ジョギング初心者スレ -26㎏
at SHAPEUP
907:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/02 23:17:20.86 DO3jbnNY
>>900
変形膝関節炎ではないか？
クッションの働きをする軟骨が磨り減って骨が擦れて痛みが生じてる。
もしそうなら整形外科に行っても「手術するしかないです」とか言われるだけ。
ダンベルスクワットとかやって下半身の筋肉を鍛えると症状を改善できる。
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