【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart120

【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart120 at SHAPEUP

291:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/27 18:43:42.77 C2JjVEIP
>>283
ダイエットして痩せても、二度と太らない魔法の体を手に入れたわけじゃないから、痩せる前の
食生活に戻ったら、痩せる前の体型に戻る。
普通に痩せた後の体型を維持する食生活、食習慣を確立しなければならない。
だから、ダイエットは一生続くといわれていて、終わりはない。
まぁ痩せた後の食習慣が意識しなくても続けていけるようになったならば「終わり」といっても
いいかもしれないけど。

どか食いは、別にダイエット中でも、たまにならかまわない。
痩せてる人は一生のうち一回もどか食いをしない、というわけでもない。
数回のどか食いで今までのダイエットが全部パーになるわけでもないし、全部パーになってしまう
ならば、その程度の努力しかしていなかったということ。

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