ジョギング初心者スレ -26㎏

ジョギング初心者スレ -26㎏ at SHAPEUP

455:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/27 17:38:51.23 KXBNXsAr
ありがとう、、今、検索してたらたぶん腸頸靭帯炎だと思う。膝の外側が痛いし、階段降りれないし。
そういえば、昔、スキーとかで痛めてた場所だ・・・
たぶん軟骨じゃないよ。。

>>453　違和感ありました。膝に違和感ありながら、調子に乗ったら駄目ですね
>>452　医者は長引いたら行きますが、たぶんあまり行く意味ない気がする。。アイシングも有効のようですが、どうだろう。。

でも、すっごい痛みでも膝のストレッチをところ構わずしてたら多少はよくなるのね。ストレッチ凄い。

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