ジョギング初心者スレ -26㎏
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750:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/01 12:14:23.21 hPfXb/Vb 東京。 今日はちょうど休養日なので雨でもいいが、明日は走りたい。 ちょっとの雨なら走ってみるかな。やっぱり寒い日の雨は辛いものかな。 751:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/01 12:29:36.92 OzBUrmul >>487 常に痛みが？ 発症→痛み→休息治療→完治→再発のサイクル？ 752:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/01 13:25:06.28 owaT4WNH なんとなく筋肉に負担がかかる走り方をすれば、その分膝へのダメージが軽減される気がした 二回目のロングランだったけど膝は前回ほど痛くない。体が慣れたのかな 753:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/01 13:26:44.22 rKEqSd5F ドMなんだよきっと。 754:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/01 13:51:27.73 fuqnUcTQ >>752 筋肉に負担かかる走り方ってどんな走り方なん？ 左膝の内側が痛いので、今休止中なんだけど参考にしたい 755:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/01 14:00:33.86 ikaVK0r8 かかと着地しなければいい
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