【初心者】ダイエット ..
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/27 15:31:52.45 u1Bwoxx8
>>270
同じカロリーなら、炭水化物より野菜のほうが食べる量が多いから
野菜なんかに比べると炭水化物は太りやすい食品だといえると思います。
たとえばうどん１玉と白米茶碗１杯ともやし１ｋｇの３つが同じカロリーだというような感じです。
正確にカロリー数値みてないので上のは適当ですけど、まあ大まかにはこんな感じですよね。
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