【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart120

【初心者】ダイエット ..

389:369
11/11/30 00:36:04.78 2pCGg8P5
>>372
ありがとうございます
夜間しか時間がないのでさっき軽く腹筋しましたが腰回り、太ももがヤバ過ぎで…

腹筋は下の階に迷惑になりませんが、腰回り、太ももに効くエクササイズは何かありませんかね？
身長156体重55です

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