

ウォーリーストーンって言うんだったかな。
イライラしたときに、その石をこするようにしていたら
いつの間にか親指をこする癖は治ってた。

383:優しい名無しさん
10/10/07 01:10:52 TBP1oT/P
ここ一ヶ月ぐらい久しぶりに酷い情緒不安定っぷりだったんだけど、月曜日に諦めてリスカしたら落ち着いた
病院で出してもらってる薬飲むより効く

384:優しい名無しさん
10/10/07 05:36:33 NXqka79R
>>379
ありがとうございます。夏場はそれでいってみます。

385:優しい名無しさん
10/10/07 10:00:10 29RsiCaj
うわああああ切りたい切りたい切りたい！！！
でも明日整形外科だから切れないジレンマうわああああ
とりあえずカミソリはないからカッターで手の甲を軽く切ったけど治まらない。これなら引っ掻いただのなんだの言い訳できるし。
切りたい切りたいよ、明日終われば切れるんだ。どうしようパニックになりそう

386:優しい名無しさん
10/10/07 10:41:12 uP4Z3E/I
>>385
整形外科で何するかわかんないけど
あと性別わかんないけど
首の後ろとかどう？
髪長い人なら隠れると思うの。

387:優しい名無しさん
10/10/07 15:06:38 29RsiCaj
>>386
前切ったときバレて病院に行かされたら、神経までいっててそれで整形外科に行くことになったんだ。
でも明日で終わりだから切れる。
首の後ろか、考えつかなかった。ありがとう。
とりあえず今は落ち着いたから、色々考えてみます。

388:386
10/10/07 18:28:56 uP4Z3E/I
>>387
そっか。
神経まで切っちゃったなんて痛そうだね。
私はヘタレだから浅くしか切れないよ。
お大事にね。

389:優しい名無しさん
10/10/08 02:21:12 AUe7CaiD
>>388
ありがとうございます。
あなたもあなた自身を大切にしてくださいね。
心の痛み＝深さとか関係ないですから。
温かいレス、改めてありがとう。

390:優しい名無しさん
10/10/08 04:42:16 lsHmUxLJ
自慰行為でテクノブレイクで自傷行為というか自殺行為

391:優しい名無しさん
10/10/08 11:06:02 Io0LkZnt
>>378
どうもです。長いこと謎だったのが解けました。
当時は使い込んで錆びついたカッター使ってたんで
血が腐ったのか!?とか馬鹿なこと考えたりしましたよw

392:優しい名無しさん
10/10/08 18:45:43 CXR9UoUA
→391
病気になって死んでしまうからやめなさい

393:優しい名無しさん
10/10/08 18:47:37 Jfb2ZOhr

メンヘラ板ナマポスレの>>496が通り魔予告！

メンヘルで生活保護50
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)

394:優しい名無しさん
10/10/08 19:06:23 iQqQmGkc
>>385
チャリでわざとコケたりしてみたら？
チャリでコケるのは誰にでもあるし、擦り傷切り傷は普通にできる

395:優しい名無しさん
10/10/09 00:20:45 Txx7XVGM
首絞めでは満足できなくなってきた
自傷の後の妙なスッキリ感なんなんだろうな

396:優しい名無しさん
10/10/09 00:34:36 NqQ3QOXR
>>395
確かにやたらとスッキリする

397:優しい名無しさん
10/10/09 07:33:52 9Pa4cEiS
>>396
自分的に考えたんですけど、まず、何故自傷行為をするのでしょうか？
一般的に心が傷ついてるからとか不安定だからとか言われます。
じゃあ、なんでそういう、自傷行為に走るのか？
本当はその心の傷を癒したかったり、不安定をどうにかしたいなどの心の欲求が
奥底にあるんじゃないんでしょうか？
でもその努力の仕方がわからない、でもなんとかしなきゃとはどこかで思ってる、
その悪循環にいきつく先が、自分の体を傷つける　なんじゃないんでしょうか。

何故自分を傷つけるのか？
・　まず本当は自分の不安などを解消したい、治したいと思ってるけど治し方がわからず
　　とにかくなんとかしなきゃという心の奥底の気持ちから
　　とりあえず何かしようとしているんだと想わせる心が自傷行為に走らせる

・　正しい解決策への努力がわからない、
　　そこで自分の体を傷つけばその問題が解決すると勘違いをしている
　　
・　他人とみくらべると、どうにも劣る人生だ、
　　痛みを感じる事でとにかく、心の底で自分も生きているんだと思う為にやっている　

398:優しい名無しさん
10/10/09 07:43:53 9Pa4cEiS
自傷後のスッキリ感は

・　自分を傷つけるという間違った努力だが努力をしたという行為に対するスッキリ感、
　　ノルマ達成みたいな

・　あまり真剣に打ち込める物がなく、自分の体を傷つけるという行為によって
　　とにかく、努力をした…とにかく生きていると錯覚する（上のと被ってるけど…）

・　正しい解決策への努力がわからない、そこで自分の体を傷つければ
　　その問題が解決すると想っている　　

以下は、自分分析
このスレには

・他人の目を気にして、本気になれない人
・本気になれる物がない人
・スポーツや何かに熱中するなどして旨くストレスを発散が出来ない人
・ただ流されて生きている人

などのパターンが多いんじゃないんでしょうか？
だから人間として嫌いなタイプは無神経の奴とかの人も多いのでは？
（もちろん、これ以外のパターンの人もいると思いますが。）
さらにもっと言えば、親との関係がどっか微妙な人もいませんか？

399:優しい名無しさん
10/10/09 07:50:50 9Pa4cEiS

これらの事を考えれば、何か本気で打ち込める物や
問題に対しての正しい解決策が見つかれば自傷は治るんじゃないんでしょうか？

自傷行為＝不安や葛藤、焦燥感に対して解決しようとしてるが間違った努力の行為

もちろん、間違った解決策や努力なので本当の物事の解決にはいたらないから
いつまでたっても自傷行為を繰り返す。
結構、理に適っているんじゃないんでしょうか？

もし本当に解決したいのなら、本当は自傷行為について話すのが正しいのではなく
今の自分の気になってる事をお互いに話し、
その解決策を見つけるのが正しいのかも知れない。
でもその解決策は、自傷行為というお手軽な努力ではなしえないから
難しいなどの問題が発生するかもしれない。
結局、心がどっかで成長しきれなかったんじゃないんでしょうか？
だから根底の問題として親との関係が微妙と書いたのですが……

少々スレ違いですが、もしよろしければこの意見に対する感想をどうぞ。

ちなみに自分は足の裏のカカトを切っています…

400:優しい名無しさん
10/10/09 14:17:59 KQTs/8iI
>>397
私の場合、ちょっと違うなー
身体を傷付けることで問題が解決すると思ってないし、思い込むこともしていない。
でも一時的に問題から離れたいという思いはあると思う。だから切ってるのかもしれないね。
私は落ち着くからという理由で切ることが多い。
だから少し切るだけでも効果があったりするんだよね。
昔は違ったけど・・・

切ることで「努力した」とは思えないな。他のことで真剣になれるもの、打ち込めるものが私にはあるから。

分析することは必要だけど、いろんな意見や背景があって、一概にこうと言えないんじゃないかな？
不快に思われたらごめんなさい。

401:優しい名無しさん
10/10/09 15:12:44 Txx7XVGM
>>397
激しく納得した
改善はしたいんだがやり方はわからないし、人間不信の影響で腹の中明かせない
結局自傷に戻る悪循環が

402:優しい名無しさん
10/10/09 19:47:40 H3dl1jVR
>>397
>>398
>>399
とても興味ひかれる分析だと思います。
「正しい解決策への努力」の模索法は、認知療法に近いのかもしれません。

落ち着くと言う人が多いのは、やはり傷をつけることでエンドルフィンが出るから
ではないでしょうか。
鎮痛作用も強力ですし、多幸感をもたらすこともありますしね。
とにかく混乱した感情を落ち着かせたいという人には万能かもしれません。
造られた精神安定剤と違って耐性も生じませんし。

ちなみに私もリストカットのスレで
「リストカットは悪いことか」
について書いています。

気が向いたら一読を。

403:優しい名無しさん
10/10/09 23:13:47 NqQ3QOXR
>>399
すみません、あまり感情がうまく言葉にだせないので、なんて言えばいいのかわからないのですが
すごくよく考えているなと関心しました。

私がリスカをする理由は完全に八つ当たりです。
私には姉がいるのですが、彼女がよく八つ当たりをして両親に暴言を吐いたり壁を殴って穴をあけたしまったりしていたのを見て、
こうなりたくないと思ううちに喜怒哀楽の怒と哀が人に伝えられなくなりました。
なので私は頭にくることがあったり、哀しいことがあったりするとリスカをして発散します。
それが間違っているのはわかるのですが、それでも人に言えません。

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