ジョギング初心者スレ -27㎏
at SHAPEUP
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/04 18:07:07.99 0WC08+CC
>>182
自転車は、心拍数が上がるまで延々と止まらず走れるコースがなかなか無い。
止まりながら街を走るんだと、ジョギングと同じカロリーを消費するには４倍ぐらいの
時間を走らないといけないような気がする。
なので脚が痛いときは水泳にしてる
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