ジョギング初心者スレ -26㎏

ジョギング初心者スレ -26㎏ at SHAPEUP

940:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/03 10:33:58.94 360FjPRo
オレ、ジョギングから初めてあと半月で１年経つけど、ずいぶん足速くなったと思う。
始めたころはせいぜい4km走るのが精一杯で7分/kmが精一杯だった。
でも今じゃ頑張れば4分/kmで10kmは走れるようになった。

>>927のような競技選手レベルは無理に決まってるけど、今でも
月ごとの平均速度は0.2km/h～0.3km/hくらいで向上しているし。

いずれは頭打ちになるんだろうけどね。
サブスリーまでいけたらヨシということで。

歳も歳だし、若いころの運動歴もないし。
そもそも体育の成績なんてクラスで下から２番目という運動オンチ。
子供のころは心臓病だったから仕方ないけど。

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