ジョギング初心者スレ -27㎏

ジョギング初心者スレ -27㎏ at SHAPEUP

103:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/03 20:17:26.90 lkArKQXM
>>98
まずは毎日違う時間帯に走る、出る時は家族1人暮しなら友達に帰宅時間を知らせておく。もし帰宅が遅くなったらry
しばらくはランナーが多い場所に場所変えしたらいいと思います。近所に陸上競技場か夜開放してる体育館とかない？
私は時間帯を毎晩ずらしてます。
ブザーは他人がいなきゃ。武器使わなきゃなんて状況では楽しく走れない。
私は追いかけられた時はビビッて逃げるしかできなかった。

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