【60キロ台】50キロ台を目指すスレ【集合】

【60キロ台】50キロ台 ..

72:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/05 22:37:50.00 RaIRyE+g
[身長/年齢]157/42
[初期値]62.1(2011/11/20) >>23
[現在値]61.5　前回>>59
[方法] 腹八分目の徹底・軽い運動
[コメント]
風邪ひいて今週はプールに行けなかった。
行っても週一なので｢減量｣じゃなくて｢体力維持｣にしかならんけど。
そして｢腹八分｣の難しさよ…ちょっとまだ感覚がわからない。

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