ウォーキング＆ジョギ ..
37:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/27 23:48:14.71 3BEOV0tW
>>34
便秘やむくみが酷いなら勧めなくはないけど、
そうじゃないなら腹下すよ。
体質によって合う合わないあるし。
>>35 が言ってる通り、誤差で一喜一憂してるとストレスで
余計痩せにくくなるんじゃないか？
ストレッチとか簡単な筋トレ組み合わせてみたら？
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