ジョギング初心者スレ -26㎏

ジョギング初心者スレ ..

113:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/20 15:43:48.51 Yj5GfAKr
>>111
シューズを変えたから膝の痛みが解消されるわけじゃない
ことは肝に銘じておいたほうがいい
（足元への負担は軽減されるとは思うが）

片方の膝だけ痛むってことなので身体・姿勢のバランスの悪さや
フォームの悪さなどを見直ししたほうがいいと思う
あとは準備運動やストレッチ、筋トレなどもしっかりとやるべし

今更だが、その体重ならNYよりもKayanoのほうがよかったと思う

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