ジョギング初心者スレ -27㎏
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250:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/05 19:30:52.46 +D59ofvB 9月10月は1日5km週6日で、11月は1日10km週6日走って やっと10km63分で走れるようになったわ。めちゃくちゃがんばって10km60分 174/87/29.5% 今月はまだこっちだな。ダイエットじゃなく体重維持のために走ってるけど。 251:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/05 19:35:00.34 esVGdgN7 食い過ぎてるといくら走っても痩せない典型だな 食事制限が嫌なのはわかるけど白飯四分の一減らすだけでも 面白いくらい減っていくような気がする 252:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/05 19:37:01.39 esVGdgN7 あーでも痩せるのは三ヶ月くらい経って体質が変わってからだから 同じペースでもこれからどんどん痩せてくかもね 253:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/05 19:42:15.51 dm3aTdKb 体形維持のためにジョギングしてるんだけど、走ると本当に食事が美味しくなるし、 量食べられるようになって嬉しい。 今まで小食だったのに、いきなり大食いになっちゃったよ。
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