【初心者】ダイエット ..
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/28 23:40:08.11 uwMUmeRY
筋肉はあって損するものではないからねえ。
あえて減らさなくてもいいと思うけど。
食事とかどうしてる？
塾に行ったり遅くまで勉強してて夜食食べたりしてない？
軽食でも1食増えてたりすると運動量が減ってればそれだけ脂肪になるよ
食べるなら他の分を少しずつ減らしてもらうとか
揚げ物は控えるようにするとかで
これ以上増やさないって事を重点にしたらいいと思う。
あと中学の時よりは体つきが女性らしくなってると思うので
基準を中学の時に合わせないほうがいいよ
足はヒールでもはくようになったら細くなるさ
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