【60キロ台】50キロ台 ..
57:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/30 02:24:24.08 vzfd4bhe
余計なお世話かもしれないが
「まずは軽い運動」ってのが
抽象的でなかなかやらないと思うんだ
具体的にやること決めて
特定の家事とセットにするとか
お風呂で体洗う時は空気椅子とか
ルーティンを作れた方が続くと思うよ
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4357日前に更新/24 KB
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