【初心者】ダイエット ..
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39:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/20 19:06:25.93 A4KDSsH1
>>38
有酸素運動の一番の効用は内臓脂肪の燃焼
ダイエットとしては効率が良い
食事制限を上手にできる人は無理に有酸素にこだわる必要もない

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