ﾚﾝﾄﾞﾙﾐﾝ　ﾊﾟｰﾄ8

ﾚﾝﾄﾞﾙﾐﾝ　ﾊﾟｰﾄ8 at UTU

218:優しい名無しさん
09/09/11 05:04:08 FsQ7ss2X
>>217
何時に起きないと・・・とか考えちゃうと眠れないよね。
自分は頓服でソラナックス貰ってる。
ただの抗不安剤だけど、0.8mgを1錠飲んで横になってると、いつの間にか眠っている。
それでも眠れない時は横になって身体だけでも休ませてる。
アルコールは良質な睡眠が取れないからお勧めできない。

ちなみに自分は9時過ぎに寝たから大丈夫。
なんか最近睡眠の調子が良い。いつもの半分の薬で眠れてるし。

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