ε=ε=走　ジョギング　153km通過　ε=ε=走

ε=ε=走　ジョギング ..

49:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 15:05:59.09 I1tl3tKj
自分から言わせりゃダイエットの為に10kmとか走るなんて素人というか馬鹿げた行為だね
スクワットをやってれば代謝が上がって痩せるし、太りにくい体になれる
走りや食事制限なんて必要ないんだよな