ジョギング初心者スレ -26㎏

ジョギング初心者スレ ..

401:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/26 17:15:22.41 s7lABwoS
俺の場合は、疲労の蓄積具合とタイムの関係はイマイチ結びつかないんだよな。
何日も連続して走ってると「今日は足がだるいな」って日があるけど、
そんな日には「今日は軽めにしよ」と思いながら走り始めるんだが、
走り始めると結構快調で、自己記録を更新したりすることもある。
休息日明けで走る前は体調万全だったのに、走り始めると体が重くてヘロヘロになっちゃう
場合もあって、どういう状態だと快調に走れるのか把握できない。

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