【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart120

【初心者】ダイエット ..

469:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/01 20:35:16.45 +ZCOhEt+
ダイエットって？みんなバカだよ？
皆さん食い過ぎ・運動不足。

和食中心腹八分。炭水化物（糖質）・脂質控えめ。
清涼飲料水飲まない。間食しない。適度な運動する。

以上の当たり前の生活してれば問題無い筈。