ジョギング初心者スレ -26㎏

ジョギング初心者スレ ..

86:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/20 08:57:43.91 uXtBtevE
先々週から走り始めた初心者です
178cm90kgで一日5kmほど歩くよりは速い程度のペースで走っていたんですが
2週で3kgほどやせたところで右ひざが痛くなりだしてしまいました

皆さんはひざ痛くなったらどうしましたか?
平坦な道を歩く程度なら痛まないのですこし散歩に出ようかとも思うのですが・・・

それと、ランニングシューズを今日探しにいってみようと思います
いろいろあるのですが「これはおすすめ」っていうのはありますか?

ありましたらよろしくお願いします

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