バレリアン（ネオ）

バレリアン（ネオ） at SUPPLEMENT

97:ビタミン774mg
10/07/07 12:32:50
NOWのValerian Root 500mgを買ってみた。
薬草と牛乳を混ぜた臭い、そしてカプセルなのに苦い。
でも効くのかな？昨日は最初から眠気があったせいもあるかもだけど
いつの間にか寝ててサッカーちょっとしか見れんかった。

バレリアンは長期使用で耐性がつくというけど、
どのくらいのペースで飲んだり休んだりしたらいいのかな？
みんなはどうしてる？

98:ビタミン774mg
10/11/01 01:58:38
あげ

99:ビタミン774mg
10/11/05 14:54:23 Erw4/dPg
>>64
「バレリアン　ナイトタイム」を購入してみました。
届くのは、時間がかかりそうですね。
2180円のです。
円高で少しは安くなっているのかな？

100:99
10/11/05 14:56:11 Erw4/dPg
届くのに、1ヶ月くらいかかるのかと思っていたら
配達予定日
通常、発送後４～７日程でのお届けとなります。 ←サイトを再確認してみました。

101:ビタミン774mg
10/11/20 08:29:04 v3LtaDFZ
☆バレリアン摂取上の注意

・中枢神経抑制作用のあるハーブやサプリメント、医薬品、アルコールとの
併用で、それらの鎮静作用および副作用を増強させることがあります。

・高用量（ 225-1,215 mg/day）のバレリアン抽出物を継続的に摂取していた
患者が摂取中止後に、ベンゾジアゼピン様の離脱症状がおき、高拍出性
心不全とせん妄が起きたと報告されています。

・理論上、バレリアンは妊娠中の女性において子宮収縮を起こす
可能性があります。

・妊娠中、授乳中の安全性については十分なデータがないので、
使用を避けてください。

・バレリアンの副作用としては、経口摂取で頭痛、興奮、落ち着きのなさ、
心臓の障害、不眠が報告されています。

・バレリアンは経口摂取で、胃腸の不調、口渇、ありありとした夢、
朝の眠気が起きることがあります。

・バレリアン摂取後は眠気の心配があるので、車の運転や機械の操作は
注意してください。

102:ビタミン774mg
10/11/20 14:55:14
使い続けると、ベンゾジアゼピン的な離脱症状がおきるんだってね

やっぱり規定量を頓服使用、だね

103:ビタミン774mg
10/11/20 16:24:45
匂いは、確かにキツイが飲むのに支障はない。

それ以前に、あまり効果がないな。

素直にメラトニンか５HTPの方がお勧め。

104:ビタミン774mg
10/11/28 03:34:39
バレリアンが少しだけ入ってるハーブティーで眠れてます
Celestial Seasonings の Sleepytime Extra
（エクストラがついてないほうは眠くならない）

105:ビタミン774mg
10/12/02 16:51:19
ファンケルのを買ったら1日の服用量が3-5になってます。
これはどうやって飲めばいいのでしょうか？
寝る前に1度なのか、複数回に分けたほうがいいのか教えてください。

106:ビタミン774mg
10/12/02 17:25:33
ファンケルのお客様相談室はフリーダイヤルだったと思うよ

107:ビタミン774mg
10/12/27 21:28:14
睡眠薬で横紋筋融解症になった。
バレリアンでもなるのかな？

108:ビタミン774mg
11/01/16 13:21:21
分からんけど、一応避けた方が良いんじゃない？
結構バレリアンも作用の強いサプリだからね。　　　　　　　　　

109:ビタミン774mg
11/04/03 04:34:56.21
今回の地震騒動でバレリアンのお世話になりまくったわ。
揺れで緊張して落ち着かない時はDHCのを一粒。って感じで、
まぁ多少落ち着ける。

110:ビタミン774mg
11/04/30 19:52:59.89 UaJ8iNd2
>>109
バレリアン

日本名かのこ草

古くから鎮静作用に使われてきたが、あまり知られていない。

111:ビタミン774mg
11/06/15 19:31:14.09
精神系の飲むと頻繁に、適度に変な夢見るんだけどこれも変な夢見るのかな

112:ビタミン774mg
11/06/20 12:09:17.22
催眠効果はある

113:ビタミン774mg
11/07/19 14:43:34.19
常用が駄目？
じゃあベンゾの置き換えにはできないのかぁ

114:ビタミン774mg
11/07/29 02:34:20.32
普通に催眠作用を期待するなら5-HTPでいいんじゃないの？

115:薬屋の倅 ◆DsI2Xd7MBk
11/07/29 10:35:03.60
バレリアンはBZD的、つまりGABA受容体への作用が催眠の主な原理。
5-HTPはメラトニンによる催眠効果。
バレリアンのBZD的退薬現象って聞いたことないけれど、反動性の不眠が起こる場合も
考えられるので急な中止は避けた方が良いかもね。

116:ビタミン774mg
11/08/02 11:37:50.17
バレリアンってさ、ブレンドしたら
他のハーブの香りを妨げる位、くさいの？
セルフブレンドに少しだけ混ぜようと思ってる

117:きんきん
11/08/02 11:49:03.51 xmZxOvVV
臭いどころじゃないからやめといたほうがいいよ