ﾚﾝﾄﾞﾙﾐﾝ　ﾊﾟｰﾄ8

ﾚﾝﾄﾞﾙﾐﾝ　ﾊﾟｰﾄ8 at UTU

375:373
10/01/28 17:22:49 3V6d3KqT
>>374
4時間だとハルシオンですか。
昨日は、入眠にわりと時間かかった感じだったんですよね。
レンドルミンの効果にも期待して飲んでみます。

あと、血圧は多少高めです。
1月頭頃までは、朝起きられていたんですよね・・・。
その頃はマイスリーも効いていた感じではありました。

今まで「寝る」ことに主眼を置いていましたが、
考え方を変えてみて「起きる」ことに主眼置いて、
生活してみます。

数年ぶりの睡眠障害で戸惑い中です・・・。

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