【お月様が】PMS・PMD ..
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560:優しい名無しさん 10/05/20 21:58:32 vURd+kr5 >>559 イ㌔ 昨日から急に涙もろくなり、今日は突然対人恐怖入ったと思ったら、さっき生理キタ。 今月は旦那と喧嘩せずにすんだ。 561:優しい名無しさん 10/05/21 13:57:34 2osAePI8 生理前にどっと鬱状態になってしまってから 生理終われば戻るだろうと思ってたのに ずーっと無気力状態が続いたままになっちゃった 不安的なものはないんだけどとにかくやる気が出ない状態 自分の脳内を説明するのって微妙なんだけど 色々調べたらたぶんドーパミンが不足してるのかも？ 562:優しい名無しさん 10/05/22 00:20:23 SKAoOxgs 生理はじまった 心が穏やかだ でも生理後にまた不安と焦燥がくることはわかってる もうやだ 563:優しい名無しさん 10/05/22 13:07:00 X4aZ49Zs もしかしたら自律神経失調気味になってるかもと思って なるべく自然の食事で補いたいと思ってたけど、 たくさん色々な物を必要な量食べるのって大変だから サプリに頼ってみることにした とりあえずマルチビタミンとマルチミネラルを飲み始めた あと運動とリンパマッサージもしてる これで何も変化がなかったら悲しい
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