ジョギング初心者スレ -27㎏

ジョギング初心者スレ -27㎏ at SHAPEUP

136:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/04 07:58:55.76 0x7NXpwR
>>134
始めたばかりの体に、かけた時間が長すぎたのかもしれんね。
ウォーキングでも痛みがでる？
もし平気なら、軽い運動から始めてだんだん強くしていったほうがいいよ。