瀉血依存症 Part11
at UTU
646:優しい名無しさん
10/06/07 23:03:47 6Ld+uCyy
>>645
ダイエット？体を絞って太りにくい体にしたいなら
暫くは鮭禁か極々少量の方がいいかも？
体脂肪率を下げて程よいしなやかな筋肉をつけると
年齢を重ねても太りにくい体質になるらしいです。
代謝を上げるにはある程度の有酸素運動で脂肪を燃やさないと。
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