ジョギング初心者スレ -26㎏

ジョギング初心者スレ -26㎏ at SHAPEUP

676:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/30 11:23:46.44 r4NG3vpE
>>673
自分も最初は、内蔵とかいろんなところが痛くなり
肩甲骨しめて胸を張り、腹筋に力を入れて内臓が動かないように走ればましになった。