ε=ε=走　ジョギング　153km通過　ε=ε=走

ε=ε=走　ジョギング ..

73:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/30 12:33:32.50 xHll9/At
スクワットは多分、太もも前側の筋肉にばかり負担がかかりすぎて
十分な有酸素運動になる前に続けられなくなりますな
そこまで太もも太くしても仕方ないっていう