ε=ε=走　ジョギング　153km通過　ε=ε=走

ε=ε=走　ジョギング ..

31:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/27 18:48:29.94 hpqc0vf7
162cm106kgの者ですが
一昨日から走り始めました
3kmから始めたんですが150m走ったぐらいで息切れし、太ももとケツがいたくなり歩きました
「歩みを止めちゃいかん、止めちゃいかん」と呪文のように念じながら3kmを歩ききりました
だけど筋肉痛が引かず、昨日と今日は休みました
明日からまた走ります
とりあえず食事も今まではピザを2箱だったのを1箱に減らして調整しまつ

次ページ

続きを表示

1を表示